[b]Хомочка[/b], ничего страшного не будет). Главное не делать экстремального ничего, а потом организм подскажет сам, что пора обороты снижать).

Помнится наш физрук всегда говорил:"Девчули, качайте пресс, он поможет вам в родах!" Я профессионально спортом не занималась, но всегда качала пресс и спину, в принципе в первых родах мне помогло. Два месяца назад купили скамью до пресса, качаем все. Сейчас планируем ляльку, занятия не брошу. Здоровый организм здоровый плод не выкинет. С сыном на первых днях Б у меня был тааакой фитнесс на морозе в -25, все хорошо, поняла что Б когда уже 2 с лишним недели задержки было

А мне эндокринолог от застоя лимфы как раз прописал спорт,особенно приседания.Не менее 100 в день:))) Боялась после лапоры идти тренить,но вот прошел почти год,я так и не зкаб.Взяла месяц назад абонемент и занимаюсь,надеюсь все только на пользу)

Планировали пол года и ничего. Получилось именно в тот месяц,когда нечала физ.упражнения) Пришлось забросить.

Есть довольно много разных видов физической нагрузки при планировании и беременности, особое внимание нужно уделить первому триместру, когда идет процесс прикрепления и формирования плода. Выбирайте, что подходит вам и нравится. Моя подруга только ходила пешком по 8 км в день и родила быстро, проблем с лишним весом не было.