всем привет
- 1,3 за 2 дня))
На З будет вареное яйцо, бутерброд, и кофе с молоком.
На обед суп рисовый, без картошки
А ужин еще не придумала))

[QUOTE=ЦветочекЯ;6343671]все,девочки теперь я вроде точно с вами!!!!!!!
а утром можно молочные каши?[/QUOTE]
УРРРА!!!!!!!!!!! С утра можно все!!!!!!!!!
[QUOTE=Юлик;6343676]:girl_sigh:[B]Надеюсь....[/B]
С утра можно все,что угодно...;)[/QUOTE]

Уйдет, уйдет:)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Кристинк@;6344169]всем привет
- 1,3 за 2 дня))
На З будет вареное яйцо, бутерброд, и кофе с молоком.
На обед суп рисовый, без картошки
А ужин еще не придумала))[/QUOTE]

Супер отвес. Молодец!!!

[QUOTE=Одна_Такая;6343897][COLOR="DarkOrchid"]Можно мне тоже табличку.
[email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email][/COLOR][/QUOTE]

Жень, отправила :girl_in_love:

[QUOTE=Кристинк@;6344174]Жень, отправила :girl_in_love:[/QUOTE]

[COLOR="DarkOrchid"]Спасибо, сейчас гляну[/COLOR]

Меню:
З- горячий бутер ( хлеб домаш, колбаса,сол. огурец,сыр), булочка с изюмом с маслом, 1 конфетка шок. Ну и кофе с сах. и молоком
О-холодец + овощ. салат. Чай
У- наверно творог зерненый + туш. капуста. Которую вчера не съела. Кефира чуть

[quote="Кристинк@;6344169"]- 1,3 за 2 дня))[/quote]
отлично :))):))):)))

у меня завтрак и обед как вчера, а ужин: творог 0,5% гр 200, грейпфрут и стакан молока....

Ален,а скажи...я вот смутно помню...но вроде на ужин можно сделать яичницу,на сухой сковороде%-0
И ещё вопрос..я уже давно не ела картошку..можно ли например на этой неделе есть щи с ней..если 1 раз%-0

[QUOTE=Юлик;6344260]Ален,а скажи...я вот смутно помню...но вроде на ужин можно сделать яичницу,на сухой сковороде%-0
И ещё вопрос..я уже давно не ела картошку..можно ли например на этой неделе есть щи с ней..если 1 раз%-0[/QUOTE]

Про яишницу-можно либо на пару, либо на сух. сковороде, еще можно сварить в пакете. Взбиваешь вилкой, солишь, я еще чуть укропа сушоного добавляю.
Щи если с картошкой, то без мяса. Можно

:)Спасибо:)
Я с курицей варила,но мне проще её выловить:girl_haha:
Уже реально по картошечке скучаю:Laie_7::-D:-D:-D

[QUOTE=Юлик;6344347]:)Спасибо:)
Я с курицей варила,но мне проще её выловить:girl_haha:
Уже реально по картошечке скучаю:Laie_7::-D:-D:-D[/QUOTE]

Хи-хи. А так неззя!!! Мясо и курица в одном бульоне переженились. Нельзя так, не по системному.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Вот из списков о системе
КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
- Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. [B]Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать
[/B]

У меня что-то плюс...

Завтрак картошка тушеная с печенкой
На обед омлет с зелёной фасолью, чай с черносливкой
Ужин товарная грудка с бульоном опять, люблю такой ужин

:girl_sigh:Эх...пролетаю я с обедом..водички придется попить:-D:-D:-D

[QUOTE=Юлик;6344426]:girl_sigh:Эх...пролетаю я с обедом..водички придется попить:-D:-D:-D[/QUOTE]

Ага, а завтра удивляться стояку или привесу. Организм НАДО кормить, а то начнет и воду запасать. А вдруг ты ему и попить не дашь скоро. Только воздух оставишь

Кристина с хорошим отвесом!
Юль, у тебя отвес-то есть в итоге?

