|
Йога для беременных
Дорогие ПУЗЯКИ!
Подскажите, занимается ли кто-нибудь из вас йогой для беременных, если да, то где и в какое время суток? Искала йогу в послерабочее время (19-20 часов) в будни, не нашла! |
Да..хочу=))
в после рабочее время есть в Империи фитнеса |
А можно ли заниматься йогой по видиокурсу дома? И какой из курсов лучше????
|
Я тоже сейчас подумываю о йоге,но если и решусь то только с инструктором.
|
я занималась не йогой, а гимнастикой для беременных. чему очень рада, особенно тому, что хорошо укрепила мышцы тазового дна!!!
но и для общего состояния ооочень помогало! как позанимаешься, сразу легкость, напряжения в спине нет и т.п. кстати, занималась дома, по видеокурсу! но выбирала долго! остановилась только на 4-м ))) |
Девочки подскажите,пожалуйста кто нить ходил на йогу в Москве ? и куда ? очень хочу пойти на занятия йоги но не знаю где найти специально для беременных.((((((((( хотелось бы не далеко от дома живу м. Кузьминки.
|
Я обязательно пойду на йогу для беременных) только именно для беременных. От кого ни слышала- только позитивные отзывы))) И рожать говорят легче, поэтому вперед вести здоровый образ жизни=)
А вот я против видеокурса... До беременности пилатесом занималась, тай бо по видео. Но йога такая штука, лучше под присмотром инструктора по-моему))) |
видеокурс видеокурсу рознь)))
я перепробовала больше 5 разных, и подошел мне только 1!!!! главное чтоб подробно все объясняли, на каждом упражнении акцентируя внимание на том какие мышцы задействованы, какие ощущения должны быть при правильном выполнении, и какие при неправильном! |
[B]Анютины глазки[/B], скажи а у тебя какой видеокурс?
|
[QUOTE=Анютины глазки;309375]видеокурс видеокурсу рознь)))
я перепробовала больше 5 разных, и подошел мне только 1!!!! главное чтоб подробно все объясняли, на каждом упражнении акцентируя внимание на том какие мышцы задействованы, какие ощущения должны быть при правильном выполнении, и какие при неправильном![/QUOTE] Может подскажишь где его преобрела , тоже очень хочеться:) |
Я читала в журнале "Здоровье", что йогой для беременных может заниматься только та женщина, которая занималась обычной йогой до беременности. И обязательно с тренером, так как некоторые асаны могут препятствовать поступлению кислорода к ребеночку, особенно если их неправильно выполнять.
|
я занималась йогой во время Б, очень помогло, т.к была эпидуралка и потуг я не почувствовала, зато помнб как говорили надо действовать в этом случае+ упражнение Кегеля( не порвалась), очень полезно!
|
[QUOTE=Царюша;346230]я занималась йогой во время Б, очень помогло, т.к была эпидуралка и потуг я не почувствовала, зато помнб как говорили надо действовать в этом случае+ упражнение Кегеля( не порвалась), очень полезно![/QUOTE]
Царюша, а можно дома по диску заниматься йогой? или это может быть опасно? |
нет, там просто не делаешь то что тебя напрягает или больно, просто с инструктором моно месяц походить, а там и сама) я так и сделала
|
Тоже попробую )
|
думаю, все получиться!
|
если кто знает ссылки с видео с зянятиями йоги поскидывайте пожалуйста.
|
у меня есть диск, надо посмотреть его состояние, если можно могу как нибудь его отдать что ли...
|
лучше скажи где покупала .)))))
|
в аптеке, ну на развалах их тоже полно, но можно скачать в кинозал .ру
я сначала скачала, а потом еще и купила, думала разные))) |
Текущее время: 08:38. Часовой пояс GMT +3. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors