Интимная гигиена
 

Во всем, что касается ухода за кожей лица, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела - тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости... Проверьте, насколько хорошо вы знаете правила интимной гигиены.
[B]Правило 1
Не применять обычное косметическое мыло для интимной гигиены[/B]
Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете ли вы, что pH влагалища гораздо ниже - 3,3? Природа специально его "окислила", чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке.

Обычный гель для душа делает "интимный" баланс более щелочным. Это открывает зеленый коридор болезнетворным бактериям, которые провоцируют молочницу и вагинит, и "включает" красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными, "кислыми" средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой.

[COLOR="RoyalBlue"]Важно![/COLOR] Гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение - обращайтесь к гинекологу.

[B]Правило 2
Принимать интимный душ минимум два раза в день[/B]

В идеале он необходим после каждого посещения дамской комнаты. А если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов лекарственных трав и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты.

[COLOR="RoyalBlue"]Важно![/COLOR] Приобретайте салфетки только с пометкой "интимные" и только в аптеках.

[B]Правило 3
Ежедневные прокладки менять каждые четыре часа[/B]

Не реже! Ведь все, что они впитали, - прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней.

[COLOR="RoyalBlue"]Важно![/COLOR] Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.

Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.


[B]Правило 4
Прокладки для критических дней использовать с учетом "капелек" на упаковке[/B]

Их количество - 2, 3, 4, 5 - означают, насколько много влаги они способны вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью "night" снабжены ночные прокладки - они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни - с двумя-тремя.

[COLOR="RoyalBlue"]Важно![/COLOR] Носите с собой прокладки в индивидуальной упаковке. Это же касается и ежедневных.

[B]Правило 5
Вкладывать тампоны только в первые дни менструального цикла[/B]

Менять их нужно каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока.

[COLOR="RoyalBlue"]Важно![/COLOR] Не пользуйтесь тампонами при воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки.


[B]Правило 6
Защищаться от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены[/B]

Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов при занятиях сексом, если естественной смазки выделяется недостаточно. Они смягчают, увлажняют и успокаиваю слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для дам бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.

[COLOR="RoyalBlue"]Важно![/COLOR] Лучше приобретать кремы для интимной гигиены в аптеках, а не в секс-шопах.


[B]Правило 7
Максимально удобное нижнее белье - это залог интимного здоровья[/B]

Известно ли вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают модные нынче трусики стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.

[COLOR="RoyalBlue"]Хит-парад "правильного" белья[/COLOR]

Из хлопка или шерсти. Впитывает влагу, позволяет коже дышать и не создает питательной среды для бактерий. Но у него есть минусы - оно быстро растягивается и теряет вид. А шерстяное совершенно неприемлемо в жару.

Синтетическое - красиво, но не выдерживает никакой критики в том, что касается пользы для тела: не впитывает и не пропускает влагу. В результате на коже могут появиться высыпания и раздражения.


Из микрофибры красиво выглядит и не вредит интимному здоровью. Единственное "но" - стоит недешево.


[COLOR="RoyalBlue"]Важно![/COLOR] Какое бы белье вы ни выбрали, проверьте, чтобы ластовица обязательно была из хлопка.

Спасибо, очень познавательно:) особенно про крема для интимной гигиены, не знала..

Статья хорошая, очень полезная. Спасибо. :))) Только в этом деле, как и во всем надо знать меру. Современные женщины нередко так стараются быть чистой там, что смывают всю микрофлору. Это реально сделать и средствами с "правильным pH". А это тоже чревато последствиями. Так что девочки, аккуратненько, не переусердствуйте :)

у меня знакомая постоянно брызгала мероместином, что все было стерильным и сожгла все... долгое время мучалась

Просто все вокруг твердят, что микробы - это плохо. Но и без них нельзя. Они же защищают нас от чужих, вредных микроорганизмов. Всера только обалдела от рекламы:
- А Вы знаешь, что у Вас во рту размножаются микробы?
- Не может быть!
:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D А что? Там стерильно должно быть?:-[ ]

[B]Дождик[/B] нет , но избыток тоже плохо :-D

Воооот!!! МЕРА - великое слово!!!
ЗЫ: Знать бы еще где она....

