Всем привет.Я сегодня на шоколаде разгруз. Вчера был +, сегодня не взвешивалась даже....

А я не взвешиваюсь...
А то уже психоз начинался...
Кушаю пп,4-5 раз в день. Ужин в 16-17 в 19-20 или капучино беру в кофейне без сахара,или из дома 300мл сыворотки с безкалорийным джемом. Вкусный сытный напиток выходит

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

Гуляем до 21-21:30. Примерно 20тысяч шагов выходит
Хочу игрушку - анализатор состава тела)

Всем привет. Насть ты молодец. питаешься правильно и гуляешь много.
У меня сегодня хороший отвес. какой именно скахать не могу т.к. вчера не взвешивалась.но линейку догнала и перегнала.Весы сначала показали 67.0. потом 67.3. буду считать , что 67.3 И очень надеюсь завтра увидеть 66 с чем-то-это будет мой минимум в этом году.

Всем привет! А я как наела 1 кг так и согнать не могу((( думаю на грече что ли посидеть))

[QUOTE=Чихкошка;7389398]Всем привет! А я как наела 1 кг так и согнать не могу((( думаю на грече что ли посидеть))[/QUOTE]

Я бы в твое положении себя не мучила.Родишь потом будешь худеть, а сейчас ребенку витамины нужны.

Привет красотки :girl_in_love:
С отвесами всех отвешивающих :)))
Мне особо хвастать нечем..... :( вроде и пп после обеда, но алкоголь в выхи. ..%-0
В оправдание фитнес строго..... но по ходу без строгого пп туго :girl_prepare_fish:

[b]*Snezhka*[/b], у меня изначально ожирение, так что лучше следить за весом) Овощи -фрукты ем каждый день и витаминки пью! Просто хочется в Б меньше набирать, чтоб организму полегче было!
[b]Иринушка[/b], без алкоголя по выходным по чуть-чуть шел бы процесс, но пока не плюс , расслаблялся так)

Ирин, алкоголь самое главное зло для худеющих

у меня завтра тоже намечается выезд на природу с шашлыками и алкоголем, и получается если останемся с ночевкой придется есть, что есть и картошку в том числе

девочки и вопрос. Хочу попробовать сделать баклажаны на гриле. Кто-то такое готовил? Поделитесь рецептом

[b]Пушистый Катёнок[/b], я запекала только над огнём. До чёрной корочки потрескавшейся. Потом чистила и вкусно было с йогуртово-чесночным соусом

[b]Иринушка[/b], ну главное не плюс, но все-равно за лето надо бы как можно больше сбросить, ты уж не халтурь))
я сегодня 26 тыс шагов прошла, из них 700-800прыжков со скакалкой. Сегодня М похоже первый день.хотя жду их уже дней 5, если не больше.Посмотрим как завтра на весе скажется их приход.

[QUOTE=Nastyushka;7389651][b]Пушистый Катёнок[/b], я запекала только над огнём. До чёрной корочки потрескавшейся. Потом чистила и вкусно было с йогуртово-чесночным соусом[/QUOTE]

Спасибо, попробую

Всем привет! У меня -500:))) Я очень рада!

Ир, молодец!с отвесом!
А у меня +100 и первый день М...

Наташ, Таечку с днюшкой :)))
Всех с отвесами :)

Летом прям молчит темка(
Всем привет,красотки!
Мы в деревне. Извините,зеркало и фон не оч.
[URL=http://radikal.ru/fp/098bdaf1fe2d4ba5937f26dc18862745][IMG]http://s019.radikal.ru/i610/1607/00/d9a464afcf0ft.jpg[/IMG][/URL]

[b]Nastyushka[/b],
[b]Nastyushka[/b], красотуля моя. Как же я жду встречииииииииииии!

[b]Motya104[/b], спасибо,зай!!!! Надеюсь,оправдать ожидания:girl_pinkglassesf:
И я жду с нетерпением!!!!

Привет всем!
[b]Nastyushka[/b], красоточка!:)))
Мы вчера на свадьбе были, пила только воду, но из-за позднего ужина у меня +500(

[b]Чихкошка[/b], спасибо!!!

Всем приветик! У меня -200. Ну хоть так. Хотелось бы и побольше))