Астрофитнес: спорт по знакам Зодиака
 

Яркие и стремительные «огненные» знаки, легкие «воздушные», сильные и трудолюбивые «земные», гибкие, артистичные «водные» - фитнес тожно можно выбирать по знаку Зодиака.

[B]«Воздушные» знаки: Весы, Водолей, Близнецы[/B]
Основные черты людей, родившихся под знаками стихии Воздуха – подвижность, легкость и активность. Это творческие личности, которым необходимо постоянное движение. Для «воздушных» знаков также очень важно духовное развитие.

Поэтому Весам, Близнецам и Водолеям лучше всего подойдет фитнес, который не только тонизирует тело, но и требует работы мозга.

Например, можно заняться китайской гимнастикой тай-чи, дыхательной гимнастикой цигун или каким-либо видом йоги – во время таких тренировок человек особенно глубоко прислушивается к себе, совершенствуя не только тело, но и душу.

Как людям, обладающим отличной реакцией и быстро соображающим, «воздушным» знакам подойдут спортивные игры, например, баскетбол, волейбол, большой и настольный теннис.

У знаков стихии Воздуха обычно хорошая координация движений, поэтому им рекомендуются танцы, от классики до уличного фанка с элементами акробатики. Кстати об акробатике: почему бы не попробовать батут?

[B]«Огненные» знаки: Овен, Лев, Стрелец[/B]
Яркие, динамичные, сильные и уверенные – таковы люди стихии Огня. Они полны жизни и энергии, постоянно стремятся к самосовершенствованию и получают удовольствие, привлекая к себе внимание окружающих. Одиночные пробежки в парке ранним утром – не для этой стихии, им все время нужно быть на виду!

Знакам огня отлично подойдут коллективные занятия в зале, например, энергичной степ-аэробикой или шейпингом. Вставайте в самый первый ряд: пусть все видят, как ловко у вас все получается, и вдохновляются вашим примером!

Командные виды спорта для «огненных» знаков тоже хороши, но тут им больше подойдет позиция лидера, например, капитана команды.

У Львов, Овнов и Стрельцов масса энергии, главное – направить ее в нужное русло. Интенсивные силовые занятия в тренажерном зале, плавание, велосипедный спорт и ролики, долгие пешие прогулки, даже бокс или карате – выбирайте то, что вам по душе, и занимайтесь вместе с друзьями.

[B]«Водные» знаки: Рак, Скорпион, Рыбы[/B]
«Водные» люди пластичны, гибки и мечтательны, они живут в первую очередь чувствами и эмоциями, отчего порой непредсказуемы, зато ярки и оригинальны. Они артистичны и близки к творчеству, но порой переменчивы и слегка ленивы. Им бывает сложно точно следовать регулярному плану тренировок, например, в тренажерном зале. Поэтому им лучше выбирать фитнес, позволяющий расслабляться и импровизировать.

Конечно, в первую очередь «водным» знакам близко то, что связано с водой. Обычное плавание и аквааэробика, погружение с аквалангом и серфинг, водные лыжи и парусный спорт – не все это доступно нам каждый день, но в бассейн хотя бы раз в неделю сходить можно.

Рыбам, Ракам и Скорпионам хорошо подходят танцы: движения под музыку – то, что надо для этих эмоциональных людей. Отличный вариант – пробежка. Плеер с любимыми песнями в уши – и вперед.

[B]«Земные» знаки: Козерог, Телец, Дева[/B]
Сильные, выдержанные и постоянные, спокойные и удивительно трудолюбивые – это люди, родившиеся под знаками Земли. Им свойственно планировать все заранее – вот кому подойдет четко расписанный на полгода вперед план тренировок. За результат можно не беспокоиться: если «землянин» берется за дело, он упорно и последовательно делает все, чтобы достичь успеха.

Правда, знакам Земли бывает трудно начать чем-то заниматься. Им полезно взвесить все «за» и «против», обойти несколько залов в округе, приглядеться к группам и к инструкторам. Тогда решение будет обдуманным, и начинать занятия можно будет спокойно, все рассчитав.

«Земным» знакам подойдут упражнения на тренажерах дома или в зале, йога, пилатес, стрейчинг, дыхательная гимнастика. Лыжи, коньки, велосипед, плавание, танцы – главное, чтобы вам действительно нравилось то, чем вы занимаетесь, тогда вы наверняка и получите удовольствие, и достигнете успехов.

Я огненный знак и совпадает со мной на 100%!!!

[QUOTE=Лёлик;444423]Я огненный знак и совпадает со мной на 100%!!![/QUOTE]

Я Лева по знаку зодиака-как с меня писали!:-D :)))

А я полудева полулев!:)
50х50

а я дева - ну все про меня в точку :girl_haha:

Наверное, я неправильный Водолей ,т.к. со школы не люблю волейбол, баскетбол, пионербол и т.д.:)

Да если так говорить, то по китайскому гороскопу тоже можно писать. Вот я - змея)))))) шшшшшшшшшшш

Я земной знак, про меня всё в точку!

Я-Стрелец, знак огня, про меня почти в точку. :)

Прям про меня))))я лев по зодиаку

Я скорпион -прям точно про меня. обожаю бассейн, танцы!!! (10 лет танцевала ))) но ленюсь соблюдать режим )))

[B][COLOR="Indigo"]100%
я весы, муж блезницы, просто обожаем баскетбол)))[/COLOR][/B]

Я лев-про меня))))

Я близнецы Вот волейбол, баскетбол - это не про меня. А насчет танцев - я всегда "ЗА"!!!

Я водолей. Почти все про меня. Люблю танцы и йогу и всякие дыхательные гимнастики...а вот с баскетболом не дружу....в волейбол еще могу поиграть...но не более.

я близнецы! и просто обожаю йогу!!! все сходится от и до))))

Я Близнец - Воздушная Гимнастка)

А я переходный знак :))) Про меня и у земных есть правды кусок и у огненных :)

[COLOR="black"][COLOR="Red"]«Земные» знаки: Козерог, Телец, Дева
Сильные, выдержанные и постоянные, спокойные и удивительно трудолюбивые – это люди, родившиеся под знаками Земли. Им свойственно планировать все заранее – вот кому подойдет четко расписанный на полгода вперед план тренировок. За результат можно не беспокоиться: если «землянин» берется за дело, он упорно и последовательно делает все, чтобы достичь успеха.

Правда, знакам Земли бывает трудно начать чем-то заниматься. Им полезно взвесить все «за» и «против», обойти несколько залов в округе, приглядеться к группам и к инструкторам. Тогда решение будет обдуманным, и начинать занятия можно будет спокойно, все рассчитав.

«Земным» знакам подойдут упражнения на тренажерах дома или в зале, йога, пилатес, стрейчинг, дыхательная гимнастика. Лыжи, коньки, велосипед, плавание, танцы – главное, чтобы вам действительно нравилось то, чем вы занимаетесь, тогда вы наверняка и получите удовольствие, и достигнете успехов.[/COLOR][/COLOR]
Танцы - это пожалуй единственное из списка, чем бы я занялась!

«Земным» знакам подойдут упражнения на тренажерах дома или в зале, йога, пилатес, стрейчинг, дыхательная гимнастика. Лыжи, коньки, велосипед, плавание, танцы – главное, чтобы вам действительно нравилось то, чем вы занимаетесь, тогда вы наверняка и получите удовольствие, и достигнете успехов.

я бы на коньках сейчас покаталась или потанцевала!!!!

[QUOTE=Sunshine;444417][B]«Водные» знаки: Рак, Скорпион, Рыбы[/B]
«Водные» люди пластичны, гибки и мечтательны, они живут в первую очередь чувствами и эмоциями, отчего порой непредсказуемы, зато ярки и оригинальны. Они артистичны и близки к творчеству, но порой переменчивы и слегка ленивы. Им бывает сложно точно следовать регулярному плану тренировок, например, в тренажерном зале. Поэтому им лучше выбирать фитнес, позволяющий расслабляться и импровизировать.

