[QUOTE=Salamandra;3029939]Я сегодня на ужин вкусный рецепт опробовала, который взяла из форума...

1 пачка творога, потерла 1 крупное яблоко, 6 черносливин порезала, перемешала все, чуть-чуть кефира добавила и корицей приправила и на 10 в микроволновку (или по рецепту 15мин. в духовке) Девочки, правда вкусно!!!! ))) и очень сытно! До сих пор есть не хочу![/QUOTE]

воооо! а я думала думала чего вкусного сделать с творогом...пока думала он испортился уже по сроку годности

[QUOTE=Любимка;3030096]воооо! а я думала думала чего вкусного сделать с творогом...пока думала он испортился уже по сроку годности[/QUOTE]

:-D ну теперь купи еще пачечку и вперед - вкусняшку готовить :))) :))) :)))

[I]Девочки возьмите меня к себе...очень очень хочу похудеть...но что-то сила воли меня подводит....
я правильно понимаю...что по этой системе...до 12 ты кушаешь все что хочешь....в обед либо каша + овощи....либо мясо+овощи....после 18-00 не едим вообще....но если совсем не можешь...то можно выпить кефир....так да???[/I]

Неет. До 12 всё, в обед тоже практически все кроме сладкого, и мясо с картошкой вместе нельзя. (на первой странице список на обед и ужин), третий перием пищи до 18.00 Например в 17.30. Это раздельное питание. Молочные сочетаются с овощами или фруктами. Также с ними сочетеются крупы. Мясо и яйца ни с чем не сочетаются. После 18.00 нельзя даже кефир. Только воду и зеленый чай.

А ник у тебя самый, что ни на есть, похудательный)))

[QUOTE=Juli11;3032136]Неет. До 12 всё, в обед тоже практически все кроме сладкого, и мясо с картошкой вместе нельзя. (на первой странице список на обед и ужин), третий перием пищи до 18.00 Например в 17.30. Это раздельное питание. Молочные сочетаются с овощами или фруктами. Также с ними сочетеются крупы. Мясо и яйца ни с чем не сочетаются. После 18.00 нельзя даже кефир. Только воду и зеленый чай.[/QUOTE]

[I]ой спасибо большое))))))
ахахаха :-D ник точно да....)))
блин все теперь на кухню после шести не ногой!!!!!!!!!!![/I]

[QUOTE=кусочек тортика;3032180][I]ой спасибо большое))))))
ахахаха :-D ник точно да....)))
блин все теперь на кухню после шести не ногой!!!!!!!!!!![/I][/QUOTE]

Мне первые деньки тяжеловато было после не есть. А теперь нормально, даже привыкла. Уже почти 2 недели на системе.

[QUOTE=Juli11;3032383]Мне первые деньки тяжеловато было после не есть. А теперь нормально, даже привыкла. Уже почти 2 недели на системе.[/QUOTE]

[I]охххх....какая ты умничка!!!!! я тоже буду стараться...а то уже начала бояться своего отражения))[/I]

Не буду стараться, а смогу!

[I]так точно))))))))))))))) [/I]

[QUOTE=кусочек тортика;3032740][I]так точно))))))))))))))) [/I][/QUOTE]

тортик[URL=http://smajliki.ru/smilie-327048807.html][IMG]http://s3.rimg.info/84fd42d61810f28b5a13d8fdf57b39d6.gif[/IMG][/URL] хочууууууу


Девченки- а кто сколько скинул уже?
у меня за неделю - 2.5 чего то много- боюсь быстро вернутся%-0

[I]аахахах))) меня все хотят...но девочки)) только [B]ДО 12!!![/B]
вот сейчас пришла домой...кушать охото ужасно просто....но посмотрела фотки по ссылки которую кидала Фея....и стало легче))) ща чай попью..и пойду крутить обруч![/I]

[QUOTE=кусочек тортика;3035263][I]аахахах))) меня все хотят...но девочки)) только [B]ДО 12!!![/B]
вот сейчас пришла домой...кушать охото ужасно просто....но посмотрела фотки по ссылки которую кидала Фея....и стало легче))) ща чай попью..и пойду крутить обруч![/I][/QUOTE]

только аватарку не меняй на тортик[URL=http://smajliki.ru/smilie-72091335.html][IMG]http://s.rimg.info/856f3d4eb153c243aebb2fea935753b6.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Любимка;3035299]только аватарку не меняй на тортик[URL=http://smajliki.ru/smilie-72091335.html][IMG]http://s.rimg.info/856f3d4eb153c243aebb2fea935753b6.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

[I]хорошо)) конечно не буду!!!![/I]

[QUOTE=Любимка;3035241]тортик[URL=http://smajliki.ru/smilie-327048807.html][IMG]http://s3.rimg.info/84fd42d61810f28b5a13d8fdf57b39d6.gif[/IMG][/URL] хочууууууу


Девченки- а кто сколько скинул уже?
у меня за неделю - 2.5 чего то много- боюсь быстро вернутся%-0[/QUOTE]

Я тоже сильно скинула за неделю, а потом вес застопорился и ни куда. Это нормально, сейчас постоит на месте и опять на спад, если правил нарушать не будешь)))

у меня за 2 дня -600 гр...

девочки, мне подружка сказала что во время крит. дней вес может увеличится аж до 2 кг - кто нибудь слышал об этом еще??????

начала я тут худеть, и не выдержала. эх!
попробую сначала.

[QUOTE=Sandro4ka;3036933]у меня за 2 дня -600 гр...

девочки, мне подружка сказала что во время крит. дней вес может увеличится аж до 2 кг - кто нибудь слышал об этом еще??????[/QUOTE]

Ну вроде как перед месячными жор нападает... От этого наверное..

Ой, девочки... трудный вчера вечер был... домой попала только к 7 вечера, поэтому так голодной и осталась! Тока чаю выпила... злая от голода была - как собака :(
Больше так не буду делать! По крайней мере постараюсь, но с другой стороны не моя вина была в том, что я до 6ти не смогла попасть домой...

[QUOTE=**ДЭНИ**;3036950]начала я тут худеть, и не выдержала. эх!
попробую сначала.[/QUOTE]
:-D
моя тема.... Совсем строго я не могу, буду медленно, но верно идти к цели

[I]а я девочки...не смогла ничо совсем не есть после 18-00...и съела два мандаринчика((( но для меня это все равно прогресс!!! [/I]

[QUOTE=кусочек тортика;3038196][I]а я девочки...не смогла ничо совсем не есть после 18-00...и съела два мандаринчика((( но для меня это все равно прогресс!!! [/I][/QUOTE]

Так это уже хорошо! Ты ж делаешь это не для кого-то, а для себя в первую очередь.

[QUOTE=Оксанчик;3038220]Так это уже хорошо! Ты ж делаешь это не для кого-то, а для себя в первую очередь.[/QUOTE]

[I]это дааа)))) тем более скоро летоооо....ну я прям оч. настроена...а то все начинаю ...бросаю....а теперь хочу прям по серьезному :) тем более мой лишний вес...не дает мне стать мамой! я вообще думала что не смогу не поесть...но однако же смогла...и особого дискомфорта я не чувствовала...и этому я очень очень рада[/I]

почитала,попробую придерживаться этой диеты,посмотрим.

[QUOTE=кусочек тортика;3038417] тем более мой лишний вес...не дает мне стать мамой![/QUOTE]
как это?

[QUOTE=Небо;3038478]как это?[/QUOTE]

[I]у меня поликистоз.....в следствии чего я набрала резко +10 кг...а дургие уже сама наела((( и у меня нет овуляции....сбои в цикле....как только я худею....все хорошо! [/I]

[QUOTE=кусочек тортика;3038521][I]у меня поликистоз.....в следствии чего я набрала резко +10 кг...а дургие уже сама наела((( и у меня нет овуляции....сбои в цикле....как только я худею....все хорошо! [/I][/QUOTE]

ааааааааааа,тогда понятно.
желаю скорейшей и легкой беременности.:)

[QUOTE=Небо;3038628]ааааааааааа,тогда понятно.
желаю скорейшей и легкой беременности.:)[/QUOTE]
[I]
спасибо большое!!!!!)))) и еще похудеть до 60 ...а лучше 58 гк)))))))))) [/I]

[QUOTE=кусочек тортика;3038196][I]а я девочки...не смогла ничо совсем не есть после 18-00...и съела два мандаринчика((( но для меня это все равно прогресс!!! [/I][/QUOTE]

Советую тебе всё же почитать книгу, после прочтения сможешь не есть после 18.00. Хорошо на психику она действует.

