Бессоница замучала!!!
 

В календаре беременности обтекаемо так сказано "на последних неделях беременности может обостриться бессонница, не переживайте, не принимайте медикаменты, попробуйте домашние методы".
У меня такая бессонница, что сбился суточный ритм. Уже вторую неделю встречаю рассвет, любуюсь утренним туманом. Спать хочу, а заснуть не получается. Сплю урывками по паре часов. Устала, мозги не работают, глазки болят, сил ни на что нет. Я понимаю, что это рано или поздно пройдёт. Но сейчас-то мне что делать? Да и как я рожать буду, если такая уставшая вся? Сил никаких нет...
Теплоё молоко с мёдом, мятный чай, физическая усталость, тёплая ванна заснуть не помогают.

Что ещё попробовать чтобы заснуть?

а читать не пробовали? мне обычно хватало часа чтения на кухне с мятным чаем, медом и печенюшкой, и еще мне помогал плейр и расслабляющая музыка - да и доча сейчас под эту музыку любит засыпать – узнаЁт :p

читать!
 

[QUOTE=Жемчужинка;942]а читать не пробовали? мне обычно хватало часа чтения на кухне с мятным чаем, медом и печенюшкой, и еще мне помогал плейр и расслабляющая музыка - да и доча сейчас под эту музыку любит засыпать – узнаЁт :p[/QUOTE]

читать, однозначно !!! :D
только не увлекательные любовные и приключенческие романы, конечно
а вот лев толстой отлично подойдёт :p

[QUOTE=Натали;941]
У меня такая бессонница, что сбился суточный ритм. Уже вторую неделю встречаю рассвет, любуюсь утренним туманом. Спать хочу, а заснуть не получается. Сплю урывками по паре часов. Устала, мозги не работают, глазки болят, сил ни на что нет. [/QUOTE]

Могу посоветовать не зацикливаться и не задумываться об этом. Не спится - ну и не надо. Можно почитать, посидеть за компом, поделать что-то для будущего малыша... В общем, все, что угодно, чтобы не страдать на тему "У меня опять бессонница".
Тогда сон как-то сам приходит. Причем можно ведь и днем поспать...

[QUOTE=Солнечная;945]Могу посоветовать не зацикливаться и не задумываться об этом. Не спится - ну и не надо. [/QUOTE]

Я уточню немножко ситуацию: спать я хочу, у меня не получается заснуть и проспать часов 8 подряд. Сам по себе факт бессонницы меня не напрягает (потому и лунатик).
Если не спится - то и не надо, занимюсь чем-нибудь.
Но сейчас я так мало сплю, да ещё и урывками, что от усталости даже плохо соображаю. И глаза болят, особо не почитаешь.
Меня мучает эта усталость. Чем-то заниматься сил просто нет.

это переутомление. Дайте себе, наоборот, отдых - полежите, поленитесь.

ванная с травками и массаж!
 

Мне помогала ваннна теплая минут на 15 с отваром ромашки - может быть, вам нужны другие травы? Пустырник тот же? Горячую не надо, а вот именно приятно-теплую И валерьянуки потом. Муж массаж делал поясницы-плечи.... И еще спала практически сидя -в-общем, свободно откинувшись на высокие подушки.

я где то читала что бессонница на поздних сроках - это подготовка твоего тела к режиму дня который у тя будет после рождения малыша. потом ведь не до сна будет, вот организм постепенно и перестраивается... у меня также было.

[QUOTE=ушка;1007]я где то читала что бессонница на поздних сроках - это подготовка твоего тела к режиму дня который у тя будет после рождения малыша. потом ведь не до сна будет, вот организм постепенно и перестраивается... у меня также было.[/QUOTE]

ой, как жалко...
а я так люблю поспать :)
никогда столько не спала сколько за беременность!

Сон пропал
 

А у меня вот теперь новый закидон! Я спать не могу :eek: Демаете это связано с тем, что организм перестраивается? Я засыпаю еле-еле ито уже поздно ночью и встаю в 5 утра, а потом дурью маюс...причем ни в одном глазу нету!!!!!!!!!!!:D
Причем муж спит как сурок)))) ТАк подбешивает)))))

У меня сон пропадал на 37 неделе и до конца, но это наверное нервы были. Может тебе какой раздражитель мешает? Муж не храпит?

Юлька, я теперь тоже меньше стала спать! %-0
раньше то по 12-13 часов спала (ну ты знаешь..), а теперь меньше, особенно в будни. где то по 9-10 часов получается :)
прочитала что так организм готовится к предстоящим глобальным недосыпам, так что держись!

[QUOTE=Леся;1463]У меня сон пропадал на 37 неделе и до конца, но это наверное нервы были. Может тебе какой раздражитель мешает? Муж не храпит?[/QUOTE]

Не))) Муж у нас тихоня. Не храпит, мало места занимает (по сравлению с нами) :)

[QUOTE=Starry;1530]Юлька, я теперь тоже меньше стала спать! %-0
раньше то по 12-13 часов спала (ну ты знаешь..), а теперь меньше, особенно в будни. где то по 9-10 часов получается :)
прочитала что так организм готовится к предстоящим глобальным недосыпам, так что держись![/QUOTE]

Вот бы еще и муж "перестраивался" :-D

[QUOTE=Starry;1530]
прочитала что так организм готовится к предстоящим глобальным недосыпам, так что держись![/QUOTE]

Про глобальные недосыпы я тоже слышала во время беременности, но никогда не могла предположить, что это ТАК будет. Когда по улице гуляли зимой, я на ходу натурально засыпала, нам еще три месяца было, просыпались каждые час полтора.

[QUOTE=Леся;1568]Про глобальные недосыпы я тоже слышала во время беременности, но никогда не могла предположить, что это ТАК будет. Когда по улице гуляли зимой, я на ходу натурально засыпала, нам еще три месяца было, просыпались каждые час полтора.[/QUOTE]

ага и я так же! ехала на работу (полтора часа на метро) - спала, приходила на работу - спала, на обед ходила - спала, обратно ехала - спала :zzz:
хорошо что муж всегда рядом (вместе работаем)!

сейчас твой организм перестраивается, готовясь к будущему материнству. расходятся кости, пропадает сон, появляется волнение, стремление все перестирать и тд. это все нормально, ты же скоро станешь мамочкой! ;)

[QUOTE=Алёна ТТТ;1638]сейчас твой организм перестраивается, готовясь к будущему материнству. расходятся кости, пропадает сон, появляется волнение, стремление все перестирать и тд. это все нормально, ты же скоро станешь мамочкой! ;)[/QUOTE]

Скорей бы уже :)


[url=http://puzyaka.msk.ru/][img]http://puzyaka.msk.ru/puzmetric/pregnancy/line_001.gif_beg_005.gif_time_1164488400_text_Moei_kroshke_uzhe.png[/img][/url]

[QUOTE=Юленька;1652]Скорей бы уже :)

[/QUOTE]

куда тебе скорей! :-D потом вообще спать не будешь!
а только носиться туда-сюда!

[QUOTE=Юленька;1457]А у меня вот теперь новый закидон! Я спать не могу :eek: [/QUOTE]

вот, статья есть на сайте:
[url]http://puzyaka.msk.ru/articles/?cat=62[/url]