[QUOTE=Olia;4626599]Вика,приветт
!!!!пуз уйдет!я вот все хлебное есть перестала,картошку и сладости.и пуз на глазах уходит..правда первые 2дня ломало от нехватки сладости,нооо..а еще ем мясо,шпинат,брокколи,фасоль зеленую,чечевицу,ячневую,гречку и пшено)в общем,не голодаю.3 основных приема пищи и несколько перекусов курагой,яблочком,или сыром.[/QUOTE]

ну вот а я не ем хлеб,сладости и картошку,а все равно жир везде

[QUOTE=Olia;4626599]Вика,приветт
!!!!пуз уйдет!я вот все хлебное есть перестала,картошку и сладости.и пуз на глазах уходит..правда первые 2дня ломало от нехватки сладости,нооо..а еще ем мясо,шпинат,брокколи,фасоль зеленую,чечевицу,ячневую,гречку и пшено)в общем,не голодаю.3 основных приема пищи и несколько перекусов курагой,яблочком,или сыром.[/QUOTE]

это ж весь мой рацион- что ж кушать то тогда?

Аня,хлеб картошка и сладости это твой рацион?)))

Да это основной рацион я думаю нормальной российской женщины и не только.Картофель везде идет,в супы,в гарнир и т.д.....Вот мне захотелось соленой селедки,с чем ее есть???С хлебом или картофаном.Я выбрала картофан вареный,ну как без картошки я не представляю.Хлеб конечно еще можно не есть,но картофель.И чай хоть маленько но сахар кладешь,как без сладкого?И вообще я в диеты не верю.Это все временно.Человек от них худеет,а мышцы ослабленные висят потом некрасиво,и потом вес возвращается.Уж худеть то с активным отдыхом.,периодически делать перерывы в занятиях.Диета это вариант для тех кто жрет без разбору...А если и так не ест ничего человек?Ну допустим раз-два в день и то либо семечки,либо второе,так откуда берется лишний вес?От обжорства?врядли.тут скорее малоподвижность.Вот я как работать перестала так набирать стала.Независимо от еды.

Всем привет.мы пошли смотреть кино.:girl_in_love:
смотрела сегодня дорожки беговые.Можно купить даже за 6500 в магазе.Особых наворотов не надо мне,лишь бы имитировать бег.А то на месте как то плохо получается,с ритма сбиваюсь,да и неинтересно

Анюточка, с первый месяцем тебя с детками :))) растите веселыми и не капризульными :)))

Приветики!
Наташ,а ты видела сколько калорий в семечках?
Не мало.Лучше горбушку хлеба пожевать, я думаю,чем семечки грызть
Я вот от сладкого спокойно откажусь,а от картошки нет.Люблю я ее.А так,чай и так пью совсем без сахара,в кофе только ложечку добавляю сахара и то без горочки,чтобы горечь убить.Без конфет и прочего прожить могу совершенно спокойно.
А вот совсем без хлеба не могу и картошку не могу исключить.Хоть и ввела в рацион в основном крупы.Но все же.

Анюта,вас с малышами с месяцем!Здорово!Вот время летит!

[B]Около 70% энергии тратится на основной обмен, то есть, поддержание работы организма в состоянии покоя[/B] вот это для меня вообще новость жизни.И кстати толстеем мы из за углеводов

[QUOTE=Olia;4628718]Аня,хлеб картошка и сладости это твой рацион?)))[/QUOTE]

еще макароны и рис и вся молочка. ну иногда курица еще-типа надо

девочки спасибо за поздравления

Анюта! С первым месяцем жизни твоих малышей!!!!!!!!!!!!!!!!! Здоровья, улыбок:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

У меня М, ставлю свечки :)

доброе утро!!

[QUOTE=катринчик;4633555]доброе утро!![/QUOTE]

Привет Катюш,как дела?

[QUOTE=irinatr;4633682]Привет Катюш,как дела?[/QUOTE]

приветик милая. Нормально. Рабочая неделя началась. Наконец пришли мои м в субботу...:))) :))) :)))

[QUOTE=катринчик;4633691]приветик милая. Нормально. Рабочая неделя началась. Наконец пришли мои м в субботу...:))) :))) :)))[/QUOTE]

С новым циклом тебя:girl_in_love:

[QUOTE=irinatr;4633755]С новым циклом тебя:girl_in_love:[/QUOTE]

спасибо. такого догова Ц у меня никогда не было :( :( :(

[QUOTE=катринчик;4633777]спасибо. такого догова Ц у меня никогда не было :( :( :([/QUOTE]
Перезагрузился организм.

[QUOTE=irinatr;4633840]Перезагрузился организм.[/QUOTE]

надеюсь что к :puz: :puz: :puz: :puz:

Привет,Девчонки!
А мы к врачу собираемся.
КАтюшка,с новым циклом.пусть он будет последним на пути к Б.!

[QUOTE=Лисёнок;4634229]Привет,Девчонки!
А мы к врачу собираемся.
КАтюшка,с новым циклом.пусть он будет последним на пути к Б.![/QUOTE]

Спасибо милая :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

[QUOTE=катринчик;4633854]надеюсь что к :puz: :puz: :puz: :puz:[/QUOTE]

Да да да:)))

[QUOTE=irinatr;4634237]Да да да:)))[/QUOTE]

как доченька????

[QUOTE=катринчик;4634271]как доченька????[/QUOTE]

Да ниче,проказничает!Лезет везде где не надо,но ОЧЕНЬ интересно))))) Зубки вот вылезли новые,ночью сегодня плохо спала,прорывался видимо наш зуб 8ой:(
А так все нормуль!