Конечно, в первую очередь «водным» знакам близко то, что связано с водой. Обычное плавание и аквааэробика, погружение с аквалангом и серфинг, водные лыжи и парусный спорт – не все это доступно нам каждый день, но в бассейн хотя бы раз в неделю сходить можно.

Рыбам, Ракам и Скорпионам хорошо подходят танцы: движения под музыку – то, что надо для этих эмоциональных людей. Отличный вариант – пробежка. Плеер с любимыми песнями в уши – и вперед.[/QUOTE]

Прямо в точку насчет бега и бассейна !!!бегаю летом а вот в бассейн все никак,хотя рядом есть!!!надо надо настроиться)))
спасибо очень хорошая статья!!!

А я хоть и рыбка, но много во мне от Водолея и наверно именно спорт под Водолейку мне больше нра!! Но и вода, есесьна!)))

Я неправильная Дева-люблю волейбол, баскетбол, парусный спорт, в детстве много ходила на худ гимнастику, танцы, айкидо))

я неправильный Водолей, не про меня. А вообще мне больше всего по душе плавание

[QUOTE=Sunshine;444406]Яркие и стремительные «огненные» знаки, легкие «воздушные», сильные и трудолюбивые «земные», гибкие, артистичные «водные» - фитнес тожно можно выбирать по знаку Зодиака.

[B]«Воздушные» знаки: Весы, Водолей, Близнецы[/B]
Основные черты людей, родившихся под знаками стихии Воздуха – подвижность, легкость и активность. Это творческие личности, которым необходимо постоянное движение. Для «воздушных» знаков также очень важно духовное развитие.

Поэтому Весам, Близнецам и Водолеям лучше всего подойдет фитнес, который не только тонизирует тело, но и требует работы мозга.

Например, можно заняться китайской гимнастикой тай-чи, дыхательной гимнастикой цигун или каким-либо видом йоги – во время таких тренировок человек особенно глубоко прислушивается к себе, совершенствуя не только тело, но и душу.

Как людям, обладающим отличной реакцией и быстро соображающим, «воздушным» знакам подойдут спортивные игры, например, баскетбол, волейбол, большой и настольный теннис.

У знаков стихии Воздуха обычно хорошая координация движений, поэтому им рекомендуются танцы, от классики до уличного фанка с элементами акробатики. Кстати об акробатике: [B]почему бы не попробовать батут?[/B][/QUOTE]

Есть у меня в наличии батут...Правда он детский:girl_haha: Боюсь не выдержит:girl_haha: Волейбол и теннис сошлись,ток теперь нет времени на это:hysteric:

[QUOTE=Sunshine;444417][B]«Водные» знаки: Рак, Скорпион, Рыбы[/B]
«Водные» люди пластичны, гибки и мечтательны, они живут в первую очередь чувствами и эмоциями, отчего порой непредсказуемы, зато ярки и оригинальны. Они артистичны и близки к творчеству, но порой переменчивы и слегка ленивы. Им бывает сложно точно следовать регулярному плану тренировок, например, в тренажерном зале. Поэтому им лучше выбирать фитнес, позволяющий расслабляться и импровизировать.

Конечно, в первую очередь «водным» знакам близко то, что связано с водой. Обычное плавание и аквааэробика, погружение с аквалангом и серфинг, водные лыжи и парусный спорт – не все это доступно нам каждый день, но в бассейн хотя бы раз в неделю сходить можно.

Рыбам, Ракам и Скорпионам хорошо подходят танцы: движения под музыку – то, что надо для этих эмоциональных людей. Отличный вариант – пробежка. Плеер с любимыми песнями в уши – и вперед.[/QUOTE]
Я рыба :) Обожаю басссейн, ходим с мужем частенько :)))

Я рак. Все написано в точку. Жаль пока возможности нет. Раньше и бегала и в бассейн ходила. Дочка подрастет снова займусь.

