Всем привет!
Не зря я вчера держалась, сегодня -1200:))):))):))) Линейку догнала и перегнала:girl_in_love:

Всем привет!!!
мы вернулись)))
несмотря на тотальное обжорство с неправильными улеводами , за 20 дней+1,5 кг
Ирк, держись, теперь ты видишь- соблюдаешь-есть результат,не блюдешь ся- привет+!

Доброе утро!

Ирина, с отвесом тебя!

Натулька, с возвращением!!! И неделькой!!! И с небольшим всего привести, так держать!!!

[QUOTE=MENAMI;6106955]Доброе утро!

Ирина, с отвесом тебя!

Натулька, с возвращением!!! И неделькой!!! И с небольшим всего привести, так держать!!![/QUOTE]

Тусь, спасибо!!!

В понедельник врачиха выходит, буду ей звонить, может согласиться меня Б вести?

[QUOTE=Тотошка;6106949]Всем привет!!!
мы вернулись)))
несмотря на тотальное обжорство с неправильными улеводами , за 20 дней+1,5 кг
Ирк, держись, теперь ты видишь- соблюдаешь-есть результат,не блюдешь ся- привет+![/QUOTE]
Спасибо большое!!! Просто я поняла, что иногда надо разгружаться так, если б муж куриную грудку не зажал, которую сам и не съел:hysteric: я бы даже и не сильно голодная была:girl_haha:
С неделькой и небольшим привесом:girl_in_love:
[QUOTE=MENAMI;6106955]Доброе утро!

Ирина, с отвесом тебя!

Натулька, с возвращением!!! И неделькой!!! И с небольшим всего привести, так держать!!![/QUOTE]
приветик!
Спасибо:girl_in_love:

А я в очередной раз вышлал из ожирения:)))

Доброе утро!
 

[QUOTE=Чихкошка;6106941]Всем привет!
Не зря я вчера держалась, сегодня -1200:))):))):))) Линейку догнала и перегнала:girl_in_love:[/QUOTE]

С отвесищем!

[QUOTE=Тотошка;6106949]Всем привет!!!
мы вернулись)))
несмотря на тотальное обжорство с неправильными улеводами , за 20 дней+1,5 кг
Ирк, держись, теперь ты видишь- соблюдаешь-есть результат,не блюдешь ся- привет+![/QUOTE]

С неделькой!:)

[QUOTE=Чихкошка;6107015]А я в очередной раз вышлал из ожирения:)))[/QUOTE]

Поздравляю!

У меня +600:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Озорная лисичка;6107048]С отвесищем!



С неделькой!:)



Поздравляю!

[B]У меня +600[/B]:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

это все мороженка!

Спасибо:girl_in_love:

У кого отвесы- - с отвесиками!!!
У меня -300, но с самого утра даже +100 было. Все КД...

[QUOTE=мне бы в небо)));6107182]У кого отвесы- - с отвесиками!!!
У меня -300, но с самого утра даже +100 было. Все КД...[/QUOTE]

о,как!!! ну,с минусом тебя!!!
у меня +1400...ээээх...
сегодня на белке я..
сейчас яички меня ждут стакан сока грейпфрутового и курица

[QUOTE=мне бы в небо)));6107182]У кого отвесы- - с отвесиками!!!
У меня -300, но с самого утра даже +100 было. Все КД...[/QUOTE]
С отвевсиком, и у меня кд:(
[QUOTE=MENAMI;6107224]о,как!!! ну,с минусом тебя!!!
у меня +1400...ээээх...
сегодня на белке я..
сейчас яички меня ждут стакан сока грейпфрутового и курица[/QUOTE]

эхх:(
Завтра минус будет:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:

Доброе утро!
Девочки, с отвесиками!

У меня плюс. Вчера вечером поела сала да с белым хлебом.
А вообще, я как-то успокоилась. Теперь не гонюсь прям за минусом в короткое время. Буду худеть потихоньку...позволяя себе иногда что захочется. И потом разгружаться...