[QUOTE=irinatr;4634460]Да ниче,проказничает!Лезет везде где не надо,но ОЧЕНЬ интересно))))) Зубки вот вылезли новые,ночью сегодня плохо спала,прорывался видимо наш зуб 8ой:(
А так все нормуль![/QUOTE]

ну и хорошо, копризничать иногда полезно, что бы не раслаблялись родители :-D :-D :-D

[QUOTE=катринчик;4634601]ну и хорошо, копризничать иногда полезно, что бы не раслаблялись родители :-D :-D :-D[/QUOTE]

Расслабиться мне и не дают))))) Только и бегаю за ней по всей квартире! Проснулись мы,пошли дальше играть:)

[QUOTE=irinatr;4634668]Расслабиться мне и не дают))))) Только и бегаю за ней по всей квартире! Проснулись мы,пошли дальше играть:)[/QUOTE]

:))) :))) :))) :))) класс....эх сейчас бы мне столько энерги, все дала бы за день переделала :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Девочки все привет! Катенька, с новым циклом тебя! Пусть он будет Б Иринка пусть скорее твое лечение проходит.
Юля наша объявилась у нее в Испании проблема с компом будет только в марте . Передает всем огромный привет!

[QUOTE=Сарочка;4636436]Девочки все привет! Катенька, с новым циклом тебя! Пусть он будет Б Иринка пусть скорее твое лечение проходит.
Юля наша объявилась у нее в Испании проблема с компом будет только в марте . Передает всем огромный привет![/QUOTE]

Приветик Анечка. Ага дождалась я своих М, после отмены Дюфа пришли через 2 дня :))) :))) :))) Ждем оченб Юляшку :))) :))) :)))

Добрый день!
Мы до пятницы на больничном.назначили антибиотик нам.
Посмотрю,если сегодня темпы не будет,тогда не будем его пить.

[QUOTE=Лисёнок;4636600]Добрый день!
Мы до пятницы на больничном.назначили антибиотик нам.
Посмотрю,если сегодня темпы не будет,тогда не будем его пить.[/QUOTE]

Таня выздоравливай чего это вы надумали болеть то? Не надо

[COLOR="Red"][B][B][SIZE="5"][COLOR="Magenta"][COLOR="DarkOrchid"]Девочки мои поздравляю Вас с праздником. Пусть всегда в вашей жизни присутствует ЛЮБОВЬ!!!!!!![/COLOR][/COLOR][/SIZE][/B][/B][/COLOR]

[url=http://melochi-jizni.ru/photo/17][img]http://melochi-jizni.ru/_ph/17/2/159583963.gif[/img][/url]

Девочки, с праздником вас :)))
пусть вас любят сильно-сильно, страстно, нежно :) все :))
ну а вы позволяйте любить себя :) и сами влюбляйтесь :)
[URL=http://smajliki.ru/smilie-494573703.html][IMG]http://s5.rimg.info/af9b2bd425747844be231b50a221edb7.gif[/IMG][/URL]

девоньки с днем влюбленных вас. пусть всегда вас окружает любовь! дарите ее и получайте сами

Я в раздумьях... Как мне с нею быть -
С этой женщиной родной, любимой, близкой...
Как ее характер изменить -
Чтобы не была такой "редиской"?!!

Вот, вчера подполз тайком к розетке,
Думал, все, сбылась моя мечта!
Фигушки! Как чёрт из табакерки,
Появилась женщина моя.

Оттащила, строго отругала..
А ведь мне почти что удалось!..
В общем, братцы, так обидно стало..
Не хотел я плакать, но пришлось!

Хоть и было на душе мне худо,
Я вдруг понял - счастью все же быть!
(Женщина моя каким-то чудом
Дверь забыла в ванную закрыть).

Я стремглав ползу к мечте заветной,
Набираю скорость на ходу.
Друг мой милый! Ёршик туалетный!
Подожди немного! Я иду!!!

Вот оно! Свершилось в мире чудо!
Ёршик словно жезл в моих руках!
Я смотрю восторженно на друга
С ласковой улыбкой на губах.

Я готов поцеловать был друга,
Но внезапно вдруг из-за угла
С криком "ай-яй-яй" и перепугом
Появилась женщина моя.

Ну в кого ты так проворна, мама?
Скоротечным счастье мое было..
Ну зачем ты ёршечек забрала
И на горло песне наступила?!!

Я реву. А что мне остается?!!
Дважды обломался ведь уже..
Ей изрядно попотеть придется,
Чтобы успокоить нервы мне!

Станцевала джигу и ламбаду -
Сделал вид, как будто проняло.
Отвлеклась (чего и было надо).
Моя цель - помойное ведро!

Я настроен только на победу -
Третий промах мне не пережить..
Надо непременно до обеда
Хоть одну мечту осуществить!

[B]Сарочка[/B] Супер Ань)))) Как малыши? Что говорят????

Девочки,с праздником!
Любите и будьте любимы!
Анют,прикольный стих)))))

[QUOTE=Лисёнок;4640828]Девочки,с праздником!
Любите и будьте любимы!
Анют,прикольный стих)))))[/QUOTE]

Танюшка ты как????

да ничего.
У меня дочка сильно кашляет.
А так все хорошо.
Вот согласилась играть в рукодельный подарок к 8 марта.А что-то у меня вдохновения нет.Сделал всего до половины и никак не могу заставить себя делать дальше.
А сегодня вообще настроение какое-то никакое.Спать хочется.

[QUOTE=Лисёнок;4640975]да ничего.
У меня дочка сильно кашляет.
А так все хорошо.
Вот согласилась играть в рукодельный подарок к 8 марта.А что-то у меня вдохновения нет.Сделал всего до половины и никак не могу заставить себя делать дальше.
А сегодня вообще настроение какое-то никакое.Спать хочется.[/QUOTE]

может из за того что погода меняется