[QUOTE=laska24;6307979]Девочки расскажите мне деревне зачем отруби едят во время диеты?[/QUOTE]

с отрубями организм тратит больше энергии на переваривание.... т.е. ты съела что то на 200кк, организм потратит 100 кк на переработку, а с отрубями 150кк ... как то так ;)

[QUOTE=Иринушка;6308007]с отрубями организм тратит больше энергии на переваривание.... т.е. ты съела что то на 200кк, организм потратит 100 кк на переработку, а с отрубями 150кк ... как то так ;)[/QUOTE]

А какие отруби надо есть, любые или опредиленные и в каком колличестве?

[QUOTE=laska24;6308027]А какие отруби надо есть, любые или опредиленные и в каком колличестве?[/QUOTE]

вот тут точно не скажу.... про количество - просто раскрошить немного и посыпать еду... :)

поняла. Спасиб))

Я знаю ещё,чтобы не было со стулом проблем при диете тоже нужно бы включать отруби в рацион:)

[QUOTE=laska24;6307979]Девочки расскажите мне деревне зачем отруби едят во время диеты?[/QUOTE]

В сутки можно употреблять не более 30 г отрубей (2 стол. ложки).Я ем пшеничные, овсяные или ржаные. Добавляю в суп, кашу, кефир, творог. Ем утром. Если вы никогда раньше не ели отруби, вводить в свой рацион их нужно постепенно, начиная с 1 ч ложки 3 раза в день. Неумеренное употребление отрубей может, наоборот, привести к проблемам с пищеварением: метеоризму, вздутию живота и другим нарушениям функции кишечника.
Не стоит принимать поливитамины одновременно с отрубями, лучше разнести их в разные приемы пищи. Отруби ускоряют прохождение пищи по пищеварительному тракту и могут препятствовать всасыванию полезных веществ в полном объеме.

[QUOTE=Аленушка82;6308199]В сутки можно употреблять не более 30 г отрубей (2 стол. ложки).Я ем пшеничные, овсяные или ржаные. Добавляю в суп, кашу, кефир, творог. Ем утром. Если вы никогда раньше не ели отруби, вводить в свой рацион их нужно постепенно, начиная с 1 ч ложки 3 раза в день. Неумеренное употребление отрубей может, наоборот, привести к проблемам с пищеварением: метеоризму, вздутию живота и другим нарушениям функции кишечника.
Не стоит принимать поливитамины одновременно с отрубями, лучше разнести их в разные приемы пищи. Отруби ускоряют прохождение пищи по пищеварительному тракту и могут препятствовать всасыванию полезных веществ в полном объеме.[/QUOTE]

О как!))) спасиб))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 39 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Юлик;6308148]Я знаю ещё,чтобы не было со стулом проблем при диете тоже нужно бы включать отруби в рацион:)[/QUOTE]

спасибо Юльчик)

[QUOTE=Аленушка82;6308199]В сутки можно употреблять не более 30 г отрубей (2 стол. ложки)...[/QUOTE]
оооо.... этого не знала... пасиб ;)

я сегодня покапалась в своих закромах и нашла книжку системы -60, Дюкана и распечатанную яичную диету. Когда купила не помню)))

[QUOTE=Чихкошка;6307791]Наташ, у нас летом только деревянная свадьба была. А 10 лет будет, это просто вместе уже 10 лет мы) не знаю как отмечать будем, с Викой в кафе не сходить, оставить ее не с кем( видимо как всегда, закажем ужин из нашего любимого кафе и все:girl_haha:[/QUOTE]
семейное кафе с детской комнатой?

[QUOTE=laska24;6308027]А какие отруби надо есть, любые или опредиленные и в каком колличестве?[/QUOTE]
у меня обычные из аптеки, читала, что прессованные не так полезны, ибо не так хорошо усваиваются. Мои похожи на опилки) Ем ложку с утра запивая стаканом воды перед едой

Смотрю про Жанну фриске пусть говорят...собирают деньги с простых людей на ее лечение по смс..все еедрузья из шоу бизнеса...богатые до одури...неужто не могут скинуться и помочь ей...

[QUOTE=Мира;6308361]Смотрю про Жанну фриске пусть говорят...собирают деньги с простых людей на ее лечение по смс..все еедрузья из шоу бизнеса...богатые до одури...неужто не могут скинуться и помочь ей...[/QUOTE]

Я вчера смотрела эту передачу.
Меня вот что удивляет: её муж просит всех оставить их в покое дабы сосредоточиться на лечении. А сегодня утром в новостчх покмзывают репортаж из штатов, где журналисты пытаются её найти по клиникам. Вот что за люди блин.

Девочки,а что с ней....в кратце..я ж телик не смотрю..
Друзья...а кому из актеров,даже бывших друзья помогли при болезни или в конце жизни..все были в одиночистве,а кто-то в нищите..шоу бизнес-это не дружба и не помощь:(

а я вчера тоже отправила смс на ее лечение,ей или детям достанется из русфонда. я порой отправляю. мне жалко людей независимо от положения.
Юль,у нее рак мозга 4 стадии

Земкин, надо поискать такое у нас)))
Девочки, я вобще ниче не смотрела..мама только вчера кратко сказала. Я даже не знала, что Шепелев ее муж. А 4 стадия лечится что ли?

[QUOTE=Чихкошка;6308527]Земкин, надо поискать такое у нас)))
Девочки, я вобще ниче не смотрела..мама только вчера кратко сказала. Я даже не знала, что Шепелев ее муж. А 4 стадия лечится что ли?[/QUOTE]

вроде нет. Говорят что у неё неоперабельная стадия уже(

[QUOTE=laska24;6308542]вроде нет. Говорят что у неё неоперабельная стадия уже([/QUOTE]

Жалко((( и ребенка ее особенно жалко...

[QUOTE=MENAMI;6308472]Юль,у нее рак мозга 4 стадии[/QUOTE]

[QUOTE=laska24;6308542]вроде нет. Говорят что у неё неоперабельная стадия уже([/QUOTE]

девочки, у МОЗГА не может быть рака.... просто опухоль неоперабельна, поэтому так выражаются, раком называют злокачественную опухоль в голове, но ЭТО НЕ РАК....
по поводу операбельности....... у меня тоже была неоперабельная :( и быстрорастущая (за 2 месяца 3,5 см) очень глубоко в голове между стволом мозга и сонной артерией, и тоже после родов вылезла.... ну да я рассказывала, так вот.... у меня был ТОЛЬКО 1 ШАНС, радиолечение, это лазером.... к счастью помогло, ттт... у нас в Бурденко это отлично делают ;) и в Америку ездить не надо, и платить 10 штук баксов день...

Жалко действительно:(
Ир,ну опухоль и лечение может быть разным..кому помогло...кому нет...У меня у сестры троюр. была опухоль в голове..потом ей даже инвалидность дали..тоже уже не операбельная была..но ей ничего не помогло...она к сожалению умерла:(У родителей она была единственным ребенком...

Я в этом вобще не разбираюсь. Но у меня муж говорил, что в нас ребенку на лечение такой ерунды у ребенка в Ебурге деньги собирали. И лечиться он в Америку ездил, в России им сказали, что никто не лечит. Может у нас в России не всех берутся лечить.