Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей

Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей (http://puzyaka.ru/forum//index.php)
-   Физическая нагрузка (http://puzyaka.ru/forum//forumdisplay.php?f=307)
-   -   Беременность и танцы (http://puzyaka.ru/forum//showthread.php?t=11679)

Вицли-Пуцли 06.10.2009 11:59

Беременность и танцы
 
Девочки, подскажите, пожалуйста! Только-только начала заниматься джаз-модерном, и собираюсь беременеть. Одни говорят, что надо от танцев отказаться (особенно, мол, прыжки), другие, что наоборот танцевать полезно. А я надеялась месяца хоть до пятого всё-таки потанцевать. У кого подобная ситуация? Поделитесь!:-[ ]

Типанка 06.10.2009 12:00

Прыгать и скакать вообще очень не желательно ...а что-нибудь спокойное,можно....

Dattan 06.10.2009 16:11

[QUOTE=Вицли-Пуцли;836618]Девочки, подскажите, пожалуйста! Только-только начала заниматься джаз-модерном, и собираюсь беременеть. Одни говорят, что надо от танцев отказаться (особенно, мол, прыжки), другие, что наоборот танцевать полезно. А я надеялась месяца хоть до пятого всё-таки потанцевать. У кого подобная ситуация? Поделитесь!:-[ ][/QUOTE]

вообще-то равномерная физическая нагрузка поспособствует заберемениванию (увеличиться приток крови в органы малого таза), но если танец слишком прыжковый....
я на танцы вернулась где-то за месяц до Б. и танцевала где-то месяцев до 2,5-3. но это были бальные танцы. и чем дальше, тем больше я сама отмазывалась от самых напряжных тренировок (там где прыжки). хотя могу точно сказать, что первый месяц- полтора прыгала. но у нас прыжки не сверхмощные.
потом то ли сместились приоритеты, то ли гормоны, но перестала ходить.

Вицли-Пуцли 07.10.2009 13:46

Видимо, стоит снизить нагрузки - так, чтобы не перенапрягаться. Стараться не прыгать. И, говорят, пресс качать нельзя! А ещё читала, что стоит следить за своим пульсом - чтобы не больше 130 ударов в минуту. И просто прислушиваться к своему телу - думаю, любая ВНИМАТЕЛЬНАЯ К СЕБЕ беременная женщина должна ощутить, если ребёночку что-то не нравится и не комфортно. Но это я так думаю, у меня пока опыта нет :dance: :dance: :dance: :dance:

Santa Elena 20.10.2009 11:53

я тоже занимаюсь танцами! сейчас забеременнела- пойду к врачу и узнаю, можно или неть!!

Leeloo 21.10.2009 16:00

Я до беременности активно ходила на танцы, а как забеременела врач сказала что в первом триместре вообще кроме бассейна ничего нельзя. А теперь уже с пузиком не походишь на танцы, а мне так этого не хватает...

Arika 21.10.2009 21:45

Меня вот это вопрос тоже очень волнует.. Я занимаюсь бальными танцами, и тренер возлагает на нашу пару большие надежды ))) А я вот как раз планирую дочку и занятия бросать не хочу. Врач сказала, что если буду хорошо себя чувствовать во время беременности, то можно заниматься, без лишней нагрузки и прыжков :) Надеюсь, что все будет хорошо и буду танцевать, пока пузо в партнера не упрется ))))

Вицли-Пуцли 22.10.2009 08:04

Да, по всей видимости, сколько врачей, столько и мнений... В общем, всё зависит от физического состояния, есть ли токсикоз и т.д. :-[ ]
Leeloo, посмотрите на Torrents, там целые комплексы есть арабских танцев для беременных! Может, это вас немного утешит :girl_dance:

Lolly 22.10.2009 08:32

Я когда забеременнела-на свадьбе у подруги так выплясывала,и все хорошо !

Arika 22.10.2009 09:33

Я когда еще не знала о первой беременности, продолжала ходить на аэробику и фитнес, а там нагрузка немаленькая... Все отлично, родила легко, малыш здоровый, врач даже сказала, что я себя заодно физически к будущим родам подготовила :)

Вицли-Пуцли 22.10.2009 10:48

Девочки, а кто-нибудь знает, какие именно упражнения нельзя? Ну, пресс качать, прыгать. А ещё что?

[URL=http://puzkarapuz.ru/][IMG]http://lines.puzkarapuz.ru/romantic/m425484.gif[/IMG][/URL]

Arika 22.10.2009 12:28

Пресс качать можно, только без фанатизма, аккуратно готовить мышцы к родам.
Нельзя прыгать, резкие наклоны, нельзя тяжести поднимать и вообще нельзя резкую и чрезмерно большую нагрузку.

MamuljaOlja 10.11.2009 00:58

А я, пока животик не очень виден был, ходила даже на дискотеки с девчонками, они отмечали пару раз дни рождения ну и я не могла не пойти, так мы так отплясывали, и ничего, всё Ок!!!:)))

Santa Elena 10.11.2009 15:20

мне врач сразу запретил! с пяти недель как узнала что я беременна!

Arika 10.11.2009 16:25

Вот и я думаю, что мне запретят... Завтра ко врачу иду, до этого неделю с тонусом дома лежала... Так что скорей всего придется с танцами временно попрощаться...
Занимаюсь сейчас йогой, чтобы тело в форме держать и заодно к родам подготовиться :)

Вицли-Пуцли 11.11.2009 09:42

Вот и пойми! Одни врачи одно говорят, другие - другое! Наверное, некоторые просто даже перестраховываются и запрещают физическую нагрузку просто "на всякий случай"! :-/

[url=http://www.wlal.ru/][img]http://lines.wlal.ru/cache/16231881.png[/img][/url]

Arika 11.11.2009 09:49

[QUOTE=Вицли-Пуцли;975141]Вот и пойми! Одни врачи одно говорят, другие - другое! Наверное, некоторые просто даже перестраховываются и запрещают физическую нагрузку просто "на всякий случай"! :-/
[/QUOTE]

Обычно да, перестраховываются, чтобы не навредить ненароком... Если чувствуешь себя не очень хорошо, есть гипертонус, голова кружится, живот тянет, то конечно, заниматься нельзя! Только лежать, отдыхать и наслаждаться жизнью. А если самочувствие отличное, то почему бы и нет? Только аккуратно :)

Вицли-Пуцли 11.11.2009 11:49

В общем, в очередной раз убеждаюсь, что просто везде нужна золотая середина!
Лично у меня танцы создают такое чудесное настроение, такой полёт души, что думаю, ребёночку такое моё состояние будет только полезно. Если, конечно, чувствовать себя буду хорошо!

[url=http://www.jili-bili.ru/][img]http://lines.jili-bili.ru/cache/69383682848.png[/img][/url]

Arika 11.11.2009 12:06

[QUOTE=Вицли-Пуцли;975986]В общем, в очередной раз убеждаюсь, что просто везде нужна золотая середина!
Лично у меня танцы создают такое чудесное настроение, такой полёт души, что думаю, ребёночку такое моё состояние будет только полезно. Если, конечно, чувствовать себя буду хорошо!
[/QUOTE]

Вот и у меня такое же ощущение, что от танцев может быть только позитив! Танцевать буду обязательно, но только легко, без напряжения, для своего удовольствия :) А вот с тренировками придется пока повременить, там очень нагрузка большая...

Солнышко_В_Ладошках=) 17.12.2009 17:05

А мне запретили конкур...и тоскует теперь мой танцор-конь)))))))))


Текущее время: 02:45. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors