[QUOTE=Лисёнок;7713205]Даша, ты молодец!!!
В больнице, мне кажется, много не наберешь,
Если ужин в 18
После него до завтрака дожить бы))[/QUOTE]

Таня, там вообще интервальное голодание )))) завтрак 9.30, ужин 17.30 )))))) не забалуешь )))

Спасибо! Пока мне больше всего нравится то, что мне самой не хочется всякую ерунду есть.и поэтому тоже сложно набирать много ккал. Но 1000 явно мало. Надо побольше овощей всунуть в рацион.

Приветики всем! :)
А у меня каждые выходные какая-то обжираловка...
То тут зайдём куда-нибудь, то там... Везде подстерегает еда :girl_prepare_fish::connie_21:
Жду понедельника и начну уже физ.нагрузки да в пище разгрузки :girl_haha:

Обжираловку раз в неделю можно)
Как стресс организму
Если ты в остальные.дни ограничиваешь себя

Всем привет!
Если верить моим весам, то у меня 77
-2 кг от начала худения)
За месяц в общем) мало, ничтожно мало)
Поэтому берем себя в руки
Едим белок преимущественно
А все жирно-майонезное в один из выходных)

[b]Лисёнок[/b], вот! Я так и думала вчера, когда устроила себе читмил, так сказать)) вчера на завтрак был свежайший хлеб с кунжтом от мужа их хлебопечки, после обеда мы с мелкими напекли печенья с шоколадной начинкой, а на ночь гдядя муж принес мне помело ))))
Скоро взвешусь, посмотрю, как оно )
И дальше худеть :-D
Поедем на рынок сегодня на недельную закупку.

[QUOTE=Curly Straight;7713378][b]Лисёнок[/b], вот! Я так и думала вчера, когда устроила себе читмил, так сказать)) вчера на завтрак был свежайший хлеб с кунжтом от мужа их хлебопечки, после обеда мы с мелкими напекли печенья с шоколадной начинкой, а на ночь гдядя муж принес мне помело ))))
Скоро взвешусь, посмотрю, как оно )
И дальше худеть :-D
Поедем на рынок сегодня на недельную закупку.[/QUOTE]

Как ты аппетитно рассказала все 😋. Надо наверное тоже испечь свежий хлеб 🍞

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

А я третий день считаю калории, за 3 дня всего минус 300 грамм . Но я себе поставила 1500 ккал , и в принципе позволяю сладкое , но слежу чтобы в БЖУ все укладывалось . Не знаю , может надо было 1400 поставить. А муж вообще говорит что мне сейчас нет смысла считать калории , так как в пятницу мы с ним улетаем в отпуск и там калории я считать не смогу . Вот теперь я и задумалась прав ли муж ��

[b]Maruskya[/b], ну конечно не надо себе портить отпуск калориями этими ))) муж прав!

Всем привет! У меня рекорд. 67,8 - минимальный вес с момента похудения. Но это на нервной почве, 2кг ушло резко за 2 дня.

[b]Кыль-Кыль[/b], поздравляю, конечно! но.. нервничать тоже не гуд для организма. я на нервах тоже худею.. просто не лезет ничего в рот и все... аппетита нет.

А я девочки была сегодня в поликлинике и взвесилась, я никогда столько не весила 54,9 :( может кому-то это мало, но всю жизнь фигуру пытаюсь блюсти и не разжираться. Завтра замочу тестик, если пусто начну активно худеть...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 16 часов 34 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ну вот, не успела я у вас тут обжиться, надеюсь, что все сложится у меня благополучно и приду к вам не ранее, чем через 9 мес. :puz:
Всем успешных достижений поставленных целей в борьбе с весом! ;)

[b]Elista[/b], надо было раньше сюда заглянуть)))
Удачи! Пусть малышик крепится крепко-крепко!!!

Всем привет!!
А я сдуваюсь)
Это радует)
Весы так и не сделала иине купила
Поэтому буду смотреть по объемам
Но по одежде уже чувствуется, что жир подплавился)))

[b]Elista[/b], тихонечко поздравляю!

[b]Лисёнок[/b], ну круто же, главное объемы уходят, значит процесс идет.
У меня тоже -1/-2 местами, вес 67.4

Таня,классно!!!
Молодец!!!
Только нервничать не надо,
Конечно, для результата
Все средства хороши,
Но это не тот случай)
Теперь главное, закрепить, удержать и снижать результат,
Но без нервов)

У меня тоже -2 почти по всем параметрам, кроме ног и рук))
Но они всегда трудно сдуваются)
Вес не знаю)

[b]Лисёнок[/b], ноги - руки оч тяжело худеют. Я по себе сужу. Зрительно изменения вижу там в первую очередь, но см лента показывает теже параметры.

Приветики!
Смотрю я на себя
Как-то неправильно у меня все худеется в этот раз
Моська и попа исчезли)
Зато пуз на месте(((
Даже сиськи не сдуваются
Хотя раньше они первые худели

[b]Лисёнок[/b], у меня первым делом грудь и лицо похудели. Потом уже ляхи и руки. А живот, да...место проблемное. Хоть и сдулся по см, но все равно есть.

Приветмки!
Ну что, все потихоньку пробуют майонез, чтобы не было майонезного шока?)))

А я потихоньку сдуваюсь
Это не может не радовать
Я понемногу начинаю.себе нравиться)))

Привет, девули! Остались еще тут страдалицы-похудалицы? ))

[b]Curly Straight[/b], я туточки. Точно как ты сказала страдалица.

[b]Хомочка[/b], как оно? Я 9 ноября была 80.8 кг. Сегодня 72.3 :nail:
ОБ сейчас 101, талия 76 (но с ней не уверена, не умею правильно измерять)
Хочу 65 к своему ДР 22 апреля.

[b]Curly Straight[/b], ты вообще молодец. Я так т топчусь на месте, 74-75. Минимум было 73.8. Я б тоже от 65 не отказалась.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

ааа, забыла. Единственное достижение-я в зал вернулась

[b]Хомочка[/b], в зал круто!!!!
Ты на подсчете кбжу?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b], а напомни рост?