Беременность и танцы
 

Девочки, подскажите, пожалуйста! Только-только начала заниматься джаз-модерном, и собираюсь беременеть. Одни говорят, что надо от танцев отказаться (особенно, мол, прыжки), другие, что наоборот танцевать полезно. А я надеялась месяца хоть до пятого всё-таки потанцевать. У кого подобная ситуация? Поделитесь!:-[ ]

Прыгать и скакать вообще очень не желательно ...а что-нибудь спокойное,можно....

[QUOTE=Вицли-Пуцли;836618]Девочки, подскажите, пожалуйста! Только-только начала заниматься джаз-модерном, и собираюсь беременеть. Одни говорят, что надо от танцев отказаться (особенно, мол, прыжки), другие, что наоборот танцевать полезно. А я надеялась месяца хоть до пятого всё-таки потанцевать. У кого подобная ситуация? Поделитесь!:-[ ][/QUOTE]

вообще-то равномерная физическая нагрузка поспособствует заберемениванию (увеличиться приток крови в органы малого таза), но если танец слишком прыжковый....
я на танцы вернулась где-то за месяц до Б. и танцевала где-то месяцев до 2,5-3. но это были бальные танцы. и чем дальше, тем больше я сама отмазывалась от самых напряжных тренировок (там где прыжки). хотя могу точно сказать, что первый месяц- полтора прыгала. но у нас прыжки не сверхмощные.
потом то ли сместились приоритеты, то ли гормоны, но перестала ходить.

Видимо, стоит снизить нагрузки - так, чтобы не перенапрягаться. Стараться не прыгать. И, говорят, пресс качать нельзя! А ещё читала, что стоит следить за своим пульсом - чтобы не больше 130 ударов в минуту. И просто прислушиваться к своему телу - думаю, любая ВНИМАТЕЛЬНАЯ К СЕБЕ беременная женщина должна ощутить, если ребёночку что-то не нравится и не комфортно. Но это я так думаю, у меня пока опыта нет :dance: :dance: :dance: :dance:

я тоже занимаюсь танцами! сейчас забеременнела- пойду к врачу и узнаю, можно или неть!!

Я до беременности активно ходила на танцы, а как забеременела врач сказала что в первом триместре вообще кроме бассейна ничего нельзя. А теперь уже с пузиком не походишь на танцы, а мне так этого не хватает...

Меня вот это вопрос тоже очень волнует.. Я занимаюсь бальными танцами, и тренер возлагает на нашу пару большие надежды ))) А я вот как раз планирую дочку и занятия бросать не хочу. Врач сказала, что если буду хорошо себя чувствовать во время беременности, то можно заниматься, без лишней нагрузки и прыжков :) Надеюсь, что все будет хорошо и буду танцевать, пока пузо в партнера не упрется ))))

Да, по всей видимости, сколько врачей, столько и мнений... В общем, всё зависит от физического состояния, есть ли токсикоз и т.д. :-[ ]
Leeloo, посмотрите на Torrents, там целые комплексы есть арабских танцев для беременных! Может, это вас немного утешит :girl_dance:

Я когда забеременнела-на свадьбе у подруги так выплясывала,и все хорошо !

Я когда еще не знала о первой беременности, продолжала ходить на аэробику и фитнес, а там нагрузка немаленькая... Все отлично, родила легко, малыш здоровый, врач даже сказала, что я себя заодно физически к будущим родам подготовила :)

Девочки, а кто-нибудь знает, какие именно упражнения нельзя? Ну, пресс качать, прыгать. А ещё что?

[URL=http://puzkarapuz.ru/][IMG]http://lines.puzkarapuz.ru/romantic/m425484.gif[/IMG][/URL]

Пресс качать можно, только без фанатизма, аккуратно готовить мышцы к родам.
Нельзя прыгать, резкие наклоны, нельзя тяжести поднимать и вообще нельзя резкую и чрезмерно большую нагрузку.

А я, пока животик не очень виден был, ходила даже на дискотеки с девчонками, они отмечали пару раз дни рождения ну и я не могла не пойти, так мы так отплясывали, и ничего, всё Ок!!!:)))

мне врач сразу запретил! с пяти недель как узнала что я беременна!