[QUOTE=кусочек тортика;3038417][I]это дааа)))) тем более скоро летоооо....ну я прям оч. настроена...а то все начинаю ...бросаю....а теперь хочу прям по серьезному :) тем более мой лишний вес...не дает мне стать мамой! я вообще думала что не смогу не поесть...но однако же смогла...и особого дискомфорта я не чувствовала...и этому я очень очень рада[/I][/QUOTE]

Удачи! Я первый раз только села худеть, тут же узнала, что беременна :)))

[QUOTE=Juli11;3038700]Советую тебе всё же почитать книгу, после прочтения сможешь не есть после 18.00. Хорошо на психику она действует.[/QUOTE]

[I]а я читала ее))) еще в том году....но что то на меня это не так повлияло как в этом!!! :) а тут есть вы...девочки ....которые и советом помогут...и настрой дадут...я безумно благодарна Фее за ее ссылку..где я увидела замечательные результаты других девочек....и соответственно ее результаты тоже! Вот это на меня произвело впечатление :) [/I]

[QUOTE=Оксанчик;3038774]Удачи! Я первый раз только села худеть, тут же узнала, что беременна :)))[/QUOTE]
[I]
оооо это было бы замечательно)))) :puz: :puz: :puz: это моя мечта! и еще похудеть))) а то мои юбочки 44 размера меня заждались уже[/I]

[QUOTE=Оксанчик;3038774]Удачи! Я первый раз только села худеть, тут же узнала, что беременна :)))[/QUOTE]

В смысле сейчас? Или сыночком когда была?

[QUOTE=кусочек тортика;3038886][I]а я читала ее))) еще в том году....но что то на меня это не так повлияло как в этом!!! :) а тут есть вы...девочки ....которые и советом помогут...и настрой дадут...я безумно благодарна Фее за ее ссылку..где я увидела замечательные результаты других девочек....и соответственно ее результаты тоже! Вот это на меня произвело впечатление :) [/I][/QUOTE]

В книжке тоже фотки хорошие....Знаешь, надо продержаться лня 2 чтоб после 6 не есть вообще. Потом будет легче. А где 2 мандаринчика, там и 3. попробуй денек и потом сама собой возгордишься!

[QUOTE=Juli11;3039190]В книжке тоже фотки хорошие....Знаешь, надо продержаться лня 2 чтоб после 6 не есть вообще. Потом будет легче. А где 2 мандаринчика, там и 3. попробуй денек и потом сама собой возгордишься![/QUOTE]

[I]ага вот сегодня я точно ничего не буду кушать...только зеленый чай и крутить обруч)))[/I]

[QUOTE=Juli11;3039177]В смысле сейчас? Или сыночком когда была?[/QUOTE]

Когда сыночком забеременела в 2009г.

Я заболела. Сижу над чаем с малиной весь день. В остальном соблюдаю.

[QUOTE=Аннуhка;3039598]Я заболела. Сижу над чаем с малиной весь день. В остальном соблюдаю.[/QUOTE]

выздоравливай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[quote=кусочек тортика;3038886][I]а я читала ее))) еще в том году....но что то на меня это не так повлияло как в этом!!! :) а тут есть вы...девочки ....которые и советом помогут...и настрой дадут...я безумно благодарна Фее за ее ссылку..где я увидела замечательные результаты других девочек....и соответственно ее результаты тоже! Вот это на меня произвело впечатление :) [/I][/quote]
А что за ссылочка, мне тоже моральный пиннок нужен!!!

[QUOTE=Slim;3050214]А что за ссылочка, мне тоже моральный пиннок нужен!!![/QUOTE]

Кстати , на форуме есть мои фотки, До и После, я там тоже фея
[url]http://mirimanova.info/forum/index.p...=100&start=100[/url]

вот))) эту ссылку Фея дала!