[quote="Sunshine;444417"]Ракам и Скорпионам хорошо подходят танцы: движения под музыку – то, что надо для этих эмоциональных людей. Отличный вариант – пробежка. Плеер с любимыми песнями в уши – и вперед.[/quote]

терпеть не могу аэробику, танцы, всю жизнь кажется что просто не пластичная, и не умею двигаться. вот бегать, да, это мне нравиться, даже разряд есть.

[QUOTE=Sunshine;444419][B]«Земные» знаки: Козерог, Телец, Дева[/B]
Сильные, выдержанные и постоянные, спокойные и удивительно трудолюбивые – это люди, родившиеся под знаками Земли. Им свойственно планировать все заранее – вот кому подойдет четко расписанный на полгода вперед план тренировок. За результат можно не беспокоиться: [B]если «землянин» берется за дело, он упорно и последовательно делает все, чтобы достичь успеха.[/B][/QUOTE]
Это точно. Помню,был такой период, когда была цель быть в 100% физической форме. Годовой абонемент, тренировки 3 раза в неделю и результат в конце. А сейчас облениииииииилась. :-D
[QUOTE][B]Правда, знакам Земли бывает трудно начать чем-то заниматься[/B]. Им полезно взвесить все «за» и «против», обойти несколько залов в округе, приглядеться к группам и к инструкторам. Тогда решение будет обдуманным, и начинать занятия можно будет спокойно, все рассчитав.[/QUOTE]
Это тоже про меня. Меня надо подтолкнуть. Раньше это делало мое внутренне "Я", теперь муж. :girl_haha:
[QUOTE]«Земным» знакам подойдут [B]упражнения на тренажерах дома[/B] или в зале, йога, [B]пилатес, стрейчинг[/B], дыхательная гимнастика. Лыжи, коньки, велосипед, [B]плавание[/B], танцы – главное, чтобы вам действительно нравилось то, чем вы занимаетесь, тогда вы наверняка и получите удовольствие, и достигнете успехов.
[/QUOTE]
ДОма заниматься - беееееее. А вот все остальное (что выделила), это с удовольствием! :)))

Леа, всю жизнь занимаюсь аэробикой, шейпингом, танцами. Но иногда и пробежка утренняя это класс. С плеером в ушах)))

Я рыбы. Люблю бассейн и танцевать. Хотя и игры в команде тоже по мне

[QUOTE=Деметр@;6325630]Я рыбы. Люблю бассейн и танцевать. Хотя и игры в команде тоже по мне[/QUOTE]
Привет, еще одна рыбка :)))

Кстати, на счет пластичности - мне кажется это от знака зодиака не зависит совсем :) Вот у меня пластичности отродясь не было, хотя я всю сознательную жизнь танцами занималась... Сейчас только, благодаря йоге, что-то как-то более менее, а раньше - бревно-бревном)))))

Я Стрелец. В принципе люблю игры в команде, особенно обожаю турслёты всяческие, но иной раз чувствую, что не хватает мне внутренней раскрепощённости чтоль, но в целом люблю. И коллективные тренировки тоже люблю, а бегать в парке беееееееее)))) Но иногда заставляю, перед вышеупомянутыми турслётами. Дома тоже не плохо занимается, а так мне больше "земные" активности симпатичны))) Муж Овен и про него 100% в точку)) Доча Лев, посмотрим, что вырастит))))


[quote="PROSTO_ANGEL;6325919"]Кстати, на счет пластичности - мне кажется это от знака зодиака не зависит совсем Вот у меня пластичности отродясь не было, хотя я всю сознательную жизнь танцами занималась... Сейчас только, благодаря йоге, что-то как-то более менее, а раньше - бревно-бревном)))))[/quote]
Ой тоже трудности с пластичностью - деревянная прям, хотя чем только не занималась((( Значит йога помогает?

Я значит воздух, буду знать)