Лень, не лень, а ходить надо.
Я вчера на верхний пресс начала делать, 5 раз отжалась, а на 4-ый. Меня уже тренер поднимал))))

[QUOTE=Иринушка;6725840]Аня, пенсия по какому поводу? по щитовидке? может мне тоже положено???%-0[/QUOTE]
У меня изза того что рак положено...
[QUOTE=Тотошка;6725879][b]Иринушка[/b], Ирк, свекла, для нас - хуже сахара, осоюенно вареная(((
Цель - да! Цель есть. Но мне главное - с этой целью, здоровье сберечь)))
Завтра кардио добавлю, погуляю на тренажере)))))) добавлю нагрузочку и время, чуть-чуть)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], Юль, ты герой))) будучи Б - еще и отвешивать)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 12 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Mammo4ka[/b], Ань, тут такое дело. Как Ирка говорит, "пока в мозгу не перемкнет, так и будешь метаться."
Пока четко цель не поставишь, так и будут качели "туда/сюда"

А у тебя нет подружки. С которой бы можно было стройнеть? Вдвоём легче.
Но если нет, сюда почаще заходи))))

Я свой стимул, раз в неделю рассматриваю))) а уж когда моя дочь влезла двумя ногами в мою одну штанину, вообще - перестала жрать))) вредности[/QUOTE]
Подружка тоже стала сейчас так со мной питаться и с ноября с ней идем в зал)) звонит иногда когда я перекусываю и спрашивает злостно "что ты жрешь там?"))))
[QUOTE=Юлик;6725951]Ань,мне тоже было лень заниматься,когда Тёмик спит,НО я пересиливала себя..позанимаюсь,потом контрастный душик..и веришь..такая красота и заряд сил:girl_in_love:так что начинать всегда сложно,а потом уже втягиваешься:)
ну если есть возможность,куда-то ходить,так это вообще супер:)

Валя,Ира-с отвесами:)))

А меня чет бесит зима..мороз,без снега..вообще ужас:-!
Я пока вчера за дочкой ходила в школу..просто окалела...это ж ужас какой-то...а сегодня с Тёмиком ещё идти:girl_prepare_fish:
Не хочу:girl_haha:[/QUOTE]
К сожалению со сном у Ники не все гладко. Если с ней не лежать она каждые 10-15 минут просыпаться будет. Нужно рядом находиться. Я даже в душ боюсь сходить когда она спит(((

Вообще поняла что питание меня устраивает и врядли я к старому вернусь)))

[b]Mammo4ka[/b], вот. Уже легче, только ты придерживайся с подружкой одного направления. Так легче будет.

[b]Тотошка[/b], мы одного да))) только она работает и семьи нет у нее)) так что рацион разный у нас)))

А мне все равно одной или с подружкой, мне главное внутри чтоб перевернулось у меня

спасибо Катюш!

[QUOTE=Mammo4ka;6726099][b]Тотошка[/b], мы одного да))) только она работает и семьи нет у нее)) так что рацион разный у нас)))[/QUOTE]

Это ты к тому, что у тебя соблазнов больше и тебе труднее?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], тоооооочняк! Катюх! Я начинала сама)))) одна))) крестница. Потом присоединилась))))

[b]Тотошка[/b], ей попроще в плане готовки, по этому кушаем разное. Она может себе 3 блюда позвонить в день, а у меня никак))) не успеваю я. Она с собой что-то берет и на работе готовят и мама.

[quote="Mammo4ka;6726059"]У меня изза того что рак положено...[/quote]
ааааа......
а просто по удалению не дают? :connie_1:

[b]Mammo4ka[/b], Ань. Я так и думала. Это отмазка. Я готовлю отдельно себе, мужу, детям и старшей.
Мужа, по-тихоньку перевожу на свое питание. Иногда ест то, что я ем))))
Так что - не оправдание ;)

Привет девочки! У кого отвесы поздравляю. Сейчас вас почитаю.
У меня тут проблемы были но я уже отошла.
Док худеть в планированье запретил но вес надо держать. Сказала не худеть ниже 58 мне сейчас. Чтоб организм был сыт :-D
Так что буду с вами держать вес. А то из за растройства своего прям нямкала сладкого и булочки.
И даже на весы не вставала чтоб не думать.
Завтра взвешиваюсь пугаюсь и берусь за себя :)

А у меня нет таких наверное подруг с кем худеть можно. Все только и норовят что то подколоть и тд. В тихушку худею :).
Про готовку дома. Я готовою каждый день и по многу блюд все едят разное. Себе стараюсь салаты резать помидора огурец перец и типа руккола ромэн и тд и полить чуток олив маслом. И вот сьем такого и уже ничего не помещается.

