Кать, хммм.надо подумать,спасибо!

[QUOTE=Иринушка;6203576]в общем понятно, спасибки :girl_in_love:
теперь вопросы:
- количество еды за раз,
- время диеты, продолжительность в смысле,
че то ещё спросить хотела, потом допишу :-D[/QUOTE]

Количества нет:) этим она и нравится

Продолжительность 21 день, потом можно неделю перерыв и заново:)

В овощные в обед можно щи диетические сварить, отлично насыщают и на вкус ничего, винегрет я делала без картошки, квашеную капусту ела с лучком, тушеную капусту, овощной салат, можно придумать разнообразие

Умения мама на ней можно сказать живёт, там питание полноценное, раздельное просто, вреда в ней нет и по времени ограничения нет, не есть после 6, главное не позднее убирать чем за 2 часа до сна

А я вот нашла "полосатую диету". В двух словах так: один день питаешься только кефиром, зеленым чаем и минералкой, другой день ешь что угодно без фанатизма. И так чередуешь пока не надоест. Говорят, не голодная и ломки на ней нет. Сегодня ничего нельзя - зато завтра все можно.

[QUOTE=Firewolf;6203587]А я вот нашла "полосатую диету". В двух словах так: один день питаешься только кефиром, зеленым чаем и минералкой, другой день ешь что угодно без фанатизма. И так чередуешь пока не надоест. Говорят, не голодная и ломки на ней нет. Сегодня ничего нельзя - зато завтра все можно.[/QUOTE]

о, знаю такую. у меня подруга на не худела. правда вместо кефира она ела пачку обезжиренного творога и зеленый чай. т.е. одну пачку на весь день делила.

[QUOTE=Иринушка;6203576]в общем понятно, спасибки :girl_in_love:
теперь вопросы:
- количество еды за раз,
- время диеты, продолжительность в смысле,
че то ещё спросить хотела, потом допишу :-D[/QUOTE]

Ириш, только на ней нельзя никакой алкоголь вообще :)

[QUOTE=Firewolf;6203587]А я вот нашла "полосатую диету". В двух словах так: один день питаешься только кефиром, зеленым чаем и минералкой, другой день ешь что угодно без фанатизма. И так чередуешь пока не надоест. Говорят, не голодная и ломки на ней нет. Сегодня ничего нельзя - зато завтра все можно.[/QUOTE]

ужас какой-то

да-да, про алкоголь забыла написать. вот 21 день сидишь и алкоголь на не ни-ни
хотя мама это нарушает иногда. ну просто потом надо начинать с молочных дней значит заново. но это е гуд, т.к. такие молочные дни часто нельзя

Ир,ты же 13 дневную хотела попробовать?Не будешь%-0
Наташ,а почему ужас%-0
Я вот 2 дня почти на кефире отсидела...только завтрак у меня был.Сегодня ела все подряд..завтра,послезавтра опять планирую кефирчик:girl_haha:

Девочки, я вчера себя в одежде сфоткала - не так уж и страшно уже, но останавливаться нельзя. Мне еще три кг и уйдет вес от третьей беременности.

[QUOTE=Иринушка;6203576]
че то ещё спросить хотела, потом допишу :-D[/QUOTE]
вспомнила :girl_pinkglassesf:
черный хлеб и мед не люблю.....
можно мед исключить, а хлеб заменить белым сухариком??? :connie_1:
[QUOTE=Пушистый Катёнок;6203580]Количества нет:) этим она и нравится

Продолжительность 21 день, потом можно неделю перерыв и заново:)[/QUOTE]
о! хорошо....
[QUOTE=Firewolf;6203587]А я вот нашла "полосатую диету". ....[/QUOTE]
интересно.... :connie_1:
я почти так летом делала, после загулов с пьянкой... :-D
кнут и пряник ;):girl_haha:
[QUOTE=Firewolf;6203595]Ириш, только на ней нельзя никакой алкоголь вообще :)[/QUOTE]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6203604]да-да, про алкоголь забыла написать. [/QUOTE]
девы, вот засада :girl_prepare_fish::girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
[QUOTE=Юлик;6203613]Ир,ты же 13 дневную хотела попробовать?Не будешь%-0[/QUOTE]
буду и хочу..... только позже, щас покороче че нить хочу...
[QUOTE=Juliasha;6203643]Девочки, я вчера себя в одежде сфоткала - не так уж и страшно уже, но останавливаться нельзя. Мне еще три кг и уйдет вес от третьей беременности.[/QUOTE]
ну класс :))) кажись ;):connie_1:

Мне на алкоголь вообще пофиг... Так что наверное попробую.
Юль, ну,круто. Давай фото нам. Можно без лица ... Муж поддерживает твое желание похудеть или ты тайно это делаешь?

Мёд не обязательно
Про белый сухарик не знаю
Можно хлеб не есть если не хочешь, носним сытнее

Мне на алкоголь вообще пофиг... Так что наверное попробую.
Юль, ну,круто. Давай фото нам. Можно без лица ... Муж поддерживает твое желание похудеть или ты тайно это делаешь?

Наташ, я от мужа не скрываю, что худею, но он и не гнобит по поводу веса. Единственное, сильно голодные диеты не приемлет, поскольку у нас ГВ

[URL=http://savepic.net/3977124.htm][IMG]http://savepic.net/3977124m.jpg[/IMG][/URL]

Вот как-то так

[QUOTE=Иринушка;6203692]вспомнила :girl_pinkglassesf:
черный хлеб и мед не люблю.....
можно мед исключить, а хлеб заменить белым сухариком??? :connie_1:
[/QUOTE]

Белый хлеб, картошку, сахар и алкоголь - нельзя вообще никак.

[QUOTE=Juliasha;6203741][URL=http://savepic.net/3977124.htm][IMG]http://savepic.net/3977124m.jpg[/IMG][/URL]

Вот как-то так[/QUOTE]

А чего в бахилах? Ты в поликлинике фотографировалась что ль?

В свитере не очень понятно где твое родное, а где складки одежды. А вот ноги супер! Очень стройные.

Тина , под свитером складки есть, конечно. И спинка не айс. Это я в детском центре , старшая на англ была, мы с младшей в игровой комнате ждали ее

[QUOTE]А вот ноги супер! Очень стройные. [/QUOTE]
+1:)А остальное не оч. понято в одежде:)

Юль, с тремя детками твоя фигура оч даже не плохая )))

Спасибо, девочки!

[QUOTE=Juliasha;6203741]Вот как-то так[/QUOTE]
Юль, общий вид отличный, а нигляже тебе нельзя? ну или в леггинсах и майке? :)
[QUOTE=Firewolf;6203745]Белый хлеб, картошку, сахар и алкоголь - нельзя вообще никак.[/QUOTE]

вот блин..... :bcool:

Спасибо, девочки!

Ир, в майке атас, так что лучше пока не буду

[QUOTE=Juliasha;6203905]Ир, в майке атас, так что лучше пока не буду[/QUOTE]

не нормально, а :bcool:
я значит в купальнике не атас, а она в майке атас... :girl_pinkglassesf:

Всем привет:)
Я сегодня не взвешивалась.Хотела глянуть на свой вчерашний+ от обжорства.Но сын разоспался,а я уже решила позавтракать....Сегодня у меня опять кефирный день:girl_haha:

Доброе утро!

Юль, фигурка красивая! Вроде бы на мой тип похожа. Тоже с талией проблема? В первую очередь там набирается?

[QUOTE=Юлик;6204088]Всем привет:)
Я сегодня не взвешивалась.Хотела глянуть на свой вчерашний+ от обжорства.Но сын разоспался,а я уже решила позавтракать....Сегодня у меня опять кефирный день:girl_haha:[/QUOTE]
И сколько на кефире уходит за день?

Ксюш,у меня не много...но мне привесик бы просто убрать..я не взвешивалась,но не думаю что там много...Когда я взвешивалась как-то было около 5оо гр. что-ли%-0Не больше:)

Всем поивет! А у меня почему-то +300(

доброе всем утро ) и отличного настроения на весь день )
ну и с отвесиками если будуть )
Юль, как ты на кефире, жуть...
Ириш, а чего вчера кушала?
у меня плюсик ушел, и еще 100захватил ))

Ульян,я хорошо на кефире..я люблю его...и нормально сижу:)

Доброе !!!
-1400 !!!!!!
Юхууууу
Сегодня наверное буду стоять, потому как доче д.р. И торт не могу не попробовать.

Юль, сильна :-D
Наташ с отвесом хорошим ))

Наташ,с отвесищем:))):))):)))
Доченьку с Днем Рождения:))):))):)))
(только чего-то линеечка у тебя отстает;))

[QUOTE=MENAMI;6204192]Доброе !!!
-1400 !!!!!!
Юхууууу
Сегодня наверное буду стоять, потому как доче д.р. И торт не могу не попробовать.[/QUOTE]

Отлично!!! Может не пробовать торт пока отвесы, а?
Ульян, с отвесом !

У меня 88..... Полтора кг на булках наела...., сегодня пп будет, а завтра на недельную яичку.......
Я кстати заметила, что у меня плюс быстро уходит, прям за раз больше кг, когда завтрак без особых ограничений, в обед творог с кефиром, а на ужин вареное мясо......

Сходила я в туалет ;) оказывается, не полтора кг привеса у меня, а 1,1 .... Уже легче... :)

Ир,я думаю ты быстро от привеса избавишься;)

Натусик, с отвесищем!!!

Анютку, С Днем Рождения!!! Всего ей доброго и хорошего!!! В учебе- так держать!!!