[quote=Дождик;464250]Воооот!!! МЕРА - великое слово!!!
ЗЫ: Знать бы еще где она....[/quote]

Согласна:)

[B][I][U]Интимная гигиена:Откровенно о сокровенном[/U][/I][/B]
Мы можем часами рассказывать подруге о том, как ухаживаем за волосами и фигурой, или делиться собственными секретами похудения. А вот забота о деликатных частях тела... такую тему почему-то неловко обсуждать. Поговорим начистоту?

[B]Откровенно о сокровенном[/B]

Понятие интимной гигиены уходит корнями в далекое прошлое. Неудивительно, ведь женщины всегда заботились о том, чтобы «там» сохранялось ощущение свежести и комфорта. Например, Клеопатра предпочитала не только ванны с молоком, но и травяные отвары, которые защищали от различных инфекций. Позднее появилось мыло, которое долгое время считали настоящей роскошью, доступной лишь богатым. Правда, история умалчивает о том, какими ощущениями, а главное, последствиями сопровождался ежедневный интимный туалет. Об этом заговорили лишь в середине XX века. Специалисты всерьез задумались: а так ли безобидна мыльная пена для столь деликатной зоны? Вслед за сексуальной революцией, то есть примерно в 60-70-е годы, на прилавках начали появляться первые продукты с пометкой «для интимной гигиены». По сути, это было обычное жидкое мыло, обогащенное натуральными маслами и травяными экстрактами, но и его встретили с бурным восторгом.

Сегодня почти у каждой фирмы, выпускающей косметику для тела, есть хотя бы одно средство, предназначенное для интимной гигиены. И мылом уже никто не ограничивается. Всевозможные пенки, гели, дезодоранты, влажные салфетки - все это теперь не роскошь, а повседневность. Отдельным пунктом стоит косметика с «сексуальным» уклоном. Речь идет о так называемых гелях-лубрикантах, которые используются в самых интимных ситуациях

[B]Разложим по полочкам [/B]

На изменение естественного кислотно-щелочного баланса наружных половых органов могут влиять следующие факторы:
посещение бассейна с хлорированной водой и купание в море и реке;
интенсивные нагрузки во время занятий фитнесом;
ношение синтетического белья и тесной одежды;
постоянное использование прокладок;
сахарный диабет;
менопауза

В состав нормальной флоры женских половых путей входит огромное количество микроорганизмов, которые мирно сосуществуют друг с другом. Это и неудивительно - состав этого дружного семейства достаточно постоянен и индивидуален. И в нем обязательно присутствуют лактобактерии. Именно они, вырабатывая молочную кислоту, создают мощный защитный барьер во влагалище и препятствуют развитию вагинальных инфекций. Если баланс нарушается, это дает «зеленый свет» любым микробам, что чревато серьезным воспалением.

Причин нарушения кислотно-щелочного баланса влагалища множество: применение противозачаточных средств, особенно барьерных, спринцевание, прием антибиотиков, интимная близость, гормональный дисбаланс, менструация, беременность, лактация, ношение слишком тесного нижнего белья, а также стресс и хронические заболевания. В результате количество лактобактерий во влагалище снижается, и внешняя инфекция без труда преодолевает защитный барьер. Появляются неприятные ощущения в деликатных местах: покраснение, зуд, жжение. Конечно, в первую очередь необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти тест на возможные вагинальные инфекции. Но чтобы предотвратить подобные неприятные симптомы, необходимо внимательно отнестись к интимной гигиене и выбору средств, которые предназначены для этой цели.

[B]Особенности начинки[/B]

На прилавках магазинов и аптек столько всего... На любой вкус и цвет... Глаза разбегаются. На чем остановиться?

Выбирайтейте «правильную» косметику, чья рецептура специально разрабатывалась с учетом особенностей деликатной зоны. Ежедневное использование (перед сном и после него, а также после интимной близости) средств интимной гигены на основе молочной кислоты становится сегодня частой рекомендацией врачей-гинекологов. Молочная кислота в составе таких средств отвечает за нормальный кислотно-щелочной баланс, экстракты ромашки или алоэ увлажняют слизистую влагалища, а также защищают от инфекций.

[B]Какие они бывают[/B]

Среди средств для интимной гигиены можно выделить: гели, влажные салфетки, пенки и муссы, специальное мыло и интимные дезодоранты.

[B]Гель[/B]

Подойдет тем, чья кожа слишком чувствительна и в принципе не переносит любого мыла, особенно парфюмированного. Как и средства для душа, гели довольно жидкие, не дают обильной пены, но содержат гораздо больше увлажняющих компонентов, чем любое, даже самое качественное «интимное» мыло.

[B]Пенка, мусс[/B]

Более воздушные, нежные и деликатные, чем гель. По своему составу практически не отличаются от геля. Если cредство содержит молочную кислоту, как, например, у «Лактацид Фемина», то его можно смело назвать профилактическим.

[B]Влажные салфетки[/B]

В случае, когда нет возможности воспользоваться гелем (на работе, в поездке), подойдут специальные салфетки для интимной гигиены. Их мягкая основа пропитана специальным лосьоном, содержащим молочную кислоту, увлажняющие масла, а также экстракты лекарственных трав. Их удобство заключается в том, что они помещаются в дамской сумке и всегда под рукой.

[B]Интимное мыло[/B]

Более нежное по консистенции, чем обычное мыло, прекрасно увлажняет кожу деликатных мест, не содержит парфюмированных отдушек, консервантов и красителей. Кроме того, в его состав входят экстракты трав.

[B]Дезодоранты[/B]

Если вы привыкли к абсолютной чистоте, можете воспользоваться интимным дезодорантом на водной основе. Он не имеет абсолютно никакого запаха, зато прекрасно заглушает ваш естественный «аромат». Однако стоит учитывать, что пользоваться таким дезодорантом можно только на чистое тело - мытья он никак не заменит!



[B]Что нужно знать об интимной гигиене[/B]

[B]Вопросы-ответы[/B]

[I]Как избежать обострения молочницы летом?[/I]

Профилактика всегда лучше, чем лечение. Поэтому советуем подобрать подходящее именно вам средство интимной гигиены. А более полный ответ вы сможете получить только у врача.

[I]Почему дискомфортно после интимной близости?[/I]

Возможно, из-за нарушения естественного баланса флоры половых органов. Восстановить его помогут средства интимной гигиены на основе молочной кислоты.

Приобретать интимную косметику нужно в аптеке или крупном магазине, но никак не в переходе метро.

• Средство подходит под определение «деликатное», если не содержит щелочного мыла, искусственных красителей и ароматизаторов.

• Гель для интимной гигиены не предназаначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение, срочно обратитесь к гинекологу.

• Совершать интимный туалет следует не реже двух раз в день: до и после сна, а также после интимной близости.

• Сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений.

• Деликатные места после мытья не вытирают, а промокают мягким махровым полотенцем (у каждого члена семьи оно свое).
[I]
Комментарий эксперта[/I]
Елена Разумова, к. м. н., акушер-гинеколог высшей категории Института акушерства и гинекологии им. Отта в Санкт-Петербурге

Одной из причин обострения хронической молочницы является ношение синтетического белья. Это и понятно, оно не пропускает воздух и, плотно прилегая к телу, создает опасный «эффект сауны». Более того, слишком тесное белье, а также трусы-стринги тоже могут стать причиной дисбаланса вагинальной микрофлоры.

Они провоцируют нарушение микроциркуляции крови в области малого таза, что, естественно, снижает местный иммунитет. Появляется опасность раздражения слизистой наружных половых органов и возникновения различных инфекций. А поэтому крайне внимательно стоит относиться к выбору белья и, что очень важно, более ответственно подходить к туалету наружных половых органов. Убедительно рекомендую не пользоваться обычным мылом! Используйте средства на основе молочной кислоты.

В последнее время в витринах российских косметических магазинов все чаще можно встретить средства интимной гигиены как зарубежных, так и отечественных производителей. Для россиян все это в новинку, тогда как в Европе использование интимной косметики является таким же обыденным и привычным, как ежедневное принятие душа. Но важно правильно выбрать свой интимный гель. Пожалуй, самые достойные вашего внимания интимные гели: [B]Feminic 7, WIRUINE, Laсtacyd Femina. Теперь о каждом подробнее. [/B]

[B]Feminic 7.[/B] Этот гель для интимной гигиены носит такое название потому что его уровень PH равен 7,0. Это гипоаллергенный мягкий моющий гель, предназначенный для ежедневной интимной гигиены. Он содержит экстракт календулы, богатый бета-каротином, который позволяет избежать раздражения слизистой, обладает смягчающим, противовоспалительным и успокаивающим действием. Он не содержит мыла, благодаря чему не возникает сухости и раздражения слизистой, отвечает всем физиологическим колебаниям PH, бережет вагинальную флору, надолго устраняет запах и обеспечивает чистоту. Интимный гель Feminic 7 идеально подходит для любой женщины.

Гель для интимной гигиены [B]Laсtacyd Femina [/B]создан для поддержания и восстановления микрофлоры влагалища. "Лактацид Фемина" - средство для ежедневной интимной гигиены, он не содержит мыла; освежает и обеспечивает защиту наружных половых органов; обладает легкой и мягкой консистенцией; не только очищает, но и помогает сохранить свежесть и комфорт. Секрет геля для интимной гигиены Laсtacyd Femina в том, что он содержит молочную кислоту, которая обеспечивает естественную защиту местной микрофлоры и помогает восстановить кислотно-щелочной баланс интимных частей тела.

Преимущество гелей для интимной гигиены [B]WIRUINE[/B] в том, что специально разработаны отдельные гели для мужчин и для женщин. WIRUINE рекомендуется использовать для ежедневной гигиены наружных половых органов.
Его формула специально разработана с учетом всех физиологических особенностей. Мягкая композиция геля обеспечивает эффективное очищение и надёжную защиту, обладает прекрасными увлажняющими и смягчающими качествами. Содержащаяся в геле молочная кислота способствует поддержанию естественного кислотно-щелочного баланса (pH) интимной зоны, а триклозан оказывает профилактическое антибактериальное действие.
Гель не содержит мыла, красителей и ароматизаторов. Более того, гель WIRUINE относится к серии элитной косметики Luxury Care, что ещё раз подтверждает его высокое качество.

Laсtacyd Femina пенка мне очень нравится!)

[QUOTE=futuremama;1040931]Laсtacyd Femina пенка мне очень нравится!)[/QUOTE]

А мне гель.:)

Какая хорошая тема!
Девочки, я никогда не пользовалась кремами для интимной гигиены. скажите, пожалуйста, кому и зачем они нужны? Как ими пользуются? (А то вдруг муж должен мне купить, а я об этом не знаю :) )

Bonita, я начала пользоваться ими,когда была береемнна)В ЖК начиталась брошюры про Лактацид фемина и как "сознательная мамашка" решила заботится о микрофлоре влагалища))))а теперь просто в привычку вошло им моюсь и все..запах хорший:-D А действительно ли все это так нужно я не знаю:-D ну хочется верить что и правда такое все хорошее и нужное моему организму;)

[B]futuremama[/B], я Лактацидом тоже пользовалась, и гели для интимной гигиены у меня уже лет 10 не переводятся. Меня именно крем интересует. Для чего он? И нужен ли он мне? Как узнать?

[QUOTE=Bonita;1041164][B]futuremama[/B], я Лактацидом тоже пользовалась, и гели для интимной гигиены у меня уже лет 10 не переводятся. Меня именно крем интересует. Для чего он? И нужен ли он мне? Как узнать?[/QUOTE]

аааааа......нет,я кремами тоже никогда не пользовалась;)

я пользуюсь только гелем и салфетками,а зачем кремы нужны???

Я кремом тоже не пользуюсь гель меня полностью устраивает