[b]Стриж[/b], Том, проблемы связанные с линеечкой?:(

[b]Стриж[/b], Томочка, очень жаль...... :(
Крепись, всё ещё будет............. а выкидыш..... это надо пережить....
очень тяжело, знаю..... у меня был на 8-й неделе 3 года назад.....

Томочка, привет. Рада, что ты вернулась
Все обязательно будет хорошо и очень скоро!

Девчат спасибо. Ага на 7 неделе. Благо все само вышло и без чистки обошлось.
Проревелась. Немного отошла.
Конечно многие все это пережили.
Обидно конечно. Но не унываю. Я в планюхах :).

Спасибо большое.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Муж сказал значит двоих придется родить еще :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

Я тут повтор какой то передачи из я худею смотрела. И прямо в тему. Там когда девушка из за горя много ела. И там психолог говорит. Часто жалея себя мы хотим себе приятное сделать. Раз из еды то самое вкусное привкусное а это значит вредное. И сами себя оправдываем мне можно мне жп плохо. Надо же себя как то пожалеть.
И вот реально. Я прям ем оладушки с варерье. И сама себе ооворю блин кк столько а второй голос да ешь тебе так плохо что теперь еще и в еде себя ограничить. Это же одна радость сейчас.
Вот прям вот так. Из жалости к себе надо пожрать что то.

[QUOTE=Иринушка;6726330]ааааа......
а просто по удалению не дают? :connie_1:[/QUOTE]
Неа, вроде не дают... У меня же типа еще облучение было и типа вернуться может рак...
[QUOTE=Стриж;6726412]
А у меня нет таких наверное подруг с кем худеть можно. Все только и норовят что то подколоть и тд. В тихушку худею :).
Про готовку дома. Я готовою каждый день и по многу блюд все едят разное. Себе стараюсь салаты резать помидора огурец перец и типа руккола ромэн и тд и полить чуток олив маслом. И вот сьем такого и уже ничего не помещается.[/QUOTE]
У меня мама такая блин((( вечно как начинаю диету или еще чего так она обязательно принесет вкуснях запрещенных для меня:-E

[QUOTE=Тотошка;6726386][b]Mammo4ka[/b], Ань. Я так и думала. Это отмазка. Я готовлю отдельно себе, мужу, детям и старшей.
Мужа, по-тихоньку перевожу на свое питание. Иногда ест то, что я ем))))
Так что - не оправдание ;)[/QUOTE]
Неее, одно блюдо с легкостью готовлю всем разное, дочке суп, мужу ужин и себе обед или ужин, но когда муж дома еще обед надо нам на двоих, еще 2 блюда... А по поводу отмазок я в этом спец)))) готовить с Никой сейчас реально сложно, она залезает на стул и все на расстоянии маленькой ручки сметается. При чём и на плиту лезет мешать типо, и ножи хватает... :girl_prepare_fish:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Да и я хочу разное кушать))) ладно завтрак я накупила каш всяких, на поздний ужин кефир и прочее, на перекусы тоже есть фрукты и сухофрукты, а вот остальное получается одно и тоже но гарниры разные либо без него

[b]Mammo4ka[/b], фрукты и сухофрукты очень калорийны. С ними осторожнее надо. Лучше овощами перекусить мне кажется

Ну из фруктов только яблоко груша и слива, а из сухофруктов изюм)) остальное орешки. Я их немного ем. Маленькую горсточку

Ну вот посчитай сколько в горсточке орешков и изюма калорий. Очень много. Чес чес слово. Поэтому смотри сама. Трудишься худеть а тут калории набираются.
Сладкие фрукты тоже очень калорийны.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Я ваще от орехов и сухофруктов отказалась полностью. Стоит целый тазик орехов лесных. В этом году урожай такой был что наши белки все не смогли собрать. Так хочется но не ем. Буду зимой в кормушки насыпать

Ирина, не могу найти в сообщениях твою яичку-лайт, скажи, пожалуйста, хоть где примерно глянуть?