Гемоглобин
 

[COLOR="Red"][B]Подскажите как поднять гемоглобин?[/B][/COLOR] У меня он составляет 99 уже больше 6 мес не могут выяснить причину и лечение не помогает. :(:(:(

А ты себя при этом как чувствуешь? До этого какой гемоглобин был? может это твоя норма, просто раньше не было повода узнать?

У меня слабость, головные боли и иногда головокружения, быстрая утомляемость, стала часто все забывать, посинение ногтей на руках и ногах, бледность кожи. гемоглобин был 120 до сентября 2013 года. а в 2013 сначала был 78 потом поднялся до 103, а когда последний раз сдавала стал 99.

Железо усваивается при одновременном употреблении витамина С и витамина В и меди. Фолиевая кислота, одна из разновидностей витамина В, очень важна для усвоения железа.

Есть анемия железодефицитная, а есть другая.

Может, есть смысл посетить платную клинику, хорошую? Там прием врача стоит денег, зато анализ крови быстрый - прямо там делают за 1 час и диагнозы верные ставят. Хотя и бесплатные врачи в простых поликлинниках есть тоже хорошие, не угадаешь.

Еще я слышала, что анемия может развиться из-за того, что в тонком кишечнике железо и витамины группы В плохо усваиваются.

Важно: кальций мешает усваиванию железа!

Я как-то питалась лишь черным хлебом и горохом. Гемоглобин был всегда низковат, особенно во время беременности, а тут "вырос" до 115 с 90 г/м. Терапевт сказала, что потому так произошло, что я питаюсь именно тем, чем нужно. И действительно: горох богат железом, фолиевой кислотой, а черный, ржаной хлеб - витамином В. Подчеркиваю: я никакого мяса и железосодержащих фруктов не ела вообще год и даже больше, была вегетарианкой!

Есть и злокачественная анемия, поэтому не тяните, ищите хороших врачей!

А еще есть продукты повышающие гемоглабин. Гранат и другие, но лучше к врачу!

Гранат, печень, петрушка, свекла ешьте побольше этих продуктов.

И у меня видимо низкий гемоглобин, устаю быстро и голова кружиться! Железо не хочу пить, со стулом не все в порядке, а продукты при гв не все можно! Пью сок гранатовый 50/50 с водой, говядину ем.

Когда беременная была - тоже падал, доктор еще советовала чаще свежим воздухом дышать, проветривать больше.
Еще доктор обращала внимание мое, что все молочные продукты (молоко, творог, сметану, йогурт, сливки, ряженку и в том числе кисломолочные продукты) нужно по крайней мере не употреблять их (по возможности исключить на время приема железа) в течение 5 часов до и после приема железа (если говорить об аптечных препаратах). Тк я была беременная - исключить нельзя было, старалась выдерживать время между приемом....Вместо чая пила отвар шиповника, он содержит очень много железа, не говоря о том, что шиповник лидирует по содержанию витамина С. А витамин С улучшает усвоение железа...

[QUOTE=Татьяна89;7150085]И у меня видимо низкий гемоглобин, устаю быстро и голова кружиться! Железо не хочу пить, со стулом не все в порядке, а продукты при гв не все можно! Пью сок гранатовый 50/50 с водой, говядину ем.[/QUOTE]

Тань, тоже сил нет, думала гемоглобин, сдала-120, наверное у меня дело в пониженном давлении. После родов больше 100/70 не было,хотя мое рабочее 120/80

[QUOTE=Анюта_М;7178100]Тань, тоже сил нет, думала гемоглобин, сдала-120, наверное у меня дело в пониженном давлении. После родов больше 100/70 не было,хотя мое рабочее 120/80[/QUOTE]

Да, и у меня давление низкое. Гемоглобин сама не сдавала, у дочки 101, у меня,наверно, тож в этом районе, все никак не могу войти в режим(

[QUOTE=Татьяна89;7178811]Да, и у меня давление низкое. Гемоглобин сама не сдавала, у дочки 101, у меня,наверно, тож в этом районе, все никак не могу войти в режим([/QUOTE]

А-а, нее, у сына тоже 130, но я после родов сорбифер пила, нормально переношу.

А вот что с давлением сделать,не знаю. Само восстановится все интересно?

Очень хорошо фасоль кушать, она поднимает гемоглобин.

Если есть фасоль, то у ребенка будет постоянно проблема с кишечником,если он на ГВ.Да и у мамы тоже постоянно газы будут.Лучше кушать куриную печень,она хорошо поднимает гемоглобин

Налягайте на гранаты и печень. Я так всю беременность делала

Особо лечением не занималась, дочке сироп мальтофер выписывали, ей не давала, сама пила через раз, когда вспомню, в итоге моё состояние улучшилось, у дочери поднялся гемоглобин))) в 6 мес. 114. Ела гранат я ещё)

У меня 132 после родов )

В конце беременности был 108,поднялся сам до 118 без приёма лекарств.