Всем бобра! Читать некогда. Но забегу вечерком.

[QUOTE=Firewolf;6614089]Всем бобра! Читать некогда. Но забегу вечерком.[/QUOTE]

Привет!!
Тин, вот моя линейка для первой страницы

[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln98/ves985712_57,3.png[/img][/url]

Спасибо!!!

Я сегодня 61,3 даже решила линейку исправить, надеюсь этот вес останется и будет снижаться))))
за неделю ушло 1 кг))))

Всем привет!
С отвесами у кого есть!
Я в стояке. В принципе, сильно не парюсь, т.к. вес уже не такой критический и стояк можно перетерпеть, но впереди 2 свадьбы....

Привет!
У меня-400 снова:) Где все активно худеющие? Давайте хвалитесь отвесами, а то мне скучно одной худеть))))

Привет! У меня -500 :)))
Итого 64,4

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

С отвесами, девочки!

девочки с отвесами!

Всем приветик!
Наконец-то до вас добралась, а то всё вокруд да около бродила )))
Я отъелась до 52 (((( Теперь опять к овощам возвращаюсь
Все, кто отвешивает - молодцы! :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Тин, моя линеечка:

[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln99/ves992424_52,0.png[/img][/url]

Девочки,всем привет!
С отвесиками,я два дня как правильно питаюсь и по чуть -чуть,держась,и есть не особо хочется.
Сегодня первый день занималась по видео,там карлио и силовые,всё прошло нормально.
Завтра посмотрю,что на весах меняется.

У меня вопрос если вес на месте стоит,что делать,от чего???

Всем привет!Мне пока не до весов, но питаюсь хорошо и много двигаюсь!
[QUOTE=МаШунькa;6614972]Девочки,всем привет!
С отвесиками,я два дня как правильно питаюсь и по чуть -чуть,держась,и есть не особо хочется.
Сегодня первый день занималась по видео,там карлио и силовые,всё прошло нормально.
Завтра посмотрю,что на весах меняется.

У меня вопрос если вес на месте стоит,что делать,от чего???[/QUOTE]

У меня бывает такое,что вес стоит, а объемы уходят. Сразу вообще вес может не уходить, так организм привыкает к новому питанию и нагрузкам. Всякое бывает. У некоторых сразу уходит,у некоторых нет.;)

Иришка,спасибо за разъяснение,учту.
Объясните как мерить объемы ,ну там талия,бедра,что ещё?

[QUOTE=МаШунькa;6614985]Иришка,спасибо за разъяснение,учту.
Объясните как мерить объемы ,ну там талия,бедра,что ещё?[/QUOTE]

Да не за что:)
Я себе измеряю талию,живот, объем груди, объем под грудью, объем бедер и объем ноги:)

Трио,а где именно объём ноги,надо самой определитьместо,и мерить периодами?Извини,за глупые вопросы,первый раз худеть пытаюсь...

я тоже такие как Ира места мерю)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

Маш ногу мерь самое толсто место ляжки так сказать.

Ага,Валюш,всё поняла,завтра всё измерю запишу и буду надеяться на достижение цели.

Да да, ляжки. Везде все самое толстое измеряй:-D

главное что настрой есть))
есть еще видио с занятиями Джилиан Майклс. у нее есть разные программы поищи в инете может найдешь себе что-то подходящее.
еще девочки "ходят" с Лесли. не скажу что это может кто объяснит))))))

Девочки всех с отвесами!!!!
Я стою!!! 57.9 на весах!!! Ох догнать бы линейку!!!!:) на этой неделе хотя бы !!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 часа 16 минут[/I][/B][/color][/size]

Ой девочки вам похвастаюсь!! Я кофеман!! И вчера мне наконец удалось испить настоящий, привезенный с родины кофе Копи Лувак!!! Интересный вкус, но не такой как я себе представляла)))))

с родины это откуда?

у меня сегодня +200

Всем привет!

Я стою 57,2... Шестерку видела один разок и пока не досягаема почему то(((
Юль, вот так деды, не напрягаются особо%-0

[B]Тина[/B], вот моя линеечка(надеюсь получтся)

[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1010659_57,2.png[/img][/url]