Вот я теперь нашла себе отмазку почему обруч не кручу. Чтобы позвоночник не скривился:girl_haha:

[QUOTE=Firewolf;5776569]Девочки, а у кого-нибудь на фоне диеты головные боли были? последние дни черепушка просто раскалывается. Давление, температура в норме. Да и не голодаю, чтоб прям вот от голода голова болела. Только вот ем теперь не что хочется, а что можно. И голова болит... больше списать не на что...

И еще вопрос, кто тут обручи крутит - только у меня ощущение, что я себе сейчас все внутренние органы отобью или еще такие есть? Пластиковый обруч не крутится - сильно легкий, я уже по всякому пыталась. А металлический больно крутить. Не из-за синяков, а именно внутренностям больно.[/QUOTE]

ооооо, это все про меня.

[QUOTE=Юлик;5776823]Мне кажется-если правша,то по любому с права на лево удобнее%-0[/QUOTE]

я пытаюсь крутить и направо и налево

[QUOTE=Юлик;5776823]Мне кажется-если правша,то по любому с права на лево удобнее%-0[/QUOTE]

а я левша)

[QUOTE=Юлик;5776794]Если испытываешь дискомфорт,то сократи время кручения обруча.А потом будешь потихоньку прибавлять и все.Это просто с непривычки.
У меня тоже сначала,когда начинаю крутить,все болит...а потом нормально:)[/QUOTE]

Так мне сразу больно, с первых оборотов. Я геройски терплю пару минут... Вот вспоминаю детство - во дворе крутили часами и ничего не болело. А теперь старость что ли... или мышцы все атрофировались и не защищают ничего...

[QUOTE]а я левша) [/QUOTE]
Тогда странно...значит не от этого зависит:girl_haha:
[B]Firewolf[/B],а ты какой день обруч крутишь...
Я когда начинаю заниматься,первые дни тоже больновато,а потом привыкаю:)

[QUOTE=Мамочка)));5776796]Девчат, а вы обруч в обе стороны можете крутить?[/QUOTE]

:-Dникогда не задумывалась. у меня,получается,слева-направо(по часовой). правша

Новый обруч - два дня, до этого пыталась пластиковый крутить несколько месяцев - ну там одно название, не получалось нифига.

Я кручу в обе стороны... Удобнее справа налево, я левша.

Приветик девочки!!!Всех с отвесиками.У меня сегодня +500.Удивлена сильно.Ну можно конечно на помидоры списать,я их вчера на ночь наелась%-0
А вообще у меня сегодня белковый день и я ради интереса решила посчитать сколько ккал. я в день съедаю.Пока я наела 290 ккал.Вчера наверно больше было,но не на много.Это же очень мало...При этом еще и плюс получается.Кароче надо задуматься над рационом своим.:(

Надя мне сегодня привезли лег мейджик.Бесшумным его не назовешь,но и не особо шумит.Там колесики по металу ездят,вот от этого и шум,но не громыхает ничего.Нагрузка на ноги конечно классная,на попу чуть меньше,а на пресс совсем небольшая нагрузка.Сегодня сфоткаю свои ножки,а через некоторое время сравню...

Ларис, может плюс быть оттого, что ешь мало... организм на экономию энергии перешел...

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5776919]Ларис, может плюс быть оттого, что ешь мало... организм на экономию энергии перешел...[/QUOTE]

Кать может быть,но я не голодная и даже не знаю что бы еще сожракать сегодня?Может омлет сделать попозже...

Ларис, чего ж ты такого поела, что так калорий мало...
а я что-то так наелась, что мне теперь тяжко очень... хоть и из коридора не вышла.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5776969]Ларис, чего ж ты такого поела, что так калорий мало...
а я что-то так наелась, что мне теперь тяжко очень... хоть и из коридора не вышла.[/QUOTE]

Завтрак: 100гр.молока 0,5%+20гр.отруби(типа кашка была)
обед: 167гр. рыбы(в духовке)
ужин:кефир 90гр.1%+творог обезжиренный 100гр.
Вот еще омлет из двух яиц сделаю.

короче сегодняшний день это ппц)
были на крестинах нажралась салатов шашлыка конфет шампанского напилась.короче даже думать не хочу о завтрешнем плюсе.сначала думала сдержусь...а потом решила что с понедельника пост полтора месяца ничего такого не поешь уже)эээх слабак)

Всем привет! у меня еще чуток минус, по тихоньку идет, но в принципе когда М наступили вообще до 77 вес поднялся,и при том за день до начала их,я прям набросилась на конфеты, ну и потом дня 2 лопала все что попадется, но сейчас уже скинулось набранное и прихватило с собой 700 граммулек)
Девчат,хочу поделиться, конечно может это и глупо было,но хотелось просто проверить сбываются ли новогодние желания, я на бумажке написала хочу -10 кг до конца марта,сожгла,выпила с шампанским) тогда я была 82. теперь я верю что желания исполняются))))) в след нг загадаю что нибудь посерьезнее))))

[QUOTE=Наталюша;5777159]короче сегодняшний день это ппц)
были на крестинах нажралась салатов шашлыка конфет шампанского напилась.короче даже думать не хочу о завтрешнем плюсе.сначала думала сдержусь...а потом решила что с понедельника пост полтора месяца ничего такого не поешь уже)эээх слабак)[/QUOTE]

ни фига не слабак,ты ж посты держишь

[B]Наталюша[/B],отдохни спокойно 2 дня и все...с понед. на пост и все скинешь:)
[B]Гульнара Н.[/B],я так тысячу раз загадывала.Причем я заметила-если просто загадаешь или не успеешь сжечь,то все...не сбывается...а если успеваешь-все ОК.Причем и муж проверял-сбывается:)

всем привет! Я вернулась к 68.8 с окончанием месиков))) Позитивно)))Можно было линеечку не убирать.Вот надо еще 4кг скинуть хотя бы.Думала повторить лепестки,но пока в раздумьях...

Я сегодня съела 10 блинов :girl_prepare_fish: Теперь лежу, в желудке как будто кирпичи :( Завтра на кефирчик)

[QUOTE=Наталюша;5777159]короче сегодняшний день это ппц)
были на крестинах нажралась салатов шашлыка конфет шампанского напилась.короче даже думать не хочу о завтрешнем плюсе.сначала думала сдержусь...а потом решила что с понедельника пост полтора месяца ничего такого не поешь уже)эээх слабак)[/QUOTE]
За то удовольствие получила:)))
[QUOTE=Валечка;5777231]всем привет! Я вернулась к 68.8 с окончанием месиков))) Позитивно)))Можно было линеечку не убирать.Вот надо еще 4кг скинуть хотя бы.Думала повторить лепестки,но пока в раздумьях...[/QUOTE]
После лепестков тяжело вес удержать:(

[QUOTE=Лоли;5777473]Я сегодня съела 10 блинов :girl_prepare_fish: Теперь лежу, в желудке как будто кирпичи :( Завтра на кефирчик)[/QUOTE]

Я вечером напекла Дю блинов,которые без отрубей.Такие вкусные получились.Не отличаются от обычных.А у тебя видимо организм отвык от жирной еды.
Галь а ты не пробовала считать ккал. на дюкане?

[QUOTE=larchik;5777691]Я вечером напекла Дю блинов,которые без отрубей.Такие вкусные получились.Не отличаются от обычных.А у тебя видимо организм отвык от жирной еды.
Галь а ты не пробовала считать ккал. на дюкане?[/QUOTE]
А я обычные в гостях схомячила, самой смешно - только вчера жаловалась, что аппетита у меня нет :girl_haha:
Не, не считала. Мало там получается, да?

Согласна,Ларис.Вот я все равно 1.5 кг набрала.Но однако скинула за 5 дней 3.2....пока держутся остальные 1.7.Хотя прошли через блины,чернослив в шоколаде...Вот думаю после перерыва может опять три скину...Даже если часть вернется - не страшно.Мне нравится Борменталь, но мне так лень считать каллории :( Я помню как с сестрой считали...Весь холодильник в листиках был)))Но Дюкан что-то по вашим отзывам тоже не радует.Меня устраивают блюдца, но на них вес стоит...Скорее бы все расстаяло,может заставлю себя бегать с утра.Тренажерку никак не откроют!Все обещаниями кормят меня :(

[QUOTE=Лоли;5777750]А я обычные в гостях схомячила, самой смешно - только вчера жаловалась, что аппетита у меня нет :girl_haha:
Не, не считала. Мало там получается, да?[/QUOTE]

Мало.Я сегодня еле 500 ккал насобирала.Надо больше готовить и жрать:girl_haha:

[QUOTE=Валечка;5777864]Согласна,Ларис.Вот я все равно 1.5 кг набрала.Но однако скинула за 5 дней 3.2....пока держутся остальные 1.7.Хотя прошли через блины,чернослив в шоколаде...Вот думаю после перерыва может опять три скину...Даже если часть вернется - не страшно.Мне нравится Борменталь, но мне так лень считать каллории :( Я помню как с сестрой считали...Весь холодильник в листиках был)))Но Дюкан что-то по вашим отзывам тоже не радует.Меня устраивают блюдца, но на них вес стоит...Скорее бы все расстаяло,может заставлю себя бегать с утра.Тренажерку никак не откроют!Все обещаниями кормят меня :([/QUOTE]

Валь,ну попробуй еще раз лепестки,а потом на блюдца опять вернешься для закрепления результата.

Вот я так и хочу для раскачки.Завтра надо рыбку купить.

