[QUOTE=Мальвина;6550561]Витамин E (в форме α-токоферола ацетата)- 13 мг это
87% от суточной дозы


Фолаты: 400 мкг
• фолиевая кислота 200мкг
• L-метилфолат 200 мкг
(эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты)

100 % суточной нормы[/QUOTE]

а у меня Е 10 и сноску сейчас увидела - 100% суточной дозы
как это понимать%-0:-[ ]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Суточная потребность
Суточная потребность в токоферолах для взрослого составляет ориентировочно около 12-15 мг и увеличивается при избыточном потреблении полиненасыщенных жирных кислот, беременности, кормлении грудью, интенсивной физической работе, в условиях недостатка кислорода (подземные рабочие, альпинисты и др.), у пожилых людей.
вот что нашла, значит у меня маловато, надо еще отдельно пить что ли, где то вроде есть Е, такие как прозрачные красные пузырьки, надеюсь перебора не будет

нашла я эти капсулы и вообще в ступоре, написано каждая капсула содержит 100 мг альфа-токоферола ацетата%-0 получается перебор бешеный?
о! а у Кира а-токоферола 30 мг и фольки 200, странно почему такая разница%-0

Спасибо, девочки, за поздравления)
Так необычно думать про себя как про беременную... я правда как то успокоилась внутренне, а то какой то разброд был в душе, а сейчас так спокойно и увереннность что все теперь будет хорошо.

Оля Журка, вот бывает же так с работой) Я так ждала подобную должность и когда появилась вакансия была уверена, что это мое на 100%. Очень быстро прошла все собеседования, последнее вчера было. И вот в обед сегодня перезвонили и сказали что прошла.Там лучше соц.пакет, зарплата больше минимум на 10 тыщ, компания круче, перспективы развития, возможность выучить английский. Короче, все как я мечтала)
Но буду отказываться. Во первых, обманывать не хочу, а если скажу что беременна, то найдут причину не брать. Во вторых, им человек нужен до февраля на постоянный арбайтен, без отпуска, с нагрузкой очень приличной. А на этой работе у меня отпуск 4 недели щас будет. И конечно в сегодняшнем моем положении отпуск важнее перспектив развития. У меня первая беременность была нервяк на нервяке, эту я не позволю такой сделать.

Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Какой большой!!!здорово!!!поздравляю!

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Ура!!!:):):)
поздравляю Леночка!!!:))):))):)))
Вот это богатырь у тебя!!!
Здоровья малышу, тебе побыстрее восстановиться и много вкусного молочка для сыночка!!!

[QUOTE=Lizik777;6550630]Какой большой!!!здорово!!!поздравляю![/QUOTE]

Да, крупный))) спасибо.

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]
Богатырь. Поздравляю, пусть растёт здоровеньким !!!!

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Богатырь какой!!!
Поздравляю тебя, Леночка, теперь у 2 мужчины-защитника! Умница!

[QUOTE=anastaisha;6550631]Ура!!!:):):)
поздравляю Леночка!!!:))):))):)))
Вот это богатырь у тебя!!!
Здоровья малышу, тебе побыстрее восстановиться и много вкусного молочка для сыночка!!![/QUOTE]

Спасибо))))

[QUOTE=Akbara;6550547]
у вас еще готовят плов в больших казанах на улицах, рынках? манты?[/QUOTE]
Ну это ты больше про Узбекистан написала!!!
Но у нас тоже есть на базарах и манты и плов в казанах!! И дома готовим эти блюда часто!!!
[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Урааааа!!!! Вот это богатырь и это в 38 недель!!! В 40 бы еще подрос!!
Ты умничка!!! Здоровья вам !!!!
Гришкой назвали??

[b]ЕленаЯ[/b], Лена познала все прелести родов!! Давай отдыхай! Здорово все вышло и землянички поела и роды получается сами начались, это же здорово, значит малышик уже готов был! Как же я рада за тебя!!!

[QUOTE=Мальвина;6549484]Ураааа!!! Мне гиня сказала кормить мужа тем же фемибионом что и я пью!! Но я пока ему еще спеман даю!!!

И я того же мнения!!! Так что ты тут не одна!!!:-D


Первый сынок умер:( поэтому у меня только Савелий!!!!

Удачной работы!!!
Я тоже уже на работу хочу!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]



Классно!!! Так держать!!!:)))[/QUOTE]
Блин, вот я балда! Прости :(

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Леночка, поздравляю!!!!!!!! Отдыхай, набирайся сил и наслаждайся своим масиком!!!!!!!! :))):))):)))

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Урааа! Поздравляю! Ну и богатырь он у тебя!:):))) молодец! Очень очень рада за тебя!:)))

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Охо какой Гришаня богатырь! Поздравляю!!!!! Восстанавливайся скорее, а сыночек пусть растет здоровеньким!!!!

[QUOTE=*Мама Юля*;6549880]Девочки, привет) Может помните меня еще?

Мы в мае старались-старались и облом был, месячные пришли... я так удивлена была, ведь с сыночком все с первого раза получилось. Решили в июне продолжить, успели только разок и муж заболел сильно, пришлось ему антибиотики пить, а потом и Ярик заболел, а потом и я. Ну я уже и настроилась, что тоже пролет. А тут еще вакансию такую сладкую открыли (помните я все мучилась на старой работе), я уже 4 собеседования прошла, вроде все ОК, жду результат. И вот решила вчера сделать тест, ну так уже, чтоб точно знать что пролет, чтоб долечиться антбиотиками и с новыми силами на новую работу. Сделала электронный клеа блю и....
[URL=http://radikal.ru/fp/bf7594cc780b45bbbab67566f9145709][IMG]http://s019.radikal.ru/i623/1406/58/016eda56c1b0t.jpg[/IMG][/URL]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]



Лена, удачной операции!!![/QUOTE]
Ура! Лекой и хорошей беременности,! Чихай на нас :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 минут[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Ураааа!!! Поздравляем с богатырем!!! всего 38н неделек, а такой крепыш! :girl_in_love: Растите здоровенькими, умненькими, красивенькими!

[QUOTE=ЕленаЯ;6550627]Девочки!!!! 4280 гр и 58 см, я уже в палате, чувствую себя намного лучше чем первый раз, делали эпидуралку, все хорошо, правда с 4 утра до 2 дня схватки- это кошмар.[/QUOTE]

Ленок, ПОЗДРАВЛЯЮ:wave: Ничего себе богатырь!!!

Леночка, урааааа....какого богатыря родила, умничка.....сладких ночей и вкусного молочка.....я так счастлива за тебя.....ураааааааааааааааа.....
Нин, давно тебя видно не было))) как ты? Как детки???))))
Ой, скоро и мне в роддом идти...походу))))

[QUOTE=ElDi;6550863]Леночка, урааааа....какого богатыря родила, умничка.....сладких ночей и вкусного молочка.....я так счастлива за тебя.....ураааааааааааааааа.....
Нин, давно тебя видно не было))) как ты? Как детки???))))
Ой, скоро и мне в роддом идти...походу))))[/QUOTE]

Да ничего, нормалек))) Токс ушел, жизнь прекрасна (прости, тебе наверно такое слышать не очень...токс тебя так и не отпустил?) Сейчас ветрянка у старшего, сидим дома:girl_sigh: Вас читаю регулярно, писать времени нет, на все болталки меня не хватает))) Даа, еще немножечко и ты увидишь своего пупса:girl_in_love: