Девочки , всем привет!

Экспериментировала с соковыжималкой на днях и сделала фреш из капусты белокочанной с добавлением стеблей сельдерея, петрушки и моркови. Выпить много не смогла, так как вкус, конечно, на любителя ))))) Зато эффект наступил часа через полтора. И никакого газообразования не было от капусты, хотя я его очень боялась ))))
Может кому-то тоже поможет мой рецептик.

[QUOTE=..Katushka..;2746070]Девочки , всем привет!

Экспериментировала с соковыжималкой на днях и сделала фреш из капусты белокочанной с добавлением стеблей сельдерея, петрушки и моркови. Выпить много не смогла, так как вкус, конечно, на любителя ))))) Зато эффект наступил часа через полтора. И никакого газообразования не было от капусты, хотя я его очень боялась ))))
Может кому-то тоже поможет мой рецептик.[/QUOTE]

спасибки, надо будет попробовать ))))).

меня тоже мучала эта проблема, сначала решала её с помощью регулакса в каплях, потом по вечерам стала кушать яблоки зелёные, и вот оно счастье :))) отнашения с туалетом стали налажеваться, а иногда и по 2 раза за день это вообще событие :girl_haha:

Неужели зеленые яблоки работают?! В них же железо. Хотя и клетчатка есть :) Надо будет попробовать.

Клетчатка действительно помогает. Я принимала Фитомуцил, он безопасен, можно и беременным, и кормящим. Принимается утром и вечером, регулярный стул налаживается в течение 2-3 дней. Обязательно пить достаточно жидкости.

[QUOTE=..Katushka..;2763898]Неужели зеленые яблоки работают?! В них же железо. Хотя и клетчатка есть :) Надо будет попробовать.[/QUOTE]

на меня пока действует)))

Мне врач советовала есть не сырые яблоки, а печеные. Я примерно месяца полтора их ем, каждый день или через день. Проблемы с туалетом больше нет)

девочки меня тоже такое дело мучало, мой Г посоветовала пить по утрам натощак стакан воды Донат, а потом как нормализовалось я стала пить по глотка 2-3 и запуск организма с утра, и проблема ушла. А так и яблоки тоже кушаю иногда, и киви...

а ещё, говорят, хорошо кефир (однодневный - это принципиально (не старше) на ночь вприкуску с черносливом - пробовала, вроде работает;) хотя у меня раз на раз не приходится:(

Да, свежий кефир хорошо помогает! Но не любой! На меня действует кефир только двух определенных производителей. А на все остальные - ноль эмоций :)

Способов везде предлагается много, но мне помогло далеко не всё (например, йогурты, кефиры и богатые клетчаткой каши пошли мимо лесом))). Поэтому из личного опыта, помогает:
1. чернослив (3-4 штуки) замоченный на ночь, на утро выпить воду и съесть чернослив. Но через 2 месяца надоело, просто невозможно.
2. курага (просто мытая курага), но не меньше 15 штук в день.
3. тертая сырая морковь со сметаной (и сахара для вкуса). атеншэн: может немножко болеть желудок, если переесть, т.к., видимо, слишком тяжелая пища. зато работает на следующий день отлично))

[QUOTE=kotyarus;2822844]Способов везде предлагается много, но мне помогло далеко не всё (например, йогурты, кефиры и богатые клетчаткой каши пошли мимо лесом))). Поэтому из личного опыта, помогает:
1. чернослив (3-4 штуки) замоченный на ночь, на утро выпить воду и съесть чернослив. [/QUOTE]


Полностью поддерживаю рецепт с черносливом :))) :))) :))) Только я с черносливом еще вместе курагу замачиваю. Пью месяца 3 уже каждое утро, всё работает :)

[QUOTE=kotyarus;2822844]Способов везде предлагается много, но мне помогло далеко не всё (например, йогурты, кефиры и богатые клетчаткой каши пошли мимо лесом))). Поэтому из личного опыта, помогает:
1. чернослив (3-4 штуки) замоченный на ночь, на утро выпить воду и съесть чернослив. Но через 2 месяца надоело, просто невозможно.
2. курага (просто мытая курага), но не меньше 15 штук в день.
3. тертая сырая морковь со сметаной (и сахара для вкуса). атеншэн: может немножко болеть желудок, если переесть, т.к., видимо, слишком тяжелая пища. зато работает на следующий день отлично))[/QUOTE]

какие хорошие рецепты, возьму на вооружение!!!

[QUOTE=..Katushka..;2823373]Только я с черносливом еще вместе курагу замачиваю. [/QUOTE]

я тоже курагу сначала пробовала замачивать на ночь (правда, отдельно от чернослива, для разнообразия). Не увидела, чтобы она как-то сильно окрасила и изменила вкус воды (как делает чернослив), поэтому и замачивать перестала %-0

[QUOTE=kotyarus;2826179]я тоже курагу сначала пробовала замачивать на ночь (правда, отдельно от чернослива, для разнообразия). Не увидела, чтобы она как-то сильно окрасила и изменила вкус воды (как делает чернослив), поэтому и замачивать перестала %-0[/QUOTE]

Я раньше чернослив без кураги делала :) А потом мне Г сказала, что в кураге много калия, который помогает предотвратить отеки. Вот и стала употреблять все сразу )))

скажите а тужиться сильно можно беременным?это раскрытия никакого не создаст?ато мне даже дюфалак не помогает!

[QUOTE=katyndrik;2870910]скажите а тужиться сильно можно беременным?это раскрытия никакого не создаст?ато мне даже дюфалак не помогает![/QUOTE]

Нет, лучше этого не делать!! Попробуй свечи глицериновые. Их можно беременным и эффект от них есть :)

[QUOTE=katyndrik;2870910]скажите а тужиться сильно можно беременным?это раскрытия никакого не создаст?ато мне даже дюфалак не помогает![/QUOTE]

правда, попробуй свечи глицериновые)). они правда тоже через раз помогают, но все-таки помогают))). в отличие от дюфалака)).

Свечи глицериновые помогают моментально! а для длительного эффекта попробуйте Фитомуцил - это клетчатка особая, пить ее можно и беременным и кормящим. И жидкости пейте достаточно, и двигайтесь по возможности больше. Тужиться сильно не стоит.

[QUOTE=katyndrik;2870910]скажите а тужиться сильно можно беременным?это раскрытия никакого не создаст?ато мне даже дюфалак не помогает![/QUOTE]

Особо тужиться, конечно же, не стоит. Лучше уж клизму небольшую сделать (не кружкой Эсмарха, а пару спринцовок).
Я начинала тоже с Дюфалака, а потом нашла для себя выход в другом: я ем активию. Каждое утро съедаю 1, и вкусно и проблемы с туалетом прошли. Не каждый день хожу конечно, но 2 раза в 3 дня обязательно, а до этого вообще проблемы были и по 5-6 дней не могла сходить, а потом запор ... жуть :-E