[quote="Аленушка82;6346445"]гороховый суп[/quote]
я вот завтра хочу рассольник на обед сделать....
и это не борщ, где свеколки и капустки побольше кинешь вместо картошки... :girl_sigh:
перловки много не хочу..... вот горох может? хотя финя наверное получится, а не рассольник...
наверное просто бульона меньше, погуще и всё ;)

сама придумала, сама вопрос задала, сама ответила :-D:-D:-D

сегодня у меня:
З - пара ложек манной каши, 2 тоста с сыром, кофе, кусок торта и ....через 1,5 часа кусочек пиццы.....
О - 200 гр зернёного творога, несколько черносливин, стакан молока....
У - куриная грудка....

Ир, перлофан до 12!!! Заменяй рисом смело. Вкусно.

[QUOTE=Иринушка;6346739]сегодня у меня:
[B]З - пара ложек манной каши, 2 тоста с сыром, кофе, кусок торта и ....через 1,5 часа кусочек пиццы.....[/B]О - 200 гр зернёного творога, несколько черносливин, стакан молока....
У - куриная грудка....[/QUOTE]

я смотрю ты завтракаешь прям не стесняясь:-D:-D:-D

[QUOTE=Аленушка82;6346770]Ир, перлофан до 12!!! Заменяй рисом смело. Вкусно.[/QUOTE]
ну домашним без разницы до скольки я есть буду, а у меня как раз щас обеды в 12 прям...
сейчас с Даней в бассейн убегаю, уже и пообедали и посуду помыли.......
[QUOTE=Мира;6346796]я смотрю ты завтракаешь прям не стесняясь:-D:-D:-D[/QUOTE]

:-D:-D:-D вообще да ;) а чё? ;) раз можно....
правда не каждый день так....
вот сегодня не планировала доедать манку, там реально пара ложек была,
да и пиццу тоже, но она так пахла :girl_in_love: ,
а время было 9:30 всего... ну и я соблазнилась....

[QUOTE=Мира;6346796]я смотрю ты завтракаешь прям не стесняясь:-D:-D:-D[/QUOTE]

Нормально она завтракает)))

[QUOTE=Nastyushka;6346999]Нормально она завтракает)))[/QUOTE]

вот пересмотрела ещё раз..... количество то небольшое, просто второй завтрак ещё был.... но тоже не поздно.... 8 и 9:30....

[b]Иринушка[/b], когда ты пишешь, что у тебя на тортиках утром отвесы...мне аж не по себе делается... я ничего сладкого не ем вообще (а хочется кусочек конфетки или шоколада) и при этом вес колом...С сегодня решила увеличить велик до 30 минут утром (так и было с утра) и до 30 минут вечером (когда дочек усыплю видно). Ох уж мне этот загадочный обмер веществ!(((

[QUOTE=Мира;6347314][b]Иринушка[/b], когда ты пишешь, что у тебя на тортиках утром отвесы...мне аж не по себе делается... я ничего сладкого не ем вообще (а хочется кусочек конфетки или шоколада) и при этом вес колом...С сегодня решила увеличить велик до 30 минут утром (так и было с утра) и до 30 минут вечером (когда дочек усыплю видно). Ох уж мне этот загадочный обмер веществ!((([/QUOTE]

Так ешь если хочется, на завтрак все можно и шоколад тоже, на отвесы лишение сладкого не влияет:)

[b]Мира[/b], Оль,не лишай себя! Если хочется,то нужно! Кушай на завтрак на здоровье!

[quote="Мира;6347314"]что у тебя на тортиках утром отвесы...мне аж не по себе делается...[/quote]
:-D:-D:-D
ну кусок тортика, это не полторта, реально кусочек и на ранний завтрак ;)
.... и реально отвесы :)

[QUOTE=Иринушка;6347489]:-D:-D:-D
ну кусок тортика, это не полторта, реально кусочек и на ранний завтрак ;)
.... и реально отвесы :)[/QUOTE]

Признайся честно...торт в прикуску с пургеном?:-D:-D:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Nastyushka;6347414][b]Мира[/b], Оль,не лишай себя! Если хочется,то нужно! Кушай на завтрак на здоровье![/QUOTE]

Я уже решила тоже, что завтра съем ложку салатика сельдь под шубой и съем одну конфетку с чаем. А то салаты делаю мужу и не системные же даже пробывать нельзя.%-0

[quote="Мира;6347499"]торт в прикуску с пургеном?[/quote]
:-D:-D:-D
я конечно издеваюсь над собой, но не до такой же степени.... :girl_haha:
[quote="Мира;6347499"]завтра съем ложку салатика сельдь под шубой и съем одну конфетку с чаем.[/quote]
давай, тебе понравится :-D

[quote="Иринушка;6347587"]давай, тебе понравится[/quote]
даже можно больше ложечки :-Р

Приветик,девочки)я держалась вчера первый день и в итоге -2300,это ж сколько во мне чего было??????????????)))))))))))

[b]ЦветочекЯ[/b], водииичка))) а имт какой?

[QUOTE=ЦветочекЯ;6347604]Приветик,девочки)я держалась вчера первый день и в итоге -2300,это ж сколько во мне чего было??????????????)))))))))))[/QUOTE]

Это водичка!!!:)

[QUOTE=Nastyushka;6347613][b]ЦветочекЯ[/b], водииичка))) а имт какой?[/QUOTE]

не знаю))))я даже не знаю как его считать)))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

сейчас посчитала 24.2

[QUOTE=ЦветочекЯ;6347616]не знаю))))я даже не знаю как его считать)))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

сейчас посчитала 24.2[/QUOTE]

Небольшой!

[B]ЦветочекЯ[/B],с отвесищем...здорово:))):))):)))
Оль,у Иришки торты заговоренные...я так поняла от них постоянно отвесы..так что не лишай себя радость..в разумных пределах с утра...можно;)

[QUOTE=Nastyushka;6347593]даже можно больше ложечки :-Р[/QUOTE]
будем искушаааааать.... :-D:-D:-D
[OFF="есть или не есть........"][IMG]http://woman-project.com/uploads/1348693200/e6d45e65cef4cd.jpg[/IMG][/OFF]
[QUOTE=ЦветочекЯ;6347604]Приветик,девочки)я держалась вчера первый день и в итоге -2300,это ж сколько во мне чего было??????????????)))))))))))[/QUOTE]
вау!!! с отвесищем :))):))):)))
[QUOTE=Юлик;6347667].....
Оль,у Иришки торты заговоренные...я так поняла от них постоянно отвесы..так что не лишай себя радость..в разумных пределах с утра...можно;)[/QUOTE]
:girl_haha::girl_haha::girl_haha::connie_21:;)

эх, что же так вечерами жрать хочется(((

[QUOTE=Кристинк@;6347992]эх, что же так вечерами жрать хочется((([/QUOTE]

Терпи. Пей чаек зеленый без сахара, горячий, мелкими глотками. Вкусный молочный улун.
Привыкнешь , и не будешь хотеть кушать. ДЕРЖИСЬ!!!

[QUOTE=Кристинк@;6347992]эх, что же так вечерами жрать хочется((([/QUOTE]

Попробуй пересмотреть ужины...

Мне кажется,по началу всегда сложно..а потом привыкаешь уже%-0
Мне тоже надо зел. чай купить..все собираюсь...
Я кофе пью..а это не оч. хорошо...:(

держусь, но такое чувство что могу слона скушать.
Пойду чай выпью.
спасибо за поддержку девочки

я зеленый чай не люблю, пью обычный.... ;)
тепленькое помогает.... :-D

А вроде черный нельзя%-0

[QUOTE=Юлик;6348106]А вроде черный нельзя%-0[/QUOTE]

Его можно пить весь день. Но после 6 лучше зеленый. Черный чай задерживает воду, зеленый наоборот

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Иринушка;6348101]я зеленый чай не люблю, пью обычный.... ;)
тепленькое помогает.... :-D[/QUOTE]

Ты просто не умеешь его готовить!!!:-D

[QUOTE=Аленушка82;6348112]Его можно пить весь день. Но после 6 лучше зеленый. Черный чай задерживает воду, зеленый наоборот[/QUOTE]

ну не то чтоб нельзя, нежелательно.....
ну не люблю я зелёный.... не понимаю... :girl_prepare_fish:
для меня это сено-сеном %-0:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 43 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Аленушка82;6348112].....Ты просто не умеешь его готовить!!!:-D[/QUOTE]

может быть.... :connie_1:

[QUOTE=Иринушка;6348120]ну[B] не то чтоб нельзя[/B], нежелательно.....
ну не люблю я зелёный.... не понимаю... :girl_prepare_fish:
для меня это сено-сеном %-0:-D[/QUOTE]

Ириш, ну так я не писала, что нельзя. Я писала, что лучше. Если не можешь, то конечно.