Неа,Кать..нету ничего..вес так и стоит:(
Ален,его этим не напугать..я ж вообще до этого 1 раз в день ела,ну и завтрак...и ничего:-D:-D:-D
ладно,пойду картошку повылавливаю тогда....:)
Варить уже отдельно времени нет..сейчас скоро старшую в школу и убегаю к брату..он мне колесо обещал у коляски надуть.потом в школу за старшей..а там уже и ужин:girl_sigh:

ого, у тебя обед какой ранний
а я собираюсь ногами-руками помахать))) как раз потом до обеда нормально перерыв получиться

Кать,ну я в 12 получается пообедаю..т.к. в час дочке уже в школу а в 2 я должна быть дома..в 4 в школу идем..а около 5 уже ужин..да и у меня ж завтрак ранний;)

а я сегодня осталась без завтрака(((всю ночь не спали и на время завтрака уснули((((
а мне так и не прислали табличку((((

[quote="Пушистый Катёнок;6344408"]товарная грудка[/quote]
какая? :-D:-D:-D
[quote="Юлик;6344426"].пролетаю я с обедом..водички придется попить[/quote]
так тож низзззяяяяя..... :-D
[quote="ЦветочекЯ;6344501"]а я сегодня осталась без завтрака[/quote]
:( жаль.... если до обеда больше часа, то кофиЁ с чем нить лёгоньким можно.... наверное.... %-0:-D
[quote="ЦветочекЯ;6344501"]а мне так и не прислали табличку(((([/quote]
ща попробую переслать.... если у меня то что надо и адрес на предыдущих страницах найду....

[QUOTE=Юлик;6344459]Неа,Кать..нету ничего..вес так и стоит:(
Ален,его этим не напугать..я ж вообще до этого 1 раз в день ела,ну и завтрак...и ничего:-D:-D:-D
ладно,[B]пойду картошку повылавливаю тогда....:[/B])
Варить уже отдельно времени нет..сейчас скоро старшую в школу и убегаю к брату..он мне колесо обещал у коляски надуть.потом в школу за старшей..а там уже и ужин:girl_sigh:[/QUOTE]

Так все равно нельзя!!!
Нарушаем-с!

Ну значит нарушаем...:-D:-D:-D
Все равно не поняла..почему нельзя..короче все равно хрень полная получилась..вода водой....:(
Я хотела себе отдельно сварить,но поняла,что мне не хватает кастрюль нормальных..все заняты(((((

Юль, потому что в бульоне картошка и мясо соединились в любом случае
Кастрюль и мне не хватает, хоть мульте спасает

девочки, а на ужин нельзя к творогу и мандарину добавить ряженку?

[QUOTE=Юлик;6345074]Ну значит нарушаем...:-D:-D:-D
Все равно не поняла..почему нельзя..короче все равно хрень полная получилась..вода водой....:(
Я хотела себе отдельно сварить,но поняла,что мне не хватает кастрюль нормальных..все заняты((((([/QUOTE]
Потому, что крахмал из картошки смешался с мясным бульоном. Вылавливай-не вылавливай, результат один
[QUOTE=Кристинк@;6345341]девочки, а на ужин нельзя к творогу и мандарину добавить ряженку?[/QUOTE]

Можно.

а я куриную грудку ем с бульончиком, вкусно!!! всё-таки без бульона она очень сухая

спасибо девочки)))
прям обрадовали меня, а то я так есть почему то хочу))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6345334]Юль, потому что в бульоне картошка и мясо соединились в любом случае
Кастрюль и мне не хватает, хоть мульте спасает[/QUOTE]
Кать,у меня и мультя была при деле..в ней первое варилось:-D:-D:-D
Только вечером из неё перелила щи в освободившуюся кастрюлю..во как:-!:(Чет прямо грустно стало...надо срочно кастрюлями запасаться...
Ещё вот такой у меня вопрос возник..может вес не идет,т.к. лишнего не много...
Вот смотрите..значит мой вес 64-65 кг.Он такой уже больше 10 лет..ни туда ни сюда...с учетом того,что ела без ограничений и даже вечерами.Единственное только после Б. он был выше...гораздо...
Так вот...сейчас у меня +1.800-2.800...может поэтому все стоит...я подумала...может если бы 10 было..может он бы быстрее отвесы давал...что думаете%-0

Юль, мне кажется запросто.
Организм долгое время в таком весе. и вес то в принципе небольшой.Он запомнил это состояние. Но сдвинется он, куда денется. Главное не нарушать

:)
Ладно..посмотрим..с каждым днем чет надежды все меньше:(:)

Юль, скорее всего из-за этого, тут надо просто терпения набраться и ждать

У меня вот тоже планка 63 кг и никак её не переступлю, т.к. ниже вес был меньше в 2005 году последний раз

Где его взять только...терпение это:-[ ]:connie_1:

Юль, а ты объемы замеряешь??? Ну или по одежке чувствуешь. Может у тебя они уходит. Обычно если вес стоит, то уходят объемы, кожа подтягивается и так далее

Ален,объемы вполне...может быть..футболочка в животе стала свободнее..но она не растянутая:-/...новая...и вот в зеркало смотрела у брата(сегодня)..большое..по виду и не скажешь,что как-то все не так..объемы..все собираюсь...но руки не доходят..надо см искать где-то:-!
Куртка как-то тоже свободнее...хотя одета как капуста%-0
Либо мне кажется..вообщем надо померить:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 9 часов 36 минут[/I][/B][/color][/size]

Вообщем пока так...
З.-какао с печеньем
О-греча с овощами
У-апельсины,йогурт...вот ещё думаю ряженку добавить...или надо йогурт убирать%-0

всем привет!
у меня +600, я как то в шоке, не нарушала, нужно батарейки точно поменять. А то не понятно на что грешить

Да..поменяй конечно:-!

[QUOTE=Юлик;6346235]Да..поменяй конечно:-![/QUOTE]

да надо, забыла мужу сегодня дать чтобы такие же купил.

[quote="Кристинк@;6346232"]у меня +600, я как то в шоке,[/quote]
и я плюсанула.... хотя не нарушала....
такое бывает :)

[QUOTE=Юлик;6345964]Ален,объемы вполне...может быть..футболочка в животе стала свободнее..но она не растянутая:-/...новая...и вот в зеркало смотрела у брата(сегодня)..большое..по виду и не скажешь,что как-то все не так..объемы..все собираюсь...но руки не доходят..надо см искать где-то:-!
Куртка как-то тоже свободнее...хотя одета как капуста%-0
Либо мне кажется..вообщем надо померить:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 9 часов 36 минут[/I][/B][/color][/size]

Вообщем пока так...
З.-какао с печеньем
О-греча с овощами
У-апельсины,[B]йогурт[/B]...вот ещё думаю[B] ряженку добавить[/B]...или надо йогурт убирать%-0[/QUOTE]
Можно ряженку добавить. Помним, что молочка вся до 5% жирности.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Кристинк@;6346232]всем привет!
у меня +600, я как то в шоке, не нарушала, нужно батарейки точно поменять. А то не понятно на что грешить[/QUOTE]

Уйдут.

Я вот стала взвешиваться раз в неделю. Что нервы себе не трепать. А то качели прям достали. Зато вижу минус за неделю и всю неделю радуюсь!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 37 минут[/I][/B][/color][/size]

Сегодня ем
З-рисовая молочная кашка с вишневым вареньем, пол хурмы, кофе и кус. булочки с маслом
О- гороховый суп, кусочек сыра, мандарин 2
Ужин- гречка,мандарины

Ален,я стараюсь вообще не жирное все брать..не люблю:-/
Тут даже на ряженка вычитала..мол может быть густая:bcool:..отложила ту,что уже не 1 раз беру:)
Спасибо:)

[QUOTE=Юлик;6346556]Ален,я стараюсь вообще не жирное все брать..не люблю:-/
Тут даже на ряженка вычитала..мол может быть густая:bcool:..отложила ту,что уже не 1 раз беру:)
Спасибо:)[/QUOTE]

Понятно. Тогда молодец!:)))