[QUOTE=Ксе;6107382]Доброе утро!
Девочки, с отвесиками!

У меня плюс. Вчера вечером поела сала да с белым хлебом.
А вообще, я как-то успокоилась. Теперь не гонюсь прям за минусом в короткое время. Буду худеть потихоньку...позволяя себе иногда что захочется. И потом разгружаться...[/QUOTE]

Приветик! Вот это правильно, будешь и худая и счастливая:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:

Приветик, Ир!
А я думала мне по шапке за такие высказывания нададут:-D на место поставят

Вчера честно не выдержала. С утра поела. В обед уехали в супермаркет затариваться продуктами. Так такого там насмотрелась..да на голодный желудок...что когда приехали сил не было терпеть)))

[QUOTE=Ксе;6107423]Приветик, Ир!
А я думала мне по шапке за такие высказывания нададут:-D на место поставят[/QUOTE]

Предупреждать надо было:-D:-D:-D:-D:-D

Ирин, да незнай что было. После расшевелилась, прошло.
А ты все уже нарасслаблялась? Борщи диетические трескаешь)))

Читаю тут девочки собой занимаются...обертывания...массажики. Тоже чтоль обернуться)))

[QUOTE=Озорная лисичка;6105811]Всем здрям!Решила я все-таки к вам присоединиться...Возьмете?:girl_pinkglassesf:

В марафоне участвую,а стимула нетю:girl_prepare_fish:[/QUOTE]
Добро пожаловать!:)))
[QUOTE=Чихкошка;6107433]Предупреждать надо было:-D:-D:-D:-D:-D[/QUOTE]
извиняюссс:girl_haha:

Пойду курочкой пообедаю.
И всем приятного аппетита!

А я хотела макарон на ужин, посмотрела сколько там каллорий[URL=http://smayliki.ru/smilie-986821767.html][IMG]http://s17.rimg.info/fdcd9f834cf9cfca0fbd749c649a9ff5.gif[/IMG][/URL] Похоже на ужин будет кефир:-D

[QUOTE=Чихкошка;6107015]А я в очередной раз вышлал из ожирения:)))[/QUOTE]
:))) круть ;)
[QUOTE=Озорная лисичка;6107048]
У меня +600:girl_prepare_fish:[/QUOTE]
бывает %-0
[QUOTE=мне бы в небо)));6107182]У меня -300, но с самого утра даже +100 было. Все КД...[/QUOTE]
:)))
[QUOTE=Ксе;6107382]У меня плюс. Вчера вечером поела сала да с белым хлебом.[/QUOTE]
ну хоть удовольствие получила ;)
[QUOTE=Чихкошка;6107613]Похоже на ужин будет кефир:-D[/QUOTE]
:girl_haha: а че? тож неплохо....

мой плюс стоит на месте... ;)

[QUOTE=Иринушка;6107656]:))) круть ;)

бывает %-0

:)))

ну хоть удовольствие получила ;)

:girl_haha: а че? тож неплохо....

мой плюс стоит на месте... ;)[/QUOTE]

Да, судя по тому,что я уже слопать успела, светит мне кефир:-D

Привет!

[QUOTE=Чихкошка;6106941]Всем привет!
Не зря я вчера держалась, сегодня -1200:))):))):))) Линейку догнала и перегнала:girl_in_love:[/QUOTE]
с отвесищем!:))) Молодец!
[QUOTE=Тотошка;6106949]Всем привет!!!
мы вернулись)))
несмотря на тотальное обжорство с неправильными улеводами , за 20 дней+1,5 кг
Ирк, держись, теперь ты видишь- соблюдаешь-есть результат,не блюдешь ся- привет+![/QUOTE]
Наташ,с возвращением,с неделькой! Как наверное тебе сейчас будет хотеться есть:girl_prepare_fish:Я всю Б ела как ненормальная,не могла остановиться. Во время токса блевала и снова ела,не мог он меня остановить:girl_prepare_fish:
[QUOTE=Чихкошка;6107015]А я в очередной раз вышлал из ожирения:)))[/QUOTE]
Больше не возвращайся туда:connie_1:
[QUOTE=MENAMI;6107224]о,как!!! ну,с минусом тебя!!!
у меня +1400...ээээх...
сегодня на белке я..
сейчас яички меня ждут стакан сока грейпфрутового и курица[/QUOTE]
Блин,Наташ,что-то у тебя вес топчется на месте%-0 Тебе надо что-то другое придумать. Ты сейчас просто на ПП?

[QUOTE=Malina17;6107734]Привет!


с отвесищем!:))) Молодец!

Наташ,с возвращением,с неделькой! Как наверное тебе сейчас будет хотеться есть:girl_prepare_fish:Я всю Б ела как ненормальная,не могла остановиться. Во время токса блевала и снова ела,не мог он меня остановить:girl_prepare_fish:

Больше не возвращайся туда:connie_1:

Блин,Наташ,что-то у тебя вес топчется на месте%-0 Тебе надо что-то другое придумать. Ты сейчас просто на ПП?[/QUOTE]
Привет!Спасибо! Очень не хочу обратно в ожирение:-/

Наташик с неделькой :)))

Ириш, я тож хочу из ожирения выйти :hysteric:

Ещё шмоточек заказала себе 46-48 р-р :-Р , нууууу.... чтоб наверняка ;) :girl_haha:

Наташ, может тебе на калориях попробовать, как то сменить тактику %-0
Хотя для меня калории .... ну просто темный лес... %-0:-[ ]

[QUOTE=Иринушка;6107764]Наташик с неделькой :)))

Ириш, я тож хочу из ожирения выйти :hysteric:

Ещё шмоточек заказала себе 46-48 р-р :-Р , нууууу.... чтоб наверняка ;) :girl_haha:

Наташ, может тебе на калориях попробовать, как то сменить тактику %-0
Хотя для меня калории .... ну просто темный лес... %-0:-[ ][/QUOTE]

Выйдешь, куда денешься!!!
Девочки , я калории вот тут считаю [url]http://www.fatsecret.ru/Diary.aspx?pa=fj&id=10082835&dt=15968[/url] , там почти все продукты есть, даже блюда, типа оливье, тирамису, рагу. Только регестрироваться надо, поэтому я особо не считаю, смотрю по проге:)

померилась я ещё раз, рост в смысле :-D , вместе с сестрой, одна я фигню намерила :-D , стопталась конечно... с 171 до 169, а не 166... ;)

Девочки,кто на -60 сидел, расскажите мне ленище (читать подробно не хочется), что там в обед и вечером можно кушать? Поняла только,что с утра можно все)). Хочу попробовать:connie_1:

Привета! Почитать не успею, только маякну. Инет тут есть только на ресепшене. Раз в сутки подхожу сюда. Так что могу отвечать в личке чтоб не потерялось. Я не пузан, пришли мои звери не вовремя. Плаваю тут кждую свободную минуту. Чудодейственная морская вода за два дня избавила меня от геморроя. Фотки и восторги по возвращению.

Марин , жрать хочется регулярно, но если успеваю соблюдать 3-х часовой перерыв, то не нажираюсь, а вааще мой мозг такой коварный, как переем углеводов, так всё,да здавствует ьбелый друг(((((
покп токс прошёл, по-легче, ем всё, но по чуть-чут

ир,спасибл. всё ниекак не привыкну, что Б, только по линейке и замечаю;)

всем приветик. я вернулась домой )) а весы мои решили что они мне не нужны, и умерли батарейкой ))
Наташ, с,пузиком тебя )))
девчат, вас не перечитать.. пока войду в колею домашней жизни, и буду по тихоньку подтягиваться к вам )))

Всем привет!
У меня +300, часть вчерашней воды вернулось) Ну пока не страшно)

Доброе!!! -1300))))))))))))))))))))))))))))))))))))
пп, обруч 5 минут и секс)))

