[QUOTE=Алёнушк@;4960562]девчоки,а у меня стимула еще больше теперь:)
вчера вечером дома занимаюсь,надела шортики короткие и маечку,как раз из солярия пришла,розовенькая как поросеночек:girl_haha: , муж приходит с работы, я так краем глаза увидела в зеркале как он на меня смотрит[URL=http://smayliki.ru/smilie-861719559.html][IMG]http://s14.rimg.info/f205c7259ed599b7b20bc2a63d8780c2.gif[/IMG][/URL]за такие восхищенные и голодные взгляды можно многое отдать и сделать))))....ну и бурная ночь и даже утро были обеспечены :)

так что я еще больше уверена что все правильно делаю :)[/QUOTE]

Стимул самый охрененный:connie_1: Я после первых родов когда похудела, до своего идеального веса-я летала:) Муж был восхищен..лин вот и энергии было куча, и дома постоянно наушники одевала в детскую и там по диску занималась, и главное не уставала....Щас вот девочки читаю вас- я прям энергии во мне прибавляеться, а то щас сижу- прям вся ленивая...нет чтоб встать обруч начать крутить, сижу пинка жду...

[B]Наташа(Наталюша)[/B]
[B]Вес[/B] 57,2
[B]Объем груди[/B] 84
[B]Объем под грудью[/B] 74
[B]Объем талии (на 2-3 см выше пупка)[/B] 69
[B]Объем бедер[/B] 93
[B]Объем ноги (самая широкая часть)[/B] 49
[B]Объем живота (на 2-3 см ниже пупка)[/B] 84

[QUOTE=Наталюша;4960797]Кристин а какой у тебя рост?[/QUOTE]

[QUOTE=Заноза;4960855]Кристина, а зачем тебе худеть?)) Мне бы такие параметры))[/QUOTE]

у меня рост 1,62
и я получаюсь полненькой.:(

девочки а все согласны выложить фото до и после?

Я согласна:)

[quote=Наталюша;4961172]девочки а все согласны выложить фото до и после?[/quote]
Что-то я стесняюсь.... Может только если в купальничке)

стыдно конечно.%-0 но можно:-D

[QUOTE=Slim;4961175]Что-то я стесняюсь.... Может только если в купальничке)[/QUOTE]
Можно ж без лица;)
[QUOTE=Kurukula;4961178]стыдно конечно.%-0 но можно:-D[/QUOTE]

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[quote=irinatr;4961180]Можно ж без лица;)


:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:[/quote]
Я подумаю:) но в нижнем белье точно фоткаться не буду... боюсь народ шокировать

Гульнара (Гульнара Н.)
Вес 72
Объем груди 98
Объем под грудью 90
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) 78
Объем бедер 101
Объем ноги (самая широкая часть) 58
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) 97

[QUOTE=Slim;4961182]Я подумаю:) но в нижнем белье точно фоткаться не буду... боюсь народ шокировать[/QUOTE]

Я уже сфоткалась для себя на всякий случай:girl_haha:
Только все боюсь,что с гв нифига не похудею:hysteric:

[QUOTE=irinatr;4961191]Я уже сфоткалась для себя на всякий случай:girl_haha:
Только все боюсь,что с гв нифига не похудею:hysteric:[/QUOTE]

да ладно. похудеешь обязательно!:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Kurukula;4961196]да ладно. похудеешь обязательно!:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Вот и посмотрим:girl_in_love:

[QUOTE=irinatr;4961204]Вот и посмотрим:girl_in_love:[/QUOTE]

сядешь на диету, добавишь упражнения, и все стройняшка!

[quote=irinatr;4961191]Я уже сфоткалась для себя на всякий случай:girl_haha:
Только все боюсь,что с гв нифига не похудею:hysteric:[/quote]
похудеешь куда ты денешься, зарядку будешь делать или танцевать или еще чем-нибудь заниматься! Двигаешься больше - жира сжигается больше, при этом не нужно изводить себя голодом, чтобы не дай Бог, молоко не пропало, просто старайся есть "правильную" пищу, не жирную, не жареную, не соленую и т.д.) Результат, уверена, не заставит себя ждать!:)))

я например решила кушать все как в диете стол номер 3 или 5)))
купила хлопьев и кефира, буду их заливать.

[QUOTE=Kurukula;4961208]сядешь на диету, добавишь упражнения, и все стройняшка![/QUOTE]
Спасибо!
Будем стараться:)))
[QUOTE=Slim;4961209]похудеешь куда ты денешься, зарядку будешь делать или танцевать или еще чем-нибудь заниматься! Двигаешься больше - жира сжигается больше, при этом не нужно изводить себя голодом, чтобы не дай Бог, молоко не пропало, просто старайся есть "правильную" пищу, не жирную, не жареную, не соленую и т.д.) Результат, уверена, не заставит себя ждать!:)))[/QUOTE]

Как же я люблю неправильную пищу:-D :-D
Буду стараться!!А еще я хочу худеть по системе минус 60:girl_in_love: Там можно есть все, но в определенное время, и после 18 вещать капкан на холодильник:girl_haha:

[QUOTE=Наталюша;4961172]девочки а все согласны выложить фото до и после?[/QUOTE]
я согласна


девочки,я сегодня уговорила-таки себя на бег, начала с 15 минут, вроде мало, но бодряк на весь день. Жаль только, что в будни бегать нереально по утрам, так как позже мужа встаю...

[QUOTE=irinatr;4961241]Спасибо!
Будем стараться:)))


Как же я люблю неправильную пищу:-D :-D
Буду стараться!!А еще я хочу худеть по системе минус 60:girl_in_love: Там можно есть все, но в определенное время, и после 18 вещать капкан на холодильник:girl_haha:[/QUOTE]

девочки а не дадите ссылочку на -60, почитать о ней...

[QUOTE=мне бы в небо)));4961245]я согласна


девочки,я сегодня уговорила-таки себя на бег, начала с 15 минут, вроде мало, но бодряк на весь день. Жаль только, что в будти бегать нереально по утрам, так как позже ужа встаю...[/QUOTE]

Молодчина:))) :))) :))) Бег-это круто:)))