Как крепкие мыщцы пресса помогают при родах?
И помогают ли вообще? Нужно ли качать пресс? А во время беременности на каких сроках и как?
|
я читала что во время Б.вообще нельзя никаких прессов:)
|
Пресс надо качать до беременности. В первый триместр можно только верхний качать.
|
[QUOTE=acid rain;788398]Пресс надо качать до беременности. В первый триместр можно только верхний качать.[/QUOTE]
Ну т.е. до беременности все-таки нужно? Это поможет при родах? |
Крепкий пресс при родах только помеха. Вы будете напрягать его вместо того, чтобы тужиться. У кого дружба со спортом - постарайтесь оставаться настолько в совем уме, чтобы попросить акушерку руками вам показать, какие мышцы должны напрягаться при потугах. Это значительно упростит вам задачу.
|
мне кажется крепкие мышцы пресса помогают больше при беременности, чем при родах. при беременности выполняют роль естественного бандажа, правда мышцы спины тоже должны быть развиты.
|
[QUOTE=Dattan;789757]мне кажется крепкие мышцы пресса помогают больше при беременности, чем при родах. при беременности выполняют роль естественного бандажа, правда мышцы спины тоже должны быть развиты.[/QUOTE]
Я тоже такого мнения. |
[QUOTE=Dattan;789757]мне кажется крепкие мышцы пресса помогают больше при беременности, чем при родах. при беременности выполняют роль естественного бандажа, правда мышцы спины тоже должны быть развиты.[/QUOTE]
Ну ладно, тогда вопрос стоит по другому: не мешяют ли крепкие мышцы пресса при родах, на схватках, при потугах? :) |
[B]Marianna[/B], мне говорили, что мешают - акушерка гвоорила и золовка (у нее как раз пресс железобетонный). Но с уверенностью скзаать ничего не могу, так как до родов у меня пресса не было в принципе.
|
У меня до Б был супер пресс! И живот начал расти тока после 22 недель, все лето проходило ваще заметно не было и тока щас где-то недель с 30 попер вперед! Всю Б хожу в обычных своих вещах. Не знаю чего хорошего, но натянут живот щас уж до предела кажется,что лопнет! Единственный плюс так ето то, что бандаж никакой не нужен и в одежду влезаю в свою. А вот в родах не знаю, как рожу напишу))
|
мешает напряг пресса при родах. Если научишься расслабляться, то все будет хорошо.
|
Я ничего не могу сказать точно. Но вроде мышцы живота как бы "расползаются" при беременности и уже никак не помогут.
|
[QUOTE=Женькина Малышка;790605]Я ничего не могу сказать точно. Но вроде мышцы живота как бы "расползаются" при беременности и уже никак не помогут.[/QUOTE]
да точно вряд ли можно сказать. Но хорошо натренированные и растянутые мышцы сильно не расползутся. у многих спортсменок живот не большой именно из-за этого. хотя размер живота определяется многими фактрами. но вот сильный тонус этих мышц во время родов скорее помешает, не позволит сосредоточиться на нужных и добавит общий напряг. |
[B]Dattan[/B], ясно, почему у меня был пуз в три арбуз- потому что пресса не было!
|
[B]Женькина Малышка[/B], не факт. У меня пресса сроду не было - все кишки наружу висели. Живот в конце 6 месяца начал образовываться и был очень маленьким. А после родов такой пресс обнаружился! Прямо квадратики прступили! О, чудо! )))))))))
|
У меня до Б был пресс железный, во время Б хорошо ходить бандажа не надо и во время родов он мне абсолютно не мешал:-!
|
[QUOTE=Bonita;790643][B]Женькина Малышка[/B], не факт. У меня пресса сроду не было - все кишки наружу висели. Живот в конце 6 месяца начал образовываться и был очень маленьким. А после родов такой пресс обнаружился! Прямо квадратики прступили! О, чудо! )))))))))[/QUOTE]
так может ты мышцы накачала ребятенком, пока носила?:girl_haha: |
а мне на йоге нравятся упражнения на укрепление пресса..
|
а у меня пресс был, но перед беременностью где-то за полгода я бросила заниматься... и животик немного вырос... а как забеременила он у меня сразу округлился... вот теперь думаю все-таки поможет ли мой некогда бывалый пресс или наоборот помешает?
|
я занималась всю беременность.пресс до был класс.как родила-живота не осталось,да и мышцы на месте
|
Текущее время: 10:05. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors