15.01.2015, 14:26 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 20.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Вес репутации: 0 |
Цитата:
Добавлено через 4 минуты зарядку теперь делаю регулярно, по несколько раз в день. Упражнения примерно следующие |
|
24.10.2015, 19:02 | |
Заблокирован
Мама-теоретик
Регистрация: 25.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 52
Вес репутации: 0 |
Кстати, упражнения выше - отлично помогают, особенно если не лениться и делать их ежедневно. Времени занимают немного, а польза огромная.
К ним еще полезно витамины пить (я для зрения компливит-офтальмо пропиваю, два раза в год), ну и свежий воздух глазам необходим. В общем, на самом деле если собой заниматься - проблем можно избежать |