"Осенний марафон"!
ПРАВИЛА МАРАФОНА
1. Конечно, честность. Поймите, что вы не для кого-то делаете это и пишете. В первую очередь для себя любимой.
2. Каждой участнице присваивается номер. Номера будут опубликованы после окончания приема заявок
в этом сообщении.
3. Каждая участница должна В ПОНЕДЕЛЬНИК оставлять отчет за неделю (
ОТЧЕТЫ ТУТ)
4. Во время марафона обязательным условием являются физ.нагрузки (минимум 15 минут в день для растяжки и зарядки)
5. В марафоне будут промежуточные итоги (за неделю, за месяц)
6. Желательно показать фото ДО-ПОСЛЕ, чтобы похвастаться наглядными результатами и мотивировать остальных участниц.
7. Заявки оставляйте в этой теме, кто стесняется, может прислать в ЛС, но отчеты будут открытыми.
8. Если вы не можете записать результаты - нет возможности взвеситься/измериться или еще что-то, то все равно отметьтесь в отчетах. Хотя бы напишите "все без изменений", чтоб я вас не потеряла.
Присоединится к марафону, как и выбыть из него возможно на любом этапе, по вашему желанию. Но чем дольше вы с нами, тем лучшего результата вы можете добиться при окончательном подсчете баллов.
У нас, как обычно, две дистанции - 3 месяца и месяц. Участницы месячного марафона могут его продолжить и остаться на второй, третий месяц 
Марафон на 3 месяца:
Старт: 2 сентября 2013
Финиш: 2 декабря 2013
Итоги: 7-8 декабря 2013
Для тех, кто хочет присоединиться на месяц:
1 месяц - 02.09.13 - 30.09.13
2 месяц - 30.09.13 - 28.10.13
3 месяц - 28.10.13 - 02.12.13
УЧАСТНИЦЫ МАРАФОНА:
На три месяца:
1 Firewolf (Тина) - успешно завершила марафон
2 Ирина Н. (Ирина) - сошла с дистанции
3 Озорная лисичка (Олеся) - сошла с дистанции
4 ришка (Ирина) - успешно завершила марафон
5 Инеска (Инна) - успешно завершила марафон
6 Sveta-kafeta (Света) - сошла с дистанции
7 tonyademe (Тоня) - сошла с дистанции
8 MamaPomidorki (Люба) - сошла с дистанции
9 Чихкошка (Ирина) - успешно завершила марафон
11 Заноза в сердце (Лена) - сошла с дистанции
12 Zemkin (Саша) - сошла с дистанции
13 Almari (Маша) - сошла с дистанции
14 Пеппилотта Наташа) - сошла с дистанции
15 Maxryutka (Маша) - успешно завершила марафон
16 мне бы в небо))) (Юля) - сошла с дистанции
18 Marilinka (Марина) - сошла с дистанции
На один месяц:
17 Байкалочка (Наташа) - успешно завершила марафон
Медальный зачет нашей команды
Как считать баллы за неделю:
Отвес 100г = 1 балл.
Привес 100г = минус 1 балл
Минус 1 см = 5 балов.
Плюс 1 см = минус 5 баллов.
1 процедура для тела = 1 балл.
10 мин. спорта = 3 балла
------------------------------------------------------
Ходьбу не учитываем, так как возникает много разногласий относительно скорости шага и времени. В спорте считаем общее количество минут за неделю и отмечаем его. Подробнее - в первом сообщении темы с отчетами.
Возможна корректировка условий и правил марафона. Все изменения будут выделены красным цветом.