Осенний марафон
 

[COLOR="Red"][SIZE="6"][CENTER] "Осенний марафон"![/CENTER][/SIZE][/COLOR]

[B]ПРАВИЛА МАРАФОНА[/B]
1. Конечно, честность. Поймите, что вы не для кого-то делаете это и пишете. В первую очередь для себя любимой.
2. Каждой участнице присваивается номер. Номера будут опубликованы после окончания приема заявок [B]в этом сообщении[/B].
3. Каждая участница должна В ПОНЕДЕЛЬНИК оставлять отчет за неделю ([URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657"]ОТЧЕТЫ ТУТ[/URL])
4. Во время марафона обязательным условием являются физ.нагрузки (минимум 15 минут в день для растяжки и зарядки)
5. В марафоне будут промежуточные итоги (за неделю, за месяц)
6. Желательно показать фото ДО-ПОСЛЕ, чтобы похвастаться наглядными результатами и мотивировать остальных участниц.
7. Заявки оставляйте в этой теме, кто стесняется, может прислать в ЛС, но отчеты будут открытыми.
8. Если вы не можете записать результаты - нет возможности взвеситься/измериться или еще что-то, то все равно отметьтесь в отчетах. Хотя бы напишите "все без изменений", чтоб я вас не потеряла.

Присоединится к марафону, как и выбыть из него возможно на любом этапе, по вашему желанию. Но чем дольше вы с нами, тем лучшего результата вы можете добиться при окончательном подсчете баллов.

[B]У нас, как обычно, две дистанции - 3 месяца и месяц. Участницы месячного марафона могут его продолжить и остаться на второй, третий месяц :)
[/B]

[COLOR="Blue"][SIZE="4"]Марафон на 3 месяца:[/SIZE][/COLOR]
Старт: 2 сентября 2013
Финиш: 2 декабря 2013
Итоги: 7-8 декабря 2013

[COLOR="Blue"][SIZE="4"]Для тех, кто хочет присоединиться на месяц:[/SIZE][/COLOR]
1 месяц - 02.09.13 - 30.09.13
2 месяц - 30.09.13 - 28.10.13
3 месяц - 28.10.13 - 02.12.13


[B]УЧАСТНИЦЫ МАРАФОНА:[/B]

[B]На три месяца:[/B]
1 Firewolf (Тина) - успешно завершила марафон
2 Ирина Н. (Ирина) - сошла с дистанции
3 Озорная лисичка (Олеся) - сошла с дистанции
4 ришка (Ирина) - успешно завершила марафон
5 Инеска (Инна) - успешно завершила марафон
6 Sveta-kafeta (Света) - сошла с дистанции
7 tonyademe (Тоня) - сошла с дистанции
8 MamaPomidorki (Люба) - сошла с дистанции
9 Чихкошка (Ирина) - успешно завершила марафон
11 Заноза в сердце (Лена) - сошла с дистанции
12 Zemkin (Саша) - сошла с дистанции
13 Almari (Маша) - сошла с дистанции
14 Пеппилотта Наташа) - сошла с дистанции
15 Maxryutka (Маша) - успешно завершила марафон
16 мне бы в небо))) (Юля) - сошла с дистанции
18 Marilinka (Марина) - сошла с дистанции

[B]На один месяц:[/B]
17 Байкалочка (Наташа) - успешно завершила марафон


[B][URL="http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=6137823&postcount=411"][COLOR="Red"]Медальный зачет нашей команды[/COLOR][/URL][/B]


Как считать баллы за неделю:

Отвес 100г = 1 балл.
Привес 100г = минус 1 балл
Минус 1 см = 5 балов.
Плюс 1 см = минус 5 баллов.
1 процедура для тела = 1 балл.
10 мин. спорта = 3 балла
------------------------------------------------------
Ходьбу не учитываем, так как возникает много разногласий относительно скорости шага и времени. В спорте считаем общее количество минут за неделю и отмечаем его. Подробнее - в первом сообщении темы с отчетами.


[B][COLOR="Red"]Возможна корректировка условий и правил марафона. Все изменения будут выделены красным цветом.[/COLOR][/B]

Желание присоединиться к марафону можно выразить уже сейчас, а данные присылайте непосредственно перед марафоном.

Я, я, я!!!! С удовольствием!!!
Летний марафон до конца не получилось пройти, надеюсь хоть осенний получится, вроде уезжать никуда не собираюсь. Запишусь на все три месяца!!!

Отлично! Нас уже двое :)

Хочу!! Меня только перед началом предупредить нужно, если не сложно конечно, а то летний марафон промарафонила((((

За несколько дней до марафона в этой теме напишу, так что в "моем кабинете" появится обновление :) Могу персонально в личку написать если нужно :)

Спасибо, в теме напомнить достаточно будет)

я с вами)
на месячный пока)

Я с вами и на три месяца!

Я с вами!Постараюсь на 3 месяца:)

Отлично! Народ подтягивается :)

И я с вами!записываюсь на 3 мес.осенью ГВ сворачиваем,самое время для худелок)))

Тин,а разделение на группы будет?И,если да,по какому принципу,по имт или по весу?

Не будет. А зачем?
Деление только по давности. И то месячный марафон при желании можно продолжить :)

Ну я просто помню как было раньше,поэтому и спрашиваю.

Я такого не застала :)

Я тоже запишусь,надеюсь меня на все три месяца хватит

я вся в раздумьях)))

давай Маш решайся,ты когда в марафоне у меня больше стимула)))))))))))

Я думаю числа так 28 утрою перекличку и напомню всем, кто хотел присоединиться :)