|
Я стараюсь каждое утро делать зарядку, самую простую - разомнусь, по приседаю, выпады делаю, ходьба на месте) Занимает это все 15-20 минут.
Утренняя зарядка очень полезна! укрепляет сердечно-сосудистую систему, сжигает жиры, повышает тонус мышц! |
Каждое утро начинаю с зарядки - Приветствия Солнцу (йога)
|
| Текущее время: 03:19. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors