Я делаю в кружке чай с молоком
но завтракаю всё равно хлеб с маслом или творожным сыром
а далее молокочай

Настюш,просто вожу туда сюда по проблемным местам сильно давлю, еще мажу кремом антицеллюлитным.
я молокочай делаю так:молоко до кипения туда несколько ложек зеленого чая. и потом разбавляю водой.

[quote="Гульнара Н.;7336890"]молоко до кипения туда несколько ложек зеленого чая. и потом разбавляю водой.[/quote]
я так же..) только с черным чаем

И я с черным, но зачем молоко кипятить?
Я как кофе, чай завариваю пол кружки, потом доливаю до верха молоко и всё

я не кипячу)) довожу до наверн градусов 90. чай наверно лучше заваривается%-0

[QUOTE=Гульнара Н.;7336908]я не кипячу)) довожу до наверн градусов 90. чай наверно лучше заваривается%-0[/QUOTE]

Я лентяй, это ж целое дело в кастрюльке делать, да на плите...:girl_haha:
в кружке 30 сек занимает

так я потом целый день пью это. из банки)) и холодным тоже вкусно)

[QUOTE=Гульнара Н.;7336911]так я потом целый день пью это. из банки)) и холодным тоже вкусно)[/QUOTE]

Ааааа
не, мне надо теплый, вроде как и поела тёпленького:)

но он правда очень насыщает. удивительно

Всем привет!
Я сегодня без весов, только в понедельник взвечится смогу!

Доброе утро)
У меня -1кг)
Вчера начала бегать, сегодня ноги еле ходят..

доброе утро!
[quote="Sladkaya;7337002"]У меня -1кг)[/quote]
с отвесищем!:)))
у меня всего лишь -100:-[ ]
[quote="Sladkaya;7337002"]Вчера начала бегать[/quote]
тоже жду когда вокруг всё подсохнет и можно будет бегать или...достать велосипед.)

с добреньким девы )))
 

[QUOTE=Sladkaya;7337002]Доброе утро)
У меня -1кг) [/QUOTE]

[QUOTE=Фимка;7337035]
у меня всего лишь -100.)[/QUOTE]

С отвесами :)))


Я стою... правда орешки вечером были....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7336906]И я с черным, но зачем молоко кипятить?
Я как кофе, чай завариваю пол кружки, потом доливаю до верха молоко и всё[/QUOTE]

А молоко и не надо кипятить.... я так и не говорила.....
Вода как закипит, кинуть чай, через минуту молоко и довести до кипения ;)

Спасибо)

[QUOTE=Иринушка;7337050]


Я стою... правда орешки вечером были....

[/QUOTE]

[QUOTE=Фимка;7337035]доброе утро!


у меня всего лишь -100:-[ ][/QUOTE]

Главное не плюс)

[quote="Sladkaya;7337080"]Главное не плюс)[/quote]
ага...еще бы..) плюс был вчера..)) этого теперь надолго хватит...сгонять..)))
[b]Иринушка[/b], Спасибо, Ирин

Всем привет
девочки, с отвесами

у меня всего -200, никак плюс не уберу. А завтра мы на шашлыки, буду нарушать, аот думаю сегодня на подсчете кк или молокочай. Наверно молокочай лучше после шашлыков...

[quote="Sladkaya;7337002"]У меня -1кг)[/quote]

[quote="Фимка;7337035"]у меня всего лишь -100[/quote]

[quote="Пушистый Катёнок;7337118"]всего -200[/quote]

Девочки, с отвесами!!!

Я в итоге с отвесом в -1,1 кг после молокочая. Ночь была практически бессонная с вызовом скорой малышке...

Сегодня белковый день, в основном, если получится... Вчера в кафешке вечером стойко держалась, пока муж с сыном лопали вкусняшки ))) Выпила поллитра воды только. Сегодня опять поедем. Наверное, карпаччо придется брать )))))

[quote="Dashun;7337146"]Я в итоге с отвесом в -1,1[/quote]
молодец! с отвесищем!:)))
у меня муж поехал за мясом. Погода классная...в саду всё высохло...самое время для шашлыка.)

[QUOTE=Dashun;7337146]

Я в итоге с отвесом в -1,1 кг после молокочая. Ночь была практически бессонная с вызовом скорой малышке..[/QUOTE]

С отвесищем!)
Охохо, а что с малышкой?

с отвесами!
я на месте стою(( блин бесит уже. Сегодня на гречке,завтра молокочай.
Даш, что у Али случилось?

[quote="Sladkaya;7337227"]Охохо, а что с малышкой?[/quote]
да, точно...хотела спросить, но отвлеклась и забыла

[QUOTE=Dashun;7337146]Ночь была практически бессонная с вызовом скорой малышке...[/QUOTE]
Что с вами? :girl_pinkglassesf:
[quote="Пушистый Катёнок;7337118"]у меня всего -200,[/quote]
[quote="Dashun;7337146"]Я в итоге с отвесом в -1,1 кг[/quote]
с отвесами :girl_in_love:
[quote="Пушистый Катёнок;7337118"]Наверно молокочай лучше после шашлыков...[/quote]
лучше и ДО и ПОСЛЕ ;) в идеале ВМЕСТО :-D

[QUOTE=Иринушка;7337276]
лучше и ДО и ПОСЛЕ ;) в идеале ВМЕСТО :-D[/QUOTE]

Не, вместо никак, хочу шашлыка:)
с понедельника на строгач

Девочки, спасибо! Но чувствую, завтра в плюсе буду. Муж роллы вертит с рыбкой и креветками...

А с малышкой и сама не знаю, что было... У неё перед сном животик болел немного, по всей видимости, но уснула нормально. А где-то в 2 ночи проснулась -- и все (( стала плакать, не могла себе место найти. Успокаивалась только на руках в определённой позе, но дышала часто, не спала крепко, похныкивала. Только положу рядом с собой -- сразу в плач. И показалось мне, что горячая она. Измерила -- 37,6. Я напрягалась. Если б просто темпа, то одно дело, а тут явно с животом ещё проблемы. Через полчаса уже 38,2. И живот по-прежнему беспокоит. Я позвонила в скорую спросить, что делать и куда подъехать, они сказали, что сами приедут. Стремно было, у самой в детстве перитонит был, испугалась. А Аля за те 15 минут, что скорая ехала, абсолютно успокоилась. И темпа сама ушла. С утра как ни в чем не бывало. Так что я так и не поняла, что это было...

[quote="Dashun;7337349"]Так что я так и не поняла, что это было...[/quote]
Всё правильно сделала ;) с детьми лучше перебдеть :connie_1:


сделала кексики на завтрашнее утро с творогом 0% и персиком..... и 2 схомячила :hysteric:
эх.... полумолокочайный день наверное насмарку :girl_sigh:

Мы в гостях были, я пила шампанское и сьела 1 конфетку
завтра на шашлыки...
с понедельника на молокочай и далее строгач, надо будет плюс скинуть и ещё бы кг 2 до 20 апреля

Всем доброе утро!
Я вас потеряла - уведомления не приходили((((
Я так и стою... Сегодня разгрузочный на кефире

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 49 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], обалдетб - Насте 7:-! В школу?

А я чутка привесила после вечерних суши, граммов 300 от веса вчера. Так что считаю, молокочай отлично мне зашёл :) попробую его сегодня вместо ужина.

Я вчера ДР мужа отмечала, так что 100% плюс, но пока не знаю какой)) Завтра дому взвешусь.

доброе утро!
я стою..(

с добреньким девы )))
 

У меня -300 :))) в общем неплохо для молокочая с косяками ;)

[QUOTE=Иринушка;7337640]У меня -300 :))) в общем неплохо для молокочая с косяками ;)[/QUOTE]
С отвесом
[QUOTE=Dashun;7337576]А я чутка привесила после вечерних суши, граммов 300 от веса вчера. Так что считаю, молокочай отлично мне зашёл :) попробую его сегодня вместо ужина.[/QUOTE]
Молодец
[QUOTE=Nastyushka;7337559]
[b]Пушистый Катёнок[/b], обалдетб - Насте 7:-! В школу?[/QUOTE]
Даааа, в школу, самой не верится

я отекла от шампанского, вес огромный

[b]Иринушка[/b], ура! С отвесом!!!

Ирин,с отвесом! У меня -200 и ещё 700 грамм до линейки. Сегодня на молокочае

Ирина, Гульнара, с отвесом)
Я сегодня не взвешивалась...зато я влезла в джинсы и благополучно высидела в них в машине:))):))) хотя еще пару месяцев назад еле застегивала их, и сидеть было невозможно, в кино или в машине приходилось расстегивать пуговицу:girl_haha: а -5 кг это оказывается круто))

Гульнара, с отвесом!!!


[b]Sladkaya[/b], знакомое приятное чувство :) с джинсами )))

[QUOTE=Sladkaya;7337771]Ирина, Гульнара, с отвесом)
Я сегодня не взвешивалась...зато я влезла в джинсы и благополучно высидела в них в машине:))):))) хотя еще пару месяцев назад еле застегивала их, и сидеть было невозможно, в кино или в машине приходилось расстегивать пуговицу:girl_haha: а -5 кг это оказывается круто))[/QUOTE]

Канешн круто :)))

Привет девочки! Я ужасная нарушительница... Всего что ела и не упомню... А сегодня ещё у мамы др, пирог капустный буду делать... Завтра боюсь на весы вставать((((
Завтра на молокочае вашем попробую посидеть...
У кого отвесы умнички!:)))

Круто конечно круто, но появляется другая проблема, чем больше я худею, тем больше обвисает живот ( если при 70 кг это выглядит обычным большим пузом, то при 65-63 это уже кусок приляпанной сморщенной кожей ( это печально..

[b]Mammo4ka[/b], маму с днём рождения :)))
Мы сегодня в гостях тоже... Ых... Муж шаурму для всех приготовил...


[b]Sladkaya[/b], а с какого веса ты худела? Почему так живот себя ведёт? После кс так?