Доброе утро девули))
Олечка, рада тебя видеть, присоединяйся!
Я прсле вчерашнего арбуза стою.

Приветик,Девочки!
С отвесом,у кого там отвес)))
Я на ГВ!!!!
Я еще не решила или калории считать буду..я раньше считала...или просто есть поменьше и заниматься физзарядкой.

Привет, девочки! Спасибо за теплый прием!
У меня отвес всего 300 гр.
Алëна, а ты хорошо похудела на подсчете?

А у меня нет весов(

Наташ, как так?!))))
будешь объемы смотреть?
Ты вообще к какому событию похудеть хочешь?

Сломалсь
К годовщине

[b]ОлечКа09[/b], после первого ребенка да похудела,но так и не поняла от чего.от диеты или от того что кормлю,но сдулась ваще конкретно)а сейчас я только начинаю)

всем привет
я на подсчете кк 13 кг скидывала
а сейчас расслабилась и все назад набрала(((
ужас... август 13г. 63,5 кг, август 14г. 73,5 кг
а вес должен был бы меняться в другую сторону

даже решила линейку новую сделать. все с начала

я этим летом такая замученная, что вчера впервые за лето разглядела какие толстые у меня ноги(((
стыдно очень было признаться тут какой у меня вес

девочки,а когда вообще взвешиваться надо?какой вес самый правильный?с утра до еды или после или в середине дня?у меня каждый раз разный

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

у меня ноги тоже самое проблемное место...наверное только из за них и худею...и приседаю и машу ими ,а они все равно не убавляются в объеме(

[QUOTE=Anlyta;6627071]девочки,а когда вообще взвешиваться надо?какой вес самый правильный?с утра до еды или после или в середине дня?у меня каждый раз разный

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

у меня ноги тоже самое проблемное место...наверное только из за них и худею...и приседаю и машу ими ,а они все равно не убавляются в объеме([/QUOTE]

с утра после туалета и до еды
только этот вес точный

не, у меня самое проблемное место - живот и попа слишком маленькая
но при весе за 70 ноги становятся ужас:(

Привет.
У кого отвесики-поздравляю.
Я стою на месте,но главное,что не плюс.
Я решила с ГВ прощаться 1 сентября,главное чтобы мой настрой не исчез.
А ещё наверное пойду в зал с середины сентября,хотя как-то стыдно чтоли,хотя видела,что из зала выходили женщины крупнее меня.

Всем привет:)
Оля,присоединяйся.С отвесиком:)))Ну начало положено..причем хорошее...когда мало но стабильно уходит,даже лучше..потом проще вес удержать:)
Катюш,с началом новой похудательной жизни тебя..с новой точкой отсчета.....ждем отличных результатов от тебя;)Я в тебя верю..не подведи;)У тебя все получиться..лето закончилось...пора всем возвращаться в строй:))):))):)))
Анют,ну уже написали...самый правильный вес с утра,после туалета..до завтрака..дальше вес будет расти..У меня вечером стабильно на кг а то и больше..а с утра все в норме:)
Маш,ну уж не придумывай...не комплексуй...всем там не до тебя..а тренаж. зал это здорово:))):))):)))
А ты на что пойдешь?
Я когда после 1 родов худела,ходила на групповые..на фитболл..вообще отлично вес летел вниз...

Я завтра тоже взвешусь...думаю что-то лишнее да будет у меня..так что тоже буду с вами худеть...
Планирую на ужин кефир пока..а может разгр. денек устрою%-0

Спасибо, Юльчик!
Как бы мне в себя поверить...

Тоже в зал хочу, но детей оставлять не с кем

Всем привет еще раз!
А мне новую систему питания подсказали! Есть 5-6 раз в день от более калорийной пищи к менее. Например: ЗАВТРАК: Гречневая каша на молоке ( без сахара), плюс 2 яйца вареных, чай ( без сахара)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: любые фрукты

ОБЕД: Суп плюс грудку туда же

ПОЛДНИК: творог какой-нить ( с орешками например, с курагой с черносливом)

УЖИН: кефир или рыба или овощи

ПЕРЕД СНОМ: грейпфрут

У меня так на прошлой неделе уходило хорошо все, и не голодно вообще!
Но на выхах у мамы походу опять набрала:hysteric:

Доброе утро!
Оля,с хорошим стартом.
Я сегодня -200 но,рада как-будто 2 кг.
Юль,всё поняла,конечно там до меня дела никому нет,но я стиснительна по жизни.
Наверное состявят мне фитнес программу,и по ней буду заниматься,я не спец в этом.Дома телаю кардио и силовые,но у меня частенько бывает тахикардия,поэтому вроде как нельзя мне кардио.

Катюш,тебе сложнее,у нас зал работает с 8:00 до 22:00 поэтому я и вечерами смогу ходить,муж будет с детьми,а у вас это не вариант?

Привет девочки! У меня вчера М приперлись нежданно, на 2 недели раньше. Поэтому не взвешивалась, там наверняка + из-за них.

Юль,привет,а что М.влияют на вес?Я никогда не обращала на это внимания,а за счет чего?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 37 секунд[/I][/B][/color][/size]

Блин,видимо я вообще тормоз во многих делах,хотя вроде не девочка уже.

Машуль, в
предменструальный период происходит набухание матки и ее увеличение в весе на 1-1,5 кг, а в период критических дней вес увеличивается еще на 1 кг. Также происходит увеличение груди на 1,5-2 размера, и живот может выглядеть как на третьем месяце беременности.

Всем привет:)
Маш,с отвесиком.:)))
Так и я стеснительная..но просто когда пару раз сходишь,поймешь,что ничего страшного нет:girl_haha:
А ты на что-то индивидуальное будешь ходить...%-0

Я вот как-то групповые..чтобы и внимания побольше(в смысле не одной заниматься по программе)больше рассматривала..мне кажется..это удобнее...хотя с др. стороны там от графика надо отталкиваться..время подстраивать..конечно...%-0
Я раньше,когда в зал ходила,у нас с 8 до 9 были занятия..муж успевал уже вернуться с работы...
[QUOTE]Я никогда не обращала на это внимания,а за счет чего?[/QUOTE]
Ну Юля уже расписала...у меня перед ними тоже вес в + уходит на 1-1,5 кг..а потом сам снижается:)

Юль,привет!
Спасибо.Я не правильно написала.Схему тренировок рассписывают индивидуально,это те что на тренажерах,а вообще групповые конечно,правильно,чтобы видеть что другие делают,вроде не скучно,да и компанией интересней.
И я хочу в 19:00 или в 20:00 ходить.

Про матку во время М. .поняла буду знать.

Привет,девулечки!!!!

я выпала тут...похудение продолжается потихоньку.
в зал тоже хочу,только никак не получается сейчас и бассейн забросила.ещё и сад закрыли на ремонт,дети дома до 1 сентября.
и у меня аттестация идет.если сдам,то на работу возьмут)готовлюсь.осталась неделя всего,боюсь уже.столько вопросов там,около 2000,а я и половины не знаю,все сама изучаю....как зомбик стала)))

Привет девочки!
Наташ, я думал ты про 2 недели писала для похудения, а до юбилея смотрю неделя всего)))) Удачи тебе!

Девочки у кого отвесы молодцы!

Всем Доброе Утро!
Я сегодня уже поболее с отвесом - 700
[b]Anlyta[/b], я поняла, что ты после первого ребеночка худела:girl_in_love:
Я вчера думала насчет зала. Старших пупсов окончательно отдам в садик и пойду.
Но мне тааак стыдно:-/ все свои немалые лишние кг на всеобщее обозрение:girl_prepare_fish:

С отвесами! И с решением пойти на фитнес\в спортзал!

У меня, кстати, тоже перед М животик немного припухает. И как ни странно, именно после них вижу хороший результат!

всем привет.с отвесиками.а я наоборот 300 набрала...блинов наелась вчера у мамы))
в зал я бы хотела или в бассейн,но с мелким далеко не уйдешь,по этому пока дома занимаюсь немного.Хочу чтоб попа накаченная была,а то у меня плоская ваще стала

Приветы! Я опять на качелях туда-сюда. От последнего захода к вам -100, но до линейки еще 800

[QUOTE=МаШунькa;6627962]Доброе утро!
Оля,с хорошим стартом.
Я сегодня -200 но,рада как-будто 2 кг.
Юль,всё поняла,конечно там до меня дела никому нет,но я стиснительна по жизни.
Наверное состявят мне фитнес программу,и по ней буду заниматься,я не спец в этом.Дома телаю кардио и силовые,но у меня частенько бывает тахикардия,поэтому вроде как нельзя мне кардио.

Катюш,тебе сложнее,у нас зал работает с 8:00 до 22:00 поэтому я и вечерами смогу ходить,муж будет с детьми,а у вас это не вариант?[/QUOTE]

Так и у нас зал до 22 работает, но муж уезжает опять в сентябре
Летом у нас дача, некогда
Может зимой получится..,

Всех с отвесами
У меня -1,3 кг

Валюш две поьому что мы 6-7 будем отмечать с мужем)

Всем привет! Я возвращаюсь!!! правда с оооочень приличным плюсом! Ремонт практически закончен, так что скоро я собой займусь, а то сейчас дома даже пресс покачать негде.

Привет всем!!!
Я от мамы приехала с привесом 1кг:hysteric: уже сходила в тренажерный зал, отработала!
Соседке отдельный приветик:)))

[QUOTE=Чихкошка;6628618]Привет всем!!!
Я от мамы приехала с привесом 1кг:hysteric: уже сходила в тренажерный зал, отработала!
Соседке отдельный приветик:)))[/QUOTE]
Привет, Ириш!!!! Уже не соседка:(...

[QUOTE=Slim;6628645]Привет, Ириш!!!! Уже не соседка:(...[/QUOTE]

Переехали что ли ? Мне недавно говорили, что в садик а твое место человека ищут, я думала ты другую работу нашла%-0

привет красотули :)
 

Я тоже немного выпала, в субботу с дачи возвращались, вчера подружка приезжала..... ;):girl_haha:
сегодня на пп, завтра молокочай, ну а со среды Иришкина диета :)

[QUOTE=Чихкошка;6628980]Переехали что ли ? Мне недавно говорили, что в садик а твое место человека ищут, я думала ты другую работу нашла%-0[/QUOTE]

Да, нас обратно в Орен перевели.:) Девчата рады - слов нет!

[QUOTE=Иринушка;6628987]Я тоже немного выпала, в субботу с дачи возвращались, вчера подружка приезжала..... ;):girl_haha:
сегодня на пп, завтра молокочай, ну а со среды Иришкина диета :)[/QUOTE]
Давай уже в бой
[QUOTE=Slim;6629027]Да, нас обратно в Орен перевели.:) Девчата рады - слов нет![/QUOTE]

Конечно, дом есть дом!

[quote="Чихкошка;6629064"]Давай уже в бой[/quote]
уже в строю [URL=http://smayliki.ru/smilie-703826439.html][IMG]http://s9.rimg.info/4a4ddeea1eb323205b3b13ca80cd9bb3.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Иринушка;6629074]уже в строю [URL=http://smayliki.ru/smilie-703826439.html][IMG]http://s9.rimg.info/4a4ddeea1eb323205b3b13ca80cd9bb3.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

:-D:-D:-D:-D

Катя,Оля..с отвесами:)))
Ирин,молодец..давай снова в бой..на тебя будем ровняться;)

Я сегодня взвесилась,конечно же + есть..но не большой...в итоге вечер на кефире у меня...пока вечером вес ниже утреннего,так что надеюсь на отвес:girl_sigh:
На работе сказали,что я страдаю фигней..и худеть мне не надо:girl_haha:

Иринушка, а расскажи про диету. У тебя такие результаты серьезные. Хочется послушать совет.
И как кстати, доча?

[quote="Дарья Д;6629304"]расскажи про диету[/quote]
Иринка давала ;)
вот:
[QUOTE=Чихкошка;6602575]........
1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.
5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.

Пить как всегда около 2-х литров воды[/QUOTE]
завтра пьяный привес молокочаем сгоню и на неё ;)
посмотрим :)
[quote="Дарья Д;6629304"]У тебя такие результаты серьезные. Хочется послушать совет.[/quote]
серьёзного человека? :-D:-D:-D
вот [URL="http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=6211695&postcount=3693"][B]тута[/B][/URL] коротко о том, как я пришла к весу в 84 кг... ;)
это было в декабре.... :connie_1: за 8 месяцев...
по плану было месяца 4 удерживать, потом следующий рывок :girl_prepare_fish:
к апрелю, чуток ещё сбросила до 81 кг, плюсанула до 83 и легла на операцию
по удалению щитовидки..... гормоны стали "шалить" ....
при соблюдении пп и даже диет, получалось только сгонять плюсы,
вот щас очередной раз сгоню и вперёд к цели :girl_in_love:
[quote="Дарья Д;6629304"]И как кстати, доча?[/quote]
да ничего....

Доброе утро всем:)))
У меня ушел 1 кг, который я наела у мамы:)))