Дыхание во время родов
 

Девочки, кто рожал, подскажите пожалуйста, как правильно дышать во время схваток, чтобы менее болезненно проходили?:-[ ] Мне рассказывали, когда схватки сильные, дышать надо неглубоко, как будто дуешь на блюдце с горячим чаем, поглаживая при этом низ живота.А как лежать надо на спине или на боку?Во время родов как дышать???У меня первые роды, очень волнуюсь:preg:

перед родами я тоже очень волновалась, перечитала кучу умных книжек по поводу дыхания, запаслась вырезками из журналов, вообщем готовилась, как к экзамену)
Вначале я пыталась дышать по собачьи, переворачивалась с боку на бок , отвлекалась слушая музыку в плеере, но под конец у меня все советы вылетели из головы в момент схваток я сильно сжимала поручни у кровати и скулила, мне почему то это помогало.
Главное не волнуйся, все пройдет хорошо:)

Дыхание очень хорошо помогает во время схваток, ты ее как-бы продыхиваешь, да нужно неглубоко и часто! Вот насчет лежать, я вообще лежать не могла мне помогало хождение по коридору! Потуги -это круче чем схватки;) -но то же дыхание помогало, но а уж когда вовсе рожаешь там главное слушать акушерку и врача и тужиться:)))

Лучше всего стоя!По крайней мере мне.прохаживалась взад-вперед,и дышала просто глубоко и быстро.на схватке

Я что первый раз дышала как обычно что второй раз.....во время схваток замирала даже шевельнуться не могла.

а при потугах как дышать, есть ли спец техника? чтоб не тужиться когда нельзя

Я тоже когда третьего ребенка рожала "дышала" схватки и стояла, оперевшись на подоконник -очень помогло! В предыдущих родах этого не делала -о чем очень сожалела впоследствии! :girl_haha:

Тоже в журналах статьи по этому поводу читаю, но не могу запомнить, вылетает все из головы.

Главное врачи говорят правильно дышать, может я, конечно, до конца не освоила технологию, но мне не очень-то помогло, а некотрым помогает правильное дыхание, оно разное бывает, я читала здесь [url]http://www.mymalish.ru/upragnenij.html[/url] Надеюсь вам поможет!
А насчет того больно ли, все терпимо!!!!:girl_haha:

Важно дышать и чувствовать себя [B]спокойно[/B]. А как именно дышать - не суть важно. Кому-то удобно одно, другим - другое. Это можно выяснить только опытным путем. Всем мягких родов!

ну незнаю у меня сначало схатки шли нормально больно но терпимо, применяла дыхание как в умных книжках начиталась а как пошли уже схавтки без перерыва да с такой болью! у меня все в мозгу мутнело и дыхание перехватывало, а в роддоме медсестра заставляла меня дышать как правильно тут было сказано как на блюдце дуешь медленно выдыхая, когда я с ней так дышала боль становилась поменьше

Я когда второй раз рожала дышала во время схваток с коротким вдохом через нос и длинным шумным выдохом через рот. Это я увидила, когда в нашей предродовой палате схватки начались у женщины - акушерки. Мне помогло и совсем было не трудно так дышать. А вот дышать "собачкой" во время потуг чтобы ослабить потуги не получалось...

[QUOTE=svetochka;1415227]а при потугах как дышать, есть ли спец техника? чтоб не тужиться когда нельзя[/QUOTE]

:) это трудно.. я глубоко дышала, так акушерка говорила. Пока схватки не сильные, раскрытие небольшое - мне легче было ходить, на схватке крутить бедрами, многим легче приседать. А вот когда лежала схватки казались сильнее, на боку особенно. А когда уже схватки приличные и с Вами будет акушерка - тут главное слушать ее, потому что кроме нее вам уже ни кто не поможет.
на одной из схваток она пошла пописать)) и сказала - схватку продыхивать! Капец) я продыхивала, продыхивала и чую... несправляюсь! а ее нет! и кричу - тетечка вы где?? вы писикали??? тетечкааа!! она пришла и смеется)))

Желаю легких родов всем не рожавшим!!!

а нефига не помогает то дыхание. имхо

Мне очень помогало дыхание,концентрируешься для того чтобы правильно дышать и легче боль переносилась.В схватках вдыхала носом глубоко и выдыхала ртом,ходила очень много,когда невмоготу стало,становилась на колени,головой упиралась в кровать и качалась из стороны в сторону!!!!В потугах было легче,потому что можно было тужиться и голова работала не на дыханье,а на то чтоб успеть 3 раза потужиться,получалось не всегда,между потугами дышала быстро как будто свечку задувала!

Я старалась дышать меееедленноо и глубоко. Вначале помогает, а когда схватки совсем сильные хотя бы отвлекаешься немножко на самоконтраль дыхания.
И не бойся!!! Всё получится! В конце будет такое облегчение...:puz:

[QUOTE=svetochka;1415227]а при потугах как дышать, есть ли спец техника? чтоб не тужиться когда нельзя[/QUOTE]

что бы не тужиться надо дышать.

А я когда потуги уже начинались не могла правильно дышать, организм сам тужится, дыхание перехватывает, мне акушерка говорит: "дыши глубже, ребенку кислорода может не хватать". Муж услышал, взял меня за плечи и говорит: "Дыши!" Тогда трудно было, но я очень сильно старалась! И все прошло отлично, без разрывов и прочих проблем! Родила всего за 3 часа!

Я забыла про все дыхание:) Все как меня учили будто испарилось! Со страху наверно!!!:-D Ну,ничего,родила нормально!!:-D Мне акушерка все время кричала:не правильно дышишь! А я ей:уж как могу!! ну спавилась же:-D

Я ничего не читала перед родами, на курсы не ходила, надеялась на естественные инстинкты - они меня не подвели...дышала так, как было удобнее, пробовала и прислушивалась к себе - когда слабые схватки - дышала глубоко, при сильных - по-собвчьи...очень помогало...боль реально облегчает :)и главное - НЕ КРИЧАТЬ :)

[QUOTE=Lou-Lou;1675596] и главное - НЕ КРИЧАТЬ :)[/QUOTE]
Вот это правильно!! Если орать истошно будешь все равно боль от этого не уменьшится!! Я рожала практически молча. Ко мне все время забегала акушерка в предродовую и удивлялась. У нас,говорит,все время орут,а сегодня как будто в предродовой и нет никого:)

А я тоже не кричала,только один раз скулила!А дышать у меня не очень получалось!

Я дышала от самого начала (даже когда и не осозновала еще, что рожаю) и до самого конца, хотя после прокола пузыря дышала уже совсем по-другому и почему-то в голос. Но о отм, чтобы поорать и мысли не было. В основном только думалось, куда бы деть ноги, чтобы они не отвалились, потому как вся боль в ноги ушла :)

Тяжело схватку продышать самой...Наверное только оперным певицам это подвластно или спортсменкам профессиональным, в общем у кого дыхалка натренированная...Мне очень масочка кислородная помогала.

[QUOTE=Lou-Lou;1675596]:)и главное - НЕ КРИЧАТЬ :)[/QUOTE]

А кричать даже стыдно как-то.:( Криком точно не поможешь!

А я сколько не прочла литературы в РД не могла вспомнить, а когда уже была в предродовой как-то само собой получалось правильно дышать, хоть сил уже не было, ведь вторые сутки родов пошли, не разу не крикнула даже в потугу правильно дышала и в три схватки родила сыночка!

мне помогало ровное дыхание при схватках.....и,извините,поза "раком" тоже хорошо обезбаливает)

[QUOTE=Лиша;1676831]Вот это правильно!! Если орать истошно будешь все равно боль от этого не уменьшится!! Я рожала практически молча. Ко мне все время забегала акушерка в предродовую и удивлялась. У нас,говорит,все время орут,а сегодня как будто в предродовой и нет никого:)[/QUOTE]

у меня так же было)))

Я крикнула только когда именно рождался ребенок,до этого поскуливала на кушетке и маска мне кстати очень мешала, мне все говорили дыши-дыши,а мне так неудобно было ее держать и туда дышать наоборот как будто от нее кислорода не хватало...

дышала я глубоко и ровно...
меня оставили одну в предродовой палате со словами: лежи еще! я сначала просто звала, а потом когда так ни кто и не реагировал закричала:"где все? кто-нибудь подойдите.." пришла тетенька:"чё орешь, заняться больше не чем?"... а у меня уже головка дочи начала появляться наружу... на что тетенька ответила: пошли посмотрим, что у тебя там лезет...

[QUOTE=Тане4ка;1685932]А кричать даже стыдно как-то.:( Криком точно не поможешь![/QUOTE]

от криков еще хуже.
я на схватках как бы пропевала гласные буквы, помогало, ну еще полусогнувшись висла на спинке кровати...

[QUOTE=Санька;2647164]дышала я глубоко и ровно...
меня оставили одну в предродовой палате со словами: лежи еще! я сначала просто звала, а потом когда так ни кто и не реагировал закричала:"где все? кто-нибудь подойдите.." пришла тетенька:"чё орешь, заняться больше не чем?"... а у меня уже головка дочи начала появляться наружу... на что тетенька ответила: пошли посмотрим, что у тебя там лезет...[/QUOTE]

[B]пошли посмотрим, что у тебя там лезет[/B] вот всегда боялась того , что меня оставят одну и попадется вот такая вот мадам.... что нибудь ляпнет и я не сдержусь и врежу ей....:girl_haha:

[QUOTE=Naniti;2677029]от криков еще хуже.
я на схватках как бы пропевала гласные буквы, помогало, ну еще полусогнувшись висла на спинке кровати...



[B]пошли посмотрим, что у тебя там лезет[/B] вот всегда боялась того , что меня оставят одну и попадется вот такая вот мадам.... что нибудь ляпнет и я не сдержусь и врежу ей....:girl_haha:[/QUOTE]

были бы ещё силы врезать:girl_haha:

[QUOTE=Naniti;2677029][B]пошли посмотрим, что у тебя там лезет[/B] вот всегда боялась того , что меня оставят одну и попадется вот такая вот мадам.... что нибудь ляпнет и я не сдержусь[B] и врежу ей...[/B].:girl_haha:[/QUOTE]

[QUOTE=Ю_Л_И_Я;2677676][B]были бы ещё силы врезать[/B]:girl_haha:[/QUOTE]

да, на такое уже внимание не обращаешь. только бы они сделали все как нужно и родить уже скорей;)

[QUOTE=Санька;2677745]да, на такое уже внимание не обращаешь. только бы они сделали все как нужно и родить уже скорей;)[/QUOTE]

да,это точно,мозг отключается.....

не знаю, я наверно себя на это долго програмировала.... а врезать можно и потом

[QUOTE=Naniti;2679722]не знаю, я наверно себя на это долго програмировала.... [B]а врезать можно и потом[/B][/QUOTE]

:))) тоже вариант

[QUOTE=Naniti;2677029]от криков еще хуже.
я на схватках как бы пропевала гласные буквы, помогало, ну еще полусогнувшись висла на спинке кровати... QUOTE]

да, петь в родах - это здорово, очень помогает, а еще хорошо тазом крутить, наклонившись, тоже расслабляет...

Я вроде училась дышать, но в процессе родов как то слабо я помнила чему училась:hysteric:

[QUOTE=Морячка;2680070][QUOTE=Naniti;2677029]от криков еще хуже.
я на схватках как бы пропевала гласные буквы, помогало, ну еще полусогнувшись висла на спинке кровати... QUOTE]

да, петь в родах - это здорово, очень помогает, а еще хорошо тазом крутить, наклонившись, тоже расслабляет...[/QUOTE]

короче нужно петь и танцевать восточные танцы:girl_haha:

[QUOTE=Naniti;2679722]не знаю, я наверно себя на это долго програмировала.... а врезать можно и потом[/QUOTE]

это точно[url=http://smiles.33b.ru/smile.170482.html][img]http://s19.rimg.info/32baf3b2e3cae68ddaa42c37e1abec75.gif[/img][/url]