Так что это мне одной Дюкан что ли нравится)))) Мы сегодня с мужем в Метро ездили, так я там скупилась - плавленные сырочки 7%, йогурты фруктовые 0%, пудинги, бастурма, и другие вкусняшки в том же духе на перекусон))) Наемся)))

Лариса, это ты блины с крахмалом делала, я такие хочу, если завтра время будет испеку.
Валя, если тебе лепестки помогают и не напрягают, то повтори, но у меня тоже почти весь вес за неделю вернулся(

Вот у меня завтра будет испытание - в ресторан на ДР пригласили, а там я сомневаюсь, что что-то мне подходящее будет. Очень надеюсь, чтобы хотя бы рыбная нарезка была, а так вообще меня не поймут, если я ничего есть не буду)

доброе утро!
ну что,-300))))

[QUOTE=Заноза в сердце;5777988]Так что это мне одной Дюкан что ли нравится)))) Мы сегодня с мужем в Метро ездили, так я там скупилась - плавленные сырочки 7%, йогурты фруктовые 0%, пудинги, бастурма, и другие вкусняшки в том же духе на перекусон))) Наемся)))

Лариса, это ты блины с крахмалом делала, я такие хочу, если завтра время будет испеку.
Валя, если тебе лепестки помогают и не напрягают, то повтори, но у меня тоже почти весь вес за неделю вернулся(

Вот у меня завтра будет испытание - в ресторан на ДР пригласили, а там я сомневаюсь, что что-то мне подходящее будет. Очень надеюсь, чтобы хотя бы рыбная нарезка была, а так вообще меня не поймут, если я ничего есть не буду)[/QUOTE]

Ага,с крахмалом.Да мне тоже нормально на этой диете,только готовить много приходится.
Я думаю,что в ресторане должны быть блюда ГРИЛЬ(рыба,мясо).

Всем приветики:girl_in_love:
У меня сегодня -800:)))

[QUOTE=Nastyushka;5778075]доброе утро!
ну что,-300))))[/QUOTE]

Хороший отвесик!!!

Приветики! Сижу ем блины, жду М, такой жор напал, еле справляюсь. Скоро снова начну активно худеть

[QUOTE=larchik;5778084]Всем приветики:girl_in_love:
У меня сегодня -800:)))[/QUOTE]

класс! поздравляю!



[SIZE="5"][COLOR="DeepSkyBlue"]с Масленницей,девочки[/COLOR][/SIZE]

Всем привет:)
[COLOR="Red"][B]Девочки-с отвесиками вас[/B][/COLOR]
[B][SIZE="3"][COLOR="Blue"]С масленицей!!!!Давайте уже проводим зиму как следует,пусть уходит[/COLOR][/SIZE][/B][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url]
Сегодня позволила себе блинчиков с утра...даже страшно подумать,что весы мне завтра покажут...пошла заниматься:girl_haha:

Девчат с отвесами!!
у меня тоже правда совсем маленький -200

[QUOTE=Гульнара Н.;5778102]Девчат с отвесами!!
у меня тоже правда совсем маленький -200[/QUOTE]

Это хороший отвесик:)

[QUOTE=Юлик;5778100]Всем привет:)
[COLOR="Red"][B]Девочки-с отвесиками вас[/B][/COLOR]
[B][SIZE="3"][COLOR="Blue"]С масленицей!!!!Давайте уже проводим зиму как следует,пусть уходит[/COLOR][/SIZE][/B][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url]
Сегодня позволила себе блинчиков с утра...даже страшно подумать,что весы мне завтра покажут...пошла заниматься:girl_haha:[/QUOTE]

Действительно пусть зима уже уходит,надоела жуть как:)

а у нас вчера +5,сегодня -3.... голова раскалывается(

[QUOTE=Nastyushka;5778132]а у нас вчера +5,сегодня -3.... голова раскалывается([/QUOTE]

В Москве тоже самое.

Какие вы счастливые. У нас вчера -20, сегодня -5 и метель почти непрерывная уже месяц. Ничего не видно...

Сегодня или завтра пойду взвешиваться. Дома весов нет. Это и хорошо, и плохо. Хочется каждый день свой вес знать. Но так я себя хоть два раза в неделю грызу, а то бы каждый день грызла...

[QUOTE=Гульнара Н.;5778102]Девчат с отвесами!!
у меня тоже правда совсем маленький -200[/QUOTE]

[QUOTE=Nastyushka;5778075]доброе утро!
ну что,-300))))[/QUOTE]

[QUOTE=larchik;5778084]Всем приветики:girl_in_love:
У меня сегодня -800:)))[/QUOTE]
девочки, с отвесами!
Ларис, вообще супер:))):))):)))

тоже что ли ещё разок Дюкана попробовать. но я долго опять на нем не смогу. как думаете не плохо это быть то на Дюкане, то калории считать?%-0
[QUOTE=Юлик;5778100]Всем привет:)
[COLOR="Red"][B]Девочки-с отвесиками вас[/B][/COLOR]
[B][SIZE="3"][COLOR="Blue"]С масленицей!!!!Давайте уже проводим зиму как следует,пусть уходит[/COLOR][/SIZE][/B][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url][url=http://smayliki.ru/smilie-98214663.html][img]http://s.rimg.info/83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145.gif[/img][/url]
Сегодня позволила себе блинчиков с утра...даже страшно подумать,что весы мне завтра покажут...пошла заниматься:girl_haha:[/QUOTE]
[B][COLOR="Red"]и я всех с масленицей поздравляю!!![/COLOR][/B]

девочки, а у нас -20 сегодня. и весна у нас не скоро, к концу апреля только снег может растает и то не весь.