[QUOTE=Львекса;4576306]Майя, Алена! я тоже ваша соратница, но маленько с поправками. мне такое питание помогает только вес удержать. а похудеть я так не могу.[/QUOTE]

попробуй как вариант белок..Юлианна тебе написала.. так все спортсмены скидывают весь перед соревнованиями..вес сдвинешь

неее, я без макарон и хлеба не могу
одними белками не наедаюсь
а то энергии не будет у мя

Нют. у тебя всё обязательно сегодня получится. иногда за 5 минут можно СТОЛЬКО успеть.
чёт вспомнилось как в студенчестве. в общаге еще жила я. а там закрвают ровно в 00-00. и вот с одной девочкой нам приспичило что то купить. а магазин через 1 квартал от нас. а время уже 23-55. и мы за 5 минут успели до магазина добежать купить что нам надо и вернуться. ровно в 00-00 зашли. )))
так что успеешь ты всё )))

[QUOTE=ElDi;4576332]Девочки,я самое не поворотливое [B]дивотное [/B]в мире(((((Съела яблоко....пошла выкидывать огрызок....кинула на лету...резко повернулась и губой в косяк....это надо было видеть...думала челюсть выбъю(((((В итоге...губа синяя и припухла...млять...и шевелить не приятно....короче...бесплатный накачка губ))[/QUOTE]

ДИвотное ты наше:-D :-D :-D :-D
бесплатный недоботекс у тебя
приложи холод чтоб отек снять

[quote=ElDi;4576332]Девочки,я самое не поворотливое дивотное в мире(((((Съела яблоко....пошла выкидывать огрызок....кинула на лету...резко повернулась и губой в косяк....это надо было видеть...думала челюсть выбъю(((((В итоге...губа синяя и припухла...млять...и шевелить не приятно....короче...бесплатный накачка губ))[/quote]
вот так приложилась:-!

[QUOTE=Мирная;4576343]неее, я без макарон и хлеба не могу
одними белками не наедаюсь
а то энергии не будет у мя[/QUOTE]

Юльк, в нашем собственном жиру стока энергии, ни одни макароны столько не дадут:-D :-D

[quote=Alenka88;4576360]Юльк, в нашем собственном жиру стока энергии, ни одни макароны столько не дадут:-D :-D[/quote]
я просто сужу по себе

[QUOTE=Mashik;4576297]Нютик все будет хорошо!!!:) как говорят это мы ищем проблемы а не они нас!!!так что поменьше думай об этом...обязательно все сегодня проплатите и реквизиты узнаете!![/QUOTE]

ага, точно , пошла бы вчера, сегодня бы не было проблем

кароч счас звонил - кум он взял реквизиты, счас мне привезет, нооооооо
они сказали шо теперь при оплате нужен паспорт амирана:hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric:
пистец, ну вот что за жопа ааааааа

я раньше и макароны ела тож
тока расщитывала меню на 900 ккал в день
и лёд конечно же
и худела себе прекрасно

девули, седня покатим в молл.. магаз у нас новый гигааааантский, прикиньте длинна 800 метров...а широной 200 с чем-то.. вот мне прогулка будет.. может на жопу свою джинсы найду и легинсы клевые.. а то носить нечего, на новоселье денюжку подарили возьму оттуда немного...а то ни копейки нет больше(((

[QUOTE=Alenka88;4576360]Юльк, в нашем собственном жиру стока энергии, ни одни макароны столько не дадут:-D :-D[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D в точку:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

я щас вместо обеда пью кефирчек!!!Причем агуша!!тренер рекомендовал..типа там еще есть хоть какие то микроэлементы!

[QUOTE=Львекса;4576347]Нют. у тебя всё обязательно сегодня получится. иногда за 5 минут можно СТОЛЬКО успеть.
чёт вспомнилось как в студенчестве. в общаге еще жила я. а там закрвают ровно в 00-00. и вот с одной девочкой нам приспичило что то купить. а магазин через 1 квартал от нас. а время уже 23-55. и мы за 5 минут успели до магазина добежать купить что нам надо и вернуться. ровно в 00-00 зашли. )))
так что успеешь ты всё )))[/QUOTE]

:))) :))) :))) :))) ага, токо непредвиденные обстоятельства вечно все портят

ваще даже есть спецформула для похудения
тама идеальный вес умножается на спеццифру
и получается калораж в день

А я щас вместо обеда кефирчик пью)))воть..

Нют а ксерокопия не подет, у тебя есть она?

[QUOTE=Mashik;4576309]Мне фитнесс инструктор говорит что типа...съела кусок мяса...можно даж большой но без гарнира никакого риса...маккарон а тем более картиошки...ну можно 1 раз в месяц...Я тебе скажу привыкаешь!!!:)[/QUOTE]

нееее, я с гарниром, но токо на обед

Нют, а копия паспорта у тя есть? может копия прокатит? им же данные нужны я так поняла. объясни что в городе нет человека а седня последний день. люди же тоже. должны понять

[quote=Mashik;4576398]А я щас вместо обеда кефирчик пью)))воть..[/quote]
я на обед съела щавелевык щи со шкварками, яичком и горбушкой белого хлеба:puz: :puz: :puz: :puz:

балерины после еды
стоят 20 минут с вверх поднятыми руками

[QUOTE=Мирная;4576424]я на обед съела щавелевык щи со шкварками, яичком и горбушкой белого хлеба:puz: :puz: :puz: :puz:[/QUOTE]

мда жирненько:girl_haha:я бы тоже не отказалась бы..но не буду держусь...

а я ела гречку утром с мясом
=))
и яблоко
и чай пила без всего
без сазара всмысле
и все
поем салат еще сегодня часа в 4 и все

[QUOTE=Мирная;4576430]балерины после еды
стоят 20 минут с вверх поднятыми руками[/QUOTE]

зачем??????

типа еда проскакивает быстрее)) на самом деле помогает когда переедашь, постоишь так и легче становица))) а вот зачем голодающим балеринам это, ума не приложу))

[quote=Юлианна;4576540]зачем??????[/quote]
чтобы еда не отложилась в жиры

[QUOTE=Мирная;4576563]чтобы еда не отложилась в жиры[/QUOTE]

мда...логика....

[quote=Alenka88;4576553]типа еда проскакивает быстрее)) на самом деле помогает когда переедашь, постоишь так и легче становица))) а вот зачем голодающим балеринам это, ума не приложу))[/quote]
ну они же тоже люди
и тем более женщины

[QUOTE=Юлианна;4576568]мда...логика....[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D и не говори))) тогда надо весь день так ходить:-D :-D

[quote=Юлианна;4576568]мда...логика....[/quote]
на самом деле так оно и есть
все же диетологи рекомаендуют есть всё но в разумных пределах
и после трапезы не лежать, а встать и помыть посуду например

о, Ален, хотела спросить
фотки ваши с Димой - суперские!!!
моська такая от творожка:-D :-D

ты под попу ему подложила чего? просто такой высокий кажется Дима, мы в таком же стуле сидим гораздо ниже получаемся))))))

волосья у вас знатные - кучерявенькие и блондинистые!!!!!
как Амурчик маленький!!!!

[QUOTE=Нюта78;4576214]привет!
слух мужу звонила, он сидит в области на обьекте каком то , заболел
так что фиг знает когда в москве он будет
сказал на этой неделе
а что с сердечком? шумы?

оййй, как здорово! жалко без звука, алинка спит!
блин вы молодцы! устроили целый праздник!!![/QUOTE]

привет!!

не не звонила, ну пусть выздоравливает, потом состыкуемся))))

ну да шумы, сказала сделать узи и к ней прити, она все объяснит)))
но бля как всегда в поликлинике нет записи :-E , поедим платно в институт педиатрии за 1500 делать)))

[QUOTE=Alenka88;4576577]:-D :-D :-D :-D и не говори))) тогда надо весь день так ходить:-D :-D[/QUOTE]

надо Оксане подкинуть идею:-D :-D

[QUOTE=Мирная;4576579]на самом деле так оно и есть
все же диетологи рекомаендуют есть всё но в разумных пределах
и после трапезы не лежать, а встать и помыть посуду например[/QUOTE]

то есть поднятые руки - есть эквивалент мытья посуды?

[quote=Юлианна;4576600]надо Оксане подкинуть идею:-D :-D



то есть поднятые руки - есть эквивалент мытья посуды?[/quote]
почти
но всё таки эффективнее чем мытьё

ой а я как про шумы переживаю....
Ксю, у меня и у старшего и у мелкого шумы в сердце
врачиха ни в какую не дает талон к кардиологу, грит нормально эти шумы
типа почти у всех
говорит экг норм

но у меня сердце не на месте
наверное надо сходить тоже узи сделать платно и к кардиологу платно

[quote=Ksu.D.;4576598]привет!!

не не звонила, ну пусть выздоравливает, потом состыкуемся))))

ну да шумы, сказала сделать узи и к ней прити, она все объяснит)))
но бля как всегда в поликлинике нет записи :-E , поедим платно в институт педиатрии за 1500 делать)))[/quote]
удачи вам:girl_in_love:
приветик

[QUOTE=Мирная;4576617]почти
но всё таки эффективнее чем мытьё[/QUOTE]

чё правда?

[quote=Юлианна;4576623]ой а я как про шумы переживаю....
Ксю, у меня и у старшего и у мелкого шумы в сердце
врачиха ни в какую не дает талон к кардиологу, грит нормально эти шумы
типа почти у всех
говорит экг норм

но у меня сердце не на месте
наверное надо сходить тоже узи сделать платно и к кардиологу платно[/quote]
у нас тож экг норм при наличии шумов
типа возрастное

но если оч переживаешт то перестрахуйся

[quote=Юлианна;4576635]чё правда?[/quote]
смысл шоб на жопе не сидеть:-!

[QUOTE=Ksu.D.;4576598]привет!!

не не звонила, ну пусть выздоравливает, потом состыкуемся))))

ну да шумы, сказала сделать узи и к ней прити, она все объяснит)))
но бля как всегда в поликлинике нет записи :-E , поедим платно в институт педиатрии за 1500 делать)))[/QUOTE]

У меня мамка там работает..тож постоянно есл че..мы туда гоняем!!!:girl_in_love: :girl_in_love: у нее роман плюс с главным отделения нервопотологии..во я там на халяву кручусь:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=Мирная;4576642]у нас тож экг норм при наличии шумов
типа возрастное

но если оч переживаешт то перестрахуйся[/QUOTE]

У нас тож шумы..мы сделали узи..нам сказали что лишняя стенка...:) типа прозапас!!от этого и шумы...даже в результате ничего не написали..типа все ок!