И я на месте, пока болела упражнения забросила, надо снова начинать.

привет красотки!!!
 

[quote="Викуля!;7582302"]Ириш, а сколько набрала то за лето?[/quote]
6 кг :-E
[quote="Кыль-Кыль;7582367"]надо снова начинать.[/quote]
ага...

сейчас кофе допью и.... дальше разгрузка :-D

О, сентябрь на носу))

Всем привет!
Я тоже отобралась! В выходные карточку зал поеду брать.

Всем привет)И я вернулась кругленькая(((

Девочки, всем привет. Тут кто-нибудь есть?

[QUOTE=Хомочка;7588355]Девочки, всем привет. Тут кто-нибудь есть?[/QUOTE]

Я тута :connie_1:

А то я смотрю тишина тут совсем. Думала может все уже похудели)))
Я снова уже наверно 4-й раз решила сзужнуть немного. Опять начала пить гормоны, да еще весь август сплошной стресс. Как итог 67 кг на весах. А надо меньше. Так что жду компанию, вместе веселее))

Привет)
И я тут)сегодня весы показали 62,1-одни расстройства(((ну что,теми же лицами в тех же телах начинаем?)))

[QUOTE=ЦветочекЯ;7588393]Привет)
в тех же телах начинаем?)))[/QUOTE]
+1:-D

Оооо, потихоньку из подполья вылезают девочки)))

[QUOTE=Хомочка;7588413]Оооо, потихоньку из подполья вылезают девочки)))[/QUOTE]

Так и хотса сказать
"Все теже на манеже")))


А я пока в сторонке постою)))

Как я люблю говорить про посещения людьми спортзала: с февраля все начинают худеть к лету, а с сентября к НГ. Так и у нас. Лето закончилось можно и за себя взяться.

Всем привет

я набрала за Б 6 кг (((
Но я сейчас на переходе на интуитивное питание. Планирую и после Б и всегда питаться интуитивно

читаю и книги и ютуб каналы смотрю

Девочки,ржу))))я когда написала,так и знала кто подтянется следующий))))
Кать,что это за зверь?можно подробнее?)))
А то я своей интуиции не доверяю,если это про нее)))

[QUOTE=ЦветочекЯ;7588636]Девочки,ржу))))я когда написала,так и знала кто подтянется следующий))))
Кать,что это за зверь?можно подробнее?)))
А то я своей интуиции не доверяю,если это про нее)))[/QUOTE]

Там много читать надо

я сначала нашла канал на ют убедиться Света Музыка
потом прочитала Шварца "Диеты не работают"
Потом Голощапову

потом нашла канал Ria See Silver.Вот на нем вообще зависла

но начинать лучше всего с книг и Шварца

[b]Тотошка[/b], ты сейчас сколько?

Привет всем худеющим! Я купила карточку в зал, буду по выходным ходить.

Девочки и снова всем привет! Я опять за пару дне набрала почти 4 кг.Откуда это все берется не знаю. Ем после стресса очень мало а вес идет и идет. Сегодня 62,900.
Из вредного только лимонад пью. Но не думаю что он так вес прибалять будет. Задумалась о том что у меня болезнь какая-то. Упражениями правда 3 дня уже не занимаюсь.
Но планку по 1,5 минуты все равно держу. Приседание и поднятие ног тоже каждый день.

[QUOTE=Nastyushka;7588686][b]Тотошка[/b], ты сейчас сколько?[/QUOTE]

По весу 103,7
По ощущениям меньше))) сказалась работа, много хожу и быстро двигаюсь)))
Короткие перебежки между этажами, вместо интервальных тренировок)))

Всем привет. У меня сегодня 66.3. Но у меня М в самом разгаре. Вчера даже получилось ограничить себя в еде. А то до этого ела не понимая количества и времени.

Всем привет)я забыла взвеситься.

[b]Катеночек[/b], лимонад и не такое прибавить может!!!

[b]Хомочка[/b], вот и у меня такая ерунда(раньше пмс не замечала,а теперь постоянно жру(

[b]Чихкошка[/b], это классно)теперь будет время только на себя любимую)

[quote="ЦветочекЯ;7589090"]раньше пмс не замечала,а теперь постоянно жру([/quote]
У меня даже не сколько от жора, сколько от гормонов. У меня гигантская поддержка гормональная во второй фазе. От нее грудь увеличилась по ощущениям кг на 1,5, да и поправилась я сама похоже о нее немного. Но этого вряд ли получится скинуть, т.к. через 2 недели опять все таблы пить снова.

[b]ЦветочекЯ[/b], о да!!! Я в воскресенье из сауны, после тренировки, выходить не хотела))))

Всем привет!

[b]Хомочка[/b], а у меня просто свои гормоны скачут(((грудь тоже гигантская становится и вес вверх ползет,после мес потихоньку скидываю(((

[b]Чихкошка[/b], а я по воскресеньям к свекрам в баню хожу и тоже балдею)

Всем привет)куда все пропали?
У меня на сегодняшний день вес 61,2.
-900 гр)еще минимум 2 кг нужно убрать)

Я тут. Надо батарейку на весах поменять, а то скачут по кг в день то туды, то сюды. Поэтому не взвешиваюсь пока.

[b]ЦветочекЯ[/b], приличный у тебя отвес) молодец))

[b]Хомочка[/b], у меня просто за неделю был привес 1,5 кг,им просто стыдно не уйти как можно быстрее...но прилипают они легче,чем отлипают(бока сильно висят,хотя при прошлом похудении в этом весе было все намного лучше!

привет,девочки!
как вы?
я второй день на Любимой....

Всем привет! Что-то мы в этом году без новогоднего марафона(((

[b]Nastyushka[/b], привет, Настюш!
да и последние как то не задались(

[b]Фимка[/b], я вообще распустилась вкрай(((

я до болезни, смотрела на себя и видела, что как то мое тело подобралось.....
на сегодняшний день, опять отеки, вислый живот, и вообще....хрю хрю

Никак не настроюсь( вечером чуть не плАчу, на следующий день снова ем как в последний раз...

Насть,ты прям меня описываешь((((
А мне в жто воскресенье идти на мероприятие на работу к Денису.Меня никто там ниразу не видел и увидят хрю...((((Я расстроена,но отмазаться не получается(((
А в след субботу юбилей у бабушки,ресторан...и никакой мотивации все равно(

Ку-ку, девоньки? Есть кто живой?))

Привет, Олюнь!:)

Живые есть,с худыми сложнее:-D

с добреньким )))
 

я тут.... :connie_1:

как сказали предъидущие ораторы, с худыми проблемы :girl_prepare_fish: :girl_sigh:

И я тут почитываю
набрала 8 кг уже (((

Всем доброе утро! Я соскучилась))) Вот сейчас взялась вроде за себя, но процесс что-то очень медленно идет. То руки перегрузила на тренировке, то спину потянула, то подруга приезжает(загул грандиозный намечается):connie_1:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7608540]И я тут почитываю
набрала 8 кг уже ((([/QUOTE]
Катюш, как ты себя чувствуешь? Кого ждете? Килограммы отработаешь потом, сейчас главное наслаждайся беременностью! Какие вы уже большие:)))