всем привет
 

У меня на молокочае ушло 2 кг! От привеса осталось 300 г, до линейки ещё 700

[QUOTE=Фимка;7339217]все го лишь -100. Надеюсь на завтрашний хороший отвес..)[/QUOTE]

[QUOTE=Sladkaya;7339240]У меня -200...[/QUOTE]

[QUOTE=Dashun;7339298]я с небольшим тоже в -200г. Итого вернулась к минимуму прошлой недели в 68 кг ровно ))) на этой надо увидеть цифру 67 )) [/QUOTE]

[QUOTE=Викуля!;7339323]
У меня сегодня -1000 :girl_dance:[/QUOTE]

С отвесами, деввочки

[quote="Хомочка;7339324"]с отвесами девочки.[/quote]

[quote="Чихкошка;7339339"]Викуля!, с отвесищем!! У меня было оливье и сыр копченый((([/quote]

[quote="Dashun;7339362"]Викуля!, вот это отвес! Поздравляю![/quote]
Спасибо, девочки :girl_in_love:

[quote="Пушистый Катёнок;7339368"]У меня на молокочае ушло 2 кг![/quote]
вот это отвесище, Катюш! поздравляю! Умничка!

Вика,Катя с отвесами!у Кати вообще шикарно!Молокочай-вещь!

Девочки доброе утро или день) у кого как))
с отвесами, молодцы девчата!!
бывают разгрузочные дни,а вчера у меня был нагрузочный,ела все что хотела...и +500 и фиг с ними.зато я блины жаренные с мясом поела

[QUOTE=Викуля!;7339396]Спасибо, девочки :girl_in_love:


вот это отвесище, Катюш! поздравляю! Умничка![/QUOTE]

[QUOTE=*Snezhka*;7339442]Вика,Катя с отвесами!у Кати вообще шикарно!Молокочай-вещь![/QUOTE]

Спасибо:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Гульнара Н.;7339483]Девочки доброе утро или день) у кого как))
с отвесами, молодцы девчата!!
бывают разгрузочные дни,а вчера у меня был нагрузочный,ела все что хотела...и +500 и фиг с ними.зато я блины жаренные с мясом поела[/QUOTE]

Ммм, вкусняшка

кстати,Кать, в воскресенье делала молокочай как ты,в кружке с пакетиком. очень удобно оказывается))

[QUOTE=Гульнара Н.;7339494]кстати,Кать, в воскресенье делала молокочай как ты,в кружке с пакетиком. очень удобно оказывается))[/QUOTE]
:)

чувствую себя отлично, есть особо не хочется. Так что я по правилам английской диеты второй день на молокочае.
но опять же по правилам английской диеты не на одном. Завтрак чай, хлеб с маслом, в течение дня молокочай, вечером часов в 10 стакан томатного сока (купила чтоб был без сахара)

[QUOTE=Гульнара Н.;7339483]Девочки доброе утро или день) у кого как))
с отвесами, молодцы девчата!!
бывают разгрузочные дни,а вчера у меня был нагрузочный,ела все что хотела...и +500 и фиг с ними.зато я блины жаренные с мясом поела[/QUOTE]

На современном языке это называется читмил))))
Один из способов не срываться,а худеть дальше. Но у него конечно тоже свои правила - должен быть запланированный,разовый и т.д.

С отвесами у кого есть!)
Я сегодня немного буду нарушать и к тому же походу шею продуло, не повернуть даже, отдает в спину, так что я еще и без упражнений ( хочу завтра попробовать на расхваленном молокочае посидеть)

Как настроение, девочки?

Я отлично выдержала день на молокочае, готовила и кормила своих, попробовать ничего даже не захотелось, бегала по городу в делах. Чувствую себя отлично, слабости нет
остался томатный сок на ночь

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7339853]Как настроение, девочки?

Я отлично выдержала день на молокочае, готовила и кормила своих, попробовать ничего даже не захотелось, бегала по городу в делах. Чувствую себя отлично, слабости нет
остался томатный сок на ночь[/QUOTE]

Я в субботу первый раз попробовала на молокочае. Первые полдня было постоянно желание что-то в рот положить. пожевать по привычке. Потом уже настроила себя. что надо день выдержать и стало легче. Голова. правда болела немного.
Сегодня много двигалась. очень много.Весь день на улице в делах и разъездах.

Приветы всем!!!
С отвесами, у кого есть!
Я сегодня как обычно без ужина поехала на тренировку, приехала домой почти в 22. И так мне стало обидно, что завтра опять плюсану что наелась. А еще муж пожарил картошку,такой аромат, что вообще сил удержаться не было. Следом отправился йогурт и грейпфрут, а потом еще конфетка и печенье.
Вот так ((( теперь мучаюсь от полного живота и чувства вины (((

привет!

я сегодня -500...

с добреньким утречком, девы ;)
 

[quote="Dashun;7340238"]я сегодня -500...[/quote]
молодцА :girl_in_love:

у меня -300 ;)

доброе утро!
[quote="Dashun;7340238"]я сегодня -500...[/quote]
[quote="Иринушка;7340240"]у меня -300[/quote]
с отвесами, стройняшки!
у меня хорошего отвеса не получилось..( -200..(

[QUOTE=Иринушка;7340240]молодцА :girl_in_love:

у меня -300 ;)[/QUOTE]
так и у тебя отличный отвес!!! :)))

я вообще не ожидала. у меня вчера и баланс БЖУ ужасный был. да и состав еды тоже ))) на завтрак сырок глазированный был вдобавок к остальной еде, вместо обеда -- два пирожных с чаем, потом рыбка сушеная...

67,5 кг я сейчас.

[QUOTE=Фимка;7340243]доброе утро!


с отвесами, стройняшки!
у меня хорошего отвеса не получилось..( -200..([/QUOTE]

а я считаю, что 200 г -- хороший отвес. почему ты его плохим считаешь? или на диете какой-то?

Всем привет!
Девчки с отвесами вас. молодцы!
А я уже третий день 72.8. что же такое.Когда уже вниз-то сдвинется... Жду.

Девочки, с отвесами! Молодцы)

Привет!
[QUOTE=Dashun;7340238]

я сегодня -500...[/QUOTE]
:))) так держать!

[QUOTE=Иринушка;7340240]

у меня -300 ;)[/QUOTE]
С отвесом!!! Супер!!!

[QUOTE=Фимка;7340243
у меня хорошего отвеса не получилось..( -200..([/QUOTE]

Это даже не стояк, это же минус, и это главное! С отвесом!

А у меня минус 400, и это после такого ужина :-! Не,так - то меня все устраивает, всегда бы так, налопаешься всего подряд на ночь, а утром минус

[b]*Snezhka*[/b],
[b]Sladkaya[/b], спасибо! :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="_devinette_;7340262"]А у меня минус 400, и это после такого ужина Не,так - то меня все устраивает, всегда бы так, налопаешься всего подряд на ночь, а утром минус[/quote]
вот и я в шоке от своего отвеса ))) а тебе точно нужно ужинать после зала. только, может, чем-то белковым?..

А я вот наоборот пол дня вчера ничего не ела. много двигалась. гуляли. возила детей на тренировку, а вес стоит. Вечером есть боюсь. после 6-ти табу.но по факту вчера с 14.30 ничего не ела.Знаю, что так тоже вредно, но не могу после 6-ти есть
.а дома нас не было с 3до 7 вечера

[QUOTE=Dashun;7340252]так и у тебя отличный отвес!!! :)))

я вообще не ожидала. у меня вчера и баланс БЖУ ужасный был. да и состав еды тоже ))) на завтрак сырок глазированный был вдобавок к остальной еде, вместо обеда -- два пирожных с чаем, потом рыбка сушеная...

67,5 кг я сейчас.



а я считаю, что 200 г -- хороший отвес. почему ты его плохим считаешь? или на диете какой-то?[/QUOTE]

С отвесом
я когда-то считала кк не заморачиваясь бжу, ела всё подряд, главное в коридор вписываться и отлично худела
так что твой отвес для меня логичен:)

Ира, Люба, Катя, с отвесами!

