Как крепкие мыщцы пресса помогают при родах?
 

И помогают ли вообще? Нужно ли качать пресс? А во время беременности на каких сроках и как?

я читала что во время Б.вообще нельзя никаких прессов:)

Пресс надо качать до беременности. В первый триместр можно только верхний качать.

[QUOTE=acid rain;788398]Пресс надо качать до беременности. В первый триместр можно только верхний качать.[/QUOTE]

Ну т.е. до беременности все-таки нужно? Это поможет при родах?

Крепкий пресс при родах только помеха. Вы будете напрягать его вместо того, чтобы тужиться. У кого дружба со спортом - постарайтесь оставаться настолько в совем уме, чтобы попросить акушерку руками вам показать, какие мышцы должны напрягаться при потугах. Это значительно упростит вам задачу.

мне кажется крепкие мышцы пресса помогают больше при беременности, чем при родах. при беременности выполняют роль естественного бандажа, правда мышцы спины тоже должны быть развиты.

[QUOTE=Dattan;789757]мне кажется крепкие мышцы пресса помогают больше при беременности, чем при родах. при беременности выполняют роль естественного бандажа, правда мышцы спины тоже должны быть развиты.[/QUOTE]

Я тоже такого мнения.

[QUOTE=Dattan;789757]мне кажется крепкие мышцы пресса помогают больше при беременности, чем при родах. при беременности выполняют роль естественного бандажа, правда мышцы спины тоже должны быть развиты.[/QUOTE]

Ну ладно, тогда вопрос стоит по другому: не мешяют ли крепкие мышцы пресса при родах, на схватках, при потугах? :)

[B]Marianna[/B], мне говорили, что мешают - акушерка гвоорила и золовка (у нее как раз пресс железобетонный). Но с уверенностью скзаать ничего не могу, так как до родов у меня пресса не было в принципе.

У меня до Б был супер пресс! И живот начал расти тока после 22 недель, все лето проходило ваще заметно не было и тока щас где-то недель с 30 попер вперед! Всю Б хожу в обычных своих вещах. Не знаю чего хорошего, но натянут живот щас уж до предела кажется,что лопнет! Единственный плюс так ето то, что бандаж никакой не нужен и в одежду влезаю в свою. А вот в родах не знаю, как рожу напишу))

мешает напряг пресса при родах. Если научишься расслабляться, то все будет хорошо.

Я ничего не могу сказать точно. Но вроде мышцы живота как бы "расползаются" при беременности и уже никак не помогут.

[QUOTE=Женькина Малышка;790605]Я ничего не могу сказать точно. Но вроде мышцы живота как бы "расползаются" при беременности и уже никак не помогут.[/QUOTE]

да точно вряд ли можно сказать. Но хорошо натренированные и растянутые мышцы сильно не расползутся. у многих спортсменок живот не большой именно из-за этого. хотя размер живота определяется многими фактрами.
но вот сильный тонус этих мышц во время родов скорее помешает, не позволит сосредоточиться на нужных и добавит общий напряг.

[B]Dattan[/B], ясно, почему у меня был пуз в три арбуз- потому что пресса не было!

[B]Женькина Малышка[/B], не факт. У меня пресса сроду не было - все кишки наружу висели. Живот в конце 6 месяца начал образовываться и был очень маленьким. А после родов такой пресс обнаружился! Прямо квадратики прступили! О, чудо! )))))))))

У меня до Б был пресс железный, во время Б хорошо ходить бандажа не надо и во время родов он мне абсолютно не мешал:-!

[QUOTE=Bonita;790643][B]Женькина Малышка[/B], не факт. У меня пресса сроду не было - все кишки наружу висели. Живот в конце 6 месяца начал образовываться и был очень маленьким. А после родов такой пресс обнаружился! Прямо квадратики прступили! О, чудо! )))))))))[/QUOTE]

так может ты мышцы накачала ребятенком, пока носила?:girl_haha:

а мне на йоге нравятся упражнения на укрепление пресса..

а у меня пресс был, но перед беременностью где-то за полгода я бросила заниматься... и животик немного вырос... а как забеременила он у меня сразу округлился... вот теперь думаю все-таки поможет ли мой некогда бывалый пресс или наоборот помешает?

я занималась всю беременность.пресс до был класс.как родила-живота не осталось,да и мышцы на месте