[b]Аленушка82[/b],;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 59 секунд[/I][/B][/color][/size]

рассказывай какой и как делаешь..... может мне и правда разок фигню продали а я и думаю, что херня.... :-D

Ир, я в основном покупаю в магазах, развесной.
Молочный улун ( прям молоком отдает), айвовый улун, женшеневый улун.
У меня кофеварка со сменными бумажными фильтрами. Закидываю и завариваю. Пить сразу, чтоб был не крепкий. Мне нравится

Мне тоже нравится зеленый улун. Сейчас на нём.

Эх...мы сегодня с подругой идем в суши кафе в 5 вечера. Вот и первый раз нарушу систему, а сегодня меж тем 40-ой день системы и до этого ни одного нарушения!!!

[QUOTE=Аленушка82;6348112]Его можно пить весь день. Но после 6 лучше зеленый. Черный чай задерживает воду, зеленый наоборот
[/QUOTE]
А..вот как...а я прочитала после 6 зеленый..и не пью больше черный:(
Пью кофе..по пол ч/л где-то завариваю..даже без сахара полюбила:girl_haha:
[QUOTE=Иринушка;6348120]ну не то чтоб нельзя, нежелательно.....
ну не люблю я зелёный.... не понимаю... :girl_prepare_fish:
для меня это сено-сеном %-0:-D
[/QUOTE]
Я тоже зеленый не люблю...хотя как-то брала 2 вида..вроде ничего..а остальные не пошли....
[QUOTE=Аленушка82;6348135]Ир, я в основном покупаю в магазах, развесной.
Молочный улун ( прям молоком отдает), айвовый улун, женшеневый улун.
У меня кофеварка со сменными бумажными фильтрами. Закидываю и завариваю. Пить сразу, чтоб был не крепкий. Мне нравится[/QUOTE]
Надо тоже этот улун посмотреть..молочный:connie_1:

[quote="Аленушка82;6348135"]покупаю в магазах, развесной.[/quote]
тоже развесной куплю, у нас как раз есть [B]кофейная контата[/B]
кофе я там всегда беру, в турке варю, но чаи там тоже есть....

[quote="Аленушка82;6348135"]У меня кофеварка[/quote]
у меня нету.... простую не хочу, а на хорошую денег нет...
а без неё как прально сделать зеленый чай? %-0
[quote="Мира;6348379"]Вот и первый раз нарушу систему[/quote]
ну должно же это было когда нить случиться :connie_1::-D
получи удовольствие ;) а с завтра опять на систему..... :connie_6:
[quote="Юлик;6348391"]Пью кофе..по пол ч/л где-то завариваю..даже без сахара полюбила[/quote]
я чай всегда без сахара пью, а с началом похудения и кофе стала без сахара.... сразу привыкла :connie_1:

Не,я чай не могу без песка...но я раньше 3 сластила..теперь 2 всего маленькие ложечки..Глюкоза моему мозгу нужна..я и так сладкое не ем..и дома оно как-то не водиться:-/

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Кто что планирует кушать сегодня...
у меня так...пока
З-маленькая шоколадка киндер(ребенок угостил:girl_haha:),каша пшеничная+какао
О.-йогурт натуральный+ряженка
У.-каша гречневая с овощами:)

[B]моя менюшка:[/B] ;)
З- кофе, 2 тоста с сыром, 2 сосиски и кусочек тортика (наконец то торт кончился :-D ) 8 утра.....
О- уже варю рассольник без картошки, обедать буду в 11:10....
У- точно не решила, но скорее всего творог 2%, яблоко и ряженка в 17 часов.....
перерыв большой между О и У сегодня, скорее всего будет полдник в 14:30 где то морковка и апельсинка ;)

Ир, чайник обдать кипятком. Засыпать заварку, какой крепости любишь. Пару раз заваришь, поймешь. Я обычно кладу 1 стол. ложку с верхом на чайник.
Заваривать зел. чай нужно не кипятком, темпа воды 80-85 гр. Я обычно кинячу и оставляю чайник на 15 минут. Потом заливаю заварку и сразу сливаю. Заливаю еще раз через 2 минутки можно пить. Вообще улуны можно заваривать до 10 раз!!!

Мое меню на сегодня:
З: 2 куринных крылышка из духовки, салат шуба, творожок активия легкая, зеленый чай.
О: Спагетти с сыром, салат помидор+перец+красный лук+оливк масло. Мин.вода.
У: будут роллы.

[b]Юлик[/b], что опять с обедом?!