Что лучше - пить поливитамины или собирать самой весь комплекс?
 

Подумалось, вот сейчас есть множество поливитаминов.. При этом есть мнение, что все кучей они не усваиваются. Может лучше собрать все по отдельности и самой комбинировать?!:connie_1:

Витамины
 

Не дождалась ответа, купила пока несколько основных и комбинирую сама :) :)

мне до 16 недель говорили пить все отдельно, фолиевую, магне, Е, еще что-то, потом покупала уже комплекс

я думаю что в начале до 12-14 недель отдельно фолиевую, Е, и др, а потом комплекс рекомендуют врачи

Поддерживаю вышесказанное, принимаю так же.

[QUOTE=Кицуне-тян;1795756]Подумалось, вот сейчас есть множество поливитаминов.. При этом есть мнение, что все кучей они не усваиваются. Может лучше собрать все по отдельности и самой комбинировать?!:connie_1:[/QUOTE]

а мне кажется они специально разработаны для совместного применения.

[QUOTE=gatitarusa;2194257]я думаю что в начале до 12-14 недель отдельно фолиевую, Е, и др, а потом комплекс рекомендуют врачи[/QUOTE]

мне комплекс разрешили только после 16 недель

Поливитаминные комплексы рекомендуют принимать после 12 недели. В первый триместр назначают, как правило, фолиевую кислоту и препараты йода, если нет показаний для приема других витаминов.

Я пила все в комплесе, очень удобно-выпил одну таблетку и не думаешь, что еще забыл принять.

Я и комплекс и по отдельности допивала.

Я и комплекс и по отдельности допивала.

а если пьешь комплекс, то отдельно фолиевая и витамин Е точно не нужны? Мне сказали и то, и то пить почему-то...

[QUOTE=Beeelochka;4424968]а если пьешь комплекс, то отдельно фолиевая и витамин Е точно не нужны? Мне сказали и то, и то пить почему-то...[/QUOTE]

нужно смотреть сколько в комплексе их содержится и суточную потребность.
а вообще мне главный фармоколог города говорила, что в алфавите лучше всего они скомбинированы.Я пила всю Б

[QUOTE=Aniramka;4425261]нужно смотреть сколько в комплексе их содержится и суточную потребность.
а вообще мне главный фармоколог города говорила, что в алфавите лучше всего они скомбинированы.Я пила всю Б[/QUOTE]

я пью Элевит, а там они есть, но непонятно, достаточна ли доза... вроде меньше, чем нужно...

Прочитала, что синтетические витамины влияют на печень плода :(. [url]http://alex-dok.livejournal.com/9140.html[/url] Теперь не знаю, пить витамины или нет :(

[QUOTE=Beeelochka;4425540]я пью Элевит, а там они есть, но непонятно, достаточна ли доза... вроде меньше, чем нужно...[/QUOTE]

меньше обычно тех витаминов, передозировка которых опасна. количество расчитано еще на то, что помимо витаминов, вы будете кушать и пить

[QUOTE=Крокодительница;4426932]Прочитала, что синтетические витамины влияют на печень плода :(. [url]http://alex-dok.livejournal.com/9140.html[/url] Теперь не знаю, пить витамины или нет :([/QUOTE]

почитала - абсолютно не согласна!!!!
как технолог общественного питания (по 1образованию), могу сказать, что продуктах питания витаминов ничтожно мало, тем более при температурной обработке (приготовлении) они способны распадаться и улетучиваться. овощи и фрукты, конечно, мы можем кушать сырыми, а вот с рыбой и мясом так не поступишь, высока вероятность заработать куда большие проблемы!
синтетические витамины ни чуть не хуже натуральных, если они приносят позьзу взрослому( обращали внимание на состояние волос, ногтей и кожи при приеме витаминов?), почему они должны быть вредны для малыша? тем более до него они доходят в значительно меньшем объеме.

Пока врач прописала отдельно фольку, витамин Е и йодомарин! Ду маю позже буду комплекс поливитаминов пить!

Принимала йодомарин и витамин Е - по назначению врача, и сама еще пила ежедневно актимель - там повышенное содержание витаминов В6 и Д3. Кстати. до сих пор продолжаю пить его каждое утро - как-то бодрее себя чувствую, и даже вставать хочется :)

Во время Б и кормления грудью пила Элевит,но на самом деле по себе знаю и по консультациям с врачами,что для целенаправленного эффекта лучше подбирать индивидуально необходимые витамины и микроэлементы,а не готовые комплдексы.