[QUOTE=Malina17;6107734]Привет!
Блин,Наташ,что-то у тебя вес топчется на месте%-0 Тебе надо что-то другое придумать. Ты сейчас просто на ПП?[/QUOTE]
а у меня чуть отступление от разрешенных продуктов и все, сразу привес и сидит на мне долго...мне нужна точно низкокалорийная диета и спорт.
[QUOTE=Чихкошка;6107740]Привет!Спасибо! Очень не хочу обратно в ожирение:-/[/QUOTE]
вот здорово и не возвращайся туда больше!!!
[QUOTE=Иринушка;6107764]
Ещё шмоточек заказала себе 46-48 р-р :-Р , нууууу.... чтоб наверняка ;) :girl_haha:

Наташ, может тебе на калориях попробовать, как то сменить тактику %-0
Хотя для меня калории .... ну просто темный лес... %-0:-[ ][/QUOTE]
ну,Ващееееееееее...какие вещи заказала? кстати,Ирин,скинь мне ссыль на ту курточку, посмотрю,что этой марки еще есть, раз рукав мне хорошо
[QUOTE=Чихкошка;6107776]Выйдешь, куда денешься!!!
Девочки , я калории вот тут считаю [url]http://www.fatsecret.ru/Diary.aspx?pa=fj&id=10082835&dt=15968[/url] , там почти все продукты есть, даже блюда, типа оливье, тирамису, рагу. Только регестрироваться надо, поэтому я особо не считаю, смотрю по проге:)[/QUOTE]
спасибо,попробую втянуться
[QUOTE=Иринушка;6107828]померилась я ещё раз, рост в смысле :-D , вместе с сестрой, одна я фигню намерила :-D , стопталась конечно... с 171 до 169, а не 166... ;)[/QUOTE]
ну,вооооооооооооооооооооот....

[QUOTE=Malina17;6107830]Девочки,кто на -60 сидел, расскажите мне ленище (читать подробно не хочется), что там в обед и вечером можно кушать? Поняла только,что с утра можно все)). Хочу попробовать:connie_1:[/QUOTE]
я сидела.
по завтраку поняла, только надо один раз сесть и поесть,А не 5 подходов к столу))
обед: крупы+мясо/рыба/курица+овощи. не жирное и не жареное естественно.
ужин либо овощи, либо рыба/мясо/курица, либо молочка с фруктами или без. бананы не нужно есть на ночь. молочка низкокалорийная.
никогда лучше не есть: макароны и картошку с мясом/рыбой/курицей. если уж хочется, то с овощами.
это так вкартце.
[QUOTE=Firewolf;6108038]Привета! Почитать не успею, только маякну. Инет тут есть только на ресепшене. Раз в сутки подхожу сюда. Так что могу отвечать в личке чтоб не потерялось. Я не пузан, пришли мои звери не вовремя. Плаваю тут кждую свободную минуту. Чудодейственная морская вода за два дня избавила меня от геморроя. Фотки и восторги по возвращению.[/QUOTE]
ну,значит так тому и быть. отдыхай там за нас!! хорошо,что болячка ушла. а кожа наверное будет суперской после моря
[QUOTE=Тотошка;6108146]Марин , жрать хочется регулярно, но если успеваю соблюдать 3-х часовой перерыв, то не нажираюсь, а вааще мой мозг такой коварный, как переем углеводов, так всё,да здавствует ьбелый друг(((((
покп токс прошёл, по-легче, ем всё, но по чуть-чут

ир,спасибл. всё ниекак не привыкну, что Б, только по линейке и замечаю;)[/QUOTE]
конечно,есть хочется тебе, ты ж Б...
[QUOTE=*Умка*;6108469]всем приветик. я вернулась домой )) а весы мои решили что они мне не нужны, и умерли батарейкой ))
Наташ, с,пузиком тебя )))
девчат, вас не перечитать.. пока войду в колею домашней жизни, и буду по тихоньку подтягиваться к вам )))[/QUOTE]
с вовзращением!
а по ощущениям как?
[QUOTE=Чихкошка;6108745]Всем привет!
У меня +300, часть вчерашней воды вернулось) Ну пока не страшно)[/QUOTE]
ну,не страшно

я сегодня со старшей гулять иду в город, пока не решили куда, но будем шляться с ней

с отвесиками у кого есть )))
По ощущениям и по словам мужа я дистрофик...))))))

[QUOTE=MENAMI;6108838]Доброе!!! -1300))))))))))))))))))))))))))))))))))))
пп, обруч 5 минут и секс)))[/QUOTE]

С отвесиком!:)))А чего обруча так мало?

У меня еще + 200:(Расслабилась:girl_prepare_fish:

[QUOTE=MENAMI;6108838]Доброе!!! -1300))))))))))))))))))))))))))))))))))))
пп, обруч 5 минут и секс)))[/QUOTE]
с отвесищем!:)))
[QUOTE=MENAMI;6108848]..


я сидела.
по завтраку поняла, только надо один раз сесть и поесть,А не 5 подходов к столу))
обед: крупы+мясо/рыба/курица+овощи. не жирное и не жареное естественно.
ужин либо овощи, либо рыба/мясо/курица, либо молочка с фруктами или без. бананы не нужно есть на ночь. молочка низкокалорийная.
никогда лучше не есть: макароны и картошку с мясом/рыбой/курицей. если уж хочется, то с овощами.
это так вкартце.

[/QUOTE]

спасибо!:girl_in_love: в кратце,но все понятно:connie_1: А алкоголь вообще под запретом?
Сейчас вот по правилам пообедала: рис с курочкой тушеной + винегрет :)

Всем привет! Девчата, с отвесиками вас!!! У кого привесы - не огорчаться!!!

Я совсем разболелась((( Позавчера, было так плохо, что пришлось врача вызывать, чего я не дела уже 1000 лет. У меня очень сильный тонзиллит, горло все воспаленное, в уши отдает, ну пипец в общем(((( Сегодня немного лучше, но от антибиотиков проявляются побочные эффекты (слабость,тахикардия, нарушения сна, тошнота и пр.) Давно я так сильно не болела((( С похудением пока завязала, сейчас идет набор веса (много жидкости, мало двигаюсь) надеюсь как выздоровлю, так сразу похудею...
Натусь, как твое здоровье?

[QUOTE=Slim;6109127]Всем привет! Девчата, с отвесиками вас!!! У кого привесы - не огорчаться!!!

Я совсем разболелась((( Позавчера, было так плохо, что пришлось врача вызывать, чего я не дела уже 1000 лет. У меня очень сильный тонзиллит, горло все воспаленное, в уши отдает, ну пипец в общем(((( Сегодня немного лучше, но от антибиотиков проявляются побочные эффекты (слабость,тахикардия, нарушения сна, тошнота и пр.) Давно я так сильно не болела((( С похудением пока завязала, сейчас идет набор веса (много жидкости, мало двигаюсь) надеюсь как выздоровлю, так сразу похудею...
Натусь, как твое здоровье?[/QUOTE]
И я все никак в себя не приду, тебе выздоравливать))))
Спли так и текут, голос чуть лучше, но кашель на месте, нужно хотя бы до пн выздороветь, хочу уже пресс и руки))))

у меня +300, весь отвес вернулся((((

[QUOTE=Zemkin;6109200]И я все никак в себя не приду, тебе выздоравливать))))
Спли так и текут, голос чуть лучше, но кашель на месте, нужно хотя бы до пн выздороветь, хочу уже пресс и руки))))[/QUOTE]
И тебе тоже скорей восстановиться!!! Думала после ДР начну усиленно тренироваться... но не тут-то было((( Надеюсь дней за 5 все же поправлюсь. Но не было бы счастья. да несчастье помогло - не курю уже 3 дня)))) Горло так болело, что курить не смогла, ну и решила бросить эту гадость. Вчера вообще ломало не по детски, а сегодня уже спокойней это воспринимается)
[QUOTE=мне бы в небо)));6109238]у меня +300, весь отвес вернулся(((([/QUOTE]
Не грусти - уйдет твой привес)))):connie_1: