[QUOTE=Zemkin;5862685]да мне кажется больше, чем нужно, не уйдет. Я ж бегаю регулярно, а все равно ниже 56 ни разу не опускался вес

спасибо, сама собой горжусь))))
самая традиционная) Хожу к гомеопат, вот за 3 года мы вылечили рожу от прыщей, исчезли все папиломы, боли при ПМС, боли в боку

ага, я теперь даже спать не могу пойти без контрастного душа)[/QUOTE]

класс, если чё, то можно к тебе обратиться за советом:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Nastyushka;5862711]и я первый уровень закончила )))))
Наташ, а ты замерялась?[/QUOTE]
Натсюх, как в воду глядела.
сегодня подумала - я не замерялась.мля:girl_pinkglassesf:
завтра утром замеряюсь.
утром же надо:girl_pinkglassesf:

я про начало. а так завтра с утра, да

так-с. у меня видимо ПМс начинается.. есть не хочу, но в рот чего нить затащить хоцца...:-D еще этот плюс утренний...
но держусь ))
завтра на завтрак сладостей нажрусь, чтоб потом не хотелось ваапще ничего:-D

Саш, я думала ты по графику работаешь так как всегда пишешь что опаздываешь. А ты оказывается сам себе хозяин:)))
Лян, ты вчера нарушила что ли? Большой плюс?:(

девочки, я за вами не успеваю.
системный обед я нарушила. но калорийность считаю. ужин точно системный будет.
какой-то гибрид у меня получается Борменталя и системы -60. а впрочем какая разница, лишь бы вес уходил:)

[QUOTE=Тотошка;5862723]класс, если чё, то можно к тебе обратиться за советом:girl_pinkglassesf:


Натсюх, как в воду глядела.
сегодня подумала - я не замерялась.мля:girl_pinkglassesf:
завтра утром замеряюсь.
утром же надо:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
ну я только врача посоветовать могу и к каким вопросам готовиться, а так там же все абсолютно индивидуально
[QUOTE=Мамочка)));5862776]Саш, я думала ты по графику работаешь так как всегда пишешь что опаздываешь. А ты оказывается сам себе хозяин:)))
Лян, ты вчера нарушила что ли? Большой плюс?:([/QUOTE]
ну не, сам себе хозяин это вообще ни от кого не зависеть, а у меня-то тут все боссы, а я чернорабочий)))) Тут по идее график 10-18, но постоянные авралы и во время приходит только один менеджер, дизайнер и печатник, сам шеф, я, второй менеджер как придется)

Надюш нет ))) не нарушала, а плюс есть зараза такой

Вот че хотела спросить?
У меня сегодня овощи.
Я их запекла на решетке, а когда разделала, то оказалось, что они в МАСЛЕ.
ТАК вот - считается это масло - вредным%-0

[QUOTE=Nastyushka;5862746]я про начало. а так завтра с утра, да[/QUOTE]
да я поняла.
не,не замерялась.
завтра земериюсь

[QUOTE=*Умка*;5862762] [B]так-с. у меня видимо ПМс начинается.[/B]. есть не хочу, но в рот чего нить затащить хоцца...:-D [/QUOTE]
вот и у меня скоро М

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5862794]какой-то гибрид у меня получается Борменталя и системы -60. а впрочем какая разница, лишь бы вес уходил:)[/QUOTE]
вот я думаю, что у меня будет что-то вроде твоего:girl_haha:

[QUOTE=Zemkin;5862838] дизайнер и печатник, сам шеф, я, второй менеджер как придется)[/QUOTE]
спасибо за врача.:girl_in_love:
ну это уже оромный плюс - как придется;)

[b]Nastyushka[/b], завтра второй уровень:Laie_78::Laie_78::Laie_78:

[QUOTE=Тотошка;5863104][b]Nastyushka[/b], завтра второй уровень:Laie_78::Laie_78::Laie_78:[/QUOTE]

боюсь немного) читала,что сложный

[QUOTE=Nastyushka;5863156]боюсь немного) читала,что сложный[/QUOTE]

я уже прсмотрела - справимся

Наташ,по твоей просьбе:girl_pinkglassesf:
Выкладываю фотки какая я была после 1 Б. и после похудения.К сожалению фотки до 1Б. не могу выложить,сканер не работает...:(
Сейчас тоже сфоткаться проблематично...самой с зеркалкой ну никак не выходит...если на майские поедем в деревню,может там муж пофоткает и я покажусь,что сейчас...Но вес почти подогнала,разница уже не большая совсем(1-1,5 кг) и даже вся одежда уже идеально сидит:)
[B][SIZE="4"][COLOR="Red"]Единственное,огромная просьба ко всем-не цитируйте пож-та:girl_pinkglassesf:Я потом удалю фотки:girl_pinkglassesf:[/COLOR][/SIZE][/B]
После 1Б...и когда похудела:)

Это через неск. лет после похудения.А последние 2 фотки буквально за мес.до 2Б.

Ну а это после родов 2..на 1 сент.Мой вес был 75кг.
В принципе видно,что поправилась,особенно на лицо если посмотреть

[b]Юлик[/b], цитировать не буду)))

[b]Юлик[/b], не зря ты работаешь! такая классная,когда худая)

Спасибо...Я конечно не худышечка совсем...но все-таки прилично выгляжу...по сравнению с полненькой:girl_haha:

Юль а мне твое лицо как раз на последней фотке больше всего понравилось)

[QUOTE=Юлик;5863186]Спасибо...Я конечно не худышечка совсем...но все-таки прилично выгляжу...по сравнению с полненькой:girl_haha:[/QUOTE]

значится все-таки можно немнжечко комменировать?

Не,комментировать то можно:girl_haha:
Просто сами фотки чтобы в постах не отображались...а то потом мне их будет не удалить:girl_haha:
Наташ,там даже второй подбородок снизу:girl_haha:Если хорошо посмотреть:girl_haha:

[QUOTE=Тотошка;5862642]


я на пижаму намотала:girl_pinkglassesf:

я помру от этого "метаболизма"

Ленк, ты чё - такая тренированная?


[/QUOTE]
Ладно, на первый раз прощаю:girl_haha:
Ага, тренированная) Я же уже год, как с интернетом пашу, сначала моего здоровья только на Лесли и хватало. Но все таки полу-спортивное прошлое дает о себе знать, мне нужны нагрузки:girl_haha: А сейчас уже с Трейси метаморфозы заканчиваю, кардио какое только не пробовала, так что подготовка небольшая есть)) И Джиллиан мне мало))

[QUOTE=Zemkin;5862685]да мне кажется больше, чем нужно, не уйдет. Я ж бегаю регулярно, а все равно ниже 56 ни разу не опускался вес

спасибо, сама собой горжусь))))
самая традиционная) Хожу к гомеопат, вот за 3 года мы вылечили рожу от прыщей, исчезли все папиломы, боли при ПМС, боли в боку

ага, я теперь даже спать не могу пойти без контрастного душа)[/QUOTE]
Ну тогда пробуй - может понравится) Еще посмотри тренировки с Шалин, тоже неплохое кардио на основе кикбоксинга.

[QUOTE=Юлик;5863169]Наташ,по твоей просьбе:girl_pinkglassesf:
Выкладываю фотки какая я была после 1 Б. и после похудения.К сожалению фотки до 1Б. не могу выложить,сканер не работает...:(
Сейчас тоже сфоткаться проблематично...самой с зеркалкой ну никак не выходит...если на майские поедем в деревню,может там муж пофоткает и я покажусь,что сейчас...Но вес почти подогнала,разница уже не большая совсем(1-1,5 кг) и даже вся одежда уже идеально сидит:)
[/QUOTE]

Теперь ждем фото сейчас! А так разница конечно очевидная!

Лен,если муж будет себя хорошо вести,то пойдем на праздники на шашлыки и пощёлкаюсь...:)Обещаю:)
Все,побежала в школу на собрание...

[b]Юлик[/b], конечно разнмца есть - скромница ты наша)))))
меня очень твои слова пожжерживали ;)

[QUOTE=Тотошка;5863068]Вот че хотела спросить?
У меня сегодня овощи.
Я их запекла на решетке, а когда разделала, то оказалось, что они в МАСЛЕ.
ТАК вот - считается это масло - вредным%-0

спасибо за врача.:girl_in_love:
ну это уже оромный плюс - как придется;)[/QUOTE]
ну слушай, вообще-то жир важен для организма, совсем без него нельзя тоже. У меня, даже когда просто майонез и сливочное масло урезаю, сразу кожа трескается на руках. Это показатель. А тут растительный жир. МОЖНО И НУЖНО!
[QUOTE=Заноза в сердце;5863212]Ладно, на первый раз прощаю:girl_haha:
Ага, тренированная) Я же уже год, как с интернетом пашу, сначала моего здоровья только на Лесли и хватало. Но все таки полу-спортивное прошлое дает о себе знать, мне нужны нагрузки:girl_haha: А сейчас уже с Трейси метаморфозы заканчиваю, кардио какое только не пробовала, так что подготовка небольшая есть)) И Джиллиан мне мало))


Ну тогда пробуй - может понравится) Еще посмотри тренировки с Шалин, тоже неплохое кардио на основе кикбоксинга.



Теперь ждем фото сейчас! А так разница конечно очевидная![/QUOTE]
а ссылку?)))) кикбоксинг это круто, спина прям чувствуется)

Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес

Юля разница на фотках очень заметна:)Мне понравились,где ты в деревьях "заблудилась",такая стройняшка:)

Юль, хорошенькая такая )) я тоже хочу фото сейчашные )))
ох девы, эта погода задрала (( дождь-солнце-дождь-солнце.. мну тошнит и голова кружится (((

[QUOTE=Тотошка;5863229][b]Юлик[/b], конечно разнмца есть - скромница ты наша)))))
меня очень твои слова пожжерживали ;)[/QUOTE]
Спасибо:)

[QUOTE=Zemkin;5863408]
Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес[/QUOTE]
Спасибо:)
В смысле...чет я после собрания туго соображаю...
На первых фотках вес подписан.Вообще мой вес 64,после 1Б.поправилась на 21 кг.Потом похудела до своего веса.Там как раз 3 фотки(вес подписан на каждой).На вторых фотках я в свои 64 кг.Ну а третья фотка с 1 сент.этого года.там разница с моим весом(который доБ.и теперешним 11кг)

[QUOTE=larchik;5863455]Юля разница на фотках очень заметна:)Мне понравились,где ты в деревьях "заблудилась",такая стройняшка:)[/QUOTE]
Спасибо,Ларис:)

[QUOTE=*Умка*;5863496]Юль, хорошенькая такая )) я тоже хочу фото сейчашные )))
ох девы, эта погода задрала (( дождь-солнце-дождь-солнце.. мну тошнит и голова кружится ((([/QUOTE]
Спасибо:)Как только будет возможность обязательно сфоткаюсь и все покажу.Что было и стало.
Да,погодка ппц...у меня опять шея болит и голова после собрания раскалывается:(

[QUOTE=Zemkin;5863408]ну слушай, вообще-то жир важен для организма, совсем без него нельзя тоже. У меня, даже когда просто майонез и сливочное масло урезаю, сразу кожа трескается на руках. Это показатель. А тут растительный жир. МОЖНО И НУЖНО!

а ссылку?)))) кикбоксинг это круто, спина прям чувствуется)

Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес[/QUOTE]

Вот смотри - это программа турбофаер, там даже должен быть график занятий расписан, там кроме кардио еще есть силовые и растяжка. Я пока выборочно занимаюсь по разным тренькам, но вот тоже планирую все пройти по графику - [url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3079826[/url]

И вот тренировки этого же тренера
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3345564[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1773200[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2597015[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2502447[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3941614[/url]

Юля я школьные собрания вообще терпеть не могу.Растягивают на 3 часа.И все это время не о чем разговор.

Лена я качаю твои ссылочки,а то мне Джиллиан уже надоела.:girl_in_love:

[QUOTE=Заноза в сердце;5863561]Вот смотри - это программа турбофаер, там даже должен быть график занятий расписан, там кроме кардио еще есть силовые и растяжка. Я пока выборочно занимаюсь по разным тренькам, но вот тоже планирую все пройти по графику - [url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3079826[/url]

И вот тренировки этого же тренера
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3345564[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1773200[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2597015[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2502447[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3941614[/url][/QUOTE]

спасибо, постараюсь разобраться в этом английском) Спасибо, дорогая, мне б теперь твое рвение в придачу, его нигде в торрентах не раздают?))


