Предновогодний марафон стройности!
 

[B][COLOR="DarkOrchid"][SIZE="6"]Всем!Всем!Всем![/SIZE][/COLOR][/B]
[B][SIZE="5"][COLOR="Purple"]Очередная попытка привести себя в порядок и встретить Новый Год в наилучшем виде![/COLOR][/SIZE]:-D;):girl_in_love:[/B]

[SIZE="5"][B][COLOR="DeepSkyBlue"]Марафон стартует с 1 ноября по 27 декабря 2014 года.[/COLOR][/B][/SIZE] [COLOR="DeepSkyBlue"](никаких начну с понедельника:-D:-D:-Dсуббота-вот,что нам нужно:-D)[/COLOR]

[B][COLOR="Red"]ПРАВИЛА МАРАФОНА[/COLOR][/B]
1. Конечно, честность. Поймите, что вы не для кого-то делаете это и пишете. В первую очередь для себя любимой.
2. Каждой участнице присваивается номер (вдруг вы ник смените, чтоб не запутаться). Номера будут опубликованы после окончания приема заявок в этом сообщении.
3. Каждая участница должна В СУББОТУ оставлять отчет за неделю. Если не получилось в субботу - жду до утра понедельника.Кто не отчитается - поставлю все по нулям.
4. Во время марафона обязательным условием являются физ.нагрузки (минимум 15 минут в день для растяжки и зарядки)
5. В марафоне будут промежуточные итоги (за неделю, за месяц)
6. Заявки оставляйте в этой теме, кто стесняется, может прислать в ЛС, но отчеты будут открытыми.
7. Если вы не можете записать результаты - нет возможности взвеситься/измериться или еще что-то, то все равно отметьтесь в отчетах. Хотя бы напишите "все без изменений", чтоб я вас не потеряла. Кто пропадает молча на две недели - снимаю с марафона.

Присоединится к марафону, как и выбыть из него возможно на любом этапе, по вашему желанию. Но чем дольше вы с нами, тем лучшего результата вы можете добиться при окончательном подсчете баллов.

У нас две дистанции - 2 месяца и месяц. Участницы месячного марафона могут его продолжить и остаться на второй месяц .

По полюбившейся традиции будут наградки за неделю, за месяц. Будет таблица наших успехов .

[B][COLOR="Red"]Как считать баллы за неделю:[/COLOR][/B]

Отвес 100г = 1 балл.
Привес 100г = минус 1 балл
Минус 1 см = 5 балов.
Плюс 1 см = минус 5 баллов.
1 процедура для тела = 1 балл.
10 мин. спорта = 3 балла
------------------------------------------------------
Ходьбу не учитываем, так как возникает много разногласий относительно скорости шага и времени. В спорте считаем общее количество минут за неделю и отмечаем его. Подробнее - в первом сообщении темы с отчетами.


Возможна корректировка условий и правил марафона. Все изменения будут выделены красным цветом.

Марафон на 1 месяц:
Старт: 1 ноября 2014
Финиш: 29 ноября 2014


Марафон на 2 месяца:
Старт:1 ноября 2014
Финиш:27 декабря 2014


[COLOR="Red"][B]В заявке указываем:[/B][/COLOR]
Свой ник (имя по желанию)
Вес
ОГ - обхват груди (измеряем по выступающим точкам)
ОпГ - обхват под грудью
ОТ - обхват талии (самое тонкое место либо на 2-3 см выше пупка, если самое тонкое место определить не получается)
ОЖ - обхват живота (самое широкое место либо на 2-3 см ниже пупка, если живота как такового нет)
ОБ - обхват бедер (по выступающим точкам) Бедра и ягодицы - это разные вещи! У некоторых выступающие точки этих частей тела на одном уровне, у других - на разном. Меряем именно бедра.
ОН - обхват ноги (самая широкая часть ляжки)
ОР - обхват руки (самая широкая часть руки)

[FONT="Century Gothic"][SIZE="5"][COLOR="DarkOrchid"]Список участниц:[/COLOR][/SIZE][/FONT]


[B]№1-[COLOR="Red"] Пушистый Катёнок[/COLOR] [B]снята с марафона[/B]
№2-[COLOR="Teal"] ~Sibiryanka~[/COLOR]:butterfly:
№3- [COLOR="Magenta"]Заноза в сердце[/COLOR]:connie_21::butterfly::butterfly::butterfly:
№4- [COLOR="DarkOrchid"]Slim[/COLOR][B][SIZE="6"][COLOR="Red"]*[/COLOR][/SIZE][/B]:butterfly::butterfly::butterfly:
:butterfly::connie_21:
№5- [COLOR="DarkOrange"]Малышка Мю[/COLOR]- снята с марафона
№6-[COLOR="SeaGreen"] MurtonDingle[/COLOR]- снята с марафона
№7- [COLOR="Blue"]Мамочка))):butterfly:[/COLOR]:butterfly:[B][SIZE="6"][SIZE="6"][COLOR="Red"]***[/COLOR][/SIZE][COLOR="Red"][/COLOR][/SIZE][/B]:butterfly::butterfly::butterfly:
№8- [COLOR="YellowGreen"]ришка[/COLOR]
№9- [COLOR="Plum"]ПИришка[/COLOR]
№10[/B]- [COLOR="Cyan"][B]Чихкошка[/B][/COLOR] [B]снята с марафона[/B]

Отписывайтесь в этой темке,кто будет участвовать в новом марафоне.)

Как и всегда,можно записаться также на 1 месяц.

Я еще думаю, но пока запишусь

а можно без веса??просто весы не работают а новые все не могу купить

Записываюсь! С субботы, так с субботы)) А первый отчет когда? И вообще когда отчитываться? По субботам?

Я записываюсь, на весь марафон!!! Какие данные нужны?

Я!!! Я!!!! И пинка мне по-сильнее:)))

Да,будем отчитываться по субботам)
Правила такие же,как и в прошлых марафонах,завтра в эту темку скопирую что и как)

и яяя!!!!!! я на весь срок!!))))

И я записываюсь:)

Девочки,добавила в первое сообщение всю информацию)
На все вопросы с удовольствием отвечу)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=~Sibiryanka~;6734024]а можно без веса??просто весы не работают а новые все не могу купить[/QUOTE]

Если другие участницы будут не против,то наверное можно.
Тогда в отчётах надо будет указывать,что вес без изменений.

я-я-я бубу с вами!!!
завтра скину все данные

Свой ник ~sibiryanka~
Вес пока не буду писать
ОГ - 85
ОпГ - 76
ОТ - 74
ОЖ - 82
ОБ - 96
ОН - 54
ОР - 24
на 2 месяца

Свой ник ришка
Вес 67
ОГ - 99
ОпГ - 82
ОТ - 85
ОЖ - 92
ОБ - 94
ОН -56
ОР - 30
на 2 месяца
______________

Пушистый Катенок
Вес 67,3
ОГ 102
ОпГ 86
ОТ 81
ОЖ 92
ОБ 102
ОН 59
ОР 30
На 2 месяца

Свои "габариты":-D когда писать?
Измеряться завтра надо? Отчеты же по субботам будут?)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 минут[/I][/B][/color][/size]

Начало марафона конечно очень удачное. Мало того что суббота, так ещё предпраздничная суббота:girl_haha:
Впереди 4 выходных. Ну надо так надо. Буду бороться со своей силой воли и застольями;)

А что за праздник 3-4?

[QUOTE=Заноза в сердце;6738883]А что за праздник 3-4?[/QUOTE]

Понедельник, 3 ноября 2014 года – это дополнительный выходной день, перенесенный с понедельника 24 февраля 2014 г.

Вторник, 4 ноября 2014 года – нерабочий праздничный день. Этого числа в России отмечают государственный праздник День народного единства.

И я хочу чуток себя подредактировать :)
Завтра сброшу цифры)

[B][COLOR="Red"]Заявку оставляем сегодня!
Крайний срок-утро субботы![/COLOR][/B]
Я именно такую дату для начала и сделала)чтобы уж кто серьезно настроился,того ведь праздники не напугают)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Предварительно у нас 9 участниц:)