[b]Mammo4ka[/b], ща, скину
Мотивацию)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Mammo4ka[/b], лови
12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ СДАВАТЬСЯ!
Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха

[QUOTE=Тотошка;6729845][b]Стриж[/b], Том. Тут такое дело. Сейчас, у меня ну точно, больше 30 кг жира. Но как мне объяснили, за долгие годы, жир накопился не только под кожей, но и на/во внутренних органах. Поэтому стройнеть я буду долго))) так как хожу в тренажерку, а там в основном работа на мышцы, я не знаю как буду выглядеть. Но, раньше, когда я занималась, мышечная масса наростала быстро. Вот я и думаю. Если мышц будет слишком много. Бокс и ОФИГЕННАЯ нагрузка (там же скачешь как стрекозел) помогут мышцы сделать меньше, а выносливость больше.
План пока такой к июню весить 60, но главное - размер 44-46. Поэтому, поживем увидим.[/QUOTE]

Ну значит так и будет! Отличный настрой. Ну вот ты себя сейчас уже как ощущаешь? По одежде уже заметно?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Для меня мотивация это мои знакомые девочки. Они такие язвительные :) и вот я среди них всегда хочу быть на высоте. Может это и не правильно. Они мне не подруги. Но это круг общения и мы с ними видимся каждый день. Из года в год.

[QUOTE=Стриж;6729834]Спасибо !!!
Наташ я пару лет назад оплатила год занятий бокса. Так и не ходила. Я не представляю себя как это я буду выглядеть. А так хотела так хотела. Пришла поглазела на девок и поняла что не смогу. Стесняюсь.

Так а тебе ваще нельзя скидывать или что? Надо чтоб мышцы ели этот жир или как?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Кать я тут попропускала. Твой то приехал?[/QUOTE]
Нет еще, числа 2-3 ждем
[QUOTE=Mammo4ka;6729857]Я мастер отмазок что бы не делать или почему не сделала))))) а вот самомотивации 0((([/QUOTE]

И ч мастер и так до отмазывалась, что начала все сначала, а могла бы уже у цели быть
Февраль 13 г я была 76 кг, август 13 г 63 кг, а август 14 г 73,5 кг. Вот так вот, мне так жаль что я была слаба и вместо того чтоб достичь цели я за год вернула почти все. И жаль и стыдно и куча других эмоций

А вообще самая главная мотивация - это точка невозврата. Надо ее обязательно найти. Это момент, когда ты не сможешь жить и есть как раньше. И это чувство должно быть очень сильным

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А я бы очень хотела танцами заниматься, но стесняюсь очень, даже не знаю есть ли у нас в городе танцы для старух и толстух как я

[quote="Mammo4ka;6729288"]Хотя вчера съела кусок колбасы за который до сих пор стыдно...[/quote]
а я если с утра съем, то не стыдно ну ни капельки.... :-D
[quote="Стриж;6729632"]Вчера на бокс ездили[/quote]
ну ты даёшь.... :-!
[quote="Тотошка;6729845"]План пока такой к июню весить 60, но главное - размер 44-46.[/quote]
мать, Наполеоновские планы :)))
но в нашем случае с 58-го до 48-го уже подвиг, а 44-й.... просто предел :connie_1:
в моём плане 46-й ;) .... в 48-й я туго , но вхожу :-D

[b]Стриж[/b], Том и по одежде и по лицу заметно. Но я все ещё жирная корова)))))
Муж меня видит уже с другой стороны. Проходить мимо не даёт)))
Но я хочу 44-46))))
Меня тут ужас обуял, моя дочь, влезла двумя ногами в одну штанину моих джинсов! А она как раз весит 57 кг, правда размер 42-44.

[quote="Стриж;6729887"]Может это и не правильно.[/quote]
прально, а главное действенно :connie_1:
[quote="Пушистый Катёнок;6729919"]даже не знаю есть ли у нас в городе танцы для старух и толстух как я[/quote]:-D:-D:-D

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6729919]Нет еще, числа 2-3 ждем


И ч мастер и так до отмазывалась, что начала все сначала, а могла бы уже у цели быть
Февраль 13 г я была 76 кг, август 13 г 63 кг, а август 14 г 73,5 кг. Вот так вот, мне так жаль что я была слаба и вместо того чтоб достичь цели я за год вернула почти все. И жаль и стыдно и куча других эмоций

А вообще самая главная мотивация - это точка невозврата. Надо ее обязательно найти. Это момент, когда ты не сможешь жить и есть как раньше. И это чувство должно быть очень сильным

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А я бы очень хотела танцами заниматься, но стесняюсь очень, даже не знаю есть ли у нас в городе танцы для старух и толстух как я[/QUOTE]

Ой ну скоро уже приедет. :girl_in_love:

Катюнь ты прям так твердо сказала про точку невозврата. Супер.

Я бы восточными хотела и пластику у шеста. Но вжиздь не пойду наверное. Я така деревянна ужас. А так хочется. Да и детей с кем. Да и когда:girl_prepare_fish:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 42 секунды[/I][/B][/color][/size]

Ириш а у тя сейчас какой вес?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Тотошка;6729936][b]Стриж[/b], Том и по одежде и по лицу заметно. Но я все ещё жирная корова)))))
Муж меня видит уже с другой стороны. Проходить мимо не даёт)))
Но я хочу 44-46))))
Меня тут ужас обуял, моя дочь, влезла двумя ногами в одну штанину моих джинсов! А она как раз весит 57 кг, правда размер 42-44.[/QUOTE]

Слушай когда по одежде становится заметно мне кажется сразу так клево. Прям настрой такой.

[quote="Стриж;6729941"]Я бы восточными хотела и пластику у шеста.[/quote]
оооо..... и я мечтаююююю..... :girl_in_love:
[quote="Стриж;6729941"]Я така деревянна ужас.[/quote]
а я нет ;) даже при 58-м размере легко ногу задрать могла :connie_1:
[quote="Стриж;6729941"]А так хочется.[/quote]
ага :girl_dance:
[quote="Стриж;6729941"]Да и детей с кем. Да и когда[/quote]
главная засада.............. :girl_sigh:

Кать про старух и толстух ты загнула:-D

[b]Иринушка[/b], Ир, ты выше меня почти на 10 см))) естественно, для тебя 70 - это идеальный вес, да и 46-48 идеально.
А я при своих 159? И в 100 кг? Жуууть.
У меня план - каждый месяц скидывать по 5-8 кг, фактически, мне надо скинуть 42 кг за 8 мес. С учетом того,что я соблюдаю питьевой режим, кушаю 5 раз в день, и занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа. Я думаю, что смогу, без ущерба для здоровья прийти к этому весу. Тем более инфы, как этого достичь - до фига)))
Основные мои испытания - это бесконечные юбилеи в следующем году. Но я думаю смогу с ними справиться.....во всяком случае очень хочется в это верить....

Ир ты про восточные или у шеста мечтаешь?:girl_haha:

Помню мы с девками у пылесосной трубы зажигали. И сломали ее

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ир я задрать могу а вот сексапильно и эротично нет. Я сразу фильм правдивая ложь вспоминаю как она у кровати для шварца танцевала:girl_haha:

О восточные и у шеста, ммм, класс, хочу! Но тоже как, когда, куда детей. Я на права-то от учиться никак не могу блин

Ну а что, я когда танцами занималась, мне 18 было и туда все такие же молодые ходили. Поэтому наверно для танцев старуха
Да и тост уха тоже

Про размер. Я хочу 44
Сейчас я точно не знаю какой у меня. 48 вроде

[quote="Стриж;6729941"]Ириш а у тя сейчас какой вес?[/quote]
ваще 84 кг.... вот конкретно в них зависла :girl_sigh: и это при пп ни туда ни сюда......
точнее в плюс легко :-D , а вот в минус сложнее.... уже раза 4 доходила до 81 кг, как на линейке,
но моментом возвращаюсь к 83-84 кг..... :girl_prepare_fish:
наверно это мой физиологический вес на данный момент времени.....:girl_sigh:
конечно с точки зрения природы, 48-50 размер в 38,5 лет вполне нормально,
учитывая то, что 30-ку я скинула уже...... но я то хочу 70 кг ;)

Ирин, а можешь параметры свои написать? Грудь, под грудью, живот, бедра, ноги
Да и вообще неплохо бы все девочки написали вес, рост и параметры. Интересно:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Еще руки, а то меня они волнуют. У меня 30 см очень очень много

[quote="Тотошка;6729952"]Я думаю, что смогу[/quote]
я тоже думаю, что ты сможешь ;)
[quote="Стриж;6729953"]Ир ты про восточные или у шеста мечтаешь?[/quote]
и то и другое :girl_sigh:
[quote="Стриж;6729953"]Помню мы с девками у пылесосной трубы зажигали. И сломали ее[/quote]
:-D:-D:-D
это КАК????: %-0:-D
[quote="Стриж;6729953"]Ир я задрать могу а вот сексапильно и эротично нет.[/quote]
:-D:-D:-D ну это да.... я наверно так же, вряд ли это зрелище (особенно раньше) кого то заведёт :-D
[quote="Стриж;6729953"]Я сразу фильм правдивая ложь вспоминаю как она у кровати для шварца танцевала[/quote]
абажаю этот момент и фильм в целом :))):girl_in_love:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Пушистый Катёнок;6729970"]Ирин, а можешь параметры свои написать? Грудь, под грудью, живот, бедра, ноги[/quote]
прям щас сантиметр не найду, но были такие:
ОГ и ОБ 104, ОТ 81
да... кстати.... в связи с вином вчерашним утром +1,5 кило.... вот так у меня всегда... :girl_sigh:

Ясно. У меня такие же грудь 102, род грудью 86, талия 81, бедра 102, ноги 59, руки 30

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6729963]О восточные и у шеста, ммм, класс, хочу! Но тоже как, когда, куда детей. Я на права-то от учиться никак не могу блин

Ну а что, я когда танцами занималась, мне 18 было и туда все такие же молодые ходили. Поэтому наверно для танцев старуха
Да и тост уха тоже

Про размер. Я хочу 44
Сейчас я точно не знаю какой у меня. 48 вроде[/QUOTE]

Да хорошо когда есть с кем оставить и без упреков.

[QUOTE=Иринушка;6729965]ваще 84 кг.... вот конкретно в них зависла :girl_sigh: и это при пп ни туда ни сюда......
точнее в плюс легко :-D , а вот в минус сложнее.... уже раза 4 доходила до 81 кг, как на линейке,
но моментом возвращаюсь к 83-84 кг..... :girl_prepare_fish:
наверно это мой физиологический вес на данный момент времени.....:girl_sigh:
конечно с точки зрения природы, 48-50 размер в 38,5 лет вполне нормально,
учитывая то, что 30-ку я скинула уже...... но я то хочу 70 кг ;)[/QUOTE]

Ну и еще по тебе не скажешь что ты столько весишь. Видимо ты тяжелая просто. И правильно говоришь каждому возрасту свой вес. А еще как моя мама не скажет важно еще и свеженькой выглядеть а не сморчком:girl_haha:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6729970]Ирин, а можешь параметры свои написать? Грудь, под грудью, живот, бедра, ноги
Да и вообще неплохо бы все девочки написали вес, рост и параметры. Интересно:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Еще руки, а то меня они волнуют. У меня 30 см очень очень много[/QUOTE]

Я тоже пойду замерюсь а то до б была ни че так. Я тоже не очень руки люблю свои. Тоже толстоваты как то. Ну как у качка что ли:-D

[QUOTE=Иринушка;6729976]я тоже думаю, что ты сможешь ;)

и то и другое :girl_sigh:

:-D:-D:-D
это КАК????: %-0:-D

:-D:-D:-D ну это да.... я наверно так же, вряд ли это зрелище (особенно раньше) кого то заведёт :-D

абажаю этот момент и фильм в целом :))):girl_in_love:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]


прям щас сантиметр не найду, но были такие:
ОГ и ОБ 104, ОТ 81
да... кстати.... в связи с вином вчерашним утром +1,5 кило.... вот так у меня всегда... :girl_sigh:[/QUOTE]

Тоже так люблю этот фильм. А еще фильм щепка мне нравился. Грязные танцы:girl_in_love:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 9 минут[/I][/B][/color][/size]

Перед тем как попу измерить записываю и забыла как она называется и пишу ОЖ. Ж это жо.... па
Потом думаю что то не то. Как же назыаается. Потом измерила вспомнила но поняла что так и называется моя Ж. Т к как 2 см набрала она

Вес на сегодня 58,2 рост 162 см
ОГ 86
ПГ 76
ОТ 71
ОБ 93
ОР 27
ОН 55

Кать а размер груди какой?
Вообще у тебя отличная фигура по параметрам. Все прапорционально чисто по женски строение. Фигуристая.

[quote="Пушистый Катёнок;6729981"]У меня такие же грудь 102, род грудью 86, талия 81, бедра 102, ноги 59, руки 30[/quote]
ну да... ;)
правда я под грудью и т.д. не меряю, может зря... :connie_1:
[quote="Стриж;6730023"]Ну и еще по тебе не скажешь что ты столько весишь. Видимо ты тяжелая просто.[/quote]
ага, "богАтый внутренний мир" :-D
[quote="Стриж;6730023"]А еще как моя мама не скажет важно еще и свеженькой выглядеть а не сморчком[/quote]это точно :girl_haha:

Ну вот сейчас уйдет чуток при похудании и ваще просто сказка. Чисто песочные часы у тебя