Опят мы роллов обожрались, а на утро медовик( Точно вы меня так все обгоните

Юль, красатуля такая.... и не худая тож красивая!!!

+ 2 бутылки пива(

Всем доброе утро!
у меня минус 300:)))
Девчонки, витамины!!!

Всем доброе утро:)
У меня -200:)
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800:Laie_78::Laie_78::Laie_78:
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любому:(:(:(Обычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....:(
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься:-[ ]
[QUOTE]у меня минус 300
Девчонки, витамины!!! [/QUOTE]
С отвесиком:))):))):)))
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду:girl_in_love:
[QUOTE]Юль, красатуля такая.... и не худая тож красивая!!! [/QUOTE]
Спасибо,Ир:)
[QUOTE] Юля я школьные собрания вообще терпеть не могу.Растягивают на 3 часа.И все это время не о чем разговор.[/QUOTE]
Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....

-100
блин,забыла овёс заварить((((

С отвесиками :)))

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс :(
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......

Насть,с отвесиком:)
Скоро восьмерочку распечатаешь;)
Ир,а ты овощи солишь?Может соль задержалась...
У кого-то вроде от овощей и помидор+ был%-0И воды пьешь достаточно...надо не забывать;)

[QUOTE=Юлик;5864018]Всем доброе утро:)
У меня -200:)
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800:Laie_78::Laie_78::Laie_78:
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любому:(:(:(Обычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....:(
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься:-[ ]

С отвесиком:))):))):)))
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду:girl_in_love:

Спасибо,Ир:)

Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....[/QUOTE]
Спасибо! И тебя с отвесиком!:)))
[QUOTE=Nastyushka;5864038]-100
блин,забыла овёс заварить(((([/QUOTE]
с отвесиком!:)))
[QUOTE=Иринушка;5864057]С отвесиками :)))

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс :(
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......[/QUOTE]

Надеемся, что скоро будет большой минус! У тебя может О или КД?

[QUOTE=Чихкошка;5864009]Всем доброе утро!
у меня минус 300:)))
Девчонки, витамины!!![/QUOTE]
с отвесом:))):))):)))
[QUOTE=Юлик;5864018]Всем доброе утро:)
У меня -200:)
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800:Laie_78::Laie_78::Laie_78:
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любому:(:(:(Обычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....:(
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься:-[ ]

С отвесиком:))):))):)))
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду:girl_in_love:

Спасибо,Ир:)

Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....[/QUOTE]
с отвесом,Юль:)))
фоточки класс, результат отличный. в 64 кг ты оч классная:))):))):)))
про японку обязательно и за вторую неделю скинешь:) тебе осталось-то всего ничего
[QUOTE=Nastyushka;5864038]-100
блин,забыла овёс заварить(((([/QUOTE]

[QUOTE=Иринушка;5864057]С отвесиками :)))

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс :(
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......[/QUOTE]

Ириш, а ты вчера начала заниматься по Джиллиан ведь? вот из-за этого и плюс. мышцы с непривычки всегда воду задерживают:) уйдет скоро

всем доброе утро. [B]у меня -800![/B] и я опять заболела((( чувствую себя плохо, как бы детей не заразить. это всё наша погода. я без шапки вчера под дождь попала, а на улице +2 всего, вот и результат(((

Доброе утро!

всем успехов в похудении!
я вернулась! теперь время найдется отписаться.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5864122]всем доброе утро. [B]у меня -800![/B] и я опять заболела((( чувствую себя плохо, как бы детей не заразить. это всё наша погода. я без шапки вчера под дождь попала, а на улице +2 всего, вот и результат((([/QUOTE]
Спасибо!
И тебя с отвесиком:)))
[QUOTE=MENAMI;5864135]Доброе утро!

всем успехов в похудении!
я вернулась! теперь время найдется отписаться.[/QUOTE]
Успехов в похудении:girl_in_love: