ой, а у нас там просто без шеста, супер соблазнительные танцы

всё! пошла искать домашние видеоуроки по стриппластике[URL=http://smayliki.ru/smilie-1287195687.html][IMG]http://s20.rimg.info/2d1e1c347b235a9b9888453f3cba561f.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=irinatr;4962204]У нас вобще шеста не было, мы без него просто красиво двигаться учились.
Фоткайся давай, хотя бы для себя:girl_in_love:[/QUOTE]
У нас в одном зале точно шесты видела. Надо короче узнавать)))
[QUOTE=Алёнушк@;4962205]а вот утром кушать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО! нужно запускать обмен веществ[/QUOTE]
:girl_haha: :girl_haha: моя школа блин)

[QUOTE=Alkoria;4962213]У нас в одном зале точно шесты видела. Надо короче узнавать)))

:girl_haha: :girl_haha: моя школа блин)[/QUOTE]

;) ;) ;)

[QUOTE=Alkoria;4962146]здорово! мне б так. Но я при муже стесняюсь заниматься. Вечно подкалывает

Суперский способ. Только для меня не яблоко а хлеб. Яблоки я всегда хочу)

Блин) Ну вот хочууу) Но стесняюсь. С такой тушкой!

Я тоже груповые тяжело переношу. Все кажется, что будут глазеть и хихикать:([/QUOTE]

[QUOTE=irinatr;4962147]а я вот не могу ни в чем себе отказывать, тут хоть только вечером отказываю ,да и за неделю привыкаешь и больше не хочешь вечерами есть, правда, иногда,ночами снятся торты и колбаса:-D :-D Чай там пить можно,но с чая я сама плохо сплю:(

Классные тренировки, я б на такие тоже походила, мне кажется в таких видах спорта тоже худеется быстро:)))

да да да:-D[/QUOTE]

Вот я на них никогда не худела.Только ноги становятся больше,если постоянно заниматься.Мышцы нарастают и вид жуть:hysteric:
Мой муж тоже стебется,но я в долгу не остаюсь;)

[QUOTE=Алёнушк@;4962211]всё! пошла искать домашние видеоуроки по стриппластике[URL=http://smayliki.ru/smilie-1287195687.html][IMG]http://s20.rimg.info/2d1e1c347b235a9b9888453f3cba561f.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

тоже поискать,что ли...%-0

[QUOTE=Алёнушк@;4962205]а вот утром кушать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО! нужно запускать обмен веществ[/QUOTE]
Да не, творожок или кашку я еще могу себя заставить съесть, а вот вредности - это перебор)
А вообще - это у меня и проблема сейчас, утром я не успеваю, а вечером, когда малышню спать уложу - можно и покушать, вот и причина лишних кг, одна из причин)) Буду исправляться)))
[QUOTE=Алёнушк@;4962211]всё! пошла искать домашние видеоуроки по стриппластике[URL=http://smayliki.ru/smilie-1287195687.html][IMG]http://s20.rimg.info/2d1e1c347b235a9b9888453f3cba561f.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
Пошла и я поищу))) Ну соблазнили, блин, стрип-пластикой)

[QUOTE=Стася0612;4962243]Вот я на них никогда не худела.Только ноги становятся больше,если постоянно заниматься.Мышцы нарастают и вид жуть:hysteric:
Мой муж тоже стебется,но я в долгу не остаюсь;)[/QUOTE]
мышцы на танцах???%-0 это что-то новенькое. Сколько знаю проф танцоров, все стройные и вид шикарный. Танец ведь по большей части аэробная нагрузка
[QUOTE=Заноза;4962258]
Пошла и я поищу))) Ну соблазнили, блин, стрип-пластикой)[/QUOTE]

это заразно:-D к концу марафона одни стрип-танцерши останутся!

[QUOTE=Заноза;4962258]Да не, творожок или кашку я еще могу себя заставить съесть, а вот вредности - это перебор)
А вообще - это у меня и проблема сейчас, утром я не успеваю, а вечером, когда малышню спать уложу - можно и покушать, вот и причина лишних кг, одна из причин)) Буду исправляться)))

[/QUOTE]

Вот тоже самое.Муж приходит в 8,пока то се,в 9 ужинать садимся.А если на тренировку едет,то вообще после 10 кушаем...эх: Connie_21: : Girl_sigh:

[QUOTE=Стася0612;4962254]тоже поискать,что ли...%-0[/QUOTE]

[QUOTE=Заноза;4962258]Да не, творожок или кашку я еще могу себя заставить съесть, а вот вредности - это перебор)
А вообще - это у меня и проблема сейчас, утром я не успеваю, а вечером, когда малышню спать уложу - можно и покушать, вот и причина лишних кг, одна из причин)) Буду исправляться)))

Пошла и я поищу))) Ну соблазнили, блин, стрип-пластикой)[/QUOTE]

:girl_haha: все щас подсядут

я просто сама как то-если танцую то что-то наподобии,чтобы попой побольше и бедрами покрутить т к полезно для талии,вот и подумала что надо бы уроки что ли посмотреть,а то танец живота надоел уже:girl_haha:

[QUOTE=Alkoria;4962268][B]мышцы на танцах???[/B]%-0 это что-то новенькое. Сколько знаю проф танцоров, все стройные и вид шикарный. Танец ведь по большей части аэробная нагрузка


это заразно:-D к концу марафона одни стрип-танцерши останутся![/QUOTE]

Не,если у мужа занимаюсь постоянно:)

А вообще за всю жизнь я один раз шикарно похудела.Уехали в горы на неделю.Уезжала с весом 55,вернулась 45кг:)

[QUOTE=Стася0612;4962269]Вот тоже самое.Муж приходит в 8,пока то се,в 9 ужинать садимся.А если на тренировку едет,то вообще после 10 кушаем...эх: Connie_21: : Girl_sigh:[/QUOTE]
ну надо учиться жить в разных ритмах. У меня муж раньше 10 вечера не ужинает обычно. Но ничего, я держусь. В 8 поем и все)
[QUOTE=Стася0612;4962271]Не,если у мужа занимаюсь постоянно:)[/QUOTE]
ааа, ну там да. Там вид нагрузки такой
[QUOTE=Стася0612;4962275]А вообще за всю жизнь я один раз шикарно похудела.Уехали в горы на неделю.Уезжала с весом 55,вернулась 45кг:)[/QUOTE]

Ого)) мне б так за неделю :-D :-D

[QUOTE=Алёнушк@;4962211]всё! пошла искать домашние видеоуроки по стриппластике[URL=http://smayliki.ru/smilie-1287195687.html][IMG]http://s20.rimg.info/2d1e1c347b235a9b9888453f3cba561f.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

ооо, потом и мне скинешь:-D :-D :-D

[QUOTE=Заноза;4962258]Да не, творожок или кашку я еще могу себя заставить съесть, а вот вредности - это перебор)
А вообще - это у меня и проблема сейчас, утром я не успеваю, а вечером, когда малышню спать уложу - можно и покушать, вот и причина лишних кг, одна из причин)) Буду исправляться)))

Пошла и я поищу))) Ну соблазнили, блин, стрип-пластикой)[/QUOTE]

[QUOTE=Стася0612;4962269]Вот тоже самое.Муж приходит в 8,пока то се,в 9 ужинать садимся.А если на тренировку едет,то вообще после 10 кушаем...эх: Connie_21: : Girl_sigh:[/QUOTE]
во-во, и я вечером нажираюсь!:hysteric:
[QUOTE=Стася0612;4962275]А вообще за всю жизнь я один раз шикарно похудела.Уехали в горы на неделю.Уезжала с весом 55,вернулась 45кг:)[/QUOTE]

вот здорово-то:)))

попила чаю с конфетой, теперь танцую

[QUOTE=Kurukula;4962289]ооо, потом и мне скинешь:-D :-D :-D[/QUOTE]
ага,уже качаю :)

[QUOTE=Kurukula;4962297]попила чаю с конфетой, теперь танцую[/QUOTE]

:girl_haha: я так же к маме съездила, она меня уговорила на пироженку,вот приехала и часа три уже танцую с перерывами,муж пришел- теперь все,наплясалась :)

А я платье себе выбираю))))
Вот еще мотивация) Ща куплю эску - хо не хо, а худеть придется)))))

[QUOTE=Алёнушк@;4962308]ага,уже качаю :)



:girl_haha: я так же к маме съездила, она меня уговорила на пироженку,вот приехала и часа три уже танцую с перерывами,муж пришел- теперь все,наплясалась :)[/QUOTE]

И мне скинешь?
Еще восточные танцы хочу, где0то у меня диск валялся, надо найти)))))

Так, девочки-болтушки) Наболтали сегодня ух! Утром соберу остатки заявок и в первом сообщении напишу всем номерки) Спокойной ночи ;) сон важен для похудения

всем скину если нормальное будет видео

я тоже побежала отдыхать
всем пока

[QUOTE=Kurukula;4962064]увидела рост))
хм.. я ростом 162, и мне 55 нормально я в нем стройняк, а меньше скелет[/QUOTE]

а я при таком же росте и 55 не скелет, видимо костьразная...

[QUOTE=мне бы в небо)));4962346]а я при таком же росте и 55 не скелет, видимо костьразная...[/QUой, у меня кость крупная и тяжелая:)

[QUOTE=Kurukula;4962350][QUOTE=мне бы в небо)));4962346]а я при таком же росте и 55 не скелет, видимо костьразная...[/QUOTE]
ой, у меня кость крупная и тяжелая:)[/QUOTE]

а у меня легкая, поэтому я при таких же кг толще

обалдеть,вес-то такой же как я и на учёт вставала)))) я прямо приободрилась)))надо перестать сладкое жракать!

[quote=Стася0612;4962275]А вообще за всю жизнь я один раз шикарно похудела.Уехали в горы на неделю.Уезжала с весом 55,вернулась 45кг:)[/quote]
Ничего себе!!! Чем же ты там питалась? Воздухом?
[quote=Kurukula;4962297]попила чаю с конфетой, теперь танцую[/quote]

[quote=Алёнушк@;4962308][B]ага,уже качаю[/B] :)



:girl_haha: я так же к маме съездила, она меня уговорила на пироженку,вот приехала и часа три уже танцую с перерывами,муж пришел- теперь все,наплясалась :)[/quote]
И мне! И мне можно? :connie_1:

[B]Ксюша[/B], после третьих родов такие ножки! И маленькая попка:)

[B]Ванесс[/B], я тебя вообще всегда всем в пример ставлю! Выглядишь сейчас замечательно! Ты молодец!!!!!!!!

Че-то я подумала, что может у меня ноги не худеют и правда от этих всяких упражнений?... Сколько помню свои ноги (в сознательном возрасте), они всегда были какие-то большие, несмотря на то, что сама была 42 размера... Мини юбки вообще никогда не носила по этой причине, только летом периодически шорты, и то не в городе...

[QUOTE=Slim;4962430]Ничего себе!!! Чем же ты там питалась? Воздухом?



[/QUOTE]

Не,ела хорошо.Муж меня все время пытается накормить:-D
Просто целыми днями лазили по горам,вечером плясали у костра:)))
в июле должны поехать вместе с дочей теперь,наверное вообще минус 15кг будет:)

Посмотрю в зеркало и думаю "Какая красота мужу досталась!!!" Встану на весы - "Да еще и СТОЛЬКО!!!"

[QUOTE=Бузя;4962442][B]Ксюша[/B], после третьих родов такие ножки! И маленькая попка:)

[B]Ванесс[/B], я тебя вообще всегда всем в пример ставлю! Выглядишь сейчас замечательно! Ты молодец!!!!!!!!

Че-то я подумала, [B]что может у меня ноги не худеют и правда от этих всяких упражнений[/B]?... Сколько помню свои ноги (в сознательном возрасте), они всегда были какие-то большие, несмотря на то, что сама была 42 размера... Мини юбки вообще никогда не носила по этой причине, только летом периодически шорты, и то не в городе...[/QUOTE]

вполне возможно.У мужа девушка одна занимается,мягко говоря крупная.При этом я от нее только и слышу ,что она на диете.То для соревнований,то для себя.Занимается как робот,до последнего издоха.И муж говорит,что она с каждым годом только крупнеет и крупнеет.Видимо для тело свой подход нужен...

[quote=Стася0612;4962446]Не,ела хорошо.Муж меня все время пытается накормить:-D
Просто целыми днями лазили по горам,вечером плясали у костра:)))
[B]в июле должны поехать вместе с дочей теперь,наверное вообще минус 15кг будет:)[/B][/quote]
Тогда от тебя вообще ничего не останется:girl_haha:

[QUOTE=Slim;4962462]Посмотрю в зеркало и думаю "Какая красота мужу досталась!!!" Встану на весы - "Да еще и СТОЛЬКО!!!"[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D

[QUOTE=Slim;4962467]Тогда от тебя вообще ничего не останется:girl_haha:[/QUOTE]

:-D :-D :-D

Мне муж клятвенно обещал в сентябре начать планирование второй ляли,так что наверстаю;)

[QUOTE=Slim;4962462]Посмотрю в зеркало и думаю "Какая красота мужу досталась!!!" Встану на весы - "Да еще и СТОЛЬКО!!!"[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[QUOTE=Slim;4962462]Посмотрю в зеркало и думаю "Какая красота мужу досталась!!!" Встану на весы - "Да еще и СТОЛЬКО!!!"[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D :-D :)))

девочки,все видели?)))))

[url]http://www.youtube.com/watch?v=08fvOEtMxQk[/url]

[quote=Алёнушк@;4962488]девочки,все видели?)))))

[URL]http://www.youtube.com/watch?v=08fvOEtMxQk[/URL][/quote]
ага, это почти про меня:girl_haha: я тоже все что можно снимаю перед взвешиванием:girl_haha:

[QUOTE=Алёнушк@;4962488]девочки,все видели?)))))

[url]http://www.youtube.com/watch?v=08fvOEtMxQk[/url][/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D ой это про меня

Всем доброй ночи! Я пошла спать, сил набираться перед марафончиком!

[QUOTE=Бузя;4962442]
[B]Ванесс[/B], я тебя вообще всегда всем в пример ставлю! Выглядишь сейчас замечательно! Ты молодец!!!!!!!!

Че-то я подумала, что может у меня ноги не худеют и правда от этих всяких упражнений?... [/QUOTE]
Спасибо) До замечательно мне далеко еще) кг 15)
А на счет ног - запросто! Мышцы перекачала
[QUOTE=Slim;4962462]Посмотрю в зеркало и думаю "Какая красота мужу досталась!!!" Встану на весы - "Да еще и СТОЛЬКО!!!"[/QUOTE]
:-D :-D
[QUOTE=Slim;4962502]ага, это почти про меня:girl_haha: я тоже все что можно снимаю перед взвешиванием:girl_haha:[/QUOTE]

точно точно))
Теперь я точно спать) :girl_haha: