Режим дня после года
 

От года до трех лет: Режим дня
После года количество часов в сутки, которое ребенок проводит во сне, можно сократить, поскольку малыш уже повзрослел, его организм стал выносливее и ему не требуется уже столько времени на восстановление сил. Однако необходимо, чтобы он спал 10-12 часов в ночное время и 2 часа отдыхал днем.

Дневной сон крайне важен для малыша, так как его психика ежедневно подвергается огромному количеству эмоций и впечатлений, а его нервная система еще не готова испытывать такие нагрузки. Однако бывает так, что дети не соглашаются спать в обеденное время, начинают капризничать. В таком случае следует успокоить малыша, рассказать ему сказку, настроив, таким образом, на спокойный лад. Дольше трех часов в день ребенку спать не рекомендуется, так как это может стать причиной позднего засыпания вечером. Если днем малыш долго не просыпается, следует разбудить его, но сделать это нужно очень осторожно.
После года дети отличаются повышенной активностью, и как следствие, быстрой утомляемостью. Поэтому, как правило, проблем с отходом ко сну не возникает. Но очень часто дети, утомившись, засыпают в самых неожиданных местах в неподходящий момент. Если ребенок засыпает в неучтенное режимом время, нужно отвлечь его внимание, не давая ему заснуть. Однако не следует делать это строго или резко, малыш может начать капризничать.

Очень важно придерживаться режима: чередование сна и бодрствования, приема пищи, водных процедур. Таким образом, ребенку не придется каждый раз подстраиваться под новые обстоятельства, от чего его организм будет менее подвержен стрессу. Это обеспечит нормальное поступательное развитие малыша. Правильный и постоянный распорядок дня - залог здоровья, полноценного развития и замечательного настроения ребенка.
[URL="http://www.vitaminov.net/rus-child-health-duty_1_3-0.html"]Матерал взят с этого сайта[/URL]

У нас режим дня такой: с 8 до 9 - подьём, сажание на горшок, передевание, хочу ещё гимнастику ввести.:-D
с 9 до 10 - завтрак. Потом мы умываемся и гуляем, изучаем алфавит, потом опять гуляем. Ну и про горшок не забываем. Писяем мы через минут 40, 50-сегодня приметила.
с 13 до 14 - обед, умывание, молоко и сон. В 16.15 - подъём, горшок, гуляем, точнее он сам гуляет, а я смотрю свой сериал.
с 17 до 18 - полудник, умывание, гуляние, изучаем алфавит, опять гуляние с дедушками и бабушками, незобывая о горшке.
с 21 до 22 - ужин, умывание, горшок, молоко и сон.
А также если купаю, то после обеда через минут 30, либо перед сном.

Как у вас здорово горшок включен в режим дня!

У нас примерно так
8,30-9,00 подъем, туалет, умывание, обнимания
9,30 завтрак, игры, чтение-обучение, гуляние
12,00-14,00 сон
14,00 обед, гуляние, игры
17,00 2-й сон
18,30 полдник
20,30 купание через день
21,00 ужин
21,30-22,30 спать на ночь

У нас все время по разному :(

А у нас так:
7-8 подъем
8-9 завтрак,умывание
9-10 занятия в садике
10-11 перекус,мультик,чтение
11-12:30 гуляем
13:00 обед
13:30-15 сон
15-16 полдник,чтение,мультик
16-17:30 гуляем
18-19 занятия Монтессори,а если дома,то читаем,рисуем,куапемся
19-19:30 ужин
20-20:30 отбой

А у нас так:
8-9 подъем
9-10 завтрак,умывание
10- 13, уборка, лепка, и т.д.
13:30 обед
13:30-15 сон
15:30 полдник
15:30-16:30 гуляем
16:30-18:00 занимаемся чем попало
18:00 - 19:00 семеный ужин
19:00-21:00 семейная прогулка
21:00-22:00 кушаем, моемся, и спать

[QUOTE=Лето;51318]У нас все время по разному :([/QUOTE]

Не растраивайся, и у вас скоро будет режим.:)

Надеюсь:)

И я наш режим напишу.

В 8,00-8,30 - Подъем
9,00- Завтрак
11,00 - 12,00 - Прогулка
12,30 - Обед
13,00- Сон
15,00 - Подъем
16,00 - Полдник
18,00 - 19,00 - Прогулка
20,00 - Ужин
20,45 - Купание
21,00-21,30 - Засыпаем
Ну и между делом игры и развивающие уроки))))))

А у нас такой режим:
7:30 - подъем (просыпается сам, примерно в одно и то же время), горшок, всякие потягушки-растянушки, умывание и зубочищенье. Недолго играет, пока сварится каша.
8:15 - 8:30 завтрак.
Потом идет гулять до 12 часов. Играет там во всякие игры, изучает окружающий мир.
12:30 - обед, запивает это грудным молоком и идет спать
13:00 - 15:00 - дневной сон
потом горшок и снова игры в перемешку с занятиями.
16:10 - 16:30 - полдник
потом идет гулять и гуляет до прихода мамы и папы, потом еще немно все тусуемся на улице и идем домой заниматся (рисовать, читать книжки и т.д.)
18:30 - ужин, потом еще часок спокойных игр или занятий
19:30 - ванная, умывание, обязательно зубки почистить, горшок перед сном
20:00 - отбой и в 20:30 мы обычно уже спим

[B]Мария[/B] у вас практически такой же как и у нас, только сдвинуто немного на час)))))

А мы вот мучаемся с засыпанием на ночь, иногда может чуть ли не до часу ночи скакать, я уже с ног валюсь, а сынуля ни в какую спать не собирается. Хотя иногда бывает дней 4-5 подряд ложится в одно и тоже время, примерно в 21-30 - 22-00.

Мы встаем в 9 утра, при чем каждый день как по часам :)
Идем кушать, играем и в 12:30 топаем спатки. Спим по-разному, но обычно до 14:30. В 15:00 Обедаем, играем или выходим погулять. В 17:00 полдник и опять спатки. Просыпается в 19:00, кушаем и топаем гулять все вместе. в 21.00 пьем молоко, купаемся и в 22 как штык в кровати. Спит сам с 6 месяцев в своей комнате.

Сейчас начинаем приучать к горшку, пока с переменным успехом :))

[B]Мотылек[/B], хороший у вас режимчик :) А с 6 месяцев у тебя сынуля спит и ночью вобще не просыпается?

[QUOTE=Леся;51799][B]Мария[/B] у вас практически такой же как и у нас, только сдвинуто немного на час)))))[/QUOTE]

Лесь, так в Израиле по сравнению с Москвой тоже время на час сдвинуто:-D

А у нас день проходит примерно так:9.30-10.00 подъем,гимнастика и умывание,10.00-10.30 завтра.,игры и знималки, затем прогулка.13.30-14.00 обед и сон до15-16.Но сейчас в связи очень плохим ночным сном можем завалиться спать и 13и без обеда.17.00 полдник, занималки и прогулка.19.30-20.00 ужин.21.00-21.30 купание и спатеньки.

[B]Джоконда[/B], да, спим всю ночь. Даже когда зубы лезли :) Они, правда поздно пошли, после года, но за 2 месяца уже 5 зубов :)) В это время только насморк появлялся.

[QUOTE=Dimama;68687]А у нас день проходит примерно так:9.30-10.00 подъем,гимнастика и умывание,10.00-10.30 завтра.,игры и знималки, затем прогулка.13.30-14.00 обед и сон до15-16.Но сейчас в связи очень плохим ночным сном можем завалиться спать и 13и без обеда.17.00 полдник, занималки и прогулка.19.30-20.00 ужин.21.00-21.30 купание и спатеньки.[/QUOTE]

А как вы гимнастику делаете?
Мы не хотим совсем:(

Сейчас спим раз в день, бывает по 3-3,5 часа :) правда, потом это аукается тем, что он просыпается с утра в 7 часов и начинает петь и булькать :)
Сегодня почему-то вообщ еднем не спал, при этом не капризничал. Может, зубы?

[QUOTE=Мотылек;109610]Сейчас спим раз в день, бывает по 3-3,5 часа :) правда, потом это аукается тем, что он просыпается с утра в 7 часов и начинает петь и булькать :)
Сегодня почему-то вообщ еднем не спал, при этом не капризничал. Может, зубы?[/QUOTE]
Мы редко днём не спим, а вот сегодня так и было, не знаю чего так, не устал видимо.
А вообще режим у нас такой к двум годам вырабатался:

7.00- подьём!
9.00- завтрак
10.00 - улица
13.00- обед
14.00- дн. сон
16.00- просмотр по компу развивающие программы
17.00 или в 18.00- улица
20.00 или в 21.00- ужин
22.00 или 23.00- ноч. сон