Sveto4ka17,
❀ Овощная запеканка под омлетом с сыром
СПАСИБО за идею Светочке @SVETIK@
3 картофелины
400 гр цветной капусты
3 помидора
3 яйца
150 гр молока
50 гр сыра
соль
Картошку отварить в мундире, порезать кружочками, далее цветную капусту, помидоры…
Взбить 3 яйца с молоком, посолить и залить овощи, сверху натереть сыр на мелкой тёрке и в духовку до готовности…
❀ СМУЗИ молочно-цитрусовый
200 г творога до 5%
1ст. кефира
2 мандарина
Взбить все блендером…
