Кать, та же проблема. Не знаю, что делать.
Есть какая-то процедура, для подтяжки рук. Но делается в салоне. Зимой, наверное придется искать Где делают. Некрасиво висит кожа(((

Приветы, полтора дня без тоска принесли мне еще 300 гр, итог 66:(

[quote="Тотошка;6693686"]Ир, если плохо видно будет, тогда дай свой телефон и я тебе с вот сапа скину.[/quote]
у меня нет сапа :( может конечно и есть, но не настроено и я не умею.... :girl_pinkglassesf:
но видно плохо, скорее не видно совсем, по электронке можешь? [OFF="мой эмэйл"][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/OFF]
[quote="Пушистый Катёнок;6694078"]Дима описал всю квартиру[/quote]
оооо.... тоже "плавали" :-D , знаем ;)
[quote="Пушистый Катёнок;6694078"]Намазалась я уксусом, замоталась пленкой и тут соседка пришла. Ужас, думала со стыда сгорю[/quote]
:-D да ладно :connie_1:
[quote="Тотошка;6694571"]с мужей..поругалась..[/quote]
помирились? :girl_pinkglassesf:
[quote="Стриж;6695229"]Вот куда залез этот почти кг не понятно[/quote]
как куда? прально Натуся грит:
[quote="Тотошка;6695237"]Объём крови увеличивается[/quote]
;)
[quote="Тотошка;6695237"]-200(105,4)
Итого за месяц
С 06.09 по 06.10 - 8,2 кг.[/quote]
ну СУПЕР!!!! :girl_in_love: крАсАва ;):)))
[quote="Стриж;6695247"]Ириш я думаю твоему организму конфортно и тебе тоже в твоем весе.[/quote]
в общем да.... ;)
[quote="Стриж;6695247"]Тем более ты понимаешь что выглядишь отлично.[/quote]
по сравнению с тем, что было - шикарно просто :-D
[quote="Стриж;6695247"]если бы ты понимала что очень критично то стала бы ваще изводить себя.[/quote]
вот щас уже критично начинаю....
реально..... привыкла к себе новой и недостатки начинают "резать глаз" :girl_sigh:

[quote="Стриж;6695247"]Плавно теперь можно медленно худеть.[/quote]
вот понимаю что можно "ослабить вожжи" и не натяну их никак.....
[quote="Стриж;6695249"]Вчера смотрела 3 серию худеем на нтв.[/quote]
и я смотрю.....
[quote="Тотошка;6695306"]Я отдаю себе отчет, что теперь - это на всю жизнь))) правильное питание.[/quote]
грустно конечно, но..... чё делать :connie_1:
[quote="MENAMI;6695365"]всем привет![/quote]
:) хай :girl_drink3:
[quote="MENAMI;6695365"]некогда,но не могла не отметить Наташины достижения!!![/quote]
про свои расскажи нам ;)
[quote="Пушистый Катёнок;6695387"]а неделю -1,6!кг и объемы по 1 см везде ушли[/quote]
:))) отлично :girl_in_love:
[quote="Тотошка;6695407"]Но "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг")))[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Пушистый Катёнок;6695629"]кто-нибудь знает управления для похудения рук[/quote]
упражнения в смысле? ;) я бы тож послушала :girl_sigh:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

[quote="Juliasha;6695681"]принесли мне еще 300 гр, итог 66[/quote]
ну мать.... Б как никак....

[b]Juliasha[/b], Юлич, ну нашла из-за чего расстраиваться)))
Ты - девушка целеустремленная. После родов скинешь)))


[b]Иринушка[/b], Ирк. До компа добирусь и скину((( жду Машку с переходником)))
С мужем не помирились...гаВнюк...даже говорить не хочу(((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[OFF="про руки"]Руки
Пилинг. Для того чтобы заставить кожу обновляться в первую очередь необходимо снять слой ороговевших мертвых клеток. Для того чтобы сделать это можно использовать активный пиллинг для тела. В том случае, если такого косметического средства у вас нет, то можно воспользоваться натуральной кукурузной крупой. Для начала наберите ванну горячей воды, полежите там до тех пор, пока кожа не распарится, и не откроются поры. После этого хорошо натрите кожу кукурузной крупой и дайте ей побыть на руках 10 минут. После этого встаньте под душ и смойте этот натуральный скраб. Ваша кожа станет намного мягче, массаж улучшит циркуляцию крови, провоцирует выработку коллагена.
Увлажняющие крема. После тщательного очищения кожи с помощью скраба, увлажните ее кремом. Добавьте в него немного мумие, который обогатит клетки витаминами и минералами.
Регулярно делайте постукивающий массаж, во время которого ни в коем случае не оттягивайте кожу.
Упражнения для обвисшей кожи на руках

Для подтяжки кожи рук нам понадобятся гантельки весом 3-5 кг. Их можно приобрести в любом магазине спортивного инвентаря. Вес нужно подбирать, учитывая степень вашей физической подготовки.

Упражнение № 1. Возьмите гантель, поднимите руку вверх, чтобы рука с телом образовала одну линию. Можно попробовать прислонится к стенке, для того, чтобы в процессе упражнения не нарушать линию. Аккуратно сгибаем в локте руку и опускаем ее за голову. Проделайте 15 раз одной рукой, и 15 раз второй.

Упражнение № 2. Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Возьмите гантели в руки и начинайте по очереди сгибать руки в локтях, поднося гантели к грудной клетке. Проделайте упражнение 15 раз.

Упражнение № 3 Возьмите гантель двумя руками. Поднимите ее над головой. Это наше исходное положение. Сгибайте руки в локтях, тем самым опуская гантель за голову. Руки должны сохранять ровное положение и не двигаться. Проделать упражнение нужно 15 раз.

Упражнение № 4 Присядьте на край стула, руки поставьте на стул сзади себя, продвиньтесь вперед и медленно опускайте таз вниз. Таким образом, руки сгибаются в локтях до образования ими прямого угла. Немного задержитесь внизу, потом поднимайтесь. Проделать это упражнение необходимо 15 раз.

Перед началом нашей небольшой тренировки, разогрейте мышцы зарядочкой: попрыгайте, потанцуйте, чтобы разогреть тело. В процессе проделывания упражнений следите за дыханием, не задерживайте его.

Мышцы должны чувствовать напряжение. В противном случае упражнения не окажут должного эффекта. Для правильного исполнения и самоконтроля станьте перед зеркалом.

Если вы начали заниматься подтяжкой трицепса, то следует помнить, что занятия должны быть регулярными. Возьмите себе это за полезную привычку. И тогда у вас всегда будет красивая подтянутая кожа рук.
сли физкультура не для вас или по какой-нибудь причине вам нельзя заниматься спортом, то обратимся к косметике.

Термические обертывания – одна из проверенных и действующих процедур. Смешать по 1 капле эфирного масла розмарина, апельсина, душицы, можжевельника, лимона и грейпфрута. Полученную смесь добавить в детский крем и нанести не жалея, хорошим слоем на обвисшую кожу рук. Сверху обмотайте трицепс пленкой.

После такого обертывания необходимо помассажировать хорошенько заднюю часть рук твердой губкой или массажной щеткой.[/OFF]

[QUOTE=Тотошка;6695306][b]Стриж[/b], Том, спасибо)))
Характер, тут точно не причем))))))
Есть стимул... Дети.. Будет девчонкам по 14, а мама - тумба-юхансен, брррр. Да и куча юбилеев...
Но главное - очень хочется быть стройной, очень. Хочу свои 60-64 кг.
Я отдаю себе отчет, что теперь - это на всю жизнь))) правильное питание.
С каждым годом, обмен веществ будет замедляться и если на это еще накинуть десяток лишних кэгэшек, то просто страшно становится)))

Но тут, как Ирка, правильно сказала "пока в мозгу не перемкнет, бесполезно"
Вот у меня и перемкнуло. Как увидела себя 1 сентября в 117,6 кг и заплакала. (4 кг скинула из-за нервотрепки и беготни)
Неделю мучалась, а в субботу решилась.
Поэтому, я и на праздники и в гостях планирую придерживаться ПП.
Уже составляю новогоднее меню, поэкспериментирую на свой ДР

Буду баловать себя, на Машкиных каникулах, планируем сходить в сауну)))

Себе пообещала - на буду дома спортом заниматься, куплю себе карту в клуб))) на новый год будет акция.

Вообщем - чисто по-гречески.
Диета - образ жизни))))[/QUOTE]

Наташ так так оно и есть это на всю жизнь. И так даже легче.
И потом начинаешь замечать как и окружение переходит на правильное питание.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ой девочки а как мама моя сегодня радовалась. Встала на весы а там 97,2.
Она прям прыгала и меня целовала и говорила спасибо за поддержку.
Я ее очень поддерживаю и папа тоже.
Так здорово видеть эту радость.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 57 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=MENAMI;6695365]Тусик, умница!!! горжусь тобой!!!
всем привет!
пузикам -не набрать лишнего!!!
всем привет!
я сегодня не работаю, дома вторичными делами занимаюсь.
некогда,но не могла не отметить Наташины достижения!!![/QUOTE]


Наташ сто лет тебя не видела. Устаешь сильно на работе? Успеваешь?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6695387]Всем привет, от вчерашнего +200, но от линейки -800, что отлично
За неделю -1,6!кг и объемы по 1 см везде ушли

Наташ отличный результат! Так держать, ты молодец! И мне тоже нарушать не хочется, даже в праздники.



Валюш, так нам уже больше. Писает стоя, я иногда успеваю горшок поднести, но чаще нет. Пыталась я и стоя научить. Он на горшке не выгибается, может долго сидеть, а потом надуть лужу на пол[/QUOTE]


Катюш мы приучали с песнями и танцами. Прямо как только садился на горшок мы всей толпой в ладоши хлопаем говорим ура молодец потом прямо всей толпой в туалет несем горшок выливаем хлопаем он сам нажимает кнопку и все хлопаем и хвалим и так месяц почти хлопали и он такой довольный. Сейчас уже само собой садится или бежит ищет и садится на улице просится но мы все равно хлопаем. Не ругала не разу. Попробуй

[b]Стриж[/b], Том. Мы тоже так! Хлопали всей семьей. Дело потом до абсурда доходило, могла горшок притащить в ванную, чтобы я ей хлопала. И хлопала))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 50 секунд[/I][/B][/color][/size]

Я тоже, хочу как твоя мама - встать на весы и увидеть там 59,9 :)))

Наташ и увидешь. Так и будет. Главное наверное хотеть.

У мамы планы за зиму еще 10. Вот за год она скинула 11. Ей быстро нельзя. Все же возраст и болезни. Ей у меня 64.
Я прям гляжу на нее а она радуется как девчонка.
Я ей о вас рассказываю как вы питаетесь какие диеты пишите советы.

Девочки, так и я хлопаю... сажаю туда часто, иногда писает. т.е. что туда делать надо он знает
но сам не просится
и если резко захотел ему пофик писает там где находится

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Том, мама молодец. Передай ей от нас

Наташ, спасибо. Сегодня же включу в тренировку эти упражнения

Катюш тут тебе только ждать с малышом. Так как он взрослый и конечно многое понимает но вредничает.
Со старшим мне помогло только хождение на унитаз ваще горшок не признавал. Ставила маленький стульчик он вставал и стоя писял.
Терпи. Я понимаю что так это раздражать начинает. Кажется что аж пахнет.
Успокойся и ты же знаешь это не вечно. Нервы дороже. Ну пусть так пока.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

За маму спасибо. :girl_in_love:

Зато спит ттт и днем и ночью он сухой
Но укладываю конечно после пописа

[quote="Тотошка;6695831"]про руки[/quote]
кинула в закладки ;) пасиб :girl_dance:
[quote="Тотошка;6695831"]С мужем не помирились...гаВнюк...даже говорить не хочу((([/quote]
ох.....
[quote="Тотошка;6695831"]Ирк. До компа добирусь и скину((( жду Машку с переходником)))[/quote]
жду-с.......... :connie_1:
[quote="Стриж;6695931"]Ей у меня 64.
Я прям гляжу на нее а она радуется как девчонка.[/quote]
умничка :girl_in_love:
[quote="Стриж;6695931"]Я ей о вас рассказываю как вы питаетесь какие диеты пишите советы.[/quote]
как говорит моя дочь, обсмотревшись "Винкс", - как мииииило..... :girl_in_love::girl_haha:

Всем привет!
Я плюсанула и сегодня взялась за себя!!!:)
Завтра на ккал по старому плану!!

Натусь вот это результат!! Супер!! Так держать!!:)))

Том, маме привет от нас!!
Я всегда восхищаюсь взрослыми людьми с такими стремлениями!!

Моя мама тоже глядя на меня начала скидывать!! Немного, но вот за последние месяцы 7кг !! Итог она 63 кг!! Говорит потихоньку и тебя догоню!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], а я как то вообще с горшком не бегала!! У нас его даже и не было!! Вернее был, но мы его даже не распаковали!!!))))
Он в памперсе был до полутора лет!! Я и не снимала, что бы дома луж не было!! Но всегда водили его на унитаз, подставив специальный стульчик, который и не убирали!!! А ровно через месяц он сам снял памперс и сказал что он как папа!! И на этом все!!

Всем привет!
Всех с достижениями:))) молодцы!!! И мамы тоже! У меня мама после того, как желчный удалил, говорит, чувствует, что поплыла! Я ей давай и про ккал рассказывать, и про то, что вечером лучше есть творог, кефир, цитрусовые. Она нет, это все из-за желчного. Я говорю да, конечно, ты сегодня глоссе заказала в кафе, знаешь сколько там ккал!? Дохрена! Короче не верит!

[QUOTE=Чихкошка;6696434]Всем привет!
Всех с достижениями:))) молодцы!!! И мамы тоже! У меня мама после того, как желчный удалил, говорит, чувствует, что поплыла! Я ей давай и про ккал рассказывать, и про то, что вечером лучше есть творог, кефир, цитрусовые. Она нет, это все из-за желчного. Я говорю да, конечно, ты сегодня глоссе заказала в кафе, знаешь сколько там ккал!? Дохрена! Короче не верит![/QUOTE]

Моей маме тоже желчный удалили летом!! Но это не мешает ей худеть!! А даже наоборот!!!

Привет красотулечки!!! Я заболела((( сегодня вообще никакая((( Завтра вас перечитаю. Вес стоит на месте, так что хвастаться пока нечем((

Представляете! Печатала, печатала - и все пропало!!!!!! Я зол!
Просто
ВСЕМ ПРИВЕТ!
-300(105,1)

Всем привет!!! я "заедаю" тягу к никотину:hysteric::hysteric::hysteric: прям руки сами к холодильнику тянутся, а еще я заболела и сил на спорт нет((((( итог 66,8!!!!!!!!!:-E:-E:-E
[QUOTE=Тотошка;6697018]Представляете! Печатала, печатала - и все пропало!!!!!! Я зол!
Просто
ВСЕМ ПРИВЕТ!
-300(105,1)[/QUOTE]

Умничка!!!! с отвесом!!!:)))

[b]Slim[/b], Оль, купи себе пиколинат хрома, он тягу к сладкому отбивает.

Всем привет
Наташ, с отвесом!
Ольчик, выздоравливай

Привет, дамочки!
У меня -900 :)))
Итог 65.1

Натусик, с отвесом!