Ела щи из овощей:)
На ужин как всегда-гречка:girl_haha:

я тоже решила по макаронам "ударить" :) с овощами. Не наелась,суп не сварила,поленилась.
На ужин думаю мясным надо полакомиться

Девочки,а роллы на ужин можно?
Что то таааак давно хочется...может на ужин заказать?

[QUOTE=ЛюдМилаК;5367334]Девочки,а роллы на ужин можно?
Что то таааак давно хочется...может на ужин заказать?[/QUOTE]

Мне кажется, что нет :(
Мясо, рыба, морепродукты не сочитаются ни с чем .

[QUOTE=Ёлка;5367412]Мне кажется, что нет :(
Мясо, рыба, морепродукты не сочитаются ни с чем .[/QUOTE]

Роллы можно же заказать с овощами.
Ну это уже не важно.покушала мясо, роллы в нашу глушь не доставляют :(

Я вчера вечером ела нв ужин в без соуса и чайкафе цезарь с креветками.

сегодня купила наконецвесы.

у вас ,кстати, какие весы?

[QUOTE=Инга;5368320]у вас ,кстати, какие весы?[/QUOTE]

у меня электронные.за 2 года только 1 раз батарейку меняла

Тоже электронные. 3 года, бат садится уже :( там плоские таблетки блин 1 бат 200р

Всем привет! Я снова решила присоединиться)))) Уже в который раз))) Новый год не за горами - нужно привести себя в форму! Сегодня на ужин съели красной рыбки, запеченной с цуккини, лимончиком и луком и закусила все это грйпфрутиком. Мммм... как вкусно было!!!

[QUOTE=Slim;5371183]Всем привет! Я снова решила присоединиться)))) Уже в который раз))) Новый год не за горами - нужно привести себя в форму! Сегодня на ужин съели красной рыбки, запеченной с цуккини, лимончиком и луком и закусила все это грйпфрутиком. Мммм... как вкусно было!!![/QUOTE]

:)))
Опять худеем к Новому году :-D :-Р
а я сегодня нарушила,в обед ещё и выпила...
зато после больше ничего не ела...
День сумасшедший,до обеда моталась то в банк,то в магазины детские.Искала штаны резиновые. Пришлось даже ехать в Балашиху на машине:girl_prepare_fish: пробки,рулят! 1 раз только заглохла :-D и то всем было пофиг,т.к. все стояли. Потом один придурок на БМВ Х5,мне зеркало чуть не снёс. я ехала 70 км/ч,а он летел наверно все 130

ага))) так и живем от лета до НГ и наоборот))) Шебутной у тебя день получился. А я сижу и понимаю, что оооочень хочу пива... Вот думаю завтра перед "забегом" позволить или нет...

да ..я тоже в очередной раз к системе вернулась)) просто наела все что сбросила на ней..

У меня тефаль электронные.там 4 мизинчиковые бат.я за 160 покупала. на них вчера утром 59,6, а сегодня 60.0.((

[QUOTE=Инга;5372189]У меня тефаль электронные.там 4 мизинчиковые бат.я за 160 покупала. на них вчера утром 59,6, а сегодня 60.0.(([/QUOTE]

А на обычных меньше???
Эх я только в мечтах увижу цифру 6 впереди :(

всем привет. есть тут кто?
я решила с сегодняшнего дня питаться по истеме:)

Я тут есть) поздравляю! И добро пожаловать!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5395355]всем привет. есть тут кто?
я решила с сегодняшнего дня питаться по истеме:)[/QUOTE]

Привет Катюш.
Сколько на сегодняшний день набрала?

Привет!!! И я здесь))) С понедельника совсем плотно с мужем решили придерживаться системы, а то в выходные как-то неосмотрительно расслабились...

Блин ну вот как так.в разных местах дома весы показывают по разному.Короче 59.6.и это хорошо.а еще у меня вес растет не в конце цикла а в овуляцию

[QUOTE=Инга;5396664]Блин ну вот как так.в разных местах дома весы показывают по разному.Короче 59.6.и это хорошо.а еще у меня вес растет не в конце цикла а в овуляцию[/QUOTE]
так это естественно. поэтому взвешиваться надо в одном и том же месте каждый раз. главное же динамика:)
[QUOTE=Оксанчик;5395476]Привет Катюш.
Сколько на сегодняшний день набрала?[/QUOTE]
Оксан, много. если считать от веса, до которого я похудела в апреле то страшно сказать 12 кг уже. если от веса постановки на учет, то 8....
[QUOTE=Slim;5395761]Привет!!! И я здесь))) С понедельника совсем плотно с мужем решили придерживаться системы, а то в выходные как-то неосмотрительно расслабились...[/QUOTE]

приветик. давайте уже все придерживайтесь системы, а то мне без компании и поддержки тяжко будет.

в общем у меня -600 г по сравнению со вчерашним весом. вода наверно вышла:) и это уже хорошо. мне к следующему приему к Г надо скинуть ещё минимум 2 кг. а то ругаться будет очень. да и мне самой это надо.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5396851]в общем у меня -600 г по сравнению со вчерашним весом. вода наверно вышла:) и это уже хорошо. мне к следующему приему к Г надо скинуть ещё минимум 2 кг. а то ругаться будет очень. да и мне самой это надо.[/QUOTE]

Привет Катюша!:girl_in_love: Ты скидывай, лишнее, но только аккуратненько))) Я сегодня борщика наварила постного на обед, а на вечер у меня будет кефир и фрукты))

[QUOTE=Slim;5397168]Привет Катюша!:girl_in_love: Ты скидывай, лишнее, но только аккуратненько))) Я сегодня борщика наварила постного на обед, а на вечер у меня будет кефир и фрукты))[/QUOTE]

так я без фанатизма:) голодать точно не смогу:girl_haha:
у меня на обед гречка, отварная курочка и салатик овощной. а на ужин творог, яблоко и апельсин.
я думаю такое питание сынульке только на пользу:puz:
а то ж я налегала на соленые огурцы, сало, булки с вареньем, колбасу, дальше лучше не перечислять:hysteric:

Я с вами тоже:)
Только я нарушаю иногда.:bcool:

Катюш, ты поаккуратней при :puz: -то!
Хотя с другой стороны - питаться правильно - это всяко полезней бяки, которую мы так любим поесть:girl_in_love:

Я вот только никак не начну заниматься спортом хотя бы немного регулярно... Так, от раза к разу получается...:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Traumlady;5398919]Я с вами тоже:)
Только я нарушаю иногда.:bcool:[/QUOTE]
приветик. я то что на линеечке, это ты столько скинула, да? отличный результат
[QUOTE=Traumlady;5398933]Катюш, ты поаккуратней при :puz: -то!
Хотя с другой стороны - питаться правильно - это всяко полезней бяки, которую мы так любим поесть:girl_in_love:

Я вот только никак не начну заниматься спортом хотя бы немного регулярно... Так, от раза к разу получается...:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

так я ж без фанатизма. вот на ужин съела целую баночку творога, яблоко, апельсин и кружку молока ещё выпила. чувствую прям объелась даже:puz:
хоть творог и молочку буду есть, а то я не любитель всего этого, а малышу и мне сейчас очень надо. и не наберу лишнего как раз:)

спортом надо-надо заниматься:) это кажется что лето далеко, а на самом деле оно наступит очень быстро:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5398954]приветик. я то что на линеечке, это ты столько скинула, да? отличный результат


так я ж без фанатизма. вот на ужин съела целую баночку творога, яблоко, апельсин и кружку молока ещё выпила. чувствую прям объелась даже:puz:
хоть творог и молочку буду есть, а то я не любитель всего этого, а малышу и мне сейчас очень надо. и не наберу лишнего как раз:)

спортом надо-надо заниматься:) это кажется что лето далеко, а на самом деле оно наступит очень быстро:)[/QUOTE]

Катюш, на линеечке да, это все система:girl_in_love:
Еще бы силу воли вернуть, видимо результаты меня расслабляют... И я начинаю опять хотеть жрать по вечерам, особенно когда получается днем поесть только один раз...
Надо брать себя в руки!!!
Лето летом, тут до нового года осталось 60 дней:connie_1:

Так что, девочки, берем себя в руки!!!

[QUOTE]Лето летом, тут до нового года осталось 60 дней
Так что, девочки, берем себя в руки!!![/QUOTE]
Лен,по моему за НГ праздники все кг вернуться с салатиками:girl_haha: А лето как раз больший стимул:)

[COLOR="Navy"]А я скинула 19 кг и совсем расслабила булки! Ужин у меня системный остался, а вот обед... Ну хоть не прибавляю, а просто стоит вес на месте)))[/COLOR]

[QUOTE=Юлик;5426002]Лен,по моему за НГ праздники все кг вернуться с салатиками:girl_haha: А лето как раз больший стимул:)[/QUOTE]
Юль, ну с летом да, не поспоришь:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
Но к новому году тоже хотелось бы...
Хотя я себе специально никакие рамки временные не ставила (Хотя конечно по правилам постановки целей цель обязательно должна быть ограничена во времени:-! :) ). Потому что на ГВ. Потому что не хочу, чтобы это было в тягость. Я худею и получаю от этого процесса удовольствие.:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

[QUOTE=Оляньк@;5427504][COLOR="Navy"]А я скинула 19 кг и совсем расслабила булки! Ужин у меня системный остался, а вот обед... Ну хоть не прибавляю, а просто стоит вес на месте)))[/COLOR][/QUOTE]
Да, результаты расслабляют блин:)

А как потом после системы жить - также?

Не в тему. но в продолжение обсуждения.
Кстати, Юль, ты хотела начать с кругом заниматься, ты начала?
Блиин, у меня все бока в таких синяках... И я не могу долго крутить - больно ужасно. Я читала, что пройдет. Но не знаю, когда этот момент придет....:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Traumlady;5433370]Юль, ну с летом да, не поспоришь:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
Но к новому году тоже хотелось бы...
Хотя я себе специально никакие рамки временные не ставила (Хотя конечно по правилам постановки целей цель обязательно должна быть ограничена во времени:-! :) ). Потому что на ГВ. Потому что не хочу, чтобы это было в тягость. Я худею и получаю от этого процесса удовольствие.:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:


Да, результаты расслабляют блин:)

А как потом после системы жить - также?[/QUOTE]

[COLOR="Navy"]Система предполагает, что жить на ней будешь постоянно. Но я не была склонна к полноте. Это всё гормоны наделали.[/COLOR]

[QUOTE=Traumlady;5433371]Не в тему. но в продолжение обсуждения.
Кстати, Юль, ты хотела начать с кругом заниматься, ты начала?
Блиин, у меня все бока в таких синяках... И я не могу долго крутить - больно ужасно. Я читала, что пройдет. Но не знаю, когда этот момент придет....:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

[COLOR="Navy"]У меня обруч с шариками. Поначалу было жутко больно и синяки ужасные. Потом боль прошла где-то через дней 5. Ноя долго не могу крутить, минут 10. У меня пяточная шпора и нога не даёт мне долго на ней танцевать))) А синяки не проходили, пока не прекратила на время крутить. Когда сошли, возобновила. Больше не вылазят.[/COLOR]

[QUOTE=Оляньк@;5433437][COLOR="Navy"]Система предполагает, что жить на ней будешь постоянно. Но я не была склонна к полноте. Это всё гормоны наделали.[/COLOR]

[COLOR="Navy"]У меня обруч с шариками. Поначалу было жутко больно и синяки ужасные. Потом боль прошла где-то через дней 5. Ноя долго не могу крутить, минут 10. У меня пяточная шпора и нога не даёт мне долго на ней танцевать))) А синяки не проходили, пока не прекратила на время крутить. Когда сошли, возобновила. Больше не вылазят.[/COLOR][/QUOTE]

Вот я крутила, потом подождала пока синяки сошли, опять начала, опять синячищи...:girl_prepare_fish:

А вот если на системе постоянно жить - вес будет дальше уходить?:-!

ну до 0 не скинешь))) просто набирать не будешь. фигня любой кратковременной диеты в том, что вес потом приходит обратно и еще дополнительно набирается. а система-это именно образ жизни. просто привыкнуть надо.
я с вами:)

[QUOTE=Сама_Такая;5441621]ну до 0 не скинешь))) просто набирать не будешь. фигня любой кратковременной диеты в том, что вес потом приходит обратно и еще дополнительно набирается. а система-это именно образ жизни. просто привыкнуть надо.
я с вами:)[/QUOTE]

Ура! Присоединяйся, Варь!:)))

Ну тут вроде и эффект достаточно скоро видишь, но в то же время это не диета, это правильное питание в общем и целом.

Я в Одноклассниках в группе «Минус 60» вдохновляюсь фотками «до» и «после»:)
Во где Результаты!:bcool:
И вот что мне прям сразу в глаза бросается, так это лица. Прямо молодеют люди с уходом лишних килограммов!!! Прикольно:girl_in_love:

[QUOTE=Traumlady;5433370]Юль, ну с летом да, не поспоришь:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
Но к новому году тоже хотелось бы...
Хотя я себе специально никакие рамки временные не ставила (Хотя конечно по правилам постановки целей цель обязательно должна быть ограничена во времени:-! :) ). Потому что на ГВ. Потому что не хочу, чтобы это было в тягость. Я худею и получаю от этого процесса удовольствие.:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:


Да, результаты расслабляют блин:)

А как потом после системы жить - также?[/QUOTE]
я например худеть начала к лету в прошлом году в октябре и к лету цели в весе не успела достигнуть:-! так что считаю к лету надо начинать готовиться намного заранее, как только осень началась:girl_haha:

[QUOTE=Оляньк@;5475202][COLOR="Navy"]Всем системщицам привет!!! Решила на ночь глядя поднять дух! Для сравнения две фоты Одна мартовская (я светленькая) [/URL][/QUOTE]

Супер результат!!!:girl_in_love: Прям поднимает боевой дух:))) :))) :))) А уменя вес встал((( надеюсь после М опять снижаться начнет.

[QUOTE=Оляньк@;5475202][COLOR="Navy"]Всем системщицам привет!!! Решила на ночь глядя поднять дух! Для сравнения две фоты Одна мартовская (я светленькая) [/QUOTE]

вот это результат! МОЛОДЕЦ!!!:))) :))) :)))
Это на системе ты так похудела за 8 месяцев?:girl_in_love: