[QUOTE=Валечка;5867670]Лариса, я ржу :-D А колени ж вместе???С чего ты взяла, что ляшки кривые??? эта дуга говорит о накачанной внутренней стороне как раз) У меня тоже так) А вот верх прокачать тяжело, он как правило качается вместе с попкой)))Мне сейчас расписали тренажеры,и вот как раз в основном на сведение и разведение ног больше всего подходов(надеюсь понятно объясняю).Тут работает сразу и внешняя, и внутренняя стороны и попа)Конечно хочется поскорее уже результат увидеть)[/QUOTE]

Нет Валя именно кривые,потому что и внутри и снаружи дуга,прям полукруглые ноги,а к колену резко скос идет(закругляются):girl_haha:Я даже не могу джинсы облигайки носить,слишком смешно смотрятся,только прямые джинсы,чтоб в колене не сужались.

девочки,я вот вас читаю и не могу представить эту ситуацию с ногами))))))покажите хоть на картинке какой-нить или фотке)

Вот мне вчера тренер и сказал,что у меня накаченные ноги)Ну для девушки я имею ввиду ;) И тоже у меня внешняя и внутренняя дуга)Но может у меня не так выражено, но между ляшек прям дырка)

[QUOTE=Almari;5867708]девочки,я вот вас читаю и не могу представить эту ситуацию с ногами))))))покажите хоть на картинке какой-нить или фотке)[/QUOTE]

Я стесняюсь:-D

[QUOTE=Валечка;5867714]Вот мне вчера тренер и сказал,что у меня накаченные ноги)Ну для девушки я имею ввиду ;) И тоже у меня внешняя и внутренняя дуга)Но может у меня не так выражено, но между ляшек прям дырка)[/QUOTE]

Я твои ноги видела,это не то что у меня.У тебя ровные ноги.

ну конечно чужие ноги всегда круче :-D Даже с такими же дырками :-D Вот такие мы самокритичные :-D

Лариса, ты же показывала фотки, где там кривизна???Ты описываешь прям как будто 15 лет конной кавалерии...Я тоже слабо могу представить...Но я точно говорю, что внутри если дуга, то это накаченная внутренная сторона.

Ни одной фотки в купальнике не нашла,чтоб ноги было видно,вот я маскируюсь:-DЛадно позже одену черные колготки и сфоткаюсь,тогда ты поймешь,что они просто кривые:-Р

[QUOTE=larchik;5867646]У меня вообще ляшки кривые,у меня большая дырка между ног..[/QUOTE]
Ой, не могу.... Дорогая, у нас у всех ТАМ дырка... ;)

Ой, девчонки, ну я с вас и насмеялась))) Дырки они между ног меряют)))) Мне бы ваши проблемы)))

Полезла в инет, и ржу :-D Через пост одни убирают эту дырку, другие о ней мечтают :-D

[QUOTE=Валечка;5867796]Полезла в инет, и ржу :-D Через пост одни убирают эту дырку, другие о ней мечтают :-D[/QUOTE]

ну покажи хоть фоточки из инета)

ды я вот фоточек не нашла, их и искала.Скидывают там с радикала ссылки, но они уже не рабочие

девочки.. можно я у вас тут спрашу )))
как обработать квашеную капусту (хочу в пирог ее), чтобы не было после поедания газообразования?! ))

[QUOTE=*Умка*;5867886]девочки.. можно я у вас тут спрашу )))
как обработать квашеную капусту (хочу в пирог ее), чтобы не было после поедания газообразования?! ))[/QUOTE]

Я таких тонкостей не знаю:-/

Лариса, ты же показывала фото %-0 Я бы точно обратила внимание на такие ноги...Ну у меня точно не такие.

[QUOTE=Валечка;5867934]Лариса, ты же показывала фото %-0 Я бы точно обратила внимание на такие ноги...Ну у меня точно не такие.[/QUOTE]

Так у меня фотка почти без ног была.Ну и у меня не такая конечно дырень сейчас,вот когда весила 48 кг,тогда такая была.Ну и за счет худых и кривоватых икр,смотрится все еще хуже чем у девочки на фото.

[QUOTE=Тотошка;5867235]сашк, расслабься и получай удовольствие. ищи везде плюсы:girl_in_love:

([/QUOTE]
да я не могу, я как представлю, сколько бы дома всего успела сделать, так все)))) Просто без дела я сидеть не могу)))
[QUOTE=Заноза в сердце;5867238]А кто их знает, может и не правильно, но раз по ним живу, значит буду им верить. Да я замечала, что у меня объемы с весом не состыковываются) У меня бедра 100 всегда при весе 63 были, а сейчас при 68)))) Но я все думаю, что это я мышцы так накачала, а они же жира тяжелее)))
Эх, хорошо вам, у нас садик с трех лет)

Стареем, усыхаем:girl_haha:[/QUOTE]
минуточку, так у тебя объемы ушли же ого-го. Ты меня так этой фразой заморочила, еле поняла, что имеетс в виду)))))
Я считаю, что садик и должен быть с трех))))

[QUOTE=Тотошка;5867290]
[B]что касается результата[/B] - Я ВЛЕЗЛА И ЗАСТГНУЛА КУРТУ, КОТОРУЮ ДАЖЕ НА РУКИ НЕ МОГЛА НАДЕТЬ![/QUOTE]
вот это крууууууууууууууто!!! Браво! Продолжай в том же духе))))
[QUOTE=Тотошка;5867436]У нее отношения с мамой наладились, и она немного на меня забила.
[/QUOTE]
прости, если я задаю вопрос не в первый раз))) А она прям толстая? И сколько лет?
[QUOTE=Nastyushka;5867563]
девочки,мне так приятно:girl_in_love: но очень смущаюсь!
те фотки, что я скидывала,это за два месяца марафона,до Джилиан
за первый месяц ушло 4,8 кг и 28 см по 6 замерам
за второй 1,6 кг и 10 см[/QUOTE]
СКОЛЬКО? Где ты столько нашла?)))))))))
[QUOTE=Заноза в сердце;5867777]Ой, девчонки, ну я с вас и насмеялась))) Дырки они между ног меряют)))) Мне бы ваши проблемы)))[/QUOTE]
вот не говори да?)))))
[QUOTE=Валечка;5867934]Лариса, ты же показывала фото %-0 Я бы точно обратила внимание на такие ноги...Ну у меня точно не такие.[/QUOTE]
я чет не понимаю? По-моему по ссылке были невероятно привлекательные ноги!

Короче, мне уже страшно, но я прям жру. Сегодня и бутеры, и заварные штуки, и МОРОЖЕННОЕ, и сосиски..............

Саша что это тебя так на жор пробило?

[QUOTE=larchik;5868026]Саша что это тебя так на жор пробило?[/QUOTE]

у меня есть 2 объяснения. \стресс для организма, ибо я 4 года, считай, дома сидела без резких движений, а тут работа, при чем авральная, потом пулей в сад, забегалась короче. Ну и месячные еще

-100 от вчера. вес соответствует линейке. убита горем ((((

Всем доброе:)
Я опять стою...видимо все,больше ничего не уйдет:(:(:(
[QUOTE] -100 от вчера. вес соответствует линейке. убита горем (((( [/QUOTE]
Не расстраивайся;)Может завтра будет побольше отвесик.Все-таки -100 и то есть:)
Девочки,заранее всех с отвесиками:)

доброе утро ))
Деаоньки с отвесиками в кого есть )
Насть, Юль не расстраиваемся )))
У меня привес ушел вчерашний... теперь тож вес линеечке соответствует...

[QUOTE]У меня привес ушел вчерашний... теперь тож вес линеечке соответствует... [/QUOTE]
Здорово:)

Я не то,что особо расстраиваюсь...Просто понимаю,что за 3 нед. диетами выбила из организма его максимум:girl_haha:
В принципе,если посмотреть на линеечку-это минус 3,3 получается.....Так-то оч. хороший результат...Просто думала,что скину на японке до майских все...а там просто на закрепление на -60 уйду...оказалось что не совсем все так....
Теперь надо на 1-2 мая загрузочку устроить в виде шашлычка и потом опять на диету,чтобы сбить этот режим экономии...И тогда думаю все уйдет:)
Одно сложно...я в этой -60 вообще нифига не пойму:girl_haha:Хорошо,что девочки хорошо в этом разбираются,будет у кого спросить подробно,что и как:)

[QUOTE=Zemkin;5867970]прости, если я задаю вопрос не в первый раз))) А она прям толстая? И сколько лет?.[/QUOTE]
скажем так, ей 15 лет, бдует осенью 16, 86 кг.
но она всю жизнь была полная.
ей хочется, чтобы раз ... и все, а так не бывает.
плюс, она не соблюдает правила диет и слетает с них.

вывд - ей не хватает терпения и выдержки

[QUOTE=Nastyushka;5868250]-100 от вчера. вес соответствует линейке. убита горем (((([/QUOTE]
а то, что у тебя опережение на 2,2 кг? это как?

[QUOTE=Юлик;5868282]Здорово:)

Так-то оч. хороший результат...Просто думала,что скину на японке до майских все...а там просто на закрепление на -60 уйду[/QUOTE]
я че-т не поняла.
ты после маяких на ЯД или на систему?

[QUOTE=larchik;5867646]У меня вообще ляшки кривые,у меня большая дырка между ног,.[/QUOTE]

ну вы с этой дыркой, просто уморили))))

С отвесиками, у кого есть...

У меня никаких подвижек блин.... Как был привес после икры и овощи+фрукты, и теперь в день по чайной ложке от негт избавляясь... Даже к линейке за четыре дня никак не вернусь.... Че за фигня???
Может водки выпить, чтоб встряхнуть организм? :)

Всем привет) И у меня отвесика нет) Хотя я сейчас больше на тренировках выкладываюсь,в питании сильно не ограничиваюсь.Вчера днем даже колу пила и фри ела)Вот такая я коза) Тоже хочется шашлычка,хотели сегодня поехать к свекрови в деревню,а Лешка приболел немного.Так что шашлыки откладываются...Кстати может кто-то знает рецепт как курочку и свинину замачивают в уксусе??А то я всегда в кефире,майонезе или минералке...

[QUOTE=Иринушка;5868291]С отвесиками, у кого есть...

У меня никаких подвижек блин.... Как был привес после икры и овощи+фрукты, и теперь в день по чайной ложке от негт избавляясь... Даже к линейке за четыре дня никак не вернусь.... Че за фигня???
Может водки выпить, чтоб встряхнуть организм? :)[/QUOTE]

а я при ЯД попивала)))

у меня отвчерашнего пига - +400, все больше пива ни-ни, тока водку

[QUOTE]я че-т не поняла.
ты после маяких на ЯД или на систему?[/QUOTE]
Не,не...не переживай...Сначала вместе на яд,а потом я на закрепление на -60...может не особо понятно написала просто%-0
[QUOTE]Может водки выпить, чтоб встряхнуть организм?
[/QUOTE]
Хорошая мысль:girl_haha:

Валь,а зачем тебе в уксусе-то..это ж не оч. полезно...
Я вместо уксуса лимон с майонезом использую.Главное только лимона не переборщить..оч. вкусно:)Замачивали с майонезом и лимоном.
Вчера с девочками ещё разговаривали,говорят ещё вкусно майонез и соесый соус...или киви вместо лимона...Но с киви осторожно нужно,максимум час в нем держать,не больше...иначе можно все испортить%-0
Вот хочу с соевым соусом попробовать%-0

[QUOTE=Тотошка;5868289]

а то, что у тебя опережение на 2,2 кг? это как?
[/QUOTE]

так это у меня если к концу марафона опережение. а к лету - отставание 100 г (((((

Я просто ела куриный в уксусе,очень вкусный и сочный, даже кусочки грудки сочными получились.Соевого соуса у меня дома валом, надо тоже с ним попробовать

Валь не делай в уксусе... ет только в индии-азиатских странах море уксуса льют, чтоб неиспортилось мясо...
а так вкусно просто в лимоне+чеснок(майонез я не признаю, его жарить нельзя, выделяется всякая дрянь из него), в соевом+чеснок+мед (но ет для любителей японской кухни), можно в горячем кефире, тож мнямка...

Я не люблю чеснок в шашлыке, на лук можно заменить??

[QUOTE=Nastyushka;5868250]-100 от вчера. вес соответствует линейке. убита горем (((([/QUOTE]
Настюш, не расстраивайся. ты же знаешь, что это не жир, а всего лишь вода задержалась и скоро уйдет:)
[QUOTE=Юлик;5868310]Валь,а зачем тебе в уксусе-то..это ж не оч. полезно...
Я вместо уксуса лимон с майонезом использую.Главное только лимона не переборщить..оч. вкусно:)Замачивали с майонезом и лимоном.
Вчера с девочками ещё разговаривали,говорят ещё вкусно майонез и соесый соус...или киви вместо лимона...Но с киви осторожно нужно,максимум час в нем держать,не больше...иначе можно все испортить%-0
Вот хочу с соевым соусом попробовать%-0[/QUOTE]

а мы наоборот любим чтоб побольше лимона было, это оч вкусно:puz:
Юль, мне немного не понятно как сочитаются -60 и закрепление. на минус 60 вообще-то худеют и хорошо:) а для закрепления на минус 60 есть такая фигня как поддержка, на которой уже на обед всё разрешается есть, только ужин системный:) ты на это собираешься? или на обычную систему? если на обычную, то ты худеть будешь:)

[QUOTE=Валечка;5868326]Я не люблю чеснок в шашлыке, на лук можно заменить??[/QUOTE]

конечно можно )))
тольк вот в варианте соевый и мед, наверно лук не пройдет.. хотя надо пробовать )))) ну или мед убрать..

всем привет. я вот тоже в большом расстройстве. за два дня всего -100((((( что-то я черепашьими шагами двигаюсь. даже мысли появились обратно на калории вернуться...

Меня вот заинтересовал с медом...Все равно попробую с чесночком сделать его как и написано.Спасибо за рецепт!

Кать,я особо ещё не штудировала эту систему...она вообще для меня темный лес:girl_haha:Одно я точно понимаю,что вкусняшки до 12...Если там есть такое,что только ужин системный...тогда наверно буду больше к этому склоняться...Ведь получается я с января уже практически без ужина...Только на диетах он есть какой-никакой...И как-то же мне нужно будет из диеты выходить постепенно...Чтобы опять вес не набрать...Хотя может этого и не будет,но я этого оч. боюсь...
Просто думаю с -60 взять основные принципы...и на них выходить с диет%-0
Ну как-то так...
Про калории-смотри сама...если на них было более комфортно и вес больше уходил,тогда почему-бы нет...А сейчас ты на чем?

сейчас на -60, т.е. ем по системному меню, но калории все-равно считаю. вписываюсь в свой коридор, думала мож так быстрее будет. но нет, вот и думаю а смысл я жую одну курицу на ужин вместо нормальной еды, если вес быстрее не уходит...

Юль, я бы тебе советовала начать сначала с классической системы, а потом переходить на поддержку. но не устраивать никаких разгрузок. а после шашлыка сразу на систему. на неё лишнее и вода за 1-2 дня у тебя уйдет и организм не насилуешь. а насчет разобраться там в темке девочки подскажут:) и я если что подскажу. я давно в ней хорошо разбираюсь (ну я так думаю)

Девчат, привет!
Что то сегодня у нас не очень хорошие отвесики у всех. У меня вес два дня стоял, а сегодня +300:( ОБИДНО:-/