Вот и я думаю, что мне запретят... Завтра ко врачу иду, до этого неделю с тонусом дома лежала... Так что скорей всего придется с танцами временно попрощаться...
Занимаюсь сейчас йогой, чтобы тело в форме держать и заодно к родам подготовиться :)

Вот и пойми! Одни врачи одно говорят, другие - другое! Наверное, некоторые просто даже перестраховываются и запрещают физическую нагрузку просто "на всякий случай"! :-/

[url=http://www.wlal.ru/][img]http://lines.wlal.ru/cache/16231881.png[/img][/url]

[QUOTE=Вицли-Пуцли;975141]Вот и пойми! Одни врачи одно говорят, другие - другое! Наверное, некоторые просто даже перестраховываются и запрещают физическую нагрузку просто "на всякий случай"! :-/
[/QUOTE]

Обычно да, перестраховываются, чтобы не навредить ненароком... Если чувствуешь себя не очень хорошо, есть гипертонус, голова кружится, живот тянет, то конечно, заниматься нельзя! Только лежать, отдыхать и наслаждаться жизнью. А если самочувствие отличное, то почему бы и нет? Только аккуратно :)

В общем, в очередной раз убеждаюсь, что просто везде нужна золотая середина!
Лично у меня танцы создают такое чудесное настроение, такой полёт души, что думаю, ребёночку такое моё состояние будет только полезно. Если, конечно, чувствовать себя буду хорошо!

[url=http://www.jili-bili.ru/][img]http://lines.jili-bili.ru/cache/69383682848.png[/img][/url]

[QUOTE=Вицли-Пуцли;975986]В общем, в очередной раз убеждаюсь, что просто везде нужна золотая середина!
Лично у меня танцы создают такое чудесное настроение, такой полёт души, что думаю, ребёночку такое моё состояние будет только полезно. Если, конечно, чувствовать себя буду хорошо!
[/QUOTE]

Вот и у меня такое же ощущение, что от танцев может быть только позитив! Танцевать буду обязательно, но только легко, без напряжения, для своего удовольствия :) А вот с тренировками придется пока повременить, там очень нагрузка большая...

А мне запретили конкур...и тоскует теперь мой танцор-конь)))))))))

В первый триместр большое кол-во беременностей заканчиваются печально .Поэтому, на мой взгляд, стоит задать себе вопрос: стоит ли осознанно рисковать? Конечно, много случаев когда девочки вели активный образ жизни будучи беременными. Но не лучше ли все-таки подстраховаться? Особенно, если это ваша первая беременность. Никто ж не знает как ваш организм будет с ней справляться. Ну а уж качать пресс и прыгать... это уж вообще что-то... Лишний раз у кого тонус периодически бывает (а он у каждой второй, просто на маленьких сроках девушки по неопытности не могут понять, что матка в тонусе) даже ходить то не рекомендуют.....

[QUOTE=Satin;1130390]В первый триместр большое кол-во беременностей заканчиваются печально .Поэтому, на мой взгляд, стоит задать себе вопрос: стоит ли осознанно рисковать? Конечно, много случаев когда девочки вели активный образ жизни будучи беременными. Но не лучше ли все-таки подстраховаться? Особенно, если это ваша первая беременность. Никто ж не знает как ваш организм будет с ней справляться. Ну а уж качать пресс и прыгать... это уж вообще что-то... Лишний раз у кого тонус периодически бывает (а он у каждой второй, просто на маленьких сроках девушки по неопытности не могут понять, что матка в тонусе) даже ходить то не рекомендуют.....[/QUOTE]

вот я и берегусь)но дитенок мой только услышит конское ржание сразу прыгать начнает))))))))))))

[QUOTE=Солнышко_В_Ладошках=);1130406]вот я и берегусь)но дитенок мой только услышит конское ржание сразу прыгать начнает))))))))))))[/QUOTE]

Ну значит вырастет, будете вместе танцевать ;)

[QUOTE=Satin;1130605]Ну значит вырастет, будете вместе танцевать ;)[/QUOTE]

нееее! сама сколько раз чуть шею не сломила на заездке...дите не пущу)))

ой.. что-то я напутала.. думала, что ты тоже танцами занимаешься:)

[QUOTE=Satin;1130663]ой.. что-то я напутала.. думала, что ты тоже танцами занимаешься:)[/QUOTE]

ну конкур - почти танцы)))))))))))

Оооо, ну конкур - это не только физически сложно, но и даже просто опасно! Вообще верховая езда - один из самых травматичных видов спорта, а уж тем более когда ребёночек в животике :)

[url=http://www.jili-bili.ru/][img]http://lines.jili-bili.ru/cache/72584605599.png[/img][/url]

"Даже ходить не рекомендуется" ?! Мне кажется, это уже фанатизм... Сидение на месте или хуже того лежание создаст беременной женщине такое "позитивное" настроение, что это будет ещё хуже, чем тонус!!! Беременность - это не болезнь! Конечно, надо поберечься, но всему же есть предел!

А если какая-то серьёзная проблема, то тогда надо ложиться на сохранение. В таком случае, конечно, речь не идёт ни о танцах, ни о спорте. Но мы же не о таких случаях говорим.

[QUOTE=Вицли-Пуцли;1133349]Оооо, ну конкур - это не только физически сложно, но и даже просто опасно! Вообще верховая езда - один из самых травматичных видов спорта, а уж тем более когда ребёночек в животике :)

[url=http://www.jili-bili.ru/][img]http://lines.jili-bili.ru/cache/72584605599.png[/img][/url][/QUOTE]

физически не сложно...опасно - да, бывает...но это так круто)иногда все таки навещаю своего коняшку)он тоже мой животик лю)тянет морду и фыркает))))))))))

Эх, я тоже, было, занималась верховой ездой... Но после просмотра фильма об этом Невзорова решила, что живодёром быть не хочу. :-/ Но это не тема этого форума... :)

[url=http://www.jili-bili.ru/][img]http://lines.jili-bili.ru/cache/72679804766.png[/img][/url]

Нам врач разрешила заниматься без фанатизма. Но вот как назло именно тогда, когда тренировка, меня накрывает токсикоз, и я сижу дома ((( Абыдно ((

Я сама преподаю танец живота. Занятия вела до 6 месяцев! Конечно осторожно, без фанатизма, все травмоопасные движения исключила и между прочим, была в отличной форме и с прекрасным самочувтвием! Зато в декрете меня и разнесло во все стороны!

[QUOTE=Кисюня Маня;1139867]Я сама преподаю танец живота. Занятия вела до 6 месяцев! Конечно осторожно, без фанатизма, все травмоопасные движения исключила и между прочим, была в отличной форме и с прекрасным самочувтвием! Зато в декрете меня и разнесло во все стороны![/QUOTE]

Я в интернете даже видела диски обучающие с танцем живота для пузатиков :) Нам полезно все, что не вредит :) Так что занимайтесь в свое удовольствие хоть до самых родов, если врачи разрешают!

[QUOTE=Кисюня Маня;1139867] Зато в декрете меня и разнесло во все стороны![/QUOTE]

А отчего же разнесло? :( От отсутствия тренировок?

Я бы не стала, на первых неделях ребенок даже не закрепляется, пуповина образовывается лишь к 12 неделям, да и сейчас у каждой второй без танцев и прыжков - тонус, не советую рисковать, если этот ребенок для вас желанный.

Да, рисковать не хочется, конечно. Но вот как быть? Я могу далеко не сразу понять, что беременна (ну, скажем, недели 3 может ведь, наверное, пройти?). А как начинаешь заводить ребёнка, то ведь не с первого раза иногда получается, то есть попытки могут длиться и месяц, и два, и даже больше, у всех по-разному. Что же, с начала попыток бросить все физические нагрузки? Или как? Неопытная я в этом деле...

[url=http://www.jili-bili.ru/][img]http://lines.jili-bili.ru/cache/72946236537.png[/img][/url]

[QUOTE=Вицли-Пуцли;1149955]Да, рисковать не хочется, конечно. Но вот как быть? Я могу далеко не сразу понять, что беременна (ну, скажем, недели 3 может ведь, наверное, пройти?). А как начинаешь заводить ребёнка, то ведь не с первого раза иногда получается, то есть попытки могут длиться и месяц, и два, и даже больше, у всех по-разному. Что же, с начала попыток бросить все физические нагрузки? Или как? Неопытная я в этом деле...

[url=http://www.jili-bili.ru/][img]http://lines.jili-bili.ru/cache/72946236537.png[/img][/url][/QUOTE]

Считаю,ч то как тоько узнаешь, что ждешь ребеночка, следует прекратить по крайней мере месяца до 4-го всякие там нагрузки.. Ну чтоб подстраховаться..

Так в том-то и дело, что я могу не сразу узнать, что беременна. А некоторые пытаются забеременеть по нескольку месяцев. Так что, с дивана что ли не вставать всё это время?..

[URL=http://podpisi.babymania.org/b.php][IMG]http://podpisi.babymania.org/b/600cbaf5e3f0d8c61d7467acb6521ec5.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Вицли-Пуцли;1149955]Да, рисковать не хочется, конечно. Но вот как быть? Я могу далеко не сразу понять, что беременна (ну, скажем, недели 3 может ведь, наверное, пройти?). А как начинаешь заводить ребёнка, то ведь не с первого раза иногда получается, то есть попытки могут длиться и месяц, и два, и даже больше, у всех по-разному. Что же, с начала попыток бросить все физические нагрузки? Или как? Неопытная я в этом деле...
[/QUOTE]

Не надо сразу бросать! Просто если уж начала планировать, чуть ограничить нагрузки, не тренировать пресс и сильно не скакать :) А как Б подтвердится, поговорить с врачом. Мне разрешили продолжать танцевать, если самочувствие позволяет :)