Девочки, научите меня есть, чтоб было 800 кк и не лезло! Я действительно не представляю что такое съесть надо((( У меня каша на завтрак 250 кк только!

Так и у меня завтрак около 250 кк и больше бывает

[b]Пушистый Катёнок[/b], а дальше что ты ешь? Суп или второе на обед?

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6699367]Наташ и у меня такой же плюс, причем я вообще мало ем, всю неделю 700-800 кк всего, не лезет больше
Вот решила эксперимент провести. Сегодня ем по верху коридора, прям вообще, на 1600 попробую, даже колбаски себе любимой купила
А завтра 1100-1200 и есть буду только вареную куру без кожи и бульон
Посмотрим на эффект

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

И хочу сказать всем спасибо за советы про горшок. Я перестала Диму ругать за лужи и мокрые штаны, совсем, просто переодевала, все вытирала молча и все, зато когда он делал дела в горшок очень хвалю очень-очень и в ладоши хлопаем, он так радуется. И прогресс на лицо, конечно не без промахов, но все же:)[/QUOTE]


Катюш ну и правильно надо организм побаловать и потом он тебя наградит.


Ой Димулька молодец. Так здорово. Давайте давайте!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

Юль с отличным отвесом. Ваще супер

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

А мне вчера друг жаловался на свой вес. 144 кг. У него полиатрит ног или как там его ноги выворачивает колесом. Я ему говорю тебе худеть надо. А он мне ерунда не худею никак ем мало диеты не помогают и ваще все плохо.
Я сразу вспомнила как кто то писал по телеку тетю 200 кг показывают и она говорит что ничего не ест.
Я ему говорю веди пищ дневник. Сьел конфетку запиши и тд. И тогда ты реально будешь знать что ты ешь
А он мне доказывает что ничего не ест все равно.
Тогда я ему ну скажи что ты ел вчера
И он мне говорит да у меня одно и тоже.
Завтрак кашка. Потом типа до трех я ничего не ем. В три борщ и потом ужин и все
Я говорю а что у тебя обычно на ужин
Он говорит: ну полтора литра пива каждый день колбаска часто шашлык. И короче что уже под пиво залезет.
И при том он даже не говорит про перекусы которые я знаю у него есть
Этот чел говорит что он ничего не ест а просто так толстеет

Том. Поэтому и говорят, что нужно вести пищевой дневник.

Ириша, я ем завтрак обычно бутеры, иногда яичница
Обед суп и овощи с маслом разрешенным
Потом какой-то перекус
Ужин гарнир плюс мясо

Вообще я обычно ем на 1200-1500 кк
Просто сейчас мужа нет и я вкусняшки не готовлю, вся еда простая и много не съедаю или просто калорий там мало

Днем могу съесть кусочек козинака с чаем или даже горячий бутер

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Или если ем пельмени, то я их ем 10 штук всего маленьких, больших где-то 5
Так все
Гречки например накладываю 70 грамм
1 паровую котлету

Яичница 4 г масла и 2 яйца выходит 180 кк всего
Ем без хлеба

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 7 минут[/I][/B][/color][/size]

Том, вот и я никогда толстякам не верю, что мало едят
Хотя чаще они сами в это верят, и.е. Как бы не помнят все перекусы, не хотят помнить


Я очень долго не признавалась себе, что ем много, ем больше мужа. А я девочка, разве стройные красивые девочки столько едят?!

Ладно тетя. Помню у Малахова девочку 13 лет которая 100 кг весит и уверяла что почти не ест ничего и делает зарядку
Жаль ее очень, конечно ест она много, но там замкнутый круг. Из_за веса у нее проблемы с общением друзьями, любви нет и нет бы взяться за себя, а она это заедает.
Грустно
Я считаю такие люди не смогут похудеть без помощи извне психологов, докторов

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Тома, спасибо! Я тоже рада за Диму, он сегоднч и с улицы пришел в сухом подгузникё, я быстрей его снимать и на горшок:)

[quote="Juliasha;6699129"], у меня -400, итог 64,7[/quote]
фига се, с отвесом :)

[b]Пушистый Катёнок[/b], я реально много ем, хотя всегда считала,что мало. А еще обратила внимание,что мало ем, когда дома есть готовая еда. Разогрел готовую еду, съел, и жрать все на свете уже не так хочется.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], спасибо! Понаблюдаю еще что бы мне съеть такого, чтоб похудеть))

[quote="Стриж;6699543"]тот чел говорит что он ничего не ест а просто так толстеет[/quote]
ну конечно..... :connie_1:
даже при гормональных проблемах НАБИРАЮТ ОТ ЕДЫ,
а про остальных и говорить нечего.......
[quote="Тотошка;6699558"]Поэтому и говорят, что нужно вести пищевой дневник.[/quote]
пока не научишься РЕАЛЬНО смотреть и КОНТРОЛИРОВАТЬ, ЧТО ТЫ ЕШЬ, да..... лучше записывать ;)

[b]Иринушка[/b], Ирк, а что ты будешь на нг готовить?

[QUOTE=Тотошка;6699737][b]Иринушка[/b], Ирк, а что ты будешь на нг готовить?[/QUOTE]

не знаю пока.....
но нарушать конечно буду :-D НО!!! немного и не очень вредного ;)
салаты типа оливье и шубы я теперь не ем, и не потому, что низя,
просто не хочу и плохо от майонеза.....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

1) жульен в булках ОДНОЗНАЧНО!!! :-D
2) икра на крекерах ;) или тарталетках
закуски в общем :girl_in_love:

[b]Иринушка[/b], понятно... Я по-тихоньку собираю, не совсем вредные блюда и закуски)))

[QUOTE=Тотошка;6699784][b]Иринушка[/b], понятно... Я по-тихоньку собираю, не совсем вредные блюда и закуски)))[/QUOTE]

делись ;)
хоть в новогодней темке :girl_sigh:

[b]Иринушка[/b], Ир, они все с пузяки. Конечно поделюсь))) и твои там)))

Девочки, спасибо!
Вот сегодня тоже, пару кусочком съем и все, не лезет. Как будто эти кусочки целиком в пищеводе стоят. И тошнить сегодня опять :(

[b]Иринушка[/b], мама делала твой жульен в булочках, очень хвалила:)))

А я вся слюнями изошлась по этому жульену, все никак не собирусь

[quote="Чихкошка;6700021"]мама делала твой жульен в булочках, очень хвалила[/quote]
сама абажаю :girl_in_love:
[quote="Juliasha;6700045"]все никак не собирусь[/quote]
давай собирайся :-D

Ир, боюсь, вдруг токс уйдет и не остановлюсь:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

И к концу Б буду сама как булочка:-D

Всем привет! У меня ужасный плюс((((((((((( даже не могу сказать откуда??????????? я в шоке! Муж утешает, говорит, что это от бросания курить и через месяцок организм перестроится и начнет сбрасывать... Но сколько я наберу за месяцок?????? Вчера питалась почти по системе - единственное только ужин был в 20.00, а не в 18.00. На ужин тушеное овощное рагу и ФСЁ!!! Откуда плюс?????????????????????????????????????