Приветы красотки)))
 

С отвесами всех отвесивших ;)
Я стою сегодня. .... М .....

[b]Иринушка[/b], ооооо...у меня через 10 дней...начнутся..муки..

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 13 часов 31 минуту[/I][/B][/color][/size]

Доброго утра)))
800 ушло...
Думаю к понедельнику..скину остаток...

Доброе утро!
Наташ, с отвесом!

[b]Фимка[/b], пасиб))))

[quote="Иринушка;7422163"]Я стою сегодня. .... М .....[/quote]
это хорошо, а я по той же причине, малость плюсанула.

[QUOTE=Фимка;7422242]это хорошо, а я по той же причине, малость плюсанула.[/QUOTE]

Даже боюсь подумать..сколько я привешу))):girl_prepare_fish:

Девы...а кто-нибудь ест заменители сахара?

Мёда, больше 3чл низя....а вот без сладкого...меня совсем..плющит...:girl_pinkglassesf:

Девочки, всем привет и гармонии с собой!!!
А кто-нибудь интересовался lchf диетой?! Посмотрите сайт, его ведёт Сэм Клебанов, много полезных для здоровья статей и рецептов!!!!
Из личного опыта могу сказать, что весы убирайте с глаз долой! Питание и физ.нагрузки дадут результат, и смотрите чаще в зеркала, следите за объёмами в одежде. Я взвешивалась только после визуальных изменений, это примерно раз в месяц в 1,5. И результат всегда был, так как по одежде была очень велика разница!
Вот после родов тоже встану в ваши ряды, так как неизбежны лишние кг, но точно могу сказать, что весы и стройность не всегда помощники друг другу!!! Всем хорошего дня!!!!;)

[quote="Тотошка;7422243"]а кто-нибудь ест заменители сахара?[/quote]
я вообще обхожусь без сахара....имею ввиду чай и кофе

[QUOTE=Тотошка;7422243]
Девы...а кто-нибудь ест заменители сахара?

Мёда, больше 3чл низя....а вот без сладкого...меня совсем..плющит...:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Из натуральных сахарозаменителей полезны только сукрин и стевия!!!! Их можно употреблять!!!
Мёд -это фруктоза, от него можно поправиться. Также нельзя злоупотреблять фруктами во время сброса веса.

[b]Мартовская[/b],
[quote="Мартовская;7422244"]так как неизбежны лишние кг,[/quote]
ну почему же? и без них можно..))
[quote="Мартовская;7422244"]что весы убирайте с глаз долой![/quote]
ага...я убрала их на лето..)))) не лучшая моя идея..)

[QUOTE=Фимка;7422248][b]Мартовская[/b],

ну почему же? и без них можно..))[/QUOTE]
Буду очень стараться)))!!!!

[b]Мартовская[/b], по правилам форума....нельзя вставлять большие цитаты....Или цитируешь небольшую фразу...или же обращаешься непосредственно к человеку.

Всё..ясно..
Стевию точно знаю...а вот про сукрин..первый раз слышу..

А сукралоза?

[QUOTE=Фимка;7422248][b]Мартовская[/b],


ага...я убрала их на лето..)))) не лучшая моя идея..)[/QUOTE]
Возможно это из разряда того, что-то кому-то на фитнесе нужно, чтоб стоял рядом тренер и гонял по упражнениям, но вот меня лично это напрягало бы, мы разрабатывали программу за день, и по ней я уже сама себя гоняла, мне так комфортнее и я так больше с себя требую!:connie_1:

[b]Фимка[/b], Люююб...только сейчас увидела..что ты "модератор-форума"))))

[QUOTE=Тотошка;7422251]Всё..ясно..
Стевию точно знаю...а вот про сукрин..первый раз слышу..

А сукралоза?[/QUOTE]
Про это я не знаю!
А вот продается эритритол под брендом Sukrin, производства норвежской компании Funksjonell Mat

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Фимка[/b], честно говоря, первый раз мне такое замечание, всегда все цитирую, так как с Моб пишу)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

А ещё хороший совет: чаще с любимым надо сексом заниматься!!!))) это тоже очень помогает в борьбе с лишним весом!
Чаще фотографируйтесь и смотрите тем самым на себя со стороны, тоже очень стимулирует!!!! Даже можно на Моб фоткать себя и сравнивать потом.:)

[b]Мартовская[/b], [OFF="2.4. Сообщения на Форуме:"]2.4.3. Вы можете цитировать собеседника минимально или не цитировать вообще, если ваше сообщение идет следующим, поскольку множественные повторы излишни и засоряют форум.
Для удобства цитирования нескольких сообщений есть опция Мультицитирование
Чтобы форумчанам было удобно читать ваши сообщения, не пишите их слишком большим размером шрифта, одними заглавными буквами, цветами, сливающимися с фоном. Не нарушайте вашими сообщениями внешний вид форума.
[/OFF]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Мартовская;7422254"]А ещё хороший совет: чаще с любимым надо сексом заниматься!!!)))[/quote]
правильно! чтобы девки не полнели...нужен секс, а не гантели!

[QUOTE=Фимка;7422257][b]Мартовская[/b], [OFF="2.4. Сообщения на Форуме:"]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]


правильно! чтобы девки не полнели...нужен секс, а не гантели![/QUOTE]

:-D:-D:))) не слышала такого выражения)))

Всем привет. У меня - 400, я так рада

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 58 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Мартовская[/b], привет. Спрятать весы не для меня. Так же и тренировать я я смогу только с тренером

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Тотошка[/b], с отвесом

[b]Пушистый Катёнок[/b], спасибо)))
И вас...