У меня после голодного д5я -600
Сегодня белки, надеюсь уже новые цифры увидеть

Доброе утро!
Девочки, всех с ответами у кого есть и не расстраиваться тем, кто стоит на месте!

Я пропала , на 4 дня уезжали, весов не было , и вот сегодня утра я взвесилась и там минус 1кг :))) ура! Неужели лёд тронулся ?)))
Или может после родов гормон не отпускает ещё и держит мой вес?))
Ну впринципе если в месяц по 1 кг уходить будет , то к середине лета должна вернуться в свою форму )))

[quote="Dashun;7340252"]а я считаю, что 200 г -- хороший отвес. почему ты его плохим считаешь? или на диете какой-то?[/quote]
нет, не на диете. Просто после быстрого привеса...идут медленные отвесы..(( до линейки еще...700г..(
[quote="_devinette_;7340262"]С отвесом![/quote]
спасибо, Катюш..)
[quote="_devinette_;7340262"]А у меня минус 400, и это после такого ужина[/quote]
ого..вообще шикарно!..)
с отвесом!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Пушистый Катёнок;7340269"]-600[/quote]

[quote="Ksanka;7340271"]минус 1кг[/quote]
с отвесами!

[quote="Пушистый Катёнок;7340269"]я когда-то считала кк не заморачиваясь бжу, ела всё подряд, главное в коридор вписываться и отлично худела
так что твой отвес для меня логичен[/quote]
да? может, я зря морочусь... но я иногда анализирую состав БЖУ, у меня есть определенная зависимость. когда много жиров, как вчера, то отвесов практически никогда не бывает (( но меня заинтересовало )) попробую без учета баланса БЖУ.
[quote="Пушистый Катёнок;7340269"]У меня после голодного д5я -600
Сегодня белки, надеюсь уже новые цифры увидеть[/quote]
поздравляю! и желаю завтра новых циферок!!!
я после своих сегодня прям поверила, что таки смогу 65 кг достигнуть )))
[quote="Ksanka;7340271"]там минус 1кг[/quote]
ура! с отличным отвесом!!!

[b]Dashun[/b], [b]Иринушка[/b], [b]Фимка[/b], с ответами!:)))
[b]_devinette_[/b], тебя догонит вес завтра...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 43 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], [b]Ksanka[/b], с отвесом!:)))

Даш, у тебя цель 65?

Инга, надо есть. Часов в 7-8 вечера можно было сьесть хотя бы яйцо или творог или что-то ещё

У меня -600 за 2 дня, но вчера были в ночи чипсы, рыбка соленая и пиво... Сегодня молокочай, надеюсь завтра не догонит...

[b]Dashun[/b],
[b]Иринушка[/b],
[b]Фимка[/b],
[b]_devinette_[/b],
[b]Пушистый Катёнок[/b],
[b]Ksanka[/b],
[b]Mammo4ka[/b], всех с отвесами.
Я опять на заколдованной цифре 68,0. Опять стою

:-D я без молокочая опять)) молока нет)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7340298]Даш, у тебя цель 65?
[/QUOTE]

Первоначальная да, 65. Если хорошо дело пойдёт, то можно и меньше. Но я немного сомневаюсь :) как-то после второй беременности очень туго вес уходит. 63 -- это было моим весом до 27 ) и я казалась себе худой ))) если получится, то будет хорошо, конечно.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Аня, с отвесом!!

[QUOTE=Dashun;7340350]Первоначальная да, 65. Если хорошо дело пойдёт, то можно и меньше. Но я немного сомневаюсь :) как-то после второй беременности очень туго вес уходит. 63 -- это было моим весом до 27 ) и я казалась себе худой ))) если получится, то будет хорошо, конечно.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Аня, с отвесом!![/QUOTE]

Аня, ты уже несколько дней собираешься на молокочай и все никак, не судьба:-D
Я тоже планирую молокочай в конце недели но не знаю в какой день,в пятницу тренировки у ребенка. я не вытерплю без туалета, в субботу у меня ДР.ю отмечать не буду,но и на молокае не хочу ДР отмечать:-D ну в воскресенье скорее всего на чае.
Даш. а какой у тебя рост?

[quote="*Snezhka*;7340364"]Даш. а какой у тебя рост?[/quote]
я 172 :)

ДР на молокочае сильно было бы )))))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7340298]Даш, у тебя цель 65?

Инга, надо есть. Часов в 7-8 вечера можно было сьесть хотя бы яйцо или творог или что-то ещё[/QUOTE]

Кать я так не могу, мне легче не есть, чем съесть одно яйцо,я им не наемся и начну все подряд есть. Так что мне проще вообще не есть.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Dashun;7340370]я 172 :)

ДР на молокочае сильно было бы )))))[/QUOTE]

Понятно.Просто у меня рост 180 и для меня хороший вес 67-68кг.65 это прям минимум -минимум, меньше нельзя.А 63 я весила в 15 лет только.вот сейчас цель к 1 июня до 68 похудеть. ну и потом за лето постараться до 66 и потом держать 66-68.

Всем доброе утро!
Девочки, всех с отвесами! Молодцы сегодня все какие ))))

а у меня стояк сегодня ((( печалька (( а так хотелось такой же отвес, как и вчера )))

[quote="*Snezhka*;7340268"]А я вот наоборот пол дня вчера ничего не ела. много двигалась. гуляли. возила детей на тренировку, а вес стоит. Вечером есть боюсь. после 6-ти табу.но по факту вчера с 14.30 ничего не ела.Знаю, что так тоже вредно,[/quote]
вот-вот... я тоже вчера поела последний раз в 14.30 и больше не ела... омой приехала в районе 12 ночи, уже не до еды конечно... поэтому сегодня ожидала отвес хороший... а вот фиг! Конечно так питаться нельзя, особенно мне ))) но вот как то так вчера вышло...

[b]*Snezhka*[/b], так дааа) и главное завтра опять разъезды с утра...

[QUOTE=Dashun;7340238]привет!
я сегодня -500...[/QUOTE]

[QUOTE=Иринушка;7340240]молодцА :girl_in_love:у меня -300 ;)[/QUOTE]

[QUOTE=Фимка;7340243]доброе утро!у меня хорошего отвеса не получилось..( -200..([/QUOTE]

[QUOTE=_devinette_;7340262]
А у меня минус 400, и это после такого ужина :-! Не,так - то меня все устраивает, всегда бы так, налопаешься всего подряд на ночь, а утром минус[/QUOTE]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7340269]
У меня после голодного д5я -600[/QUOTE]

[QUOTE=Ksanka;7340271]
Я пропала , на 4 дня уезжали, весов не было , и вот сегодня утра я взвесилась и там минус 1кг :))) ура! Неужели лёд тронулся ?)))[/QUOTE]

[QUOTE=Mammo4ka;7340300]У меня -600 за 2 дня, но вчера были в ночи чипсы, рыбка соленая и пиво... Сегодня молокочай, надеюсь завтра не догонит...[/QUOTE]

ай да молодцы девчонки!!:))):))):))):)))


я без отвеса. Честно говоря я на расслабоне,вчера картохи наелась, черного хлеба....а сегодня прям дико хочу свеклу с чесночком)) свекла уже отварная стоит ждет своей участи.
А завтра молокочай :)

с отвесами всех отвесивших девы )))
 

[QUOTE=*Snezhka*;7340364]
Я тоже планирую молокочай в конце недели ....... в субботу у меня ДР.ю отмечать не буду,но и на молокае не хочу ДР отмечать:-D ну в воскресенье скорее всего на чае.......[/QUOTE]

я наверное завтра молокочай ;) чтоб уж пятница/суббота с чистой совестью отмечать :-D
В воскресенье пп, а вот с понедельника...... ну как обычно.... :girl_haha:

Я сегодня целый день на молокочае, честно, удивлена...
Думала не выдержу, но чувства голода вообще нет, чувствую себя прекрасно, посмотрим что завтра весы покажут

А у меня что-то вечерний вес большеват, хотя почти не ела ничего сегодня (((