![]() |
|
Мама-теоретик
Регистрация: 10.11.2009
Адрес: Карелия
Сообщений: 52
Вес репутации: 38 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Норма витамина В12 для беременных составляет 4-5 мкг, обычно она более или менее соблюдается во всех витаминно-минеральных комплексах. Если вы не строгая вегетерианка, то не переживайте витамин В12 есть во всех животных продуктах, а не только в мясе. Ну и наконец, в печени у нас находится приличное депо накопившегося за года витамина В12 и поэтому гиповитаминоз касаемо этого витамина и вас и у малыша наврядли разовьется. А лично я налегаю на витамин Е и фолиевую кислоту, а потом на учет встану, дак подберу уже какой-нибудь комплекс, где все будет.
А насчет мужа - это вы правильно ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-профи
Регистрация: 22.07.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 561
Вес репутации: 35380 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
А вот про вегетарианство,я ей решила не рассказывать пока) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-теоретик
Регистрация: 10.11.2009
Адрес: Карелия
Сообщений: 52
Вес репутации: 38 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
А про вегетерианство надо было признаться, может еще бы чего вумного посоветовала ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Россия, Татарстан
Сообщений: 48
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Привет
![]() Я тоже вегетарианка и тоже немножко беременна. Но уже успела прочитать КУЧУ литературы. Думаю боятся нам, по большому счету, нечего. Тем более, что девочки совершенно верно отметили-мясо можно заменять и другим белком. Я, например, как до, так и во время беременности чисто физически не могу мясо кушать. У меня желудок болеть дико начинает, тяжесть.. (я не ем мясов уже 10 лет ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-практикант
Регистрация: 31.10.2009
Адрес: Казахстан, Астана
Сообщений: 168
Вес репутации: 214 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-чайник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Россия, Татарстан
Сообщений: 48
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ) Точно-точно ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-мудрец
Регистрация: 06.10.2008
Адрес: россия, Москва
Сообщений: 2,921
Вес репутации: 64985 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |