Спасибо))) А мне на ужин нравятся сухари с сыром. Уже второй день их ем. Завтра наверное молочку надо с фруктами. Яблоки и ряженка - маловато?

[QUOTE=Juli11;6232462]Спасибо))) А мне на ужин нравятся сухари с сыром. Уже второй день их ем. Завтра наверное молочку надо с фруктами. Яблоки и ряженка - маловато?[/QUOTE]

И мне нра. Криспы+сыр+ молоко или кефир. Но эт походный вариант, им желательно не частить

[QUOTE=Juli11;6232462]Спасибо))) А мне на ужин нравятся сухари с сыром. Уже второй день их ем. Завтра наверное молочку надо с фруктами. Яблоки и ряженка - маловато?[/QUOTE]

[QUOTE=Аленушка82;6232470]И мне нра. Криспы+сыр+ молоко или кефир. Но эт походный вариант, им желательно не частить[/QUOTE]

К. Мириманова на тренинге сказала, что сыр + криспы - это экстренный варинант, если нет возможности поужинать, например в дороге и т.д.
А в нормальной жизни вместо сыра творог только можно

Ну у меня после них отвес случился))) У меня и так ужин походный. На работе. Мясо же я там есть не буду при всех....

[QUOTE=natallial;6232487]К. Мириманова на тренинге сказала, что сыр + криспы - это экстренный варинант, если нет возможности поужинать, например в дороге и т.д.
А в нормальной жизни вместо сыра творог только можно[/QUOTE]

СПС за инфу. Бум знать

Я сегодня ужинала рыбкой в фольге. Есть пока не хочу

А я как раз при всех сегодня вареную говядину точила, но ко мне уже все пртвыкли )))))

[QUOTE=natallial;6232756]А я как раз при всех сегодня вареную говядину точила, но ко мне уже все пртвыкли )))))[/QUOTE]

Я вот говядину не могу без всего. Сухо мне.
Я курицу люблю ну или котлеты

доброе утро! у меня опять + 500 - вернулись...что я делаю не так? Вообще у меня М через 5 дней должны прийти. И кишечник работать отказывается, хотя я свеклу уже два дня ем...

Вчера у меня получился чисто овощной день. Я так не задумывала, просто так сложилось. Утром салатик со сметаной. Днем с лимонный соком и яблоки. Вечером тушеные овощи. Итого -300 :)

[QUOTE=Juli11;6233200]доброе утро! у меня опять + 500 - вернулись...что я делаю не так? Вообще у меня М через 5 дней должны прийти. И кишечник работать отказывается, хотя я свеклу уже два дня ем...[/QUOTE]
Я тоже вчера плюсанула 700 перед кд. Уйдут, не бери в голову.
[QUOTE=Firewolf;6233210]Вчера у меня получился чисто овощной день. Я так не задумывала, просто так сложилось. Утром салатик со сметаной. Днем с лимонный соком и яблоки. Вечером тушеные овощи. Итого -300 :)[/QUOTE]

С отвесиком!:)))

Спасибо! Но чет сегодня они вернулись... впереди выхи и куча соблазнов и нервов...

Минус 100. Медленно но верно)))

Всем ПРИВЕТ!!!
У меня вчера минус 300---а сегодня +200 и жуткие колики в кишках с пятницы:-/ Никак кишечник не настроится

[QUOTE=Ирулик;6236692]Всем ПРИВЕТ!!!
У меня вчера минус 300---а сегодня +200 и жуткие колики в кишках с пятницы:-/ Никак кишечник не настроится[/QUOTE]

Ага, у меня так же с кишечником...
Вес короче у меня качается.В принципе мне это нравится, тк в итоге все равно в минус идет. Вчера гуляли на др в кафе, естестно, не только выпивала красное сухое, но и закусывала...Так что сегодня я не взвешивалась, начинается строгач, не шагу в сторону!!!

Я тоже плюс-минус, но в общей сложности все-таки в минус....

Девули, а гречу с грейпфрутом можно на ужин?

[QUOTE=Juli11;6238671]Девули, а гречу с грейпфрутом можно на ужин?[/QUOTE]

Можно:)

[QUOTE=Firewolf;6237888]Я тоже плюс-минус, но в общей сложности все-таки в минус....[/QUOTE]

Тин, а ты сейчас на системе?

Да, решила посистемиться. Мне сейчас с лечением надо кормиться в строго определенные часы и есть не все подряд. Так что пока система больше подходит. Но думаю, в марте вернусь на КК :)