Как отключить функцию оповещения об обновлениях форума на e-mail?
Для этого нужно зайти в
Мой кабинет , выбрать слева
Опции. Найдите подраздел
Сообщения и уведомления, далее Методы подписки на темы. В узком окошке Вам предложат несколько вариантов уведомления. Выбираете
Без уведомления по электроннной почте
ВНИМАНИЕ: Не забудьте нажать 